• Κατάθλιψη
  • Υποβλήθηκε 29/09/2024

Τι σημαίνει φίλοι μετά από 8 χρόνια σχέση και πώς να το διαχειριστώ;

Καλησπέρα σας έχω ένα πρόβλημα μετά από 8 χρόνια σχέση η κοπελα μου με χώρισε έτσι ξαφνικά μάζεψε τα πράγματα τις και εξαφανίστηκε...υπήρχαν τσακωμοι οι οποίοι φταίγαμε και οι 2 μας αλλά ποτέ δεν την χτύπησα αλλά ούτε την κερατώσα.....μέχρι που με πήρε τηλέφωνο και μου λέει δεν μπορώ άλλο αυτή την κατάσταση ότι έπρεπε να φύγω ότι δεν άλλαζες αλλά θέλω να μείνουμε φίλοι...τι εννοεί φίλοι μετά από τόσα χρόνια σχέση,μέχρι να βρει τον επόμενο και να με μπλοκάρει...είμαστε χωρισμένη σχεδόν 1 μήνα και 10 μέρες και έχω πέσει σε κατάθλιψη κλαίω κάθε μέρα έχω κάνει άπειρες προσπάθειες να τα ξανά βρούμε έχουμε έρθει σε επαφή να μιλήσουμε και αυτή επιμένει ώστε να μείνουμε φίλοι η αλήθεια είναι ότι δεν μπορώ να το διαχειριστώ γιατί είναι μια ζωή μαζί και μέσα σε μια μέρα διαλύθηκαν όλα από λάθος δικό μου....και το ξανά λέω δεν την χτύπησα αλλά ούτε την κερατωσα....απλά είχαμε τσακωμούς για 4 μήνες κάθε μέρα και επειδή ανακατευοντουσαν τρίτη και Τετάρτη....έχω φτάσει σε σημείο να σκέφτομαι αλλιώς για εμένα γιατί έχασα το στήριγμα μου την ζωή μου όλοι οπότε δεν με νοιάζει για εμένα...έχουμε επικοινωνία κάθε μέρα...αλλά η κάθε μέρα είναι σαν ένα μαχαίρι που με χτυπάει στην καρδιά μου.

7 ειδικοί απάντησαν

  • Καταλαβαίνω πόσο δύσκολη και οδυνηρή είναι η κατάσταση που περνάτε. Όταν τελειώνει μια σχέση μετά από τόσα χρόνια, το συναισθηματικό φορτίο είναι τεράστιο και η αίσθηση απώλειας μπορεί να σας πνίγει. Ο χωρισμός δεν είναι ποτέ εύκολος, και όταν συνοδεύεται από συναισθήματα αβεβαιότητας, ενοχής και θλίψης, γίνεται ακόμα πιο σκληρός. Η επιθυμία της πρώην συντρόφου σας να μείνετε "φίλοι" μπορεί να σας μπερδεύει και να σας πληγώνει ακόμα περισσότερο. Ίσως εκείνη να προσπαθεί να μετριάσει τον πόνο του χωρισμού και να κρατήσει μια κάποια επαφή μαζί σας, όμως το να παραμείνει φιλική μπορεί να δυσκολεύει τη δική σας διαδικασία συναισθηματική... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

    Μοναστηράκι

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Trusted Care with MindTime - 360º φροντίδα για την ψυχική υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Κατάθλιψης (PHQ-9) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 9 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Γεια σας! Όντως ένα μεγάλο ποσοστό χωρισμών έχουν μεγάλο πένθος, η φάση είναι χάλια, με στεναχώρια και μαυρίλα. Κοινώς ας γίνει παραδοχή ότι σε γενικές γραμμές δεν είναι ευχάριστο γεγονός. Μπορείτε να πενθήσετε όσο θέλετε και για όσο χρειαστεί, διότι είναι πολλά τα χρόνια της σχέσης. Όμως συλλογιστείτε ότι οι σχέσεις μοιάζουν με κύκλους που ολοκληρώνονται, άλλοι κύκλοι ολοκληρώνονται πολύ σύντομα, άλλοι καθυστερούν και άλλοι μπορεί να έχουν μακρά πορεία. Δεν το γνωρίζει κανείς, μόνο ο παρόντας χρόνος. Εξετάστε μήπως η συνεχής επαφή με την πρώην σύντροφό σας, πιθανόν να χειροτερεύει τη φάση και ίσως να δοκιμάζατε για 1-2 ημέρες να δείτε πως νι... Διάβασε περισσότερα

