Τόνωση αυτοεκτίμησης, Παλλήνη
51

Επαγγελματίες υγείας για Τόνωση αυτοεκτίμησης κοντά στην Παλλήνη

Σχετικά με τον ειδικό
Ειδικός ψυχικής υγείας με ολιστική προσέγγιση, συνδυάζοντας την επιστημονική θεωρία με την πρακτική.

Περικλέους 126, Χαλάνδρι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Νάσια Σκαμπαρδώνη είναι Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Γέρακα. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου το 2007. Την πρακτική της άσκηση την διετέλεσε στην Ψυχιατρική Κλινική του Σισμανογλείου Νοσοκομείου. Έχει εκπαιδευτεί έκτοτε σε σεμινάρια υπό την αιγίδα του Αιγινητείου Νοσοκομείου. Αρχικά, συμμετείχε στο ετήσιο σεμινάριο «Κλινικής Ψυχοπαθολογίας» στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, εν συνεχεία εκπαιδεύτηκε στο Ετήσιο Σεμινάριο Προαγωγής Ψυχικής Υγείας:«Εκπαίδευση λειτουργών υγείας και εκπροσώπων κοινωνικών φορέων σε θέματα προαγωγής ψυχικής υγείας και ανάπτυξης ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων»,το οποίο πραγματοποιήθηκε από την Α΄ Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών, το Section of Primary Care Mental Health Institute of Psychiatry, King’s College, London, το Education Trust for Health Improvement through Cognitive Strategies (E.T.H.I.C.S), London, την Πανεπιστημιακή Παιδοψυχιατρική Κλινική, Π.Γ. Νοσοκομείο Παίδων “Η Αγία Σοφία” και την Β΄ Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών. Συνέχισε τις σπουδές της, στο Cognitive Behavior Therapy (CBT), εκπαιδευόμενη στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία της Α΄ Ψυχιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΠΙΨΥ), καθώς και στο Διετές Μετεκπαιδευτικό Πρόγραμμα «Θεραπείες Συμπεριφοράς των Διαταραχών Άγχους» που διοργανώνεται από το Ερευνητικό Ινστιτούτο (ΕΠΙΨΥ), την Α΄Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών και τη Μονάδα Θεραπείας Συμπεριφοράς του Ελληνικού Κέντρου Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών. Έχει επίσης, εξειδικευτεί στις Σεξουαλικές διαταραχές στο διετές σεμινάριο του ΕΠΙΨΥ στο ειδικό τμήμα σεξουαλικής υγείας του Αιγινητείου νοσοκομείου.Είναι εξειδικευμένη στις Σεξουαλικές διαταραχές από το διετές πρόγραμμα του ΕΠΙΨΥ στο ιατρείο σεξουαλικής υγείας του Αιγινητείου Νοσοκομείου. Συμμετείχε στην επιστημονική ομάδα σε πολλά τμήματα του Αιγινητείου, και υπήρξε συνεργάτης στο Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας και στην συμβουλευτική γραμμή.Παρείχε εθελοντικά υπηρεσίες ψυχολογικής στήριξης στον ξενώνα κακοποιημένων γυναικών «ΦΡΟΝΤΙΔΑ» καθώς και στα «Lovekids», οργανισμό εθελοντικής βοήθειας σε οικογένειες.Εργάστηκε ως Ψυχολόγος στον Δήμο Πεντέλης και συμμετείχε παράλληλα σε πρόγραμμα του ΕΣΠΑ στην αξιολόγηση ανέργων και τη συμβουλευτική τους. Επιπλέον συμμετείχε στην επιστημονική ομάδα στο Πρόγραμμα του ΟΠΑΠ «Αθλητικές Ακαδημίες» και ανέλαβα την συμβουλευτική γονέων. Έχει εργαστεί στην Διεύθυνση Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης του Υπουργείου Παιδείας, στο συμβουλευτικό κομμάτι των σχολείων στα Βόρεια Προάστια και αργότερα κατείχε τη θέση του Ψυχολόγου στην επιστημονική ομάδα στο Τμήμα Υιοθεσιών του ΠΙΚΠΑ Πεντέλης. Επιπρόσθετα, πραγματοποιεί εισηγήσεις σε συνέδρια, αρθρογραφεί σε εφημερίδες , περιοδικά, ιστοσελίδες και συνεχίζει να εμπλουτίζει τις γνώσεις της και να εξελίσσεται, παρακολουθώντας συνέδρια και εκπαιδευτικά σεμινάρια.Στο ιδιωτικό της γραφείο εργάζεται με ενήλικες, εφήβους και γονείς.Διαχειρίζεται προβλήματα άγχους, κατάθλιψης, διαχείρισης θυμού, σχέσεων, σεξουαλικέςδιαταραχές, χτίσιμο αυτοπεποίθησης, διαχείρισης δυσκολιών στην καθημερινότητα και παρέχει συμβουλές σε γονείς. Η θεραπευτική προσέγγιση που ακολουθεό είναι το μοντέλοτης Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας και λαμβάνει συστηματική εποπτεία στη δουλειά της.

