Βρες ειδικό
369

Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Αττική

Σχετικά με την ειδικό

Η Παπαδοπούλου Γιάννα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Msc Γνωσιακή Ψυχοθεραπεύτρια με ιδιωτικό γραφείο στα Εξάρχεια. Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας από το Αμερικανικό Κολλέγιο Ελλάδος και μεταπτυχιακό τίτλο (Msc) στην Εφαρμοσμένη Κοινωνική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Sussex του Ηνωμένου Βασιλείου. Επιπλέον, έχει ειδικευτεί στη Γνωσιακή Συμβουλευτική στη Μονάδα Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών του Ελληνικού Κέντρου Ψυχικής Υγιεινής & Ερευνών (Ε.ΚΕ.Ψ.Υ.Ε.). Έχει εργαστεί ως Επιστημονικός Συνεργάτης σε ευρωπαϊκά και ψυχοεκπαιδευτικά προγράμματα στην Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση Αχαΐας και σε δομές της Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης (δημόσιους & ιδιωτικούς παιδικούς σταθμούς). Επίσης, έχει εργαστεί ως Εξωτερικός Συνεργάτης σε δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς για την επιμέλεια και το σχεδιασμό μεγάλων δράσεων. Τέλος, η κ. Παπαδοπούλου εξειδικεύεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, στην Κατάθλιψη και στις Διαταραχές άγχους και διάθεσης.

Ζωοδόχου Πηγής 21, Εξάρχεια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Ραντοπούλου Αγγελική είναι Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, στη Νέα Ερυθραία, με ειδίκευση στη Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία και στην Εμψύχωση, μια μέθοδο όπου η Τέχνη στην ευρύτερη μορφή της γίνεται μέσο αυτογνωσίας και προσωπικής εξέλιξης. Στο Anima Life Center παρέχεται ατομική θεραπεία, θεραπεία ζεύγους και οικογενειακή θεραπεία. Η διαχείριση άγχους αποτελεί μια σταθερή ομαδική δραστηριότητα, όπου πραγματοποιείται με δύο μορφές: τα Σεμινάρια Διαχείρισης Άγχους, ένα πρόγραμμα πέντε (5) συναντήσεων με βασική επιδίωξη την εξοικείωση με τεχνικές διαχείρισης άγχους και τις Δράσεις Αποφόρτισης, έκτακτες συναντήσεις, με βασική επιδίωξη την εκτόνωση του στρες και την χαλάρωση. Παράλληλα οργανώνονται και υλοποιούνται Σεμινάρια Αυτογνωσίας. Στις ομαδικές δράσεις κυρίως η τέχνη έχει αξιόλογη θέση. Η ζωγραφική, η πλαστελίνη ή ο πηλός, η δημιουργική γραφή, οι μουσικές μελωδίες και οι ήχοι, τα παιχνίδια ρόλων και οι ασκήσεις αναπαραστάσεων αξιοποιούνται με βασική επιδίωξη να οδηγηθούν οι άνθρωποι σε επιλογές που θα κάνουν τις ζωές τους πληρέστερες, ξεκάθαρες, ισορροπημένες. Τέλος διεξάγονται Εργαστήρια Συστημικής Αναπαράστασης. Η Συστημική Αναπαράσταση είναι μέθοδος συμβουλευτικής ή/και θεραπευτικής παρέμβασης, η οποία συμβάλλει στην επίλυση διαφόρων θεμάτων: συγκρούσεις, συμπτώματα, επαναλαμβανόμενα μοτίβα. Η συγκεκριμένη διαδικασία βασίζεται σε ένα βιωματικό δρώμενο και εφαρμόζεται σε ανοιχτές ομάδες.

