Είναι φυσιολογικό να ανεβαίνει η χοληστερίνη στην εγκυμοσύνη; Διατροφή;

Η χοληστερίνη είναι φυσιολογικό να ανεβαίνει στην περίοδο της εγκυμοσύνης;Χρειάζεται να κάνει συγκεκριμένη διατροφή για ρυθμός ή έγκυος;

8 ειδικοί απάντησαν

εννοειται οτι χρειαζεται συγκεκριμένη διατροφή μια εγκυμονούσα

Μπουραζάνης Διονύσιος
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Νέα Σμύρνη

Καλησπέρα σας!
Ναι, μπορεί να αυξηθούνε τα επίπεδα της χοληστερίνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης! Ναι, κατά την εγκυμοσύνη οι ανάγκες του οργανισμού αλλάζουν κι όταν υπάρχει και χοληστερίνη καλό θα είναι να είμαστε ακόμα πιο συγκεκριμένοι στη διατροφή μας!
Καλή ευκολία και με το καλό το μωράκι σας!

Δρ Καραμπόλα Μαρία
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Θεσσαλονίκη
Καλησπέρα σας!
Η αύξηση της χοληστερόλης στην εγκυμοσύνη είναι φυσιολογική λόγω των ορμονικών αλλαγών, καθώς συμβάλλει στην ανάπτυξη του εμβρύου. Ωστόσο, αν οι τιμές είναι υπερβολικά υψηλές, απαιτείται προσοχή στη διατροφή. Η έγκυος θα πρέπει να προτιμά υγιεινά λιπαρά (ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς, λιπαρά ψάρια) και να περιορίζει τα κορεσμένα λιπαρά και τα τηγανητά. Η αυξημένη πρόσληψη φυτικών ινών (λαχανικά, όσπρια, προϊόντα ολικής άλεσης) βοηθά στη μείωση της LDL («κακής») χοληστερόλης. Επίσης, πρέπει να προσέχει την κατανάλωση ζάχαρης και τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες, που επηρεάζουν αρνητικά τα λιπίδια. Η τακτική φυσική δρα...στηριότητα, όπως το περπάτημα, ενισχύει τη ρύθμιση της χοληστερόλης. Αν οι τιμές είναι πολύ υψηλές ή υπάρχουν άλλοι παράγοντες κινδύνου, απαιτείται παρακολούθηση από γιατρό και διαιτολόγο. Διάβασε περισσότερα

Τρέζου Γεωργία
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Θεσσαλονίκη
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η χοληστερόλη αυξάνεται 25-30% λόγω των αναγκών του εμβρύου και του πλακούντα. Χρειάζεται τακτική παρακολούθηση των τιμών στα στάδια της κύησης. Αν η αύξηση είναι μεγαλύτερη τότε πιθανόν να χρειάζεται και διατροφική παρέμβαση.

Μίλεσης Γιώργος
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Αμπελόκηποι
Ναι, είναι φυσιολογικό για την χοληστερίνη να αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα περνάει μέσα από πολλές φυσιολογικές αλλαγές και οι ορμονικές αυξήσεις προκαλούν αλλαγές στα επίπεδα των λιπιδίων, συμπεριλαμβανομένης της χοληστερίνης. Συνήθως, τα επίπεδα της ολικής χοληστερίνης, των τριγλυκεριδίων και της "κακής" χοληστερίνης (LDL) αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ενώ τα επίπεδα της "καλής" χοληστερίνης (HDL) μπορεί να παραμείνουν σταθερά ή να αυξηθούν ελαφρώς.
Ωστόσο, η αύξηση της χοληστερίνης κατά την εγκυμοσύνη είναι συνήθως προσωρινή και δεν θεωρείται επ...ικίνδυνη, καθώς το σώμα χρειάζεται επιπλέον χοληστερίνη για τη δημιουργία νέων κυττάρων και τη φυσιολογική ανάπτυξη του εμβρύου.
Όσον αφορά τη διατροφή, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ακολουθούν μια ισχυρή, υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή που να περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα θρεπτικών ουσιών για την υποστήριξη της εγκυμοσύνης. Οι βασικές συστάσεις περιλαμβάνουν:
1. Αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, και ολικής αλέσεως προϊόντων.
2. Κατανάλωση υγιεινών λιπών (π.χ. από ελαιόλαδο, αβοκάντο, ξηρούς καρπούς).
3. Περιορισμός κορεσμένων λιπών και τρανς λιπών, τα οποία μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα της κακής χοληστερίνης.
4. Κατανάλωση τροφών που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (π.χ. ψάρια, καρύδια) για να βοηθήσουν στη βελτίωση του προφίλ χοληστερίνης.
5. Περιορισμός των επεξεργασμένων τροφών, της ζάχαρης και των υπερβολικών αλατιών.
Εάν η αύξηση της χοληστερίνης είναι πολύ μεγάλη ή αν υπάρχουν ανησυχίες για άλλους παράγοντες κινδύνου (π.χ. υπέρταση, ιστορικό καρδιοαγγειακών παθήσεων), η έγκυος μπορεί να χρειαστεί να παρακολουθείται πιο στενά από τον γιατρό της και να ακολουθεί πιο εξειδικευμένες διατροφικές συστάσεις. Διάβασε περισσότερα