Μακρυγιάννη 36 ΚΑΙ 25ης Μαρτίου, Γέρακας

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Μαρινάκης Ευάγγελος είναι Παθολόγος - Health Coach και διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στο Χαλάνδρι, όρια με Ψυχικό (περιοχή Αγίας Βαρβάρας Χαλανδρίου). Σπούδασε Ιατρική στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης. Με γνώσεις και μακροχρόνια εμπειρία στην παθολογία και πλούσια συνεχιζόμενη εκπαίδευση στους τομείς του health coaching και life coaching, της ψυχολογίας της συμπεριφοράς και των βασικών αρχών της Γνωσιακής - Συμπεριφορικής προσέγγισης, ο Μαρινάκης Ευάγγελος στέκεται με ολιστικό πνεύμα δίπλα στον άνθρωπο και τον καθοδηγεί με σύγχρονες μεθόδους στην επίτευξη των προσωπικών του στόχων και διεκδικήσεων, σε ευρύτερα θέματα υγείας και προσωπικής ανάπτυξης. Η ευεξία (well-being) είναι μια συναρπαστική πρόκληση-στόχος στη ζωή, που αναλύεται σε σωματικές και μη συνιστώσες, οι οποίες περιλαμβάνουν το άτομο, την οικογένεια, τη γονεϊκότητα και τις στενές ή ευρύτερες ανθρώπινες σχέσεις. Είτε πρόκειται για χρόνια νοσήματα, όπως παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, αρτηριακή υπέρταση, υπερλιπιδαιμία, βουλιμία, υπερφαγία, συναισθηματική διατροφή, ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφής, γνωστικός περιορισμός, και περιοριστικές δίαιτες, ψυχογενής ανορεξία, είτε για θέματα σχέσεων και ψυχοκοινωνικότητας στο πλαίσιο coaching υγείας και τρόπου ζωής (lifestyle), ο Μαρινάκης Ευάγγελος διαθέτει ευρύτητα εκπαίδευσης και εμπειρίας.

