Είστε ειδικός;
Γίνετε μέλος του δικτύου μας
-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Δίαιτα και διατροφή
- Γιατί δεν παίρνω βάρος ενώ τρώω κανονικά και έχω άγχος και ζάλη;
Γιατί δεν παίρνω βάρος ενώ τρώω κανονικά και έχω άγχος και ζάλη;
Γιατί ενώ αισθάνομαι ότι πεινάω και τρώω κανονικά μέσα στη μέρα, δεν παίρνω καθόλου βάρος; Τον τελευταίο καιρό έχω έντονο άγχος και σχεδόν σε καθημερινή βάση ζάλη όταν είμαι σε ηρεμία, ενώ όταν κινούμαι η ζάλη φεύγει. Μπορεί όλο αυτό να οφείλεται σε άγχος ή είναι κάτι οργανικό;
9 ειδικοί απάντησαν
-
το αγχος ειναι σημαντικος παράγοντας . ωστοσο μια συνεκτιμηση διαιτολογου και γιατρου θα ηταν ιδανικη
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Άγιος Δημήτριος
-
Σχετικά με την κατανάλωση φαγητού και το άγχος, το ένα επηρεάζει το άλλο. Επίσης, το ότι δεν παίρνετε βάρος ενώ τρώτε είναι ένα ερωτημα που θα απαντηθεί μετά από εξέταση από διαιτολόγο. Θα χαρούμε να σας εξυπηρετήσουμε στο γραφείο ή τηλεφωνικά/διαδιτκυακά!
Ττην ερώτηση για τη ζάλη καλύτερα να απαντήσει καρδιολόγος.
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη
-
Καλησπέρα σας,
Αυτό που περιγράφετε μπορεί να σχετίζεται τόσο με το άγχος όσο και με οργανικούς παράγοντες, επομένως χρειάζεται μια ολιστική προσέγγιση. Το έντονο στρες επηρεάζει το νευρικό σύστημα, την όρεξη, την πέψη και τον μεταβολισμό, και μπορεί να προκαλέσει αίσθημα πείνας, αδυναμία αύξησης βάρους ή και ζάλη. Ωστόσο, παρόμοια συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται και με ελλείψεις θρεπτικών συστατικών (π.χ. σίδηρος, Β12), διαταραχές θυρεοειδούς, υπογλυκαιμίες ή άλλους παράγοντες υγείας.
Θα σας πρότεινα αρχικά έναν βασικό ιατρικό έλεγχο ώστε να αποκλειστούν οργανικά αίτια. Παράλληλα, από διατροφικής πλευράς βοηθά:
• σταθερό πρ...όγραμμα γευμάτων
• επαρκής πρόσληψη πρωτεΐνης και καλών λιπαρών
• τρόφιμα πλούσια σε μικροθρεπτικά συστατικά
• σωστή ενυδάτωση
• πρακτικές διαχείρισης άγχους (ύπνος, αναπνοές, ήπια κίνηση) Διάβασε περισσότερα
Νέος συνεργάτης |
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Θεσσαλονίκη
-
Τα συμπτώματα που περιγράφεις μπορεί να έχουν διάφορες αιτίες, από άγχος μέχρι οργανικά θέματα.
Για ακριβή αξιολόγηση και αποκλεισμό οργανικών αιτιών, χρειάζεται να απευθυνθείς σε γιατρό.
Μόνο ο ειδικός μπορεί να κρίνει τι συμβαίνει και αν χρειάζονται εξετάσεις.
Γιούργα Φιλάνθη 10,0Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη
-
" Γιατί ενώ αισθάνομαι ότι πεινάω και τρώω κανονικά μέσα στη μέρα, δεν παίρνω καθόλου βάρος;" Ακριβώς γιατί τρωτε κανονικά. Ο λόγος που δεν παίρνετε βάρος είναι ακριβως γιατί τρώτε όσο χρειάζεστε.
Τον τελευταίο καιρό έχω έντονο άγχος και σχεδόν σε καθημερινή βάση ζάλη όταν είμαι σε ηρεμία, ενώ όταν κινούμαι η ζάλη φεύγει. Μπορεί όλο αυτό να οφείλεται σε άγχος ή είναι κάτι οργανικό;
Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ζάλη και το περπάτημα ή η κίνηση γενικότερα να την μειώσουν.
Το περπάτημα ρυθμίζει την αναπνοή, μειώνει την αδρεναλίνη και αποσπά την προσοχή από τα συμπτώματα.
Αν όμως η ζάλη είναι πολύ έντονη, αν συνυπάρχε...ι κάποιος πόνος ή έχετε λιποθυμικη τάση, πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.
