Γιατί νιώθω άγχος, ταχυκαρδία και κούραση στα 15 μου; Τι να κάνω;

Καλησπέρα σας πριν κάποιους μήνες έπαθα για πρώτη φορά στη ζωή μου κρίση πανικού, από τότε δεν είχα κάποιο αντίστοιχο επεισόδιο ενώ το τελευταίο διάστημα νιώθω καλύτερα καθώς προσπαθώ να αντιμετωπίσω το οποίο άγχος εμφανίζεται. Ενώ είμαι αθλητικός τύπος και γενικά περπατάω πολύ, το τελευταίο καιρό έχω ξεκινήσει καθιστική ζωή καθώς δεν εργάζομαι, ως αποτέλεσμα είναι τις τελευταίες μέρες κατά καιρούς να νιώθω μούδιασμα κυρίως στο ένα πόδι από το γόνατο και κάτω, πιστεύετε έχει να κάνει με το γεγονός ότι δεν αθλούμαι τελευταία & κάνω καθιστική ζωή - κακή στάση σώματος ή μπορεί να οφείλεται και σε στρες - νευρολογικό ? Να τονίσω επίσης ότι δυστυχώς δε κάνω καλό ύπνο καθώς κοιμάμαι αργά άρα πιθανόν η ενέργεια μου να είναι μειωμένη. Ευχαριστώ πολύ

καλησπέρα, είμαι 25 ετών και τις τελευταίες πέντε εβδομάδες παίρνω 100mg zoloft για το άγχος και τις κρίσεις πανικού. Είχε προηγηθεί περίπου ένα εξάμηνο όπου έπαιρνα 50mg αλλά λόγω κι άλλων κρίσεων αποφασίσαμε με τον γιατρό την αύξηση της. Την τελευταία βδομάδα όμως το άγχος έχει αυξηθεί κατακόρυφα. Ειδικά το βράδυ φτάνω στο σημείο να ανεβάζω πίεση και όλη μέρα φοβάμαι ότι έχω κάποιο πρόβλημα στην καρδιά και ότι θα πάθει κάτι η υγεία μου. Υπάρχει περίπτωση η αύξηση της δόσης να οδηγήσει τον πρώτο καιρό σε αύξηση του άγχους? Να μην έχουν φανεί ακόμα τα θετικά αποτελέσματα?

Καλησπέρα.. εχω μουδιάσματα χερια ποδια και κεφαλι (προσωπο). Πιο εντονα στα ποδια.και τσιμπιματα σε ολο το σωμα. Εχω παει σε νευρολογο και μου ειπε απο το στρες.. οντω τελευταιο καιρο εχω πολυ αγχος.Η ερωτηση μου ειναι ο γιατρος με την κλινικη εικονα μπορει να ξεχωρισει τα μουδιασματα που ερχοντε απο στρες η απο καπια αλλη ετία. Ευχαριστώ

Πως θα ξεπεράσω τη φοβία μην πάθει κάτι η μαμά μου με πιάνει κάθε βράδυ και αν την πάρω τηλέφωνο και δεν το σηκώσει νομίζω ότι κάτι κακό έχει συμβεί. Πως θα το αντιμετωπίσω;

Καλησπερα. Ειμαι ανδρας 25 χρ, 75 κιλα. Το 2020 διαγνωσθηκα με Γενικευμενη Αγχωδη Διαταραχη,(ΓΑΔ) υστερα απο ενα φαυλο κυκλο με εξετασεις, καρδιας,αιματολογικες,βιοχημικες. Επισκεφτηκα ψυχολογο, παρολα αυτα οταν ενιωσα καλυτερα διακοψαμε τις συνεδρειες. Εχει λιγους μηνες (2024) που επεστρεψαν καποια απ τα συμπτωματα, η ξεκινησα εγω να ξανα δινω τοσο βαση σε αυτα. Εχω εμμονη με την καρδια μου, με τους χτυπους της, μερικες φορες κανει διπλοχτυπους, αλλες χανει κανα χτυπο, αισθημα ζαλαδας, φοβος να παω σε αλλη πολη μακρυα απ τη δικη μου μη παθω το παραμικρο κι αλλα πολλα. Θα ηθελα να μαθω, καθε ποτε ειναι καλο να κανουμε υπερηχο καρδιας, σε αυτη την ηλικια, ειμαι 25χρ( εχω κανει τουλαχιστον 10,με αποτελεσμα ο οικ.γιατρος μου να μου λεει, ''ξανα ελα στα 40'') το τελευταιο το 2020 οπου ηταν ολα καθαρα. Υπαρχει περιπτωση να ειναι κατι παθολογικο; Εξετασεις εκανα τον Ιουλιο, αιματολογικες καρδιογραφημα, κι ακτινα θωρακα, οπου ηταν ολα καθαρα.

Μου εμφανιστήκαν καποια προβλήματα οχι υγείας και μου έχουν γινεί εμμόνες και εχω πάρει την κατηφόρα την νύχτα που κοιμάμαι βλέπω συνεχομένα τον ίδιο εφιάλτη που δεν μπορώ να προσδιορίσω τι είναι , και ενώ το πρόβλημα είναι οκ δηλαδή διαχειρίσιμο , με έχει καταβάλει υπερβολικά. Δεν πηρά χάπια . Αλλα προσπαθώ συνεχεία να το πολεμήσω με το μυαλό μου. Αυτά μπορώ να σας πω αν έχει κάποιος/α ιδέα είμαι ανοιχτός σε προτάσεις.Ευχαριστώ.

Έχω συχνά πολύ άγχος, δεν ξέρω αν αυτό επηρεάζει και στο θέμα της καρδιάς, γιατί τις περισσότερες φορές έχω ταχυπαλμια και δυνατό σφυγμό. Πολλές φορές δεν μπορώ να κοιμηθώ τα βράδια, μου έρχονται στο μυαλό αρνητικά πράματα, τα οποία προσπαθώ να τα λύσω στο μυαλό μου. Αντιμετωπίζω πολλά στην καθημερινότητα μου, έχω να προσέξω σχεδόν την μισή μου οικογένεια και είμαι μόλις 18 ετών. Αυτό γίνεται φυσικά με την δική μου θέληση, αλλά καταλήγω να μην βρίσκω χρόνο για μένα. Με τα προβλήματα που υπάρχουν, όχι μόνο στην οικογένεια μου, αλλά και στον κόσμο,που όλα αυτά με τρομάζουν και με αγχώνουν, με έχουν φέρει σε θέση να ξεκινήσω από το στρες το κάπνισμα. Νιώθω πως με ηρεμεί μερικές φορές, αλλά δεν είναι λύση. Συνεχώς έχω υπερκινητικότητα και μερικές φορές έχω και μια τάση λιποθυμίας από το πουλ άγχος. Με αγχώνουν ακόμα και τα πιο ασήμαντα πράματα. Συνεχώς στο μυαλό μου δημιουργω σενάρια που μπορεί να μην ισχύουν κι ολας. Δεν μπορώ να το ελέγξω τις περισσότερες φορές και ξεχνιέμαι με άκυρα πράματα όπως τακτοποίηση του σπιτιού, φροντίδα του εαυτού μου. Ακόμα και τώρα που το γράφω είμαι αγχωμένη.