Εθνικής Αντιστάσεως 84Β, Χαλάνδρι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Παναγίδη Αδαμαντία είναι υποψήφια Διδάκτωρ Ψυχολογίας του πανεπιστημίου του Έσσεξ (University of Essex) με εξειδίκευση στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία από το πανεπιστήμιο του Ανατολικού Λονδίνου (University of East London) σε επίπεδο Master και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στο Χαλάνδρι. Ειδικεύεται στη Συστημική - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Εκπαίδευσης και Έρευνας - Λόγω Ψυχής, σύμφωνα με το μοντέλο SANE (System Attachment Narrative Encephalon). Το συγκεκριμένο μοντέλο είναι ένα εμπλουτισμένο μοντέλο συστημικής ψυχοθεραπείας που ενσωματώνει στη θεραπευτική πρακτική στοιχεία από τη θεωρία του συναισθηματικού δεσμού, την αφηγηματική προσέγγιση και τα ευρήματα των νευροεπιστημών. Στο ιδιωτικό της γραφείο δέχεται ενήλικα άτομα και παρέχει υπηρεσίες ζεύγους και οικογένειας καθώς και ατομικές συνεδρίες διαχείρισης άγχους, φοβιών, κρίσεων πανικού, κατάθλιψης, πένθους, προβλημάτων διαπροσωπικών σχέσεων και συναισθηματικών και ψυχοσεξουαλικών δυσλειτουργιών. Συνεργάζεται με τη δομή του ΟΚΠΑ Βριλησσίων και παρέχει συμβουλευτικού χαρακτήρα θεραπεία σε ενήλικο πληθυσμό. Παράλληλα, είναι Καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Μητροπολιτικό Κολλέγιο και διδάσκει μαθήματα ακαδημαϊκής γραφής, κριτικές δεξιότητες, κοινωνική ψυχολογία και ατομικές διαφορές. Επίσης, επιβλέπει πτυχιακές διατριβές φοιτητών Ψυχολογίας. Τέλος, είναι υπέρ της συνεχιζόμενης επαγγελματικής και προσωπικής εξέλιξης και παρακολουθεί σεμινάρια και συνέδρια που αφορούν τον τομέα της Ψυχολογίας και Ψυχοθεραπείας.

Σωκράτους 46, Χαλάνδρι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η κ. Κυριτσάκη Γεωργία είναι Ψυχολόγος και προσφέρει online συνεδρίες διευκολύνοντας την πρόσβαση στην ψυχολογική υποστήριξη από όπου κι αν βρίσκεστε.

Είναι πτυχιούχος του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και διαθέτει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Κατά τη διάρκεια των σπουδών της ξεχώρισε για τις ακαδημαϊκές της επιδόσεις, λαμβάνοντας τιμητική διάκριση από το Ίδρυμα Κρατικών Υποτροφιών .

🔍 Έχει πραγματοποιήσει πρακτική άσκηση:

  • στο Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας του Δήμου Ζωγράφου, σε συνεργασία με τον ΟΚΑΝΑ 
  • σε πολυγλωσσικό Βρεφονηπιακό Σταθμό στο Αμβούργο της Γερμανίας ,αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία σε πολυπολιτισμικά περιβάλλοντα.

Εξειδικεύεται:

  • στις Ειδικές Μαθησιακές Δυσκολίες 
  • στην ψυχοκοινωνική υποστήριξη παιδιών και εφήβων 
  • καθώς και στην ενίσχυση των οικογενειών τους .

Έχει συνεργαστεί με εκπαιδευτική πλατφόρμα, αναλαμβάνοντας τη διδασκαλία μαθητών με μαθησιακές δυσκολίες, προσφέροντας εξατομικευμένη υποστήριξη και ενίσχυση των δεξιοτήτων τους.

Θα χαρεί να συνεργαστεί μαζί σας σε τομείς που σχετίζονται με τα επιστημονικά της ενδιαφέροντα και την εξειδίκευσή της, με στόχο τη στήριξη και την ενδυνάμωση των ανθρώπων κάθε ηλικίας.