Παυλίδου Ελένη
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Δράμα
Η αύξηση της χοληστερόλης μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για αυτό και μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή χαμηλή σε λίπος, ζάχαρη και γλυκά και υψηλή σε φυτικές ίνες και καλά λιπαρά είναι σημαντικό να υπάρχει πάντα υπό την επίβλεψη και καθοδήγηση ενός κλινικού διαιτολόγου.

Φιλιππόνη Βίντια
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Μαρούσι
καλησπερα . Καποιες τιμες επηρεαζονται κατα την διαρκεια της εγκυμοσυνης . καλο ειναι να ακολουθησετε καποια ειδικη διατροφη

Κακουλίδη Όλγα
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Νέος Κόσμος
Καλησπέρα. Ναι, είναι φυσιολογικό η χοληστερίνη να αυξάνεται στην εγκυμοσύνη, ιδιαίτερα από το δεύτερο τρίμηνο και μετά. Ο οργανισμός παράγει περισσότερη χοληστερόλη για να καλύψει τις ανάγκες του εμβρύου και την παραγωγή ορμονών. Αν η αύξηση είναι πολύ έντονη, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει παρακολούθηση ή παραπομπή σε διατροφολόγο.

Αλ-Αχμάρ Σάμερ Νικόλαος
Γυναικολόγος - Μαιευτήρας

Πανόρμου

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":503,"Title":"5 γεύματα για να παίρνεις στο γραφείο","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/a66E5miBRNtJGFrdDukk01MpvqzYd5GvI3kAU9M77yMA.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/a66E5miBRNtJGFrdDukk01MpvqzYd5GvI3kAU9M77yMA/thumbnail.png","DoctorIds":[73971],"ProcedureIds":[200],"ShortVideoCreator":{"Id":73971,"FirstName":"Ηλιάνα","LastName":"Παπαδοπούλου","Name":"Παπαδοπούλου Ηλιάνα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/bb2dba27-d6c3-4762-940e-f3dd5aa6d179.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Διαιτολόγος - Διατροφολόγος"}},{"Id":272,"Title":"Μέτρηση θερμίδων: μύθος ή πραγματικότητα;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/W9HeDzqCUSftCWd4aniS82KGdmDUy02bAKhMWoGQgGvo.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/W9HeDzqCUSftCWd4aniS82KGdmDUy02bAKhMWoGQgGvo/thumbnail.png","DoctorIds":[20060],"ProcedureIds":[200],"ShortVideoCreator":{"Id":20060,"FirstName":"Παπαχριστοδούλου Φίλιππος","LastName":"Nutristory -","Name":"Nutristory - Παπαχριστοδούλου Φίλιππος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/da15094d-a987-4546-9e26-350af255bc41.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Διαιτολόγος - Διατροφολόγος"}},{"Id":222,"Title":"Πώς μπορείς να ενισχύσεις φυσικά τον μεταβολισμό σου; 🤔","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/r7EywZWUQCVNGcyixn701GLNhjGPL5vxPmGKpIxvNnMs.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/r7EywZWUQCVNGcyixn701GLNhjGPL5vxPmGKpIxvNnMs/thumbnail.png","DoctorIds":[20060],"ProcedureIds":[200],"ShortVideoCreator":{"Id":20060,"FirstName":"Παπαχριστοδούλου Φίλιππος","LastName":"Nutristory -","Name":"Nutristory - Παπαχριστοδούλου Φίλιππος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/da15094d-a987-4546-9e26-350af255bc41.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Διαιτολόγος - Διατροφολόγος"}},{"Id":191,"Title":"Πρέπει να κόψω το ψωμί για να χάσω βάρος;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/opB1pzDtQUxqWmJ11nWVF8W49TQWVCTwwnisOVGQa7I.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/opB1pzDtQUxqWmJ11nWVF8W49TQWVCTwwnisOVGQa7I/thumbnail.png","DoctorIds":[20060],"ProcedureIds":[200],"ShortVideoCreator":{"Id":20060,"FirstName":"Παπαχριστοδούλου Φίλιππος","LastName":"Nutristory -","Name":"Nutristory - Παπαχριστοδούλου Φίλιππος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/da15094d-a987-4546-9e26-350af255bc41.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Διαιτολόγος - Διατροφολόγος"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":4,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":200}