Ιωνίας 15, Νέα Ερυθραία

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Λαζαρίδη Κρίστη, πραγματοποίησε τις σπουδές της στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ) και είναι κάτοχος δύο μεταπτυχιακών διπλωμάτων. Αρχικά ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό της "Συμβουλευτικής Ψυχολογίας και Συμβουλευτική στην Ειδική Αγωγή, την Υγεία και την Εκπαίδευση¨ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας στον Βόλο και στην συνέχεια ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό της "Παιδοψυχολογίας" από το Βρετανικό Πανεπιστήμιο Univercity of Central Lancshire (UCLAN). Πλέον, βρίσκεται στο τελευταίο έτος της τετραετούς εκπαίδευσης στην Συστημική Ψυχοθεραπεία, του συστήματος SANE, στο "Λόγω Ψυχής", Ινστιτούτο Εκπαίδευσης και Έρευνας στη Συστημική Ψυχοθεραπεία. Η Λαζαρίδη Κρίστη, διαθέτει πλούσια εργασιακή εμπειρία, καθώς έχει εργασθεί σε αρκετά πλαίσια ψυχικής υγείας, όπως η ΨΥΧΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ "ΛΥΡΑΚΟΥ", όπου συντόνιζε για τρία χρόνια ατομικές και ομαδικές συνεδρίες ενηλίκων στο ψυχιατρικό τμήμα αλλά και στο τμήμα της απεξάρτησης. Επιπλέον, παρέμεινε για πέντε χρόνια στο Σωματείο Γονέων και Κηδεμόνων ατόμων με Αναπηρία, "ΕΡΜΗΣ", αλλά και σε κέντρα ψυχοθεραπείας, παρέχοντας βοήθεια σε άτομα με συναισθηματικές δυσκολίες, δυσκολίες στις σχέσεις καθώς και συμπεριφορικές δυσκολίες. Ταυτόχρονα έχει αναλάβει ζητήματα πένθους, κατάθλιψης, άγχους καθώς και αυτογνωσίας/βελτίωσης εαυτού. Τέλος, είχε σταθερή συνεργασία με το Δημοτικό και Νηπιαγωγείο ΔΕΛΑΣΑΛ ΑΛΙΜΟΥ, όπου ήταν επιστημονικά υπεύθυνη του τμήματος Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης για παιδιά και γονείς. Έπειτα από μια σειρά σεμιναρίων, κλινικής εκπαίδευσης και εργασιακής εμπειρίας διατηρεί το γραφείο της στο Νέο Κόσμο, με σεβασμό και φροντίδα προς τη διαφορετικότητα που πιστεύει πως έχουμε όλοι ως άνθρωποι αλλά και τη βαθιά πεποίθηση ότι όλα αλλάζουν αρκεί να ζητήσουμε βοήθεια.

Κριναγόρου 40, Νέος Κόσμος

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
rapid response image
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Μαυροκορδάτος Ευθύμιος διατηρεί στην Αθήνα γραφείο ψυχοεκπαίευσης /θεραπείας με αγάπη για τον άνθρωπο. Είναι κάτοχος πιστοποιητικού ανώτερης μόρφωσης ψυχολογίας από το derby university Αγγλίας και έχει μετεκπαιδευτεί στην κλινική ψυχοθεραπεία χαλάρωσης - ύπνωσης (Dhn University USA), Nlp practitioner AND COACHING και MINDFULNESS PRACTICES για την καλύτερη καθημερινότητα του ανθρώπου σε αυτές τις εποχές που ζούμε. Παρέχει εκπαίδευση βήμα βήμα για μια καλύτερη ζωή και και την επίτευξη αυλών η υλικών στόχων. Διατηρεί γραφείο στην Νέα Υόρκη όπου τώρα που εγκαταστάθηκε στην Ελλάδα και δραστηριοποιείται διαδικτυακά. Οι πελάτες του είναι άνθρωποι που θέλουν να γνωρίσουν τον εαυτό τους βαθύτερα και να πετύχουν έναν μεγάλο στόχο. Νιώθει ευγνώμων που είναι σε αυτή τη θέση να βοηθάει σε αυτό. Παραδείγματα: -Τραύμα από παιδική ηλικία σε σκύλο διεξαγωγή expose therapy. Οι πελάτες έχουν την δυνατότητα να έρχονται σε επαφή με ένα ζωάκι στον χώρο του σαν εργασία και διαδικασία θεραπείας. -Ομαδικές συνεδρίες με συνεργάτη μέχρι 12 ατόμων. -Ψυχοθεραπεία μακροχρόνια αυτογνωσίας και διόρθωσης συμπεριφορών. -billing trauma -sexual harassment -απώλεια βάρους (παχυσαρκία -συναισθηματική υπερφαγία) -σεξουαλικές δυσλειτουργιες -Mentoring -νευρογλωσσικος προγραμματισμός Αϋπνίες -διακοπή καπνίσματος (ύπνωση ) -Θεραπεία ζεύγους. -Νευροεπιστήμη και επεξήγηση μηχανισμών σκέψης και συμπεριφοράς και πως αλλάζουνε δυσλειτουργική συμπεριφορά / συνήθεια. -Αλλαγή επαγγέλματος - εικόνας (πχ βάρος). -Αυτοβελτίωση και εκμάθηση ποιοτικής αυτοφροντίδας. Όλα τα εικαστικά πραγματοποιούνται στον χώρο του είτε έχει να κάνει με ζωντανά ερεθίσματα (γάτα σκύλος κτλ), όπως και ασκήσεις καλλιτεχνικού περιεχομένου και ανάλυσης μετέπειτα από τον ίδιο (ζωγραφιά, γράμμα, role plays, ύπνωση, ψυχόδραμα). -Image making / self confidence restore (10 sessions package ). Όλες οι τεχνικές πρέπει να έχουν την συγκατάθεση του θεραπευόμενου μέσα στο θεραπευτικό συμβόλαιο. Τέλος ο Μαυροκορδάτος Ευθύμιος ανήκει στον Αγγλικό Σύλλογο Ψυχοθεραπευτών και διατηρεί χώρο στα Πατήσια και ασχολείται επισταμένα με το τραύμα και τη διόρθωσή του.

