Ρώτα τους ειδικούς μας
Άγχος και Στρες
Πώς να διαχειριστώ άγχος και θλίψη σε αγχώδη διαταραχή και κατάθλιψη στην εμμηνόπαυση;

Πώς να διαχειριστώ άγχος και θλίψη σε αγχώδη διαταραχή και κατάθλιψη στην εμμηνόπαυση;

Καλημέρα σας Έχω διαγνωσμένη αγχώδη διαταραχή γενικευμένη και κατάθλιψη και είμαι σε φαρμακευτική αγωγή πολλά χρόνια. Είμαι 54 ετών και είμαι σε κλιμακτήριο. Από τον Οκτώβρη έχω μπει και σε διαδικασία ψυχοθεραπείας. Όμως είμαι 15 μέρες καλά και 10 μέρες με πολύ άγχος και θλίψη Και αυτό συμβαίνει από τον Οκτώβρη. Η γιατρός μου λέει ότι η ψυχοθεραπεία θέλει χρόνο και βγαίνουν πράγματα και καταστάσεις από το παρελθόν και την χρόνια κατάσταση που βιώνω που είναι φυσιολογικό να συμβαίνει αυτό Εσείς τι με συμβουλεύετε ? Ευχαριστώ

11 ειδικοί απάντησαν

αυτα ειναι τα συμπτώματα...η αιτια ειναι αλλου...μεχρι να εμφανιστουν στο σωμα ηθελαν χρονο..ισως εκαναν την εμφανιση στο τωρα..αλλα καλλιεργοντουσαν χρονια..κανε υπομονη και εμπιστευσου παλι τον χρονο..απ την στιγμη που αποφασισες να κανεις θεραπεια..θα φυγουν κ αυτα..

Βλάσση Νικόλ -Ίλντα 9,9

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Ψυχοθεραπεύτρια Συνθετικής Προσέγγισης – Ενεργειακή Θεραπεύτρια | Περισσός

Μάθε περισσότερα

Καλησπέρα σας,

Αυτό που περιγράφετε είναι κάτι που συχνά παρατηρείται όταν συνυπάρχουν αγχώδης διαταραχή, κατάθλιψη και η μεταβατική περίοδος του κλιμακτηρίου. Οι ορμονικές μεταβολές μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη διάθεση και το άγχος, ακόμη και όταν υπάρχει σταθερή φαρμακευτική αγωγή.

Παράλληλα, στην ψυχοθεραπεία —ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες— είναι πράγματι συχνό να εμφανίζονται διακυμάνσεις. Όταν αρχίζουν να επεξεργάζονται βαθύτερα βιώματα και χρόνια μοτίβα, μπορεί προσωρινά να εντείνεται το άγχος ή η θλίψη. Αυτό δεν σημαίνει ότι η θεραπεία δεν λειτουργεί· συχνά αποτελεί μέρος της διαδικασίας.

Ωστόσο, οι... επαναλαμβανόμενοι κύκλοι «15 μέρες καλά – 10 μέρες δύσκολα» αξίζει να συζητηθούν τόσο με τον ψυχίατρό σας όσο και με τον/την θεραπευτή/θεραπεύτριά σας. Μερικές φορές χρειάζεται μικρή προσαρμογή στη φαρμακευτική αγωγή ή πιο στοχευμένη παρέμβαση στη θεραπεία. Επίσης, σε αυτή τη φάση της ζωής, μια συνεργασία και με γυναικολόγο/ενδοκρινολόγο μπορεί να βοηθήσει να εκτιμηθεί ο ρόλος του κλιμακτηρίου.

Το πιο σημαντικό είναι ότι έχετε ήδη κάνει δύο ουσιαστικά βήματα: παρακολουθείστε φαρμακευτικά και έχετε ξεκινήσει ψυχοθεραπεία. Η σταθεροποίηση σε τέτοιες περιπτώσεις συνήθως δεν είναι γραμμική, αλλά σταδιακή.

Εάν οι «δύσκολες μέρες» γίνονται εντονότερες ή παρατεταμένες, καλό είναι να ενημερώνετε άμεσα τον θεράποντα ιατρό σας.