Online συνεδρίες μέσω βιντεοκλήσης, Αγία Παρασκευή

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Ανησυχία και αγωνία Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Νοδαράκη Ιωάννα M.Sc., ECP, είναι πιστοποιημένη Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αγία Παρασκευή. Είναι αριστούχος υπότροφος Ψυχολογίας (BA Hons in Psychology) και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στην Εφαρμοσμένη Ψυχολογία και Ψυχοθεραπεία από το Αμερικανικό Κολλέγιο Ελλάδος (MSc in Applied Psychology, The American College of Greece - Deree). Έχει ειδικευτεί στην Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία παρακολουθώντας τετραετή θεωρητική και βιωματική εκπαίδευση από το College for Humanistic Sciences ICPS αποκτώντας έτσι το Postgraduate Diploma in Person-Centred Psychotherapy καθώς και το Ευρωπαϊκό Πιστοποιητικό Ψυχοθεραπείας (European Certificate of Psychotherapy - ECP) από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ψυχοθεραπείας (European Association for Psychotherapy – ΕΑP). Παράλληλα, έχει εκπαιδευτεί στην Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία Ζεύγους (Emotion-Focused Therapy for Couples – EFT) ενώ έχει ολοκληρώσει δύο κύκλους μετεκπαίδευσης στην Κλινική Ψυχοπαθολογία καθώς και στις Κλινικές Δεξιότητες στην Κλινική Ψυχοπαθολογία "Παναγιώτης Ουλής" από την Α΄ Ψυχιατρική Κλινική του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ.). Διαθέτει εμπειρία στο χώρο έχοντας προσφέρει υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής σε δομές όπως στο Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας Παιδιών & Ενηλίκων (Ι.Ψ.Υ.Π.Ε.), στη Μονάδα Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης χρόνιων ψυχικά ασθενών «ΑΝΙΜΑ», στη Μονάδα Φροντίδας και Αποκατάστασης Ηλικιωμένων με Alzheimer και συναφείς άνοιες "ΑΚΤΙΟΣ", στο Κέντρο Ημέρας Ψυχοκοινωνικών Παρεμβάσεων στην Κοινότητα «Franco Basaglia» (Ε.Π.Α.Ψ.Υ.), στο Κέντρο Ημέρας της “Εταιρείας Alzheimer Αθηνών” ενώ έχει υπάρξει μέλος της Τηλεφωνικής Γραμμής SOS «Δίπλα Σου» κατά της οικογενειακής βίας (Δίκτυο Γυναικών Ευρώπης). Είναι μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας (ΕΑP - European Association for Psychotherapy) και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (ΕΕΨΕ). Σήμερα, στο ιδιωτικό της γραφείο, εργάζεται ψυχοθεραπευτικά με ενήλικες παρέχοντας ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής ζευγαριών ενώ αναλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα ψυχικών δυσκολιών, στα οποία περιλαμβάνονται οι κρίσεις πανικού, οι διαταραχές άγχους, η κατάθλιψη, η απώλεια και το πένθος, οι διαταραχές προσαρμογής, οι διαπροσωπικές δυσκολίες αλλά και θέματα που εμπίπτουν στα πλαίσια της αυτοβελτίωσης και της προσωπικής ανάπτυξης, εν γένει.

