Διαχείριση διπολικής και σχιζοσυναισθηματικής διαταραχής για εργασία

Καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι αυτό που ζείτε… να νιώθετε πως τίποτα δεν σας ευχαριστεί, πως απομακρύνεστε από τους άλλους και πως δεν έχετε τη δύναμη να σταθείτε όπως πριν. Είναι βαρύ να το κουβαλά κανείς μόνος του.
Θα σας βοηθούσε πολύ να το δουλέψετε μέσα από τη θεραπεία, με τη στήριξη ενός ψυχολόγου και τη σωστή παρακολούθηση από τον ψυχίατρό σας. Υπάρχουν τρόποι να ξαναβρείτε σταδιακά τη σταθερότητα, την πίστη στον εαυτό σας και τη χαρά μέσα στην καθημερινότητα.
Αν θέλετε, μπορούμε να το δουλέψουμε μαζί, με ασφάλεια και σεβασμό, για να αρχίσετε να νιώθετε ξανά καλύτερα.

Ακούγεται πως περνάτε μια δύσκολη φάση, με απομόνωση, αμφιβολίες και απώλεια ενδιαφέροντος για όσα κάποτε είχαν νόημα. Αυτά τα συναισθήματα είναι πολύ κατανοητά και συχνά συνοδεύουν τις συναισθηματικές διαταραχές. Ταυτόχρονα αποτελούν ενδείξεις της ανάγκης να φροντίσετε τον εαυτό σας και να σας φροντίσουν. Στη σχεσιακή ψυχοθεραπεία υπάρχει χώρος να μοιραστείτε και να κατανοήσετε βαθύτερα αυτές τις εμπειρίες, με στόχο τη σταδιακή επανασύνδεση με τον εαυτό σας και τους άλλους. Η σταθερή ψυχοθεραπευτική σχέση, σε συνδυασμό με την κατάλληλη ιατρική φροντίδα, μπορεί να αποτελέσει σημαντικό στήριγμα στην πορεία σας.

Καλησπέρα σας, πράγματι είναι πολύ δύσκολη η κατάσταση που περνάτε. Ωστόσο εφόσον γνωρίζετε την κατάσταση σας θα πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας με τον κατάλληλο τρόπο. Θα πρέπει να λαμβάνετε με συνέπεια την φαρμακευτική σας αγωγή αν σας έχει χορηγηθεί, και θα πρέπει να βλέπετε σε τακτά χρονικά διαστήματα τον ψυχίατρο σας για να σας ρυθμίζει την φαρμακολογία. Επίσης θα πρέπει να κάνετε συστηματικά ψυχοθεραπεία ώστε να επεξεργάζεστε τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας. Αυτό είναι η ενδεδειγμένη διαχείριση. Χρειάζεται οπωσδήποτε να έχετε ψυχιατρική υποστήριξη και παράλληλα προτείνεται να κάνετε συστηματική ψυχοθεραπεία. Καλή συνέχεια.

Αυτό που περιγράφετε είναι μια συχνή εξέλιξη σε άτομα που έχουν περάσει μακρόχρονες φάσεις συναισθηματικών διαταραχών, ειδικά όταν η διπολική ή η σχιζοσυναισθηματική διαταραχή έχει οδηγήσει σε κοινωνική απόσυρση. Το συναίσθημα της ανικανότητας και η απώλεια ενδιαφέροντος είναι μέρος της νόσου, όχι ένδειξη αδυναμίας χαρακτήρα.

Για να επανέλθει κανείς σε λειτουργικότητα, χρειάζεται σταδιακή και στοχευμένη παρέμβαση σε τρία επίπεδα:

1. **Ιατρικό**: Η σταθεροποίηση της διάθεσης είναι το πρώτο βήμα. Αν παρ’ όλη τη φαρμακευτική αγωγή παραμένουν συναισθηματικά «χαμηλά», χρειάζεται επαναξιολόγηση της δόσης ή του συνδυασμού... φαρμάκων από τον ψυχίατρο. Σε τέτοιες περιπτώσεις συχνά προστίθεται ή προσαρμόζεται σταθεροποιητής διάθεσης ή αντικαταθλιπτικό.

2. **Ψυχοθεραπευτικό**: Η ψυχοθεραπεία (ιδίως γνωσιακή-συμπεριφορική ή ψυχοδυναμική) βοηθά στο να ξαναχτίσετε τη σύνδεση με τον εαυτό και τους άλλους. Ο στόχος δεν είναι να «βγείτε έξω» απότομα, αλλά να μάθετε να αντέχετε τη δυσφορία της επαφής, χωρίς να αποσύρεστε.

3. **Λειτουργικό**: Επαναφορά στη δράση με μικρά, απόλυτα εφικτά βήματα. Για παράδειγμα, αρχικά μια μικρή βόλτα ή ένας καφές με έναν γνωστό, έπειτα μια εθελοντική ή μερική απασχόληση. Ο εγκέφαλος ξαναεκπαιδεύεται να αντλεί ικανοποίηση από τη συμμετοχή και τη δομή.

Η αίσθηση ότι «δεν θα τα καταφέρω» είναι σύμπτωμα, όχι πραγματικότητα. Η αποκατάσταση στην περίπτωση σας δεν είναι θεωρητική — είναι εφικτή, αλλά απαιτεί συνέπεια και καθοδήγηση. Αν είστε σε φάση σταθερότητας χωρίς ψυχωτικά συμπτώματα, η ψυχοθεραπεία και η ήπια κοινωνική ενεργοποίηση αποτελούν τα πιο αποτελεσματικά επόμενα βήματα.

Σε τέτοιες περιπτώσεις ο ψυχίατρος λειτουργεί όχι μόνο ως φαρμακοθεραπευτής αλλά και ως συνοδοιπόρος στη σταδιακή επανένταξη — κάτι που πρέπει να γίνει με πρόγραμμα και όχι με πίεση. Διάβασε περισσότερα

Η δυσκολία στην επικοινωνία, η απομόνωση και η έλλειψη ευχαρίστησης είναι συμπτώματα της ίδιας της διαταραχής και όχι προσωπικά σας «ελαττώματα».
Ένα πρώτο σημαντικό βήμα είναι να μην τα αντιμετωπίζετε μόνοι σας. Η ψυχοθεραπεία, σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική αγωγή που ίσως λαμβάνετε, θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε και να διαχειριστείτε τις αρνητικές σκέψεις που σας καταβάλουν.
Με την κατάλληλη στήριξη, θα επανέλθετε σιγά σιγά σε μια πιο ενεργή και ικανοποιητική ζωή.