Ι.Μ.Θ. Διάβασε περισσότερα

Μρβόλιακ-Θεοδωροπούλου Ιρίνα 10

Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
Καλησπέρα σας.

Η εναλλαγή περιόδων σχετικής σταθερότητας με περιόδους αυξημένου άγχους και θλίψης μπορεί να σχετίζεται με τη φύση και τη χρονιότητα των δυσκολιών που περιγράφετε. Στις αγχώδεις και καταθλιπτικές διαταραχές συχνά παρατηρείται διακύμανση της συμπτωματολογίας και όχι γραμμική πορεία βελτίωσης.

Παράλληλα, η φάση της κλιμακτηρίου και οι ορμονικές μεταβολές μπορούν να επηρεάζουν τη συναισθηματική ρύθμιση, γι’ αυτό είναι σημαντικό να υπάρχει συντονισμός με τον θεράποντα ιατρό σας σχετικά με τη φαρμακευτική αγωγή και τη συνολική σας εικόνα.

Θα ήταν ιδιαίτερα βοηθητικό να μεταφέρετε ακριβώς αυτή την παρατήρησ...η (το μοτίβο των ημερών) και τις ανησυχίες σας μέσα στη θεραπεία σας, ώστε να διερευνηθεί τι ενεργοποιείται σε αυτές τις φάσεις και πώς μπορείτε να τις διαχειρίζεστε πιο σταθερά.

Η ίδια η απορία σας αποτελεί ήδη σημαντικό υλικό για θεραπευτική επεξεργασία. Διάβασε περισσότερα

Ζερβουδάκης Νίκος 10

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Χαλάνδρι
Καλημέρα σας,

αυτό που περιγράφετε είναι πολύ συχνό σε άτομα με χρόνια αγχώδη διαταραχή και καταθλιπτική συμπτωματολογία, ιδιαίτερα όταν ξεκινά ή εμβαθύνεται η ψυχοθεραπεία. Η παρατήρηση της γιατρού σας είναι ορθή: η ψυχοθεραπεία δεν εξελίσσεται γραμμικά. Συχνά υπάρχουν περίοδοι ανακούφισης και στη συνέχεια φάσεις όπου το άγχος ή η θλίψη αυξάνονται, επειδή ενεργοποιούνται παλιά βιώματα, μοτίβα και συναισθηματικές καταστάσεις που για χρόνια ήταν «κρατημένα».

Επιπλέον, η περίοδος της κλιμακτηρίου μπορεί να επηρεάζει έντονα τη διάθεση και το άγχος, τόσο βιολογικά όσο και ψυχολογικά, και αυτό συχνά ενισχύει τις εναλλαγ...ές που περιγράφετε.

Αυτό που έχει σημασία είναι:

να συνεχίζεται σταθερά η ψυχοθεραπεία,

να υπάρχει καλή συνεργασία με τη γιατρό σας για την παρακολούθηση της φαρμακευτικής αγωγής,

και να συζητάτε ανοιχτά με τον/την θεραπευτή/τριά σας αυτές τις «κυκλικές» φάσεις, ώστε να δουλεύονται μέσα στη θεραπεία και όχι να βιώνονται ως αποτυχία.

Το γεγονός ότι έχετε περιόδους που είστε καλά είναι θετικό στοιχείο και δείχνει ότι υπάρχει ψυχική δυναμική και δυνατότητα ρύθμισης. Με τον χρόνο, ο στόχος δεν είναι να μην εμφανίζεται ποτέ άγχος ή θλίψη, αλλά να μειώνεται η ένταση, η διάρκεια και το πόσο σας απορρυθμίζουν.

Συνεχίστε, με υπομονή και φροντίδα προς τον εαυτό σας. Αυτό που ζείτε δεν είναι ένδειξη ότι «κάτι πάει λάθος», αλλά συχνά μέρος της ίδιας της θεραπευτικής διαδικασίας.

Σας εύχομαι καλή συνέχεια. Διάβασε περισσότερα

Τολίδης Δημήτριος 9,9

Ψυχολόγος, Κλινική και Δυναμική Ψυχολογία | Ηράκλειο Κρήτης
Καλησπέρα σας μια ενέργεια που μπορεί να βοηθήσει είναι η έναρξη ψυχοθεραπειας

Παπαδόπουλος Ανδρέας 9,5

Ψυχολόγος | Εύοσμος
Να κάνετε υπομονή και να εμπιστευτείτε την ψυχοθεραπευτική διαδικασία.