Αχαρνών 189Α, Πατήσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Είναι κατάλληλη γιατί συνδυάζει την εξειδικευμένη γνώση με την αυθεντικότητα, την ενσυναίσθηση και τη σε βάθος κατανόηση των προβλημάτων. Επίσης, η εμπειρία της τη βοηθά να σχεδιάζει το θεραπευτικό πλάνο και να δίνει λύσεις στον θεραπευόμενο με βάση τις ανάγκες του και τις εμπειρίες του. Ακόμα, η προσέγγιση που εφαρμόζει, η Γνωσιακή Συμπεριφορική θεραπεία, είναι ιδανική μέθοδος όχι μόνο για διαταραχές όπως η κατάθλιψη και το άγχος αλλά και για άλλα ζητήματα που ενδεχομένως απασχολούν την καθημερινότητα. Τέλος, στόχος της είναι πάντα η καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση αλλά και η ταχύτερη ανακούφιση του θεραπευόμενου, με επίκεντρο τους προσωπικούς του στόχους και αιτήματα

Ραβινέ 14-16, Κολωνάκι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Καπράλου Παναγιώτα είναι πιστοποιημένη Ψυχοθεραπεύτρια - Δραματοθεραπεύτρια, συνιδρύτρια του Κέντρου Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής Psychotherapy Home. Είναι μέλος της Πανελλήνιας Επαγγελματικής Ένωσης Δραματοθεραπευτών & Παιγνιοθεραπευτών (ΠΕΕΔΠ). Έχει εκπαιδευτεί στην Δραματοθεραπεία στο Ψυχοθεραπευτικό & Εκπαιδευτικό Κέντρο "Έρμα" και πληροί τα κριτήρια του Ψυχοθεραπευτή, όπως ορίζονται από την Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (Ε.Ε.Ψ.Ε.) και από την European Association of Psychotherapists (E.A.P.). Είναι απόφοιτος του τμήματος Κοινωνιολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου. Παρέχει ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία (δια ζώσης και διαδικτυακά) σε ενήλικες και εφήβους καθώς και εκπαιδευτικά και βιωματικά σεμινάρια. Έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων και εκπαιδεύσεων με θέματα, όπως το πένθος, το τραύμα, η γονεϊκότα, η ψυχοθεραπευτική εργασία με μειονότητες σε διαπολιτισμικό πλαίσιο, η ταυτότητα φύλου, η ομαδική ψυχοθεραπεία κ.α. Τα τελευταία χρόνια συνεργάζεται με την Συνύπαρξη, Δίκτυο Κοινωνικής Αλληλεγγύης, Ψυχικής Υποστήριξης και Πολιτισμού, παρέχοντας συνεδρίες σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο σε άτομα που ζουν κάτω από το όριο της φτώχειας καθώς και με το Ψ - Δίκτυο. Επί του παρόντος διατελεί Γραμματέας της ΠΕΕΔΠ.

Η Ψυχοθεραπεία αποτελεί μια διαδικασία μέσα από την οποία το άτομο γνωρίζει σε βάθος τον εαυτό του, φωτίζει τα άγνωστα κομμάτια του, αναγνωρίζει τους τρόπους που σκέφτεται, σχετίζεται και δρα. Επίσης μέσα από την ψυχοθεραπευτική διεργασία δοκιμάζει και εδραιώνει νέες οπτικές και νέους τρόπους δράσης, ενισχύοντας τα υγιή του κομμάτια. Κυρίως, όμως, μέσα από την θεραπευτική σχέση, η οποία λειτουργεί επανορθωτικά, σταδιακά τροποποιεί την εσωτερική του φωνή και επανακατασκευάζει την σχέση με τον εαυτό και τους άλλους. Η ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε όλα τα άτομα που επιθυμούν να γνωρίσουν καλύτερα και σε βάθος τον εαυτό τους, να βελτιώσουν τον τρόπο που σχετίζονται με τον εαυτό και τους άλλους αλλά και να βιώνουν περισσότερη ικανοποίηση από την ζωή τους. Πιο συγκεκριμένα ενδείκνυται όταν υπάρχουν ζητήματα όπως:

  • Απώλεια- Πένθος
  • Κατάθλιψη
  • Κρίσεις πανικού – Φοβίες
  • Άγχος – Άγχος εξετάσεων
  • Ψυχοσωματικά συμπτώματα
  • Εικόνα εαυτού και σώματος
  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση
  • Δυσκολία στις διαπροσωπικές σχέσεις
  • Δυσκολία τοποθέτησης ορίων
  • Σεξουαλικός προσανατολισμός και ταυτότητα φύλου
  • Τραυματικές εμπειρίες
  • Κακοποίηση
  • κ.α.