Ειρήνης 24-26, Αγία Παρασκευή

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Βακόνδιος Νίκος είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, νευροψυχολογικής κατεύθυνσης, πρωτεύοντας στις εισαγωγικές κατατακτήριες εξετάσεις για τη συγκεκριμένη σχολή και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι. Έχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου από το έτος 2004. Κατά τη διετή θητεία του στο Πολεμικό Ναυτικό, υπηρέτησε ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας στο Ναυτικό Νοσοκομείο Σαλαμίνας και στο γραφείο Πρόληψης Ψυχικής Υγιεινής. Εκεί εκπαιδεύθηκε σε όλο το φάσμα της ψυχολογίας της ζωής του καθημερινού ανθρώπου, και ειδικότερα στο άγχος, κρίσεις πανικού, φόβους και φοβίες, αλλαγές της συναισθηματικής διάθεσης, και γενικότερα τη δυναμική της ανθρώπινης προσωπικότητας και της ικανότητας να αλλάζουν τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας. Εκπαιδεύθηκε στην ελληνική εταιρία Ομαδικής Ανάλυσης και Ψυχοθεραπείες στις ομαδικές συνεδρίες. Κατά την εποπτεία του, επί πολλά έτη, εκπαιδεύθηκε και συνεργάστηκε με ιατρούς και ψυχολόγους στην ψυχοθεραπεία με κεντρικό άξονα τη γνωστικο-συμπεριφορική και ψυχοδυναμική προσέγγιση, σε ένα φάσμα καταστάσεων που περιλαμβάνει διατροφικές, ψυχοσεξουαλικές διαταραχές, άγχος, κατάθλιψη, θεραπεία ζεύγους και οικογενειακή θεραπεία, αυτοεκτίμηση-αυτοαντίληψη, και γενικότερα κάθε έκφανση της προσωπικότητας και του ψυχισμού του ανθρώπου σε εφήβους και ενήλικες. Από το 2021 ειναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας στη Διεύθυνση Κοινωνικής Μέριμνας (κεντρικός τομέας) με αντικείμενο την ψυχολογική εκτίμηση ζευγαριών, υποψηφίων για υιοθεσία και αναδοχή. Επίσης, στην ίδια διεύθυνση, πραγματοποιεί σεμινάρια επιμόρφωσης με αντικείμενο την δημιουργία ψυχικής ανθεκτικότητα στα παιδιά, ως εργαλείο μια ευτυχισμένης ζωής τους ως ενήλικες. Παράλληλα, στη Διεύθυνση Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφέρειας Αττικής, ο Νίκος Βακόνδιος, διατηρεί και την ιδιότητα του Κοινωνικού Συμβούλου, από το 2021, στον ίδιο τομέα. Παράλληλα, πραγματοποιεί σεμινάρια επιμόρφωσης σε υποψήφιους προς υιοθεσία και αναδοχή γονείς. Η αρθρογραφία του, η οποία ξεκινά από το 2008, περιλαμβάνει πολλές δημοσιεύσεις και συνεντεύξεις σε ραδιόφωνο, κυριακάτικο τύπο και τηλεόραση σε μέσα όπως το ραδιόφωνο της ΕΡΤ, το Έθνος, το περιοδικό Επίκαιρα κ.α.

Ηρώδου Αττικού 2 & Λεωφόρος Πεντέλης, Χαλάνδρι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Πιζάνη Μαριαλένα είναι Εικαστική Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι. Έχει εξειδίκευση στην Εικαστική Ψυχολογία και στη Συστημική Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας. Κατέχει πτυχίο Ψυχολογίας (BA Hons) από το DEREE – The American College of Greece και έχει εκπαιδευτεί στη Συστημική Θεραπεία και την Ψυχοπαθολογία, με έμφαση στα διαγνωστικά κριτήρια και τις θεραπευτικές παρεμβάσεις. Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει πρόγραμμα εκπαίδευσης για τη διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Η βασική της θεραπευτική προσέγγιση είναι η εικαστική ψυχολογία, με στόχο τη δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου έκφρασης μέσω της τέχνης. Χρησιμοποιεί μέσα όπως η ζωγραφική, το κολλάζ, ο πηλός και άλλες μορφές δημιουργικής έκφρασης, βοηθώντας παιδιά, εφήβους και ενήλικες να συνδεθούν με τον εσωτερικό τους κόσμο και να εκφράσουν συναισθήματα που συχνά δεν μπορούν να ειπωθούν με λόγια. Πρόσφατα, ολοκλήρωσε επιμορφωτικό σεμινάριο Art Therapy για παιδιά και εφήβους, ενισχύοντας περαιτέρω την κατανόησή της για τις ανάγκες των μικρών ηλικιών μέσα από τη μη λεκτική θεραπευτική προσέγγιση. Έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος Προσωπικού στον ιδιωτικό τομέα, προσφέροντας ψυχολογική υποστήριξη σε εργαζομένους, ενισχύοντας την ευημερία και τη λειτουργικότητα ομάδων σε επαγγελματικά περιβάλλοντα. Πιστεύει ότι η τέχνη, όταν χρησιμοποιείται με θεραπευτικό σεβασμό και πρόθεση, μπορεί να γίνει ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό εργαλείο αυτογνωσίας, ενδυνάμωσης και αλλαγής.