    Κυριακίδη Στεφανία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

    Περιστέρι

  • Καλησπέρα σας.
    Στην περίπτωσή σας η φιλία αμέσως μετά από μια σχέση 8 ετών και ειδικά εφόσον σας χώρισε για όποιο λόγο δεν υφίσταται. Και η ίδια θα έχει τη δυσκολία να σας αποχωριστεί οριστικά και αμετάκλητα μετά από μια σχέση τόσων ετών. Αν θέλετε όμως να αντιμετωπίσετε το πένθος του χωρισμού σας θα χρειαστεί να σταματήσετε να έχετε επαφή, γιατί σας οδηγεί σε συναισθηματική εμπλοκή που παρατείνει τη θεραπεία σας από το τραυματικό αυτό γεγονός. Οι σχέσεις κάποτε κάνουν τον κύκλο τους και ολοκληρώνονται. Φίλοι θα μπορέσετε να είστε αν και εφόσον περάσει το ικανό και αναγκαίο διάστημα που θα νιώσετε έτοιμος γι αυτό.

    Πράπας Ιωάννης

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

    Γέρακας

  • Φαίνεται να δυσκολεύεστε πολύ να μείνετε μόνος. Θα σας έλεγα ότι χρειάζεστε άμεσα την βοήθεια κάποιου ειδικού ώστε να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και να τον σέβεστε, ανεξάρτητα από τις σχέσεις

    Ζαράνη Αγγελική

    Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

    Αργυρούπολη

  • Καλησπέρα,
    Ο χωρισμός μετά από μια μακροχρόνια σχέση, όπως η δική σας, προκαλεί έντονα συναισθήματα απογοήτευσης και θλίψης. Η ξαφνική απομάκρυνση της συντρόφου σας, ειδικά μετά από 8 χρόνια κοινής ζωής, είναι φυσικό να σας έχει αναστατώσει.
    Θα σας συμβούλευα να δώσετε προτεραιότητα στη σωματική και ψυχική σας υγεία και να αναζητήσετε υποστήριξη από ψυχολόγο σε αυτή την δύσκολη κατάσταση.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

    Κυψέλη

  • Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι αυτό που περνάς. Ένας χωρισμός, ειδικά μετά από τόσο καιρό μαζί, μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρός. Είναι φυσιολογικό να νιώθεις έτσι, καθώς έχεις χάσει ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής σου, ένα στήριγμα όπως λες, και προσπαθείς να βρεις νόημα μετά από αυτή την αλλαγή.

    Η πρότασή της να μείνετε φίλοι μπορεί να είναι η δική της προσπάθεια να διαχειριστεί το τέλος της σχέσης, όμως για σένα, που ακόμα είσαι συναισθηματικά δεμένος, αυτό μπορεί να φαίνεται αβάσταχτο. Η καθημερινή επικοινωνία μπορεί να σε κρατά "κολλημένο" στον πόνο και να εμποδίζει τη διαδικασία να προχωρήσεις και να γιατρευτείς. Μπ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Ψυχολόγος

    Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα,
    Η κατάσταση που βιώνετε ακούγεται αρκετά δύσκολη. Ένας χωρισμός μπορεί να γίνει είναι ιδιαίτερα απαιτητικός, ειδικά μετά από μια σχέση τόσων ετών. Είναι φυσιολογικό να αναρωτιέστε τι συνέβη και να επιδιώκετε την επανασύνδεση. Έχετε στο νου σας ότι ο χωρισμός είναι ένα μικρό "πένθος", μια δυναμική διεργασία που χρειάζεται χρόνο. Φροντίστε να δώσετε όσο χρειάζεστε, να μοιραστείτε με δικούς σας ανθρώπους σκέψεις και συναισθήματα, και να είστε "ευγενικός" με τον εαυτό σας. Η έκφραση είναι λυτρωτική. Έχετε επίσης στο νου, ότι ο χωρισμός μπορεί να επιφέρει πληθώρα συναισθημάτων, τα οποία μερικές φορές φαίνονται &
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αρχοντή Άννα

    Ψυχολόγος

    Αμπελόκηποι

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ρώτα τους ειδικούς μας

Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.

Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων
  • Επιτρέπονται

    • Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού

    • Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα

  • Δεν επιτρέπονται

    • Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα

    • Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες

    • Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου

Πώς λειτουργεί;

Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα

Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime

Πώς λειτουργεί;

Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου

Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Πώς λειτουργεί;

Βλέπεις τις απαντήσεις

Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image

Χρειάζεσαι να μιλήσεις με έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Πάρε άμεση καθοδήγηση από έναν ειδικό τώρα!

Mobile Image
success envelop Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.