Ανησυχώ για τις σκέψεις μου σχετικά με το φύλο εν μέσω οικογενειακής έντασης.

Τα τελευταία 2 χρόνια υπάρχουν συνεχείς εντάσεις στο οικογενειακό μου περιβάλλον. Τα προηγούμενα χρόνια έδινα δύο φορές πανελλήνιες κι τώρα αυτές τις μέρες δίνω την πρώτη μου εξεταστική. Το βράδυ πριν δώσω το πρώτο μου μάθημα υπήρξε πάλι ένταση και κοιμήθηκα σχεδόν δύο ώρες. Κυρίως υπεύθυνη για τις εντάσεις είναι η μητέρα μου. Μετά από εκείνη την μέρα νιώθω πολύ χάλια και πριν από λίγες μέρες απλά ξύπνησα ένα πρωί και πίστευα ότι ίσως να μου αρέσει το ιδιο φύλο. Εχω σχέση εδώ και 9 μήνες και είμαστε πολυ καλα. Οταν είμαι μαζί του ξεχνιέμαι και περνάω τέλεια δε με νοιάζει τίποτα και δεν έχουν αλλάξει τα συναισθήματα μου. Το νιώθω και το καταλαβαίνω κάθε φορά που είμαστε μαζί αλλά και όταν δεν είμαστε θέλω να τον δω. Στις σεξουαλικες μας επαφες νιώθω οπως ένιωθα και δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Τις τελευταίες μέρες έχω αυτές τις ανησυχίες χωρίς να έχει προηγηθεί κάποιο ερέθισμα και απλά το σκέφτομαι. Εχω ένα καθημερινό άγχος γιατί ξέρω ότι αυτά που σκέφτομαι δεν ισχύουν αλλά μετά μπορεί να σκεφτώ και αν όμως ισχύουν. Νομίζω πως πρέπει να χαλαρώσω και να ηρεμήσω απλώς δυσκολεύομαι.

  • Υποβλήθηκε 27/01/2025

5 ειδικοί απάντησαν

  • Αυτό που περιγράφεις φαίνεται να συνδέεται με την πίεση και το άγχος που βιώνεις αυτή την περίοδο, τόσο λόγω των εξετάσεων όσο και των εντάσεων στο οικογενειακό σου περιβάλλον. Το άγχος συχνά δημιουργεί έντονες, επίμονες σκέψεις που μοιάζουν παράλογες ή δυσάρεστες, γνωστές ως παρεισφρητικές σκέψεις. Είναι σημαντικό να καταλάβεις ότι αυτές οι σκέψεις δεν αντικατοπτρίζουν την πραγματικότητα ή τις βαθύτερες επιθυμίες σου, αλλά αποτελούν αντίδραση στο στρες! Αυτές οι σκέψεις είναι φυσιολογικές και μπορεί να συμβούν σε οποιονδήποτε, ειδικά όταν υπάρχει έντονο άγχος. Το να «κολλάς» σε αυτές συχνά τις κάνει να φαίνονται μεγαλύτερες απ'... Διάβασε περισσότερα

    QnA.QuestionPage.DoctorProfile.NewPartner |

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Θεσσαλονίκη

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε και να αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας, είτε αυτά προέρχονται από την οικογενειακή ένταση είτε από την αυτογνωσία σας. Η αποδοχή είναι το πρώτο βήμα προς την κατανόηση και την εσωτερική ηρεμία.
    Σκεφτείτε να αναζητήσετε υποστήριξη από ψυχολόγο, ο οποίος θα σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τις σκέψεις σας, να δουλέψετε με την αυτοεκτίμηση σας, ενώ ταυτόχρονα θα διαχειρίζεστε το άγχος σας.
    Θέστε, επίσης, προτεραιότητα στη φροντίδα του εαυτού σας βρίσκοντας τρόπους να χαλαρώνετε, όπως η φυσική άσκηση.

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κυψέλη

  • Καλησπέρα σας. Αυτό που περιγράφετε φαίνεται να είναι μια συναισθηματική και ψυχολογική αντίδραση στο έντονο άγχος και την πίεση που βιώνετε, τόσο από τις οικογενειακές εντάσεις όσο και από την εξεταστική. Όταν το μυαλό μας είναι υπερφορτωμένο, μπορεί να εμφανιστούν intrusive thoughts (παρεισφρητικές σκέψεις), δηλαδή σκέψεις που έρχονται απρόσκλητες και συχνά δεν αντικατοπτρίζουν την πραγματικότητα. Αυτές οι σκέψεις είναι συχνά παράλογες, αλλά το άγχος μας τις κάνει να φαίνονται πιο σημαντικές από ό,τι πραγματικά είναι.

    Οι ανησυχίες που περιγράφετε δεν είναι κάτι ασυνήθιστο. Όταν το άγχος φτάνει σε υψηλά επίπεδα, το μυαλό μπορεί να π
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

  • Καλησπέρα,
    Κατανοώ ότι οι έντονες συνθήκες που βιώσατε (και βιώνετε) όπως οι οικογενειακές εντάσεις, η εξεταστική πίεση και η έλλειψη ύπνου, έχουν συμβάλει στο να αυξηθεί το άγχος σας και να ενισχυθούν οι ανησυχίες σας. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε ότι οι σκέψεις που σας προκαλούν αναστάτωση, δεν αντιπροσωπεύουν απαραίτητα την πραγματικότητα και ότι η αμφιβολία είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε περιόδους αυξημένου στρες.
    Η σχέση σας φαίνεται να αποτελεί πηγή χαράς και ασφάλειας, και αυτό είναι ένα στοιχείο που μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε την ηρεμία σας. Εστιάστε σε αυτό που νιώθετε όταν είστε με τον σύντροφό σας και θυμ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αρχοντή Άννα

    Ψυχολόγος | Αμπελόκηποι

  • Αυτό που περιγράφετε φαίνεται να είναι έντονη συναισθηματική πίεση από τις οικογενειακές εντάσεις και τις εξετάσεις, που μπορεί να εντείνει το άγχος και τις αμφιβολίες σας. Οι σκέψεις για τον σεξουαλικό προσανατολισμό μπορεί να προκύπτουν από το συνολικό στρες και όχι από αληθινές αλλαγές. Εστιάστε στο να χαλαρώσετε, να δώσετε χρόνο στον εαυτό σας και να εμπιστευτείτε τα συναισθήματά σας. Ίσως βοηθήσει η συζήτηση με ψυχολόγο.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.