Γνώμη για συμπληρώματα κρεατίνης και πρωτεΐνης whey;

Καλησπέρα σας. Θα ήθελα κάποιος, αν γνωρίζει, να μου πει τη γνώμη του για τα συμπληρώματα κρεατίνης και πρωτεΐνης whey.

  • Υποβλήθηκε 22/04/2025

3 ειδικοί απάντησαν

  • Ναι εννοείται, αν θέλετε να τα πάρετε για κάποιο μικρό χρονικό διάστημα είναι οκ σε συνδυασμό με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και άσκηση για να έχετε περισσότερα οφέλη ως προς την αύξηση της μυϊκής μάζας σας. Όμως δεν θα πρέπει να καταναλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα διότι μπορεί μακροπρόθεσμα να υπάρχουν πολλές παρενέργειες στον οργανισμό σας.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

  • Καλησπέρα, θα μπορούσαν να είναι χρήσιμα συμπληρώματα ως μέρος μιας κατά τ' άλλα ισορροπημένης διατροφής. Ιδανικά, χορηγούνται σε συννενόηση με ειδικό διαιτολόγο.

    QnA.QuestionPage.DoctorProfile.NewPartner |

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Αμπελόκηποι

  • Ειναι πολυ γενικη η ερωτηση.Καλο θα ηταν να γνωριζετε γιατι και ποιος θαωτα χρησιμοποιησει,απο που θα τα αγορασει,πχ φαρμακειο κλπ

    Δρ. Κολομβότσου Αναστασία

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νέο Ψυχικό

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.