Τι σας προτείνω;
Να επικοινωνήσετε τον γιατρό σας για να διαπιστώσει αν συντρέχει κάποιος άλλος λόγος.
Να κάνετε κάποιες εξετάσεις αίματος σε περίπτωση που έχει περάσει μεγάλο χρονικό διάστημα από τις τελευταίες.
Αν νιώθετε να σας κατακλύζει το άγχος ή ότι χρειάζεστε βοήθεια, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε κάποιον ψυχολόγο ώστε να σας βοηθήσει. Διάβασε περισσότερα
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Καλαμάτα
-
Ναι μπορεί να οφείλεται είτε σε άγχος ή σε κάτι άλλο. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ο οποίος γνωρίζει το ατομικό σας ιατρικό ιστορικό και μπορεί να σας κατευθύνει κατάλληλα ώστε να κάνετε κάποιες εργαστηριακές εξετάσεις. Όσον αφορά το διατροφικό κομμάτι, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.
Φιλιππόνη Βίντια 9,7Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι
-
Καλημέρα σας, μάλλον πως έχετε συναισθηματική πείνα για πολλαπλούς λόγους. Το άγχος, τα ανεπίλυτα τραύματα και οι σκέψεις μας μπορούν να επάγουν αυτό το είδος πείνας. Για να μην αυξάνεται το βάρος σας σημαίνει πως έρχεστε εύκολα σε κορεσμό και εν τέλη δεν καταναλώνετε θερμίδες που σας φέρουν σε θετικό ισοζύγιο ενέργειας. Η ζάλη πιθανολογείται να είναι από το άγχος, καλό θα ήταν να σας δει ένας καρδιολόγος και να αξιολογήσει και την πίεσή σας.
Νέος συνεργάτης |
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Χανιά
-
Δυσκολη η απάντηση στην ερώτησή σας τυχερή/ος πάντως που θέλετε να πάρετε βάρος οι περισσότεροι παλεύουμε να χάσουμε. Τώρα εάν έχετε άγχος έντονο όπως λέτε αυτό το διάστημα και επί μακρά περίοδο, να ξέρετε ότι το άγχος είναι αυτό ακριβώς ή στρες όπως λέμε, διαδικασία, που κινητοποιεί τον μηχανισμό "πάλης ή φυγής" στον οργανισμό μας μηχανισμός που είναι φυσιολογικός όταν αντιμετωπίζουμε έναν πραγματικό κίνδυνο, π.χ, χρειάζεται να τρέξουμε γρήγορα μακριά από κάποιον επερχόμενο κίνδυνο, επίθεση από κάποιο ζώο παλαιότερα κλπ. Τί γίνεται εκκρίνονται στο αίμα μας κορτιζόλη κι αδρεναλίνη δύο ορμόνες των επινεφριδίων, που βοηθούν στην καλύτ...ερη αιμάτωση όλων των ζωτικών οργάνων, εγκέφαλος, καρδιά, μυών και συμβάλλουν στην διάσπαση του λίπους για την απόκτηση ενέργειας. Όμως στο στρες κινητοποιείται αυτός ο μηχανισμός άνευ πραγματικού κινδύνου. Μόνο και μόνο γιατί αργήσατε στην δουλειά π.χ, κι αυτό σε βάθος χρόνου προκαλεί αρνητικά συμπτώματα. Σίγουρα μπορεί να συμβάλλει εάν καθημερινά στο να μην παίρνετε βάρος αφού επιταχύνεται ο μεταβολισμός η καύση του λίπους δηλαδή και σίγουρα μπορεί να σας επηρεάσει όχι μόνο σωματικά όπως λέτε αλλά κυρίως ψυχικά, εάν αδυνατείτε να το αποβάλλετε. Φροντίστε τον εαυτό σας πριν καταλήξετε σε φαρμακευτική αγχολυτική αγωγή. Διάβασε περισσότερα
Γενικός Γιατρός
-
Το άγχος αλλά και η ορμόνη του άγχους κορτιζόλη επηρεάζουν τον μεταβολισμό. Μπορεί ο οργανισμός σας να χρειάζεται παραπάνω θερμίδες από όσες προσλαμβάνετε αυτή την περίοδο με αποτέλεσμα να μην παίρνετε βάρος. Καλό θα ήταν να κάνετε και έναν έλεγχο θυρεοειδικών ορμονών για αποκλεισμό υπερθυρεοειδισμού.
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μεταμόρφωση
Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+
Live chat
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Σχετικά Βίντεο
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.