Λαγός Μάνος 10

Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Αμπελόκηποι
Χρειάζεται να κάνετε υπομονή αρχικά μέχρι να αρχίσετε να βλέπετε αποτελέσματα και από την ψυχοθεραπεία. Ας μην ξεχνάμε ότι και η περίοδος της κλιμακτηρίου με τις ορμονικές αλλαγές δεν είναι βοηθητική για τη διάθεσή σας. Ίσως σας βοηθούσε να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας και σε πιο πρακτικό επίπεδο, δηλαδή να ξεκινήσετε κάποια σωματική δραστηριότητα (πχ χορός) για να εκτονώνεται το άγχος σας, να κάνετε βόλτες με αγαπημένα πρόσωπα κ.α.

Γρυπάρη Ευγενία 9,9

Ψυχολόγος | Πειραιάς
Καλησπέρα σας,
Θα συμφωνήσω με τη γιατρό σας, καθώς η ψυχοθεραπεία, ανάλογα και με το θεωρητικό πλαίσιο στο οποίο βασίζεται και το οποίο ακολουθείται , απαιτει ένα εύλογο χρονικό διάστημα, ιδιαιτέρως όταν προκύπτουν και βγαίνουν στην επιφάνεια συναισθήματα, γεγονότα, σκέψεις κατά τη διάρκεια της και σε βάθος χρόνου. Επιπλέον θα πρόσθετα ότι η έναρξη της κλιμακτηρίου από μόνη αποτελεί μια οργανική μεν, με πολλές ψυχολογικές προεκτάσεις δε διεργασία του σώματος, η οποία θα πρέπει να υπολογίζεται σοβαρά. Επομένως θα πρότεινα να εμπιστευτείτε τον γιατρό σας και να συνεχίσετε την ψυχοθεραπεία.

Χατζηλάρ Βασιλική

| Νέος συνεργάτης |
Ψυχολόγος | Λαγκαδάς
Η πορεία της ψυχοθεραπείας δεν είναι γραμμική. Έχει κύματα. Ιδίως με χρόνια αγχώδη διαταραχή και κατάθλιψη, και τώρα μέσα στην κλιμακτήριο, το σώμα σας περνά μια απαιτητική φάση και χρειάζεται χρόνο και χώρο για να ρυθμιστεί. Είναι σημαντικό να φέρνετε αυτά τα σκαμπανεβάσματα στη θεραπεία σας. Έτσι χτίζεται εμπιστοσύνη και δημιουργείται ένας χώρος όπου χωρούν όλα. Αυτή είναι η θεραπευτική σχέση.

Τσάκου Ευτυχια 10

Ψυχοθεραπευτής | Αγία Παρασκευή
Καλησπέρα σας! Είναι απόλυτα κατανοητό να νιώθετε κόπωση από αυτό το σκαμπανέβασμα, όμως το γεγονός ότι έχετε 15 ημέρες ηρεμίας είναι ένα πολύ ελπιδοφόρο σημάδι ότι ο οργανισμός σας αναζητά την ισορροπία. Η γιατρός σας έχει δίκιο πως η ψυχοθεραπεία συχνά «αναδεύει» παλιά τραύματα προκαλώντας προσωρινή ένταση, αλλά το συγκεκριμένο κυκλικό μοτίβο (15 ημέρες καλά / 10 δύσκολα) υποδηλώνει έντονα ότι η κλιμακτήριος παίζει καθοριστικό ρόλο, καθώς οι ορμονικές μεταβολές επηρεάζουν άμεσα τη χημεία του εγκεφάλου και την αποτελεσματικότητα της χρόνιας αγωγής σας. Σας συμβουλεύω να συνεχίσετε τη θεραπευτική σας πορεία με υπομονή, να κρατήσετε ...ένα ημερολόγιο καταγραφής των συμπτωμάτων σας για να επιβεβαιώσετε αν οι «δύσκολες» μέρες συμπίπτουν με ορμονικούς κύκλους και να συζητήσετε με έναν ενδοκρινολόγο ή γυναικολόγο την πιθανότητα μιας υποστηρικτικής ρύθμισης, η οποία θα «μαλακώσει» το βιολογικό υπόβαθρο ώστε η ψυχολογική δουλειά που κάνετε να αποδώσει καρπούς χωρίς την επιπλέον οργανική πίεση. Καλό βράδυ να
έχετε. Διάβασε περισσότερα