Η Δραματοθεραπεία είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που χρησιμοποιεί ως μέσο θεραπείας την τέχνη όσο και το λεκτικό μοίρασμα. Παραδείγματα μιας σειράς εργαλείων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν, πέρα από το λεκτικό μοίρασμα, είναι: η ζωγραφική, ο πηλός, οι ιστορίες, το γράψιμο, η κίνηση, κ.α. Πολλά συναισθήματα, τα οποία δεν μπορούν να εκφραστούν με τον λόγο, μέσω των τεχνικών της Δραματοθεραπείας παίρνουν μορφή και δίνεται η δυνατότητα της λεκτικής έκφρασής τους. Οι τεχνικές της Δραματοθεραπείας έμμεσα ανασύρουν πολύτιμο υλικό από την περιοχή του ασυνείδητου και το μεταφέρουν στο συνειδητό νου, παρέχοντας, με αυτό το τρόπο, πληροφορίες για τα θέματα που διαπραγματεύεται ο θεραπευόμενος. Ζητήματα τα οποία είναι ευαίσθητα και συχνά δύσκολο να επικοινωνηθούν λεκτικά, μέσω της μεταφοράς και των συμβόλων μπορούν να επικοινωνηθούν με ασφάλεια. Έτσι, σταδιακά, επιτυγχάνεται η απεμπλοκή και η αποφόρτιση από προηγούμενες τραυματικές εμπειρίες.Μέσα από τα συμβολικά τους έργα οι θεραπευόμενοι παρατηρούν και συνειδητοποιούν τους τρόπους με τους οποίους σχετίζονται, σκέφτονται, συναισθάνονται και λειτουργούν στην ζωή τους επιτρέποντας την ανάδυση νέων τρόπων και την θεραπευτική αλλαγή.

Ριζάρη 17, Ευαγγελισμός

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό
Ατομική & Ομαδική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων & Ζευγαριών. Career Coaching. Διαγνωστική Αξιολόγηση.

ΜΙιχαλακοπούλου 54, Ιλίσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Δήμητρα Σγουρομάλλη έχει αποφοιτήσει από το τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης το 2018. Αργότερα, πραγματοποίησε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στο πρόγραμμα "Συμβουλευτική Ψυχολογία & Συμβουλευτική στην Ειδική Αγωγή, την Εκπαίδευση & την Υγεία" του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.Αυτή τη στιγμή εκπαιδεύεται ως Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια στο Ινστιτούτο Εκπαίδευσης "Λόγω Ψυχής".Παράλληλα, εργάζεται ως Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια σε ιδιωτικές και δημόσιες δομές τα τελευταία 5 έτη, παρέχοντας υπηρεσίες Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας σε παιδιά, εφήβους, ενήλικες & γονείς.Οι παραπάνω δραστηριότητες επιτρέπουν τη βαθύτερη κατανόηση σε θέματα όπως η αυτογνωσία και η αυτό-αποδοχή, οι σχέσεις και η γονεϊκότητα, η διαχείριση κρίσεων και η αντιμετώπιση των δυσφορικών συμπτωμάτων.

Διαθέσιμη μόνο μέσω βιντεοκλήσης, Παγκράτι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Γουρνά Σταματία είναι  Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί το δικό της γραφείο στην Κυψέλη. Ολοκλήρωσε τις σπουδές της στην Κοινωνική Ανθρωπολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών και τις μεταπτυχιακές της σπουδές στη Ψυχολογία στο University of Hertfordshire της Αγγλίας. Μετέπειτα, εκπαιδεύτηκε στη Συστημική Ψυχοθεραπεία για άτομα και ομάδες στο Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (ΑΚΜΑ), καθώς και στο πρόγραμμα “18 Άνω” για τη θεραπευτική αντιμετώπιση των εξαρτήσεων.  Έχει συνεργαστεί με διάφορες δομές, όπως τα Παιδικα Χωριά SOS, την Άρσις και το SolidarityNow, στον τομέα της ψυχοκοινωνικής υποστήριξης σε ευάλωτες κοινωνικά ομάδες. Παράλληλα δούλεψε ως εκπαιδευόμενη ψυχοθεραπεύτρια σε γραφείο ψυχοθεραπείας για παιδιά, ενήλικες και οικογένειες, όπου ανέλαβε τη διαχείριση περιστατικών εστιάζοντας στην κατανόηση των αναγκών τους. Τέλος, είναι τακτικό μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συστημικής Θεραπείας (ΕΛΕΣΥΘ).

Αγίου Μελετίου 23 & Κυκλάδων 24, Κυψέλη

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Νικολάκη Σοφία είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Life Coach - Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Αυτοβελτίωσης με ιδιωτικό γραφείο στο Πόρτο Ράφτη. Είναι πτυχιούχος ψυχολογίας (Βsc in Psychology Science) από το southeastern Europe under authority granted by the State of Delaware των Ηνωμένων Πολιτειών Αμερικής και έχει εξειδικευτεί στην προσωπική ανάπτυξη και αυτοπεποίθηση. Ακόμη, εξειδικεύεται στην Αντλεριανή Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπευτική Προσέγγιση από την Ελληνική Εταιρεία Αντλεριανής Ψυχολογίας (Ε.Ε.Α.Ψ). Είναι κάτοχος πιστοποιητικού Life Coaching από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, την Association for Coaching και το European Mentoring and Coaching Council (EMCC). Ασχολείται με την αναγνώριση και αντιμετώπιση πιεστικών καταστάσεων (άγχος - στρες), την αξιοποίηση και διαχείριση χρόνου και οικονομικών καθώς και με τον εντοπισμό και την επίλυση εργασιακών προβλημάτων.

