- Δίαιτα και διατροφή
- Υποβλήθηκε 22/04/2025
Γνώμη για συμπληρώματα κρεατίνης και πρωτεΐνης whey;
Καλησπέρα σας. Θα ήθελα κάποιος, αν γνωρίζει, να μου πει τη γνώμη του για τα συμπληρώματα κρεατίνης και πρωτεΐνης whey.
3 ειδικοί απάντησαν
-
Ναι εννοείται, αν θέλετε να τα πάρετε για κάποιο μικρό χρονικό διάστημα είναι οκ σε συνδυασμό με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και άσκηση για να έχετε περισσότερα οφέλη ως προς την αύξηση της μυϊκής μάζας σας. Όμως δεν θα πρέπει να καταναλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα διότι μπορεί μακροπρόθεσμα να υπάρχουν πολλές παρενέργειες στον οργανισμό σας.
-
Καλησπέρα, θα μπορούσαν να είναι χρήσιμα συμπληρώματα ως μέρος μιας κατά τ' άλλα ισορροπημένης διατροφής. Ιδανικά, χορηγούνται σε συννενόηση με ειδικό διαιτολόγο.
-
Ειναι πολυ γενικη η ερωτηση.Καλο θα ηταν να γνωριζετε γιατι και ποιος θαωτα χρησιμοποιησει,απο που θα τα αγορασει,πχ φαρμακειο κλπ
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.