Στέλλα Τουρκομάνη-Μπαρά- Online Ψυχοθεραπεία 10

Ψυχολόγος
Στην ψυχοθεραπεία, ιδιαίτερα όταν αναδύονται παλιά βιώματα, μπορεί να υπάρχει προσωρινή επιδείνωση άγχους και θλίψης. Η κλιμακτήριος επίσης επηρεάζει ορμονικά τη διάθεση. Συνεχίστε τη θεραπεία, διατηρήστε στενή επικοινωνία με την ιατρό σας και ζητήστε επανεκτίμηση αγωγής αν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται

Νταϊλάκης Παναγιώτης 10,0

Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":793,"Title":"Τι είναι το Σύνδρομο Ραγισμένης Καρδιάς; ","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/mw02GNFOg44kObUQdJkkyVuvNF2bQtkPwYX00r01fzK3Q00.m3u8","ImageUrl":"https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/doctoranytimegr/multimedia/images/9f42d811-9e1a-4f34-88fb-3fd370447032.webp","Slug":"mareti-aleksia-ti-einai-to-syndromo-ragismenis-kardias","DoctorIds":[74578],"ProcedureIds":[239,123],"ShortVideoCreator":{"Id":74578,"FirstName":"Αλεξία","LastName":"Μαρέτη","Name":"Μαρέτη Αλεξία","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/6f8e2edb-593e-4dac-bf00-1cb257cbaae6.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Καρδιολόγος"}},{"Id":752,"Title":"5 συμβουλές για το σεξουαλικό άγχος ","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/g3R6006UetuVs2ApmwTo8TnH3vlD00qkKlFuVPBeitJcU.m3u8","ImageUrl":"https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/doctoranytimegr/multimedia/images/ce13b24e-62db-4de2-85b1-d3035e50ea6d.webp","Slug":"kargakis-emmanouil-internus-5-symvoules-gia-to-seksoualiko-agxos","DoctorIds":[4676],"ProcedureIds":[123,164],"ShortVideoCreator":{"Id":4676,"FirstName":"Εμμανουήλ - Internus","LastName":"Καργάκης","Name":"Καργάκης Εμμανουήλ - Internus","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/a06946e6-d5a1-4b16-acd2-4e1d6a40caaa.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Κλινικός Συμβουλευτικός Ψυχολόγος MA - Γνωσιακή - Συμπεριφορική ψυχοθεραπεία"}},{"Id":743,"Title":"Τι δεν κάνει καλό στην καρδιά μετά τα 40","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/oNxQ700W68NdQoDsMs16gRszQdLgwniedT6u01IzhEW5c.m3u8","ImageUrl":"https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/doctoranytimegr/multimedia/images/431b9f13-7489-4065-bb46-adc0e00e11b7.webp","Slug":"mareti-aleksia-ti-den-kanei-kalo-stin-kardia-meta-ta-40","DoctorIds":[74578],"ProcedureIds":[239,330,207,142,123],"ShortVideoCreator":{"Id":74578,"FirstName":"Αλεξία","LastName":"Μαρέτη","Name":"Μαρέτη Αλεξία","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/6f8e2edb-593e-4dac-bf00-1cb257cbaae6.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Καρδιολόγος"}},{"Id":705,"Title":"5 σημάδια ότι η ψυχική σου υγεία κινδυνεύει","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/NteU81jMftpOSZCBr8fQJjVCHxupKThvoNADJUbFKOw.m3u8","ImageUrl":"https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/doctoranytimegr/multimedia/images/b48eca0a-b117-46e0-850e-bfdbea13b48b.webp","Slug":"kargakis-emmanouil-internus-5-simadia-oti-i-psyxiki-sou-ygeia-kindyneuei","DoctorIds":[4676],"ProcedureIds":[123,447,173,471],"ShortVideoCreator":{"Id":4676,"FirstName":"Εμμανουήλ - Internus","LastName":"Καργάκης","Name":"Καργάκης Εμμανουήλ - Internus","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/a06946e6-d5a1-4b16-acd2-4e1d6a40caaa.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Κλινικός Συμβουλευτικός Ψυχολόγος MA - Γνωσιακή - Συμπεριφορική ψυχοθεραπεία"}},{"Id":592,"Title":"Τι είναι η υπερανάλυση;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/SVPZRU6vLx2FdIFrYWHdlShpjCia1a1cm1yjGfasaP00.