Γεωργίου Παπαβασιλείου 2, Μαρκόπουλο Μεσογαίας, Ελλάδα, Μαρκόπουλο

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Υπνοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Κοντογιάννης Λάμπρος είναι Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής - Κλινικός Υπνοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Σεπόλια, δίπλα στο σταθμό του μετρό Αττική. Το 1997 μετέβη στη Μεγάλη Βρετανία, όπου παρακολούθησε ειδικά σεμινάρια στο Τμήμα Κλινικής Ψυχολογίας, "Eating Desorder", με project “Αnorexia Νeurosa” στο ιδιωτικό Βρετανικό Κολλέγιο "British College". Παράλληλα συμμετείχε στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών με αντικείμενο ειδίκευσης στη Συμβουλευτική και Συνθετική Ψυχοθεραπεία, MSc in "Integrative Counselling and Psychotherapy" στο πανεπιστήμιο του Derby. Πλέον, έχει ολοκληρώσει την εξειδίκευσή του πάνω στην συστημική οικογενειακή θεραπεία και θεραπεία ζεύγους. Έχει διακριθεί μεταξύ 250 επιστημόνων στο πανεπιστήμιο του Derby, εκ των οποίων, είναι ένας από τους 4 Έλληνες που αποφοίτησαν ως συνθετικοί ψυχοθεραπευτές. Διακρίθηκε στη διπλωματική του εργασία με θέμα τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και τις διατροφικές συνήθειες και πόσο επηρεάζει η προσωπικότητα του ατόμου την εξέλιξη τόσο τη διατροφική όσο και τη σωματική του κατάσταση και τι ρόλο παίζει το φύλλο ως παράγοντας. Η συνθετική ψυχοθεραπεία αφορά τη σύνθεση τριών διαφορετικών μεθόδων-προσεγγίσεων οι οποίες εφαρμόζονται στον κάθε ασθενή συνδυαστικά. Αυτές είναι η γνωσιακή συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία CBT cognitive behavioral therapy, η προσωποκεντρική πελατοκεντρική ψυχοθεραπεία και η ψυχοδυναμική προσέγγιση psychodynamic approach (attachment theory θεωρία προσκόλλησης). Τέλος, έχει μετεκπαιδευθεί και στο Πειραϊκό Ινστιτούτο Συνθετικής Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας ΕΨΥΘΕ Εταιρεία Ψυχολογικής Υποστήριξης και Θεραπείας πάνω στην κλινική ύπνωση, αποκτώντας και την ειδικότητα του κλινικού υπνοθεραπευτή. Είναι από τα πρώτα ιδρυτικά μέλη του Συλλόγου Κλινικών Υπνοθεραπευτών Ελλάδος και του International Hypnosis Association.

Ευαλκίδου 16, Σεπόλια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Φραγκίσκος Κωνσταντίνος είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και αναλαμβάνει πληθώρα θεμάτων όπως η διαχείριση του πένθους, του θυμού, η κατανόηση και διαχείριση θεμάτων που προκύπτουν στις διαπροσωπικές σχέσεις, η αυτοβελτίωση, η διαχείριση άγχους και στρες, η διαχείριση φόβων και άλλα. Πραγματοποιεί δια ζώσης και διαδικτυακές συνεδρίες στο ιδιωτικό γραφείο του. Παράλληλα, εργάζεται ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Προσωπικός Ακαδημαϊκός Σύμβουλος στο Μητροπολιτικό Κολλέγιο. Έχει ολοκληρώσει τις σπουδές του στη Συνθετική Συμβουλευτική στο University of East London, στο Τμήμα Ψυχολογίας. Έχει εργαστεί ως Ασκούμενος Ερευνητής στο Πανεπιστημιακό Ερευνητικό Πρόγραμμα "Υποστήριξη Εργαζομένων Ανθρωπιστικής Βοήθειας" του University of East London, ως Σύμβουλος Διαχείρισης Πένθους στο Lewisham Bereavement Counselling στο Λονδίνο και στην 24ωρη Τηλεφωνική Γραμμή Ψυχολογικής Υποστήριξης στις Ελληνικές Ένοπλες Δυνάμεις. Πραγματοποιεί συνεδρίες στα Ελληνικά και τα Αγγλικά.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Μεγαλοοικονόμου Μίτση είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Πειραιά. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Αμερικάνικου Κολλεγίου Ελλάδος και πιστοποιημένη επαγγελματίας Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLP), της θεραπείας Χρονικής Γραμμής (απαλλαγή από περιοριστικές πεποιθήσεις, άγχος, stress) και της Κλινικής Υπνοθεραπείας από την Ελληνική Ακαδημία Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (Hellenic NLP Academy). Έχει λάβει εξειδικευμένη επιμόρφωση από το Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών στη Συμβουλευτική και Θεραπεία Ζεύγους και Οικογένειας και ειδικεύεται σε θέματα συμβουλευτικής γονέων, εφήβων, ζεύγους. Παράλληλα, έχει παρακολουθήσει πληθώρα εκπαιδευτικών σεμιναρίων και συνεδρίων σχετικών με την αυτοβελτίωση, την θέσπιση ορίων, επίτευξη στόχων και την αποτελεσματική επικοινωνία σε επαγγελματικό και προσωπικό επίπεδο.

