Καλησπέρα σας! Είμαι μετά από πανελλήνιες εξετάσεις και έχω ένα αίσθημα αποσύνδεσης από το περιβάλλον και θολωμένου μυαλού. Όλα αυτά συνδυάζονται με κενά μνήμης. Ποιο φάρμακο θα μπορούσε να με βοηθήσει;
Κατανοώ την ανησυχία σας και τα συμπτώματα που περιγράφετε. Μετά από μια έντονη περίοδο όπως οι πανελλήνιες εξετάσεις, είναι συνηθισμένο να εμφανίζεται κόπωση, αίσθημα “αποσύνδεσης” ή και δυσκολία στη συγκέντρωση και τη μνήμη, καθώς ο οργανισμός και το μυαλό χρειάζονται χρόνο για να αποφορτιστούν.
Ωστόσο, η χρήση φαρμάκων απαιτεί πάντα ιατρική αξιολόγηση και δεν είναι σωστό να προταθεί συγκεκριμένο σκεύασμα χωρίς κλινική εξέταση. Σας συστήνω να μιλήσετε με έναν γιατρό (παθολόγο ή νευρολόγο) ώστε να αποκλειστούν οργανικοί παράγοντες και να συζητηθεί με ασφάλεια η πιθανή φαρμακευτική αγωγή.
Σε πιο ήπιες περιπτώσεις, ορισμένα σ...υμπληρώματα που συμβάλλουν στη στήριξη της μνήμης και της πνευματικής λειτουργίας (όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β ή μαγνήσιο) μπορούν να χρησιμοποιηθούν επικουρικά, πάντα σε συνεννόηση με γιατρό ή φαρμακοποιό. Παράλληλα, ο επαρκής ύπνος, η ισορροπημένη διατροφή και η σταδιακή επαναφορά σε πιο χαλαρούς ρυθμούς βοηθούν σημαντικά.
Αν τα συμπτώματα επιμείνουν ή ενταθούν, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε σε ειδικό ψυχικής υγείας, ώστε να αποκλειστεί το ενδεχόμενο άγχους ή συναισθηματικής επιβάρυνσης.
Διάβασε περισσότερα
QnA.QuestionPage.DoctorProfile.NewPartner |
Ψυχολόγος | Λιβαδειά
Καλημέρα σας και συγχαρητήρια για την προσπάθειά σας στις πανελλήνιες. Τα συμπτώματα που περιγράφετε, όπως η αποσύνδεση, το θολωμένο μυαλό και τα κενά μνήμης, μπορεί να σχετίζονται με άγχος, κόπωση ή άλλες αιτίες. Θα σας πρότεινα να επισκεφτείτε έναν παθολόγο ή νευρολόγο για μια πλήρη εκτίμηση, ώστε να σας καθοδηγήσει κατάλληλα. Επίσης, η υποστήριξη από ψυχολόγο μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους ή άλλων ψυχολογικών αιτιών.
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Άνω Πατήσια
Τα συμπτώματα που περιγράφετε είναι συχνά μετά από έντονο στρες, όπως οι Πανελλήνιες, και παραπέμπουν σε αγχώδη αποσυνδετική αντίδραση ή υπερκόπωση. Δεν ενδείκνυται άμεσα φαρμακευτική αγωγή χωρίς αξιολόγηση. Προτιμάται πρώτα ψυχολογική υποστήριξη, ξεκούραση, ρουτίνα και ήπια άσκηση. Αν επιμείνουν, συμβουλευτείτε ψυχίατρο για ασφαλή καθοδήγηση.
Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη
Καταλαβαίνω ότι μόλις περάσατε μια στρεσογόνα περίοδο με πολύ διάβασμα πολλή πίεση και πολλή προσπάθεια για να πετύχετε ένα πολύ σημαντικό στόχο. Η χαλάρωση του οργανισμού μετά από μια συνεχόμενη πίεση μπορεί να φέρει τέτοια συμπτώματα. Νομίζω ότι ηλικία σας είναι πολύ μικρή ακόμα ώστε να στραφείτε στη φαρμακευτική αγωγή σαν πρώτο όπλο, και ίσως να ήταν καλύτερα να δοκιμάζεται την ψυχοθεραπεία για να δείτε τι είναι αυτό που σας πίεσε τόσο πολύ και πως μπορείτε να επανέλθετε Στην κατάσταση όπου εσείς επιθυμείτε μαθαίνοντας να γνωρίζετε τις αυτόματες σκέψεις και να τις μεταμορφώνεται σε πιο λειτουργικές θα μπορούσε να βοηθήσει σε μια καλύτερη δ...ιαχείριση της καθημερινότητας Διάβασε περισσότερα
Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Νέα Φιλαδέλφεια
Γεια σας, εφόσον κάνετε τις κατάλληλες εξετάσεις και αποκλείσετε κάποιο οργανικό αίτιο θα μπορούσατε να σκεφτείτε το ενδεχόμενο έναρξης ψυχοθεραπείας ώστε να διερευνήσετε σε ψυχικό επίπεδο τι μπορεί να είναι αυτό που σας πυροδοτεί αυτά τα συμπτώματα.
Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Αμπελόκηποι
Καλησπέρα σας και συγχαρητήρια που ολοκληρώσατε τις Πανελλήνιες ,πρόκειται για μια πολύ απαιτητική διαδικασία, που συχνά αφήνει το σώμα και το μυαλό εξαντλημένα. Το αίσθημα αποσύνδεσης, η “θολούρα” και τα κενά μνήμης που περιγράφετε, είναι εμπειρίες που αρκετοί άνθρωποι βιώνουν μετά από έντονη περίοδο άγχους και πίεσης. Δεν είναι ασφαλές να σας προτείνει κανείς φάρμακο εκτός ιατρικής εξέτασης, γι’ αυτό θα σας ενθαρρύναμε να μιλήσετε με έναν γιατρό ή ψυχίατρο, ώστε να σας κατευθύνει κατάλληλα. Παράλληλα, βοηθά να δίνετε στον εαυτό σας χρόνο ξεκούρασης και αποφόρτισης, να διατηρείτε μια σταθερή ρουτίνα ύπνου και να εντάσσετε δραστηριότητες που ...σας ευχαριστούν. Το πιο σημαντικό είναι ότι αναγνωρίζετε τα συμπτώματα και τα μοιράζεστε αυτό δείχνει φροντίδα προς τον εαυτό σας. Διάβασε περισσότερα
QnA.QuestionPage.DoctorProfile.NewPartner |
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Άργος
Γειά σας. Θα σας πρότεινα να επισκευθείτε πρώτα έναν ψυχολόγο.
Σύμβουλος ψυχικής υγείας - Ψυχοθεραπευτής | Ηλιούπολη
Καλησπέρα σας,
είναι απολύτως φυσιολογικό μετά από μια τόσο απαιτητική περίοδο να νιώθετε κόπωση και αποσύνδεση. Το άγχος και η πίεση αφήνουν το αποτύπωμά τους. Αν θέλετε, μπορούμε να κάνουμε μια συζήτηση, ώστε να δούμε μαζί πώς μπορείτε να φροντίσετε τον εαυτό σας καλύτερα.
Με εκτίμηση
Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια | Νέα Σμύρνη
Καλησπέρα,
Ο οργανισμός και ο νους σας έχουν περάσει μια περίοδο έντονης πίεσης, άγχους και αϋπνίας. Τα συμπτώματα που βιώνετε μοιάζουν περισσότερο με αποτέλεσμα ψυχικής και σωματικής εξάντλησης, παρά με κάτι που χρειάζεται άμεσα φαρμακευτική αγωγή.
Θα σας συνιστούσα πως το σημαντικότερο τώρα είναι να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας να ξεκουραστεί, να κοιμηθείτε επαρκώς, να φροντίσετε τη διατροφή σας και να επιστρέψετε σιγά-σιγά σε δραστηριότητες που σας ευχαριστούν.
Αν τα συμπτώματα επιμείνουν ή ενταθούν, καλό είναι να μιλήσετε τότε με γιατρό.
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κυψέλη
Καλησπέρα
Αυτό που περιγράφετε είναι μια συνηθισμένη αντίδραση μετά από μια περίοδο υπερβολικής πνευματικής και συναισθηματικής καταπόνησης όπως οι πανελλήνιες εξετάσεις Η έντονη εγρήγορση που απαιτήθηκε εκείνο το διάστημα συνοδεύτηκε από υπερδιέγερση του άξονα στρες και τώρα που η ένταση έπεσε ο εγκέφαλος βιώνει μια φάση εξάντλησης και αποσύνδεσης Τα κενά μνήμης και η αίσθηση θολούρας είναι αποτέλεσμα αυτής της ψυχοσωματικής κόπωσης
Δεν είναι ώρα για φάρμακο αλλά για αποκατάσταση του οργανισμού μέσα από ύπνο ρυθμό καθημερινότητας διατροφή και σωματική δραστηριότητα Εάν τα συμπτώματα παραμείνουν σε βάθος χρόνου τότε γίνεται ...αξιολόγηση από ψυχίατρο για το αν χρειάζεται παρέμβαση φαρμακευτική Προς το παρόν αυτό που χρειάζεται είναι να δώσετε στον εαυτό σας χώρο να ανασυνταχθεί και να επανέλθει Οι λειτουργίες μνήμης και προσοχής συνήθως αποκαθίστανται πλήρως όταν η ένταση πέσει και η ψυχολογική ισορροπία βρει ξανά τον ρυθμό της
Διάβασε περισσότερα
Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής | Θεσσαλονίκη
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.