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/SVPZRU6vLx2FdIFrYWHdlShpjCia1a1cm1yjGfasaP00/thumbnail.png","Slug":"drivakou-despoina-ti-einai-i-yperanalysi","DoctorIds":[5502,72986],"ProcedureIds":[123,441],"ShortVideoCreator":{"Id":5502,"FirstName":"Δέσποινα","LastName":"Δριβάκου","Name":"Δριβάκου Δέσποινα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/f0751677-f417-490d-9312-af550c272998.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":579,"Title":"Πώς να αντιμετωπίσω τις αρνητικές σκέψεις;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/RbfDEfP7cjUl7WvH7MWTMDnvrmrewViMdOCFvoc7f02I.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/RbfDEfP7cjUl7WvH7MWTMDnvrmrewViMdOCFvoc7f02I/thumbnail.png","Slug":"aggelis-ioannis-pos-na-antimetopiso-tis-arnitikes-skepseis","DoctorIds":[22236],"ProcedureIds":[123],"ShortVideoCreator":{"Id":22236,"FirstName":"Ιωάννης","LastName":"Αγγελής","Name":"Αγγελής Ιωάννης","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/doctor_0cdb52ec-a770-4794-b5bb-a0d0a0a07915.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Κοινωνικός Λειτουργός - Ψυχοθεραπευτής"}},{"Id":577,"Title":"Πρώιμα συμπτώματα πιθανής αποβολής","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/LThGmLYAmBY3ssUZWoHKIxt67h022S24b9KiZXjzm9X4.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/LThGmLYAmBY3ssUZWoHKIxt67h022S24b9KiZXjzm9X4/thumbnail.png","Slug":"manousakis-stelios-proima-symptomata-pithanis-apovolis","DoctorIds":[84973],"ProcedureIds":[184,123],"ShortVideoCreator":{"Id":84973,"FirstName":"Στέλιος","LastName":"Μανουσάκης","Name":"Μανουσάκης Στέλιος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/c8e86cc8-709e-43f4-8002-bd042ad2478d.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Γυναικολόγος - Μαιευτήρας"}},{"Id":543,"Title":"Για ποιους λόγους υπάρχουν αποβολές;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/DV02x5kGVIR8nPwkAHXlj021xmH01kPJCU5JoTVAlQu00eQ.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/DV02x5kGVIR8nPwkAHXlj021xmH01kPJCU5JoTVAlQu00eQ/thumbnail.png","Slug":"karagiannis-georgios-gia-poious-logous-yparxoun-apovoles","DoctorIds":[22015],"ProcedureIds":[184,123],"ShortVideoCreator":{"Id":22015,"FirstName":"Γεώργιος","LastName":"Καραγιάννης","Name":"Καραγιάννης Γεώργιος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/d618739b-a80a-4a9c-962e-02ee9b2a38e2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Γυναικολόγος - Μαιευτήρας"}},{"Id":417,"Title":"Πώς να ηρεμήσεις από το άγχος των πανελληνίων","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/Wkl2MVGKPqJ4fvPs31Qzu5N2zdl017Umz4C4JB6eV4Ho.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/Wkl2MVGKPqJ4fvPs31Qzu5N2zdl017Umz4C4JB6eV4Ho/thumbnail.png","Slug":"pos-na-iremiseis-apo-to-agxos-ton-panellinion","DoctorIds":[],"ProcedureIds":[123],"ShortVideoCreator":null},{"Id":413,"Title":"Πώς να καταλάβεις ότι έχεις άγχος","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/01axrqCSsw01zgQ02ApRxlOcv022Ge6xcLS6bjTWv9SvRo00.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/01axrqCSsw01zgQ02ApRxlOcv022Ge6xcLS6bjTWv9SvRo00/thumbnail.png","Slug":"laiou-maria-pos-na-katalaveis-oti-exeis-agxos","DoctorIds":[14693],"ProcedureIds":[123],"ShortVideoCreator":{"Id":14693,"FirstName":"Μαρία","LastName":"Λαΐου","Name":"Λαΐου Μαρία","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/2104b0d0-2bfe-45ef-a675-fb05d241b727.