Φόβος δέσμευσης σε γυναίκα 30+: Αιτίες και ψυχολογικοί παράγοντες

Γεια σας. Που μπορεί να οφείλεται ο φόβος δέσμευσης, αναφέρομαι σε γυναίκα 30+ που δεν αποζητά εναλλαγή συντρόφων, ή μάλλον που οφείλεται ο φόβος σύναψης σχέσεων? Ευχαριστώ

9 ειδικοί απάντησαν

Καλημέρα σας, Μπορεί να οφείλεται σε ένα συνδυασμό παραγόντων και να έχει βαθύτερα ψυχολογικά αίτια. Τέτοιοι παράγοντες μπορεί να είναι πρώιμες εμπειρίες σας από το οικογενειακό περιβάλλον ή/και απογοητεύσεις από το παρελθόν. Επίσης, μεγάλο ρόλο παίζει η αυτοεκτίμησή σας όπως και οι προσδοκίες του περιβάλλοντος και η πίεση που μπορεί να νιώθεται λόγω αυτού.

Σε κάθε περίπτωση, το να κατανοήσετε του λόγους πίσω από τον δισταγμό, το "γιατί" είναι πολύ σημαντικό βήμα για την θεραπεία. Εάν θέλετε, μπορείτε να δουλέψετε - σε συνεδρία Ψυχοθεραπείας - με ερωτήσεις που βοηθούν στην αυτογνωσία πάνω σε αυτό.

Μακρή Έλενα
Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Νέα Ερυθραία
Αυτά τα θέματα χρειάζονται περαιτέρω διερεύνηση μέσω της ψυχοθεραπείας.

Μαυροειδή Άννα
Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία

Πανόρμου
Συνήθως ο φόβος δέσμευσης οφείλεται σε προγενέστερες τραυματικές εμπειριες που συνδέονται με την απόρριψη και την αποδοχή.

Σαβριάδης Σάββας
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Πετράλωνα
Γεια σας και ευχαριστώ για την ερώτηση — είναι πιο συχνή και πιο βαθιά απ’ όσο νομίζουμε.
Ο φόβος της δέσμευσης, ιδιαίτερα όταν δεν σχετίζεται με την επιθυμία για εναλλαγή συντρόφων, μπορεί να κρύβει μια πολύ ευαίσθητη εσωτερική πραγματικότητα. Υπάρχουν γυναίκες που επιθυμούν βαθιά τη συντροφικότητα, όμως όταν μια σχέση αρχίζει να αποκτά σταθερότητα και οικειότητα, κάτι μέσα τους φρενάρει την εξέλιξη. Κάποιες φορές αυτό το "φρενάρισμα" μοιάζει με αδιόρατη αποστασιοποίηση, άλλοτε με άγχος, ή με δυσκολία να αφεθούν και να εμπιστευτούν.

Πίσω από αυτή τη στάση μπορεί να κρύβονται βιώματα απογοήτευσης, συναισθηματικής ματαίω...σης ή τραύματα από προηγούμενες σχέσεις, ακόμα κι αν αυτά δεν είναι πάντα συνειδητά. Άλλες φορές, ο φόβος δεν έχει να κάνει με τον άλλον, αλλά με την εσωτερική πεποίθηση πως η αγάπη πονάει, πως η δέσμευση οδηγεί στην απώλεια του εαυτού ή ότι η έκθεση συναισθημάτων ισοδυναμεί με αδυναμία.

Δεν είναι λοιπόν θέμα «φυσιολογικού» ή όχι, αλλά μάλλον ένα σήμα ότι κάτι χρειάζεται χώρο να ακουστεί και να επεξεργαστεί. Η γυναίκα που περιγράφετε δεν απορρίπτει τη σχέση· την επιθυμεί, αλλά ίσως δεν νιώθει ασφάλεια ή ελευθερία μέσα σε αυτήν. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει να αναδυθούν όλα αυτά που σήμερα εκφράζονται μέσα από τη σύγχυση ή την αποφυγή. Όχι για να διορθώσει κάτι "λάθος", αλλά για να χτιστεί μια πιο αυθεντική σχέση με την οικειότητα και την εμπιστοσύνη.