Φίλωνος 35 (240m από μετρό Δημοτικό Θέατρο), Πειραιάς

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

H Βουλβούλη Μαρία είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος MSc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία και στην Συμβουλευτική στην Υγεία, Εκπαίδευση και Εργασία του Πανεπιστημίου Αθηνών. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή των Αμπελοκήπων. Κατέχει πτυχίο στην Κοινωνική Πολιτική & Κοινωνική Ανθρωπολογία του Παντείου Πανεπιστημίου, μεταπτυχιακό δίπλωμα στην Κοινωνική Ανθρωπολογία από το Πανεπιστήμιο του Αιγαίου και ΜΒΑ από το ALBA Business University. Επιπρόσθετα, μετεκπαιδεύτηκε στην Κλινική Ψυχοπαθολογία στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, ενώ ειδικεύεται στην συστημική οικογενειακή θεραπεία στη μονάδα οικογενειακής θεραπείας του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής. Την πλούσια επιμορφωτική της πορεία, έρχεται να συμπληρώσει η πολύτιμη εργασιακή της εμπειρία ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια. Πιο συγκεκριμένα, παρείχε σε δημόσιο φορέα ψυχικής υγείας, ατομικές και οικογενειακές συνεδρίες διαζώσης και τηλεφωνικής συμβουλευτικής με κύρια θεματολογία την κακοποίηση και την οικογενειακή δυσλειτουργία. Σήμερα, παράλληλα με το ιδιωτικό της γραφείο, συνεργάζεται με ΜΚΟ παρέχοντας υπηρεσίες τηλεφωνικής συμβουλευτικής κυρίως σε γονείς, αλλά και με το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, ως σύμβουλος στήριξης και συντονισμού μεταπτυχιακών φοιτητών κατά την πρακτική τους άσκηση σε φορείς Ψυχικής Υγείας. Επιπλέον, συνεργάζεται με σχολεία, διοργανώνοντας ομάδες ψυχοεκπαίδευσης γονέων. Έχει εργαστεί αρκετά χρόνια στον τομέα οργάνωσης και στρατηγικού σχεδιασμού μεγάλης εταιρείας με κύρια καθήκοντα τη διαχείριση ομάδων σε θέματα επικοινωνίας και αποτελεσματικότητας. Βασική της κατεύθυνση η συστημική και υπαρξιακή φαινομενολογική ανάλυση, από όπου και εποπτεύεται. Τέλος, έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων, προκειμένου να ακολουθεί τις εξελίξεις του τομέα της και να αναπτύσσετε ως επαγγελματίας.

Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 122 (δίπλα στο σινεμά Αθήναιον), Πλατεία Μαβίλη

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Νίκος Βασιλάκος VR Therapy, Χαριλάου Τρικούπη 64, Εξάρχεια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Δέλλιου Ι. Χρυσή είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Κολωνάκι, αφού μετέφερε την έδρα της από τη Θεσσαλονίκη στην Αθήνα το 2018. Παράλληλα εργάζεται ως Εξωτερικός Συνεργάτης σε ιδιωτικούς φορείς, στο χώρο της ψυχικής υγείας από το 1995 έως σήμερα. Τέλος, εξειδικεύεται στο Stress management, στις Κρίσεις Πανικού και τις Φοβίες καθώς και στο Bulling-Mobbing.

Πλατεία Φιλικής Εταιρείας 3 (Πλατεία Κολωνακίου), Κολωνάκι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Υπνοθεραπεία Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια - Κλινική Υπνοθεραπεύτρια Περιστέρι

