Γιατί νιώθω άγχος και φοβάμαι ότι θα πάθω σχιζοφρένεια μετά από κακό όνειρο και πνίξιμο με σάλιο;

Καλησπέρα, είμαι 32 χρόνων και τους τελευταίους μήνες, συγκεκριμένα από τον Νοέμβριο όπου μετά από ένα κακό όνειρο και ταυτόχρονο πνίξιμο με το σάλιο μου λόγω του ότι κοιμόμουν ανάσκελα και πίνοντας στη συνέχεια νερό και καταλάθος επειδή δεν ακούμπησα καλά το ποτήρι έπεσε και έσπασε ξύπνησα με έντονη ταχυκαρδία και ένα πράγμα σαν να με άγχωσαν τα πάντα, από την ίδια την ύπαρξη μέχρι και τη δουλειά, Από τότε πολλές φορές κυρίως τα βράδια με (όχι καθημερινά) πιάνει άγχος γιατί μπαίνοντας στο internet και ψάχνοντας διάφορα με έχει πιάσει φόβος ότι τρελαίνομαι, ότι θα πάθω σχιζοφρένεια ή ψύχωση. Επίσης τον τελευταίο καιρό νιώθω σαν να μου φαίνονται όλα παράξενα και σκέφτομαι συνέχεια διάφορα υπαρξιακά όπως το πώς είμαστε φτιαγμένοι οι άνθρωποι, διάφορα ερωτήματα για την πραγματικότητα, πώς λειτουργεί η σκέψη και γενικά ο άνθρωπος. Πριν καιρό σκεφτόμουν επίσης ότι άμα τρελαθώ και κάνω κακό σε κάποιον δικό μου; και τρόμαζα περισσότερο. Και κάνω πολύ συχνά εικόνες στο μυαλό μου ότι έχω τρελαθεί και είμαι με χάπια και χωρίς ζωή παρόλο που βγαίνω κανονικά με φίλους. Τέλος αν κάπως βοηθάει πριν καιρό είχαν προηγηθεί κάποιοι μικροτσακωμοί με φίλους και είπαν κάποια κακά λόγια απέναντί μου. Όλα αυτά θα με οδηγήσουν στην τρέλα; γιατί υπάρχουν μέρες που δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι τέτοια;

4 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας. Πολύ δυσάρεστα όλα αυτά που περιγράφετε και θα πρέπει να αξιολογηθεί η κατάσταση σας. Το καλύτερο που θα είχατε να κάνετε είναι να επισκεφτείτε ένα ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή ώστε να μιλήσετε. Αυτός θα κρίνει αν χρειάζεστε παραπομπή σε ψυχίατρο ώστε προληπτικά να λάβετε κάτι και να ανακουφιστείτε παράλληλα με την ψυχοθεραπεία, προληπτικά, ώστε να μην γίνουν πιο έντονα τα συμπτώματα που περιγράφετε. Καλύτερα να ξεκινήσετε άμεσα ψυχοθεραπεία ώστε να βοηθηθείτε να καταλάβετε τι σας συμβαίνει και να το αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά.

    Απότσος Παναγιώτης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Κυψέλη

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Καλησπέρα,
    Αυτό που περιγράφετε δεν παραπέμπει σε τρέλα ή σε έναρξη ψύχωσης. Μοιάζει περισσότερο με έναν κύκλο έντονου άγχους που ξεκίνησε από εκείνο το γεγονός και στη συνέχεια ενισχύθηκε.
    Οι σκέψεις όπως μήπως τρελαθώ ή μήπως κάνω κακό είναι συχνές σε αγχώδεις καταστάσεις. Το ότι σας φοβίζουν δείχνει επίγνωση και έλεγχο.
    Αυτό που θα σας συμβούλευα είναι να ζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο – ψυχοθεραπευτή. Μέσα από την ψυχοθεραπεία θα κατανοήσετε τι συμβαίνει, θα μάθετε να διαχειρίζεστε τις σκέψεις και το άγχος σας και θα σπάσετε τον φαύλο κύκλο που τις συντηρεί.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κυψέλη

  • Καλησπέρα σας ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα γενικευμένου άγχους χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτή. Μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει είναι η έναρξη ψυχοθεραπείας

    Παπαδόπουλος Ανδρέας

    Ψυχολόγος | Εύοσμος

  • Καλό θα ήταν να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία ώστε να διαχειριστείτε και να επεξεργαστείτε αυτές τις σκέψεις.

    Γρυπάρη Ευγενία

    Ψυχολόγος | Πειραιάς

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.