Ανδρέα Παπανδρέου 69 & Ομήρου 23Α, Χαλάνδρι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Μεταξά Κρυσταλλία είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι. Είναι πτυχιούχος του Τμήματος Ψυχολογίας του Αμερικανικού Κολλεγίου και έχει ολοκληρώσει την πρακτική και την ειδική της άσκηση στον τομέα της συμβουλευτικής, αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία στη διαχείριση και υποστήριξη ατόμων σε διάφορα στάδια της ζωής τους. Επιπλέον, έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με στόχο την εξειδίκευση στη Συμπεριφορισιακή Ψυχολογία (Cognitive Behavioral Therapy - CBT), μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση που βοηθά τα άτομα να αναγνωρίσουν και να τροποποιήσουν δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς. Ως Ψυχολόγος συμβουλευτικής, στηρίζει άτομα και ζευγάρια που αναζητούν καθοδήγηση και ενδυνάμωση σε δύσκολες φάσεις της ζωής τους. Δημιουργεί ένα πλαίσιο εμπιστοσύνης και ασφάλειας, όπου οι θεραπευόμενοι μπορούν να εκφράσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους και να ανακαλύψουν νέους τρόπους διαχείρισης των προκλήσεων. Εξειδικεύεται στη διαχείριση άγχους, στρες, κρίσεων πανικού, στη θλίψη, απώλεια, κατάθλιψη, στις διαπροσωπικές σχέσεις και επικοινωνία, στην προσωπική ανάπτυξη και ενδυνάμωση, στη θεραπεία ζεύγους (Couple Therapy), αλλά και στον επαγγελματικό προσανατολισμό των νέων. Με γνώμονα την μοναδικότητα κάθε ανθρώπου, στόχος της είναι να σας υποστηρίξει στο να ξεπεράσετε δυσκολίες, να ενισχύσετε τις δεξιότητές σας και να πετύχετε μεγαλύτερη ισορροπία και ποιότητα ζωής.

Balanced mind , Αντώνη Τρίτση 4, Χαλάνδρι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Καμπούρη Χριστίνα είναι Ψυχοθεραπεύτρια - Ψυχοδραματίστρια - Κοινωνικοθεραπεύτρια, με ειδίκευση στο Ψυχόδραμα και στην Ατομική και Ομαδική Ψυχοθεραπεία. Εδώ και πάνω από 7 χρόνια υποστηρίζει ανθρώπους στην πορεία τους προς την αυτογνωσία, την προσωπική εξέλιξη και τη βελτίωση της σχέσης με τον εαυτό και τους άλλους. Είναι τελειόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου, κάτοχος πτυχίου Κοινωνιολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο και έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακή εκπαίδευση στο Ψυχόδραμα και την Κοινωνικοθεραπεία στο Ανοιχτό Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο. Διαθέτει το Ευρωπαϊκό Πιστοποιητικό Ψυχοθεραπείας (ECP), το οποίο αποτελεί πιστοποιημένη αναγνώριση της επαγγελματικής της επάρκειας σε ευρωπαϊκό επίπεδο. Από το 2017 είναι σταθερή συνεργάτιδα του Ανοικτού Ψυχοθεραπευτικού Κέντρου, ενώ από το 2019 διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο, όπου προσφέρει ατομικές και ομαδικές συνεδρίες.

 Το Ψυχόδραμα, στο οποίο ειδικεύεται, αποτελεί μια βιωματική μορφή ψυχοθεραπείας. Βασίζεται στη δράση και τη δημιουργική έκφραση, δίνοντας τη δυνατότητα στον θεραπευόμενο να εξερευνήσει πτυχές του εαυτού του μέσα από ρόλους, συμβολικές εικόνες και σκηνές από την προσωπική του ζωή. Δεν περιορίζεται μόνο στη συζήτηση με τον θεραπευτή, αλλά ενθαρρύνει το άτομο να "μπει σε δράση", να εκφράσει συναισθήματα, να επεξεργαστεί εμπειρίες και να δει τις καταστάσεις από μια διαφορετική οπτική. Με εργαλεία όπως η αλλαγή ρόλων, το καθρέπτισμα του εαυτού μέσα από τους άλλους και οι συμβολικές συνομιλίες με πρόσωπα που έχουν παίξει ρόλο στη ζωή του, ανοίγεται ο δρόμος για βαθύτερη κατανόηση, συναισθηματική εκτόνωση και ενδυνάμωση. Το Ψυχόδραμα ενισχύει τη σχέση με τον εαυτό, καλλιεργεί την εσωτερική ισορροπία και διευκολύνει την ουσιαστική σύνδεση με τους άλλους. Η μέθοδος εφαρμόζεται τόσο σε ατομικό όσο και σε ομαδικό πλαίσιο, προσφέροντας ένα ασφαλές περιβάλλον όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να εκφραστεί αυθεντικά και να προχωρήσει προς την προσωπική του εξέλιξη.