Δωδεκανήσου 99Α, Περιστέρι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Νικολοπούλου Βάνα είναι Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι, όπου δουλεύει θεραπευτικά με ενήλικες, εφήβους, ζευγάρια, οικογένειες. Επιπλέον πραγματοποιεί συνεδρίες συμβουλευτικής γονέων, βιωματικά σεμινάρια, αλλά και συνεδρίες μέσω διαδικτύου. Είναι απόφοιτη του τμήματος Φιλοσοφίας - Παιδαγωγικής - Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ειδίκευση Ψυχολογίας), με μεταπτυχιακές σπουδές στη Συμβουλευτική Ψυχολογία (Πανεπιστήμιο Αθηνών - Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης) και τη Συμπεριληπτική Εκπαίδευση (Πανεπιστήμιο Γλασκώβης, Σκωτία-Ηνωμένο Βασίλειο). Την παρούσα περίοδο, παράλληλα με τις επαγγελματικές της δραστηριότητες, φοιτά στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα Σπουδές Φύλου του Ελληνικού Ανοιχτού Πανεπιστημίου. Έχει ολοκληρώσει τετραετές κλινικό πρόγραμμα ειδίκευσης στη Συστημική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Εκπαίδευσης και Έρευνας στη Συστημική Ψυχοθεραπεία Λόγω Ψυχής, το οποίο είναι πιστοποιημένο ως πλήρες μέλος του Επιμελητηρίου Κέντρων Εκπαίδευσης της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Οικογενειακής Θεραπείας. Στο ίδιο ινστιτούτο έχει ολοκληρώσει και τη μονοετούς διάρκειας Κλινική Ειδίκευση για το Τραύμα. Ακόμη, έχει πραγματοποιήσει μετεκπαιδεύσεις και σεμινάρια στη θεραπεία ζεύγους, σε θέματα ομογονεϊκότητας στην ψυχοθεραπεία, στη στήριξη παιδιών, εφήβων, οικογενειών και κοινοτήτων στο πένθος, στο συντονισμό Σχολών Γονέων, στη δουλειά με νευροδιαφορετικά άτομα. Πέρα από το κομμάτι της ιδιωτικής πρακτικής, έχει εργαστεί για έξι χρόνια στον τομέα της κακοποίησης (Χαμόγελο του Παιδιού), έχει συνεργαστεί με κέντρα ψυχοθεραπείας και ειδικής αγωγής, έχει συμμετάσχει σε ευρωπαϊκά προγράμματα, ενώ κατά την περίοδο των μεταπτυχιακών της σπουδών πραγματοποίησε κλινική πρακτική άσκηση πλήρους απασχόλησης στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας Παγκρατίου (Νοσοκομείο Ευαγγελισμός) για ένα ακαδημαϊκό έτος. Έχει συμμετάσχει πολλές φορές με προφορικές και αναρτημένες ανακοινώσεις σε ημερίδες και συνέδρια στην Ελλάδα και το εξωτερικό, με άρθρα σε επιστημονικά περιοδικά, ενώ είναι συν-συγγραφέας του βιβλίου «Αγαπημένοι Τσακωμένοι. Ιστορίες από τα τετράδια θεραπευτών», το οποίο κυκλοφόρησε το 2022 από τις εκδόσεις Πεδίο. Δίνει μεγάλη έμφαση στην έννοια της συμπερίληψης και δουλεύει με έναν συνεργατικό τρόπο που ευνοεί το ευ ζην του κάθε ατόμου, ανεξάρτητα από ηλικία, εθνικότητα, θρησκεία, φύλο, σεξουαλικό προσανατολισμό.

Ζωοδόχου Πηγής 35, Χαλάνδρι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Σπανού Θωμαΐς είναι Ψυχοθεραπεύτρια – Σύμβουλος Προσωποκεντρικής προσέγγισης και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Άγιο Ιωάννη Ρέντη. Απέκτησε πτυχίο στη διαπολιτισμική εκπαίδευση από το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης και ολοκλήρωσε αυτόν τον κύκλο σπουδών με την παρακολούθηση καλοκαιρινού σεμιναρίου στο Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας, Lomonosov. Στη συνέχεια ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές και απέκτησε τον τίτλο M.Sc. στην Προσωποκεντρική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία από το πανεπιστήμιο Strathclyde, της Σκωτίας, με θέμα έρευνας, τα γονεϊκά τραύματα ενός πελάτη μέσα στην ψυχοθεραπεία. Μετά από τετραετή εκπαίδευση στην Προσωποκεντρική προσέγγιση απέκτησε το European Certificate of Psychotherapy (ECP) από την European Association of Psychotherapy (EAP), της οποίας είναι μέλος, καθώς επίσης αποτελεί ιδρυτικό μέλος της Πανελλήνιας Ένωσης Επαγγελματιών Προσωποκεντρικής & Βιωματικής Προσέγγισης. Έχει εργαστεί εθελοντικά στη Γέφυρα Ζωής με παιδιά και ενήλικες με αναπηρία, καθώς επίσης στα πλαίσια εθελοντισμού, έχει υποστηρίξει τον μητρικό θηλασμό και τη μητρότητα (Ολοκλήρωση σεμιναρίου Αποτελεσματικού γονέα από την Gordon Hellas). Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια κλινικής υπνοθεραπείας και παραμένει ενεργή και δραστηριοποιημένη στο κομμάτι της εκπαίδευσης, της έρευνας και της δικής της προσωπικής ανάπτυξης.