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":404,"Title":"Πώς να αντιμετωπίσεις το burnout","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/rZwLiO8BrRgUcpkUBZlnq8UzlZPuaneS502MzKujkHts.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/rZwLiO8BrRgUcpkUBZlnq8UzlZPuaneS502MzKujkHts/thumbnail.png","Slug":"arnaoutaki-erietta-xristina-pos-na-antimetopiseis-to-burnout","DoctorIds":[22717],"ProcedureIds":[430,123],"ShortVideoCreator":{"Id":22717,"FirstName":"Εριέττα - Χριστίνα","LastName":"Αρναουτάκη","Name":"Αρναουτάκη Εριέττα - Χριστίνα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/doctor_c72b0fc0-c883-4b91-81a6-b50fe2d86ffa.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":" Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια"}},{"Id":394,"Title":"3 φράσεις που πρέπει να πεις στον εαυτό σου όταν όλα πάνε στραβά","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/LSZGOFT3Kqyeaq01X0101xrahMQwocFa00V00ZcJpB00cujq00.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/LSZGOFT3Kqyeaq01X0101xrahMQwocFa00V00ZcJpB00cujq00/thumbnail.png","Slug":"danai-maria-kandilioti-kai-synergates-carpe-diem-kentro-psyxotherapeias-3-fraseis-pou-prepei-na-peis-ston-eauto-sou-otan-ola-pane-strava","DoctorIds":[74302],"ProcedureIds":[123,173],"ShortVideoCreator":{"Id":74302,"FirstName":"Κανδηλιώτη \u0026 Συνεργάτες - Carpe Diem (Κέντρο Ψυχοθεραπείας)","LastName":"Δανάη Μαρία","Name":"Δανάη Μαρία Κανδηλιώτη \u0026 Συνεργάτες - Carpe Diem (Κέντρο Ψυχοθεραπείας)","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/2c70d764-1f03-4ad7-8339-cd918f3c922e.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια"}},{"Id":388,"Title":"Άγχος προγεννητικού ελέγχου","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/NV01f01J02ntN4wCxJ7AZsYAdHCxS1VEAT00w6ODexbD6w8.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/NV01f01J02ntN4wCxJ7AZsYAdHCxS1VEAT00w6ODexbD6w8/thumbnail.png","Slug":"mpellou-anna-maria-agxos-progennitikou-elegxou","DoctorIds":[19419],"ProcedureIds":[123,184,453,23,363],"ShortVideoCreator":{"Id":19419,"FirstName":"Άννα - Μαρία","LastName":"Μπέλλου","Name":"Μπέλλου Άννα - Μαρία","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/doctor_0c4efb2c-00b7-49b4-a4e8-76eab4e3ab7a.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Γυναικολόγος - Μαιευτήρας"}},{"Id":368,"Title":"Γιατί τρίζουμε τα δόντια μας όταν κοιμόμαστε","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/MORPxbt2iiIeRZkqIDwyUstsLnxQQyQs800mXUsD1Y7A.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/MORPxbt2iiIeRZkqIDwyUstsLnxQQyQs800mXUsD1Y7A/thumbnail.png","Slug":"foteini-koulouri-kai-synergates-giati-trizoume-ta-dontia-mas-otan-koimomaste","DoctorIds":[22732],"ProcedureIds":[123],"ShortVideoCreator":{"Id":22732,"FirstName":"και Συνεργάτες","LastName":"Φωτεινή Κουλούρη","Name":"Φωτεινή Κουλούρη και Συνεργάτες","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/d2ab2b87-6acf-4946-8994-314b98ac4a95.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Οδοντίατρος"}},{"Id":361,"Title":"Τραύμα \u0026 παιδική ηλικία","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/bStxr9Refgq9wl02khV01bGdFECH00101Oo2N1mT7vjj9zA.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/bStxr9Refgq9wl02khV01bGdFECH00101Oo2N1mT7vjj9zA/thumbnail.png","Slug":"kritikou-katerina-trauma-kai-paidiki-ilikia","DoctorIds":[73448],"ProcedureIds":[123],"ShortVideoCreator":{"Id":73448,"FirstName":"Κατερίνα","LastName":"Κρητικού","Name":"Κρητικού Κατερίνα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/e655c6a3-3ff4-4eb5-bee9-abd049cd7c48.