Είμαι στη διάθεσή σας αν θελήσετε να το διερευνήσουμε μαζί. Διάβασε περισσότερα

Ρομποτή Σόνια
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Γεια σας, ευχαριστώ για την ερώτησή σας. Ο φόβος δέσμευσης ή ο φόβος σύναψης σχέσεων μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και συχνά σχετίζεται με προσωπικές εμπειρίες, συναισθηματικές ανάγκες ή και προηγούμενες σχέσεις. Σε μια γυναίκα 30+, που δεν αναζητά εναλλαγή συντρόφων, ο φόβος αυτός μπορεί να προέρχεται από βαθύτερα συναισθηματικά ζητήματα ή από μοτίβα που έχουν σχηματιστεί μέσα στο παρελθόν, τα οποία αξίζει να διερευνηθούν με υπομονή και σεβασμό.

Δεν είναι κάτι που μπορεί να αποδοθεί με μια απλή διάγνωση, αλλά κάτι που χρειάζεται να εξεταστεί μέσα από μια πιο προσωπική και λεπτομερή διεργασία, ιδανικά με τη βοήθεια ενός ε...ιδικού ψυχικής υγείας. Εάν υπάρχει επιθυμία, η ψυχοθεραπεία μπορεί να προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για να κατανοηθούν καλύτερα οι αιτίες και να αναπτυχθούν τρόποι να διαχειριστεί κανείς αυτόν τον φόβο. Διάβασε περισσότερα

Αναστοπούλου Φιλίππα
Κλινική Ψυχολόγος
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι που της δημιουργούν αυτές τις φοβίες, πρέπει να δει τον πυρήνα που πηγάζει αυτή ή φοβία. Ίσως οφείλετε σε μετατραυματικό στρες από τραυματικές εμπειρίες στο παρελθόν είτε μέσα στο οικογενειακό περιβάλλον είτε από προηγούμενες σχέσεις της.

Μαυρομμάτη Αργυρώ
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Μπορεί να βασίζεται σε πάρα πολλές συνθήκες. Καλό θα ήταν να απευθυνθεί η ίδια σε κάποιον ειδικό, αν αντιλαμβάνεται αυτό που της συμβαίνει και να δουν μαζί ποια μπορεί να είναι η πηγή του φόβου της.

Ζαράνη Αγγελική
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Αργυρούπολη
Γεια σας, ο φόβος δέσμευσης που περιγράφετε μπορεί να εκφράζει ασυνείδητες εσωτερικές συγκρούσεις γύρω από την εγγύτητα και την εξάρτηση. Συχνά ρίζες βρίσκονται σε πρώιμες σχέσεις, όπου η αγάπη ίσως βιώθηκε ως ασταθής, επώδυνη ή απειλητική. Η αποφυγή σχέσης λειτουργεί έτσι ως ασυνείδημη άμυνα απέναντι στον κίνδυνο ματαίωσης ή απώλειας. Η έναρξη μιας ψυχοθεραπευτικής εργασίας μπορεί να βοηθήσει στη σταδιακή ανάδυση και επεξεργασία αυτών των δυναμικών.

Λαγός Μάνος
Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Αμπελόκηποι
Ο φόβος σύναψης σχέσεων ή δέσμευσης μπορεί να έχει πολλαπλές ψυχολογικές ρίζες ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας. Παρελθουσες τραυματικές εμπειρίες, ανασφαλής δεσμός στην πρώιμη ηλικία, υπερβολικά υψηλές προσδοκίες από τον εκάστοτε παρτενέρ ή τον εαυτό, φόβος απόρριψης ή αίσθηση ανεπάρκειας, είναι μόνο κάποιες από αυτές. Σημασία έχει να γνωρίζουμε ότι η αποφυγή δέσμευσης δεν συνεπάγεται απουσία επιθυμίας για αγάπη. Συχνά πρόκειται για άμυνα απέναντι σε μια ασυνείδητη αίσθηση ευαλωτότητας. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην κατανόηση των μοτίβων και στην αναδόμηση του τρόπου του σχετίζεσθαι.

Αράπη Χριστίνα
Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια

Γαλάτσι