Αντώνη Τρίτση 134, Βριλήσσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Παναγιώτου Δανάη είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αγία Παρασκευή, όπου παρέχει ψυχολογική θεραπεία σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Είναι κάτοχος του μεταπτυχιακού τίτλου ειδίκευσης στην Ψυχαναλυτική Αναπτυξιακή Ψυχολογία από το UniversityCollege London και το ψυχοθεραπευτικό κέντρο, Anna Freud Centre στο Λονδίνο. Κατέχει πτυχίο Ψυχολογίας από το τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών & Πολιτικών Επιστημών καθώς και πιστοποιητικό στη Συμβουλευτική Ψυχολογία από το City University London. Έχει παρακολουθήσει τετραετή εκπαιδευτικά σεμινάρια- εργαστήρια στην ομαδική ανάλυση και τη ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία. Έχει ασχοληθεί στο παρελθόν με τη διδασκαλία σε προγράμματα εκπαίδευσης στη Συμβουλευτική & τη Συνθετική Ψυχοθεραπεία σε προπτυχιακό και μεταπτυχιακό επίπεδο. Έχει συνεργαστεί με ιδιωτικούς φορείς στην Ελλάδα όπου έχει πραγματοποιήσει διαλέξεις & ομιλίες. Τα τελευταία χρόνια είναι εξωτερικός συνεργάτης σε κέντρα ειδικής αγωγής όπου αναλαμβάνει την ψυχολογική στήριξη παιδιών καθώς και τη συμβουλευτική γονέων. Στο ιδιωτικό της γραφείο ασχολείται με αυτογνωσία - προσωπική ανάπτυξη, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, κατάθλιψη, φοβίες, στρες - κρίσεις πανικού, μετατραυματικό στρες, ιδεοψυχαναγκασμοούς, διαχείριση θυμού, διαζύγιο - χωρισμό, πένθος- απώλεια.

Λεωφ. Μεσογείων 421Α, Αγία Παρασκευή

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό
Ψυχολόγος, MSc-Εξαρτησιολόγος. Δια ζώσης-Online συνεδρίες. Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία CBT, EMDR

Κ. Λαμέρα 31, Νέα Μάκρη

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Ανθρωπιστική Ψυχοθεραπεία Γνωστική Αναλυτική ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Αναστασιάδη Μαρίνα είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αγία Παρασκευή. Σπούδασε Ψυχολογία στο Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Msc στη Συμβουλευτική Ψυχολογία στην Εκπαίδευση, την Υγεία και την Εργασία, στο Τμήμα Εκπαίδευσης και Αγωγής στην Προσχολική Ηλικία, του ίδιου εκπαιδευτικού ιδρύματος. Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς και στην Εταιρεία Γνωσιακών και Συμπεριφοριστικών Σπουδών. Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση στο συντονισμό Σχολών Γονέων στην Πανελλήνια Ομοσπονδία Ομάδων Γονέων και την εκπαίδευση στην Κλινική Ψυχοπαθολογία του Αιγινητείου Νοσοκομείου Αθηνών. Έχει αξιόλογη, μακρά επαγγελματική εμπειρία ως Ψυχολόγος, με ενήλικες που αντιμετωπίζουν ευρύ φάσμα προκλήσεων στην καθημερινότητά τους και με παιδιά, εφήβους, γονείς