Ρώτα τους ειδικούς μας
Κρίση πανικού
Έντονες εξάψεις, άγχος και κρίσεις πανικού μετά από χειρουργείο; Τι να κάνω;

Έντονες εξάψεις, άγχος και κρίσεις πανικού μετά από χειρουργείο; Τι να κάνω;

Από ένα χειρουργείο και μετά με ξανά γύρισε πίσω κενό ήμουν καλά και δεν έπαιρνα πια χάπια αναφρανιλ και xanax ήταν η αγωγή μου. εδώ και 5 μήνες έχω έντονες εξάψεις στο πρόσωπο και στην πλάτη και ταυτόχρονα ανεβάζω παλμούς και έντονη δυσφορία η μία από αυτήν ήταν τόσο έντονη που αναγκάστηκα να μεταφερθώ στο νοσοκομείο και κλασικά όλες οι εξετάσεις ήταν καλές άρα ξαναγύρισα θεωρητικά στις κρίσης πανικού το θέμα μου είναι ότι δεν με αφήνει με τίποτα ενώ κάνω αγωγή ξανά την ίδια δεν μου περνάει αυτό το σύμπτωμα φυσικά έχω τρομερό άγχος τι μου συστήνεται να κάνω

Υποβλήθηκε 30/01/2025

7 ειδικοί απάντησαν

Καλημέρα σας, τα συμπτώματα που αναφέρετε εινει μια ανεπιθύμητη παρενέργεια που δημιουργείτε συνήθως στην αρχή μίας αγωγής. Σίγουρα χρειάζεστε όμως και ψυχοθεραπευτικη υποστήριξη από έναν ψυχοθεραπευτή για να επεξεργαστειτε τις ασυνείδητες συγκρούσεις αλλά και τα άγχη.

Γαβρίλη Αναστασία 10,0

Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια | Πειραιάς
Αυτό που βιώνετε φαίνεται να είναι μια επιστροφή των συμπτωμάτων άγχους και κρίσεων πανικού, πιθανώς μετά το χειρουργείο, το οποίο μπορεί να λειτούργησε ως στρεσογόνος παράγοντας για τον οργανισμό σας. Οι σωματικές αισθήσεις όπως οι εξάψεις, η ταχυκαρδία και η δυσφορία είναι συνηθισμένες σε τέτοιες καταστάσεις, καθώς το νευρικό σύστημα παραμένει σε αυξημένη ετοιμότητα.
Αφού η φαρμακευτική αγωγή δεν φαίνεται να σας προσφέρει την ανακούφιση που περιμένατε, ίσως θα ήταν χρήσιμο να συνδυάσετε την αγωγή με ψυχοθεραπεία. Μέσα από αυτήν, μπορείτε να διερευνήσετε τις βαθύτερες αιτίες του άγχους, να δουλέψετε πάνω στις σκέψεις και τους φόβους που ...συντηρούν τα συμπτώματα και να αναπτύξετε τεχνικές διαχείρισης των κρίσεων.
Παράλληλα, η καθημερινή ρύθμιση του στρες μέσω ασκήσεων αναπνοής, σωματικής χαλάρωσης και σταδιακής έκθεσης σε ερεθίσματα που προκαλούν άγχος μπορεί να βοηθήσει. Αν νιώθετε ότι η αγωγή δεν σας καλύπτει, θα ήταν καλό να το συζητήσετε με τον γιατρό σας για πιθανές προσαρμογές. Δεν είστε μόνος/η σε αυτό, και υπάρχουν τρόποι να βρείτε ξανά την ισορροπία σας. Διάβασε περισσότερα

Θωμά Ανθή 10,0

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Νέα Σμύρνη
Αναζητήστε υποστήριξη από επαγγελματία ψυχικής υγείας, καθώς η ψυχολογική υποστήριξη θα σας βοηθήσει, αφενός να ανακαλύψετε τις ασυνείδητες διεργασίες που δημιουργούν αυτή την κατάσταση και αφετέρου, να διαχειριστείτε το άγχος και τις κρίσεις πανικού, πιο αποτελεσματικά.