Αγίων Πάντων 23, Άγιος Ιωάννης Ρέντης

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Κουτσιά Βάσω είναι Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος ζεύγους και οικογένειας και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στη Νέα Ιωνία. Είναι απόφοιτος του τμήματος Φιλοσοφίας Παιδαγωγικής Ψυχολογίας - Κατεύθυνση Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και μετεκπαιδευθείσα στην Ανασυνδυασμένη Εκλεκτική Συμβουλευτική (ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ.), μια μορφή ψυχοθεραπείας που συνδυάζει τεχνικές από πολυάριθμες θεραπευτικές προσεγγίσεις όπως τη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT), τη Συστημική - Οικογενειακή, την Ψυχοδυναμική, τη θεραπεία Gestalt και τη Δραματοθεραπεία. Έχει αποφοιτήσει από το τμήμα του Life Coaching του Πανεπιστημίου Αθηνών και αποτελεί πιστοποιημένο Senior Professional Member of Hellenic Institute of Coaching, με εξειδίκευση στο Parent & Relationship Coaching. Στα πλαίσια της κατάρτισής της έχει επιμορφωθεί στις Διαταραχές Προσωπικότητας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών, στη Διαχείριση Κρίσεων Πανικού, στις σχέσεις Σχολείου και Οικογένειας, στην Ψυχοπαθολογία Παιδιού και Εφήβου, καθώς και στις Μαθησιακές Δυσκολίες. Στο γραφείο της με την επωνυμία "ΓΝΩΘΙ ΣΑΥΤΟΝ", ασχολείται με την ατομική ψυχοθεραπεία, με τη θεραπευτική συμβουλευτική ζευγαριών, γονέων και εφήβων και κατά καιρούς διεξάγει επιμορφωτικές ομιλίες σχετικά με θέματα γονεϊκότητας και ενδοοικογενειακών σχέσεων. Επίσης παρακολουθεί συνεχώς πολυάριθμα σεμινάρια, ημερίδες και επιμορφωτικά προγράμματα στοχεύοντας στη διαρκή ενημέρωση και άρτια κατάρτισή της, ενώ παράλληλα βρίσκεται και σε ατομική θεραπεία και εποπτεία, για να μπορεί να ανταποκρίνεται επιτυχώς στο θεραπευτικό της έργο. Οι συνεδρίες που πραγματοποιεί γίνονται είτε δια ζώσης είτε διαδικτυακά, σύμφωνα με τις ανάγκες του εκάστοτε θεραπευόμενου. Σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον θα εργαστεί μαζί σας και θα γίνει ο συνοδοιπόρος σας, για να φτάσετε πιο κοντά στη ζωή που επιθυμείτε.

Πλατεία Τυάνων 5, Νέα Ιωνία

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Δυστυχώς, δεν υπάρχουν διαθέσιμοι ειδικοί αυτή τη στιγμή...
 doctor

Κοινοποιήστε το email σας και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας εάν κάποιος ειδικός είναι διαθέσιμος για άμεση συνεδρία.

Το email σας υποβλήθηκε με επιτυχία

Θα σας ειδοποιήσουμε μέσω email για την διαθεσιμότητα κάποιου ειδικού. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να αναζητήσετε άλλους ειδικούς που είναι διαθέσιμοι σήμερα ή τις επόμενες ημέρες.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Η υγεία σου αξίζει περισσότερα

Δωρεάν απεριόριστες πρώτες συνεδρίες και 20% έκπτωση στις συνεδρίες στο μεγαλύτερο δίκτυο ψυχολόγων και ειδικών ψυχικής υγείας στην Ελλάδα! Γίνε τώρα μέλος στο doctoranytime+ με μόλις 49€/έτος.

Κάνε εγγραφή στο MindTime Pro για 49€/έτος για να έχεις:

  • Κάθε πρώτη συνεδρία δωρεάν, με επιλεγμένους ειδικούς

    ώστε να μπορείς να γνωρίζεις ειδικούς χωρίς έξτρα κόστος όποτε θέλεις μέχρι να βρεις τον κατάλληλο. Η εύρεση του ιδανικού ειδικού απαιτεί χρόνο.

  • 20% έκπτωση στις συνεδρίες σου

    από το αποκλειστικό δίκτυο ειδικών ψυχικής υγείας που διαθέτουμε.

Ξεκίνα το ταξίδι της ψυχικής υγείας σου με αυτοπεποίθηση

1500+ ειδικοί στο δίκτυο

Η αναβάθμιση του πλάνου σου ολοκληρώθημε με επιτυχία

Τώρα έχεις πρόσβαση στα προνόμια του πλάνου MindTime Pro που κάνουν τη διαχείριση της υγείας σου πιο εύκολη και προσιτή από ποτέ.

Κατέβασε την εφαρμογή!

Σάρωσε τον κωδικό και κατέβασε την εφαρμογή μας για κινητά για εύκολη πρόσβαση, όπου κι αν βρίσκεσαι.

qr-code
Φίλτρα
  • MindTime Pro
    Ανακάλυψε τους MindTime Pro ειδικούς

    Συνδέσου για να ανακαλύψεις ειδικούς ψυχικής υγείας με δωρεάν αναγνωριστικές συνεδρίες πλήρους διάρκειας και προνομιακές τιμές

  • Διαθεσιμότητα
  • Τρόπος πληρωμής
  • Πρόσθετα φίλτρα
  • Γλώσσες
  • Υπηρεσίες
  • Φύλο
  • Θεραπευτικές Προσεγγίσεις
  • Θεραπευτικές Μέθοδοι