This question and its answers are only available in Greek

Γνώμη για συμπληρώματα κρεατίνης και πρωτεΐνης whey;

Καλησπέρα σας. Θα ήθελα κάποιος, αν γνωρίζει, να μου πει τη γνώμη του για τα συμπληρώματα κρεατίνης και πρωτεΐνης whey.

  • Submitted on 22/04/2025

3 specialists answered

  • Ναι εννοείται, αν θέλετε να τα πάρετε για κάποιο μικρό χρονικό διάστημα είναι οκ σε συνδυασμό με μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και άσκηση για να έχετε περισσότερα οφέλη ως προς την αύξηση της μυϊκής μάζας σας. Όμως δεν θα πρέπει να καταναλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα διότι μπορεί μακροπρόθεσμα να υπάρχουν πολλές παρενέργειες στον οργανισμό σας.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Καλησπέρα, θα μπορούσαν να είναι χρήσιμα συμπληρώματα ως μέρος μιας κατά τ' άλλα ισορροπημένης διατροφής. Ιδανικά, χορηγούνται σε συννενόηση με ειδικό διαιτολόγο.

    New Partner |

    Dietitian - Nutritionist | Ampelokipoi

  • Ειναι πολυ γενικη η ερωτηση.Καλο θα ηταν να γνωριζετε γιατι και ποιος θαωτα χρησιμοποιησει,απο που θα τα αγορασει,πχ φαρμακειο κλπ

    Κολομβότσου Αναστασία

    Dietitian - Nutritionist | Neo Psychiko

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.