Καλοβάδης Γιώργος 9,6

Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κυψέλη
Οι κρίσεις πανικού συχνά επιστρέφουν μετά από στρες, όπως ένα χειρουργείο. Αν η αγωγή δεν βοηθά όσο παλαιότερα, ίσως χρειάζεται προσαρμογή από τον ψυχίατρό σας. Παράλληλα, η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) είναι πολύ αποτελεσματική στη διαχείριση κρίσεων.

Νταϊλάκης Παναγιώτης 10,0

Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη
Θα πρέπει να τροποποιηθεί η αγωγή σας κατάλληλα για να είναι αποτελεσματική, μιλήστε εκ νέου με ψυχίατρο για όλες τις θεραπευτικές δυνατότητες που δίνονται.

Θελερίτης Χρήστος 9,3

Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Ευαγγελισμός
Η επιστροφή των συμπτωμάτων μετά από μια περίοδο σταθερότητας, ιδιαίτερα μετά από ένα χειρουργείο, μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες. Οι έντονες εξάψεις, η ταχυπαλμία και η δυσφορία που περιγράφετε είναι χαρακτηριστικά συμπτώματα άγχους και κρίσεων πανικού, αλλά είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι το σώμα σας έχει περάσει από μια σημαντική επέμβαση, η οποία μπορεί να έχει επηρεάσει το νευρικό σας σύστημα, τα επίπεδα άγχους και τη φυσιολογική σας ισορροπία.

Το γεγονός ότι λαμβάνετε ξανά την ίδια αγωγή χωρίς να βλέπετε βελτίωση μπορεί να σημαίνει ότι ο οργανισμός σας δεν ανταποκρίνεται πλέον το ίδιο ή ότι χρειάζεται μια προσ...αρμογή στη θεραπευτική προσέγγιση. Είναι σημαντικό να συζητήσετε με τον ψυχίατρό σας για πιθανές αλλαγές στη δοσολογία ή για την προσθήκη κάποιου άλλου θεραπευτικού μέσου, όπως μια συμπληρωματική αγωγή ή μια διαφορετική φαρμακευτική επιλογή.

Παράλληλα, θα ήταν ιδιαίτερα ωφέλιμο να ενισχύσετε την ψυχοθεραπευτική προσέγγιση. Αν δεν κάνετε ήδη θεραπεία, η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματική στη διαχείριση των κρίσεων πανικού και του γενικευμένου άγχους. Μέσα από τεχνικές επαναπροσδιορισμού των σκέψεων, έκθεσης και διαχείρισης των σωματικών συμπτωμάτων, μπορείτε να μειώσετε την ένταση και τη συχνότητα αυτών των επεισοδίων.

Επιπλέον, δοκιμάστε να ενσωματώσετε τεχνικές χαλάρωσης, όπως η διαφραγματική αναπνοή, ο διαλογισμός και η σωματική άσκηση, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος και στη μείωση της υπερευαισθησίας του οργανισμού στο στρες. Ειδικά μετά από ένα χειρουργείο, το σώμα μπορεί να βρίσκεται σε μια κατάσταση αυξημένης αντίδρασης, και η σταδιακή επαναφορά μέσω ηρεμιστικών δραστηριοτήτων μπορεί να βοηθήσει σημαντικά.

Τέλος, είναι σημαντικό να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας και να μην πιέζεστε να επιστρέψετε άμεσα στην προηγούμενη κατάστασή σας. Η ανάρρωση μετά από μια σωματική ή ψυχική δυσκολία απαιτεί υπομονή και αυτοφροντίδα. Αν αισθάνεστε ότι δεν βρίσκετε βελτίωση παρά τις προσπάθειές σας, ίσως αξίζει να εξετάσετε μια δεύτερη γνώμη από άλλον ειδικό, ώστε να διαμορφωθεί μια πιο στοχευμένη θεραπευτική στρατηγική για εσάς. Διάβασε περισσότερα

Αναστοπούλου Φιλίππα 10

Κλινική Ψυχολόγος
Όλα αυτά που περιγράφετε οδηγούν στο να επισκεφτείτε ψυχολόγο για να διερευνήσετε τα αίτια που οδηγούν σε όλα αυτά τα συμπτώματα που περιγράφετε.

Τσότρα Βασιλεία 10

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Άνοιξη