This question and its answers are only available in Greek

Γιατί δεν παίρνω βάρος ενώ τρώω κανονικά και έχω άγχος και ζάλη;

Γιατί ενώ αισθάνομαι ότι πεινάω και τρώω κανονικά μέσα στη μέρα, δεν παίρνω καθόλου βάρος; Τον τελευταίο καιρό έχω έντονο άγχος και σχεδόν σε καθημερινή βάση ζάλη όταν είμαι σε ηρεμία, ενώ όταν κινούμαι η ζάλη φεύγει. Μπορεί όλο αυτό να οφείλεται σε άγχος ή είναι κάτι οργανικό;

  • Submitted on 31/01/2026

4 specialists answered

  • Ναι μπορεί να οφείλεται είτε σε άγχος ή σε κάτι άλλο. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ο οποίος γνωρίζει το ατομικό σας ιατρικό ιστορικό και μπορεί να σας κατευθύνει κατάλληλα ώστε να κάνετε κάποιες εργαστηριακές εξετάσεις. Όσον αφορά το διατροφικό κομμάτι, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Καλημέρα σας, μάλλον πως έχετε συναισθηματική πείνα για πολλαπλούς λόγους. Το άγχος, τα ανεπίλυτα τραύματα και οι σκέψεις μας μπορούν να επάγουν αυτό το είδος πείνας. Για να μην αυξάνεται το βάρος σας σημαίνει πως έρχεστε εύκολα σε κορεσμό και εν τέλη δεν καταναλώνετε θερμίδες που σας φέρουν σε θετικό ισοζύγιο ενέργειας. Η ζάλη πιθανολογείται να είναι από το άγχος, καλό θα ήταν να σας δει ένας καρδιολόγος και να αξιολογήσει και την πίεσή σας.

    Μπενεβίδης Χρήστος

    New Partner |

    Dietitian - Nutritionist | Chania

  • Δυσκολη η απάντηση στην ερώτησή σας τυχερή/ος πάντως που θέλετε να πάρετε βάρος οι περισσότεροι παλεύουμε να χάσουμε. Τώρα εάν έχετε άγχος έντονο όπως λέτε αυτό το διάστημα και επί μακρά περίοδο, να ξέρετε ότι το άγχος είναι αυτό ακριβώς ή στρες όπως λέμε, διαδικασία, που κινητοποιεί τον μηχανισμό "πάλης ή φυγής" στον οργανισμό μας μηχανισμός που είναι φυσιολογικός όταν αντιμετωπίζουμε έναν πραγματικό κίνδυνο, π.χ, χρειάζεται να τρέξουμε γρήγορα μακριά από κάποιον επερχόμενο κίνδυνο, επίθεση από κάποιο ζώο παλαιότερα κλπ. Τί γίνεται εκκρίνονται στο αίμα μας κορτιζόλη κι αδρεναλίνη δύο ορμόνες των επινεφριδίων, που βοηθούν στην καλύτ... Read more

    Ζάγκαλης Θεολόγος

    General practitioner (GP)

  • Το άγχος αλλά και η ορμόνη του άγχους κορτιζόλη επηρεάζουν τον μεταβολισμό. Μπορεί ο οργανισμός σας να χρειάζεται παραπάνω θερμίδες από όσες προσλαμβάνετε αυτή την περίοδο με αποτέλεσμα να μην παίρνετε βάρος. Καλό θα ήταν να κάνετε και έναν έλεγχο θυρεοειδικών ορμονών για αποκλεισμό υπερθυρεοειδισμού.

    Γριβέα Ιφιγένεια    - Nourish Lab

    New Partner |

    Dietitian - Nutritionist | Metamorfosi

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.