Γιατί δεν παίρνω βάρος ενώ τρώω κανονικά και έχω άγχος και ζάλη;

Γιατί ενώ αισθάνομαι ότι πεινάω και τρώω κανονικά μέσα στη μέρα, δεν παίρνω καθόλου βάρος; Τον τελευταίο καιρό έχω έντονο άγχος και σχεδόν σε καθημερινή βάση ζάλη όταν είμαι σε ηρεμία, ενώ όταν κινούμαι η ζάλη φεύγει. Μπορεί όλο αυτό να οφείλεται σε άγχος ή είναι κάτι οργανικό;

  • Υποβλήθηκε 31/01/2026

4 ειδικοί απάντησαν

  • Ναι μπορεί να οφείλεται είτε σε άγχος ή σε κάτι άλλο. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ο οποίος γνωρίζει το ατομικό σας ιατρικό ιστορικό και μπορεί να σας κατευθύνει κατάλληλα ώστε να κάνετε κάποιες εργαστηριακές εξετάσεις. Όσον αφορά το διατροφικό κομμάτι, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

  • Καλημέρα σας, μάλλον πως έχετε συναισθηματική πείνα για πολλαπλούς λόγους. Το άγχος, τα ανεπίλυτα τραύματα και οι σκέψεις μας μπορούν να επάγουν αυτό το είδος πείνας. Για να μην αυξάνεται το βάρος σας σημαίνει πως έρχεστε εύκολα σε κορεσμό και εν τέλη δεν καταναλώνετε θερμίδες που σας φέρουν σε θετικό ισοζύγιο ενέργειας. Η ζάλη πιθανολογείται να είναι από το άγχος, καλό θα ήταν να σας δει ένας καρδιολόγος και να αξιολογήσει και την πίεσή σας.

    Μπενεβίδης Χρήστος

    Νέος συνεργάτης |

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Χανιά

  • Δυσκολη η απάντηση στην ερώτησή σας τυχερή/ος πάντως που θέλετε να πάρετε βάρος οι περισσότεροι παλεύουμε να χάσουμε. Τώρα εάν έχετε άγχος έντονο όπως λέτε αυτό το διάστημα και επί μακρά περίοδο, να ξέρετε ότι το άγχος είναι αυτό ακριβώς ή στρες όπως λέμε, διαδικασία, που κινητοποιεί τον μηχανισμό "πάλης ή φυγής" στον οργανισμό μας μηχανισμός που είναι φυσιολογικός όταν αντιμετωπίζουμε έναν πραγματικό κίνδυνο, π.χ, χρειάζεται να τρέξουμε γρήγορα μακριά από κάποιον επερχόμενο κίνδυνο, επίθεση από κάποιο ζώο παλαιότερα κλπ. Τί γίνεται εκκρίνονται στο αίμα μας κορτιζόλη κι αδρεναλίνη δύο ορμόνες των επινεφριδίων, που βοηθούν στην καλύτ... Διάβασε περισσότερα

    Ζάγκαλης Θεολόγος

    Γενικός Γιατρός

  • Το άγχος αλλά και η ορμόνη του άγχους κορτιζόλη επηρεάζουν τον μεταβολισμό. Μπορεί ο οργανισμός σας να χρειάζεται παραπάνω θερμίδες από όσες προσλαμβάνετε αυτή την περίοδο με αποτέλεσμα να μην παίρνετε βάρος. Καλό θα ήταν να κάνετε και έναν έλεγχο θυρεοειδικών ορμονών για αποκλεισμό υπερθυρεοειδισμού.

    Γριβέα Ιφιγένεια    - Nourish Lab

    Νέος συνεργάτης |

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μεταμόρφωση

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.