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας \u0026 Mindfullness"}},{"Id":349,"Title":"Τι είναι το OCD (ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή);","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/cSPeWVwTxzuftZGrJRQbOCUB9NIWwiNW5BfSXW4FFFc.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/cSPeWVwTxzuftZGrJRQbOCUB9NIWwiNW5BfSXW4FFFc/thumbnail.png","Slug":"makris-vasileios-ti-einai-to-ocd-ideopsyxanagkastiki-diataraxi","DoctorIds":[75033],"ProcedureIds":[183,123],"ShortVideoCreator":{"Id":75033,"FirstName":"Βασίλειος","LastName":"Μακρής","Name":"Μακρής Βασίλειος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/0b960186-1049-4752-ae77-997c9285c01c.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχίατρος"}},{"Id":346,"Title":"Το στρες είναι παράγοντας κακοήθειας για καρκίνο του μαστού;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/c025W5Xcb9wmsWDKKFGGkT7M02x1r02XDDNOsDH01D301kQ4.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/c025W5Xcb9wmsWDKKFGGkT7M02x1r02XDDNOsDH01D301kQ4/thumbnail.png","Slug":"koronarxis-dimitrios-to-stres-einai-paragontas-kakoitheias-gia-karkino-tou-mastou","DoctorIds":[5903],"ProcedureIds":[123],"ShortVideoCreator":{"Id":5903,"FirstName":"Δημήτριος","LastName":"Κορωνάρχης","Name":"Κορωνάρχης Δημήτριος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/b4ed4905-b08d-473b-8163-f03b1491a07e.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Μαστολόγος"}},{"Id":334,"Title":"Aποστροφή από το σεξ; τι μπορεί να κρύβεται πίσω","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/KKM29sunBSC027cwCqTbPdUY00TtObLR65LokMr4PX7bc.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/KKM29sunBSC027cwCqTbPdUY00TtObLR65LokMr4PX7bc/thumbnail.png","Slug":"kritikou-katerina-apostrofi-apo-to-seks-ti-mporei-na-kryvetai-piso","DoctorIds":[73448],"ProcedureIds":[164,123,326,431],"ShortVideoCreator":{"Id":73448,"FirstName":"Κατερίνα","LastName":"Κρητικού","Name":"Κρητικού Κατερίνα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/e655c6a3-3ff4-4eb5-bee9-abd049cd7c48.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας \u0026 Mindfullness"}},{"Id":320,"Title":"FOMO","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/6vWm1Oc1jz2PHpMO4Iw00OcKpgX01s8ag3b6xER3oksxY.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/6vWm1Oc1jz2PHpMO4Iw00OcKpgX01s8ag3b6xER3oksxY/thumbnail.png","Slug":"mamali-anastasia-fomo","DoctorIds":[74198],"ProcedureIds":[123,294,413],"ShortVideoCreator":{"Id":74198,"FirstName":"Αναστασία","LastName":"Μάμαλη","Name":"Μάμαλη Αναστασία","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/47fa37cf-be99-417c-8bcc-3e6ff36134c1.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":303,"Title":"5 ερωτήσεις για να τεστάρεις την ψυχική σου υγεία","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U/thumbnail.png","Slug":"goulia-elena-5-erotiseis-gia-na-testareis-tin-psyxiki-sou-ygeia","DoctorIds":[84491],"ProcedureIds":[135,123,441],"ShortVideoCreator":{"Id":84491,"FirstName":"Έλενα ","LastName":"Γούλια","Name":"Γούλια Έλενα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/5754213f-c75b-4b66-aedf-a078ef6a694b.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":33,"TotalPages":2,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":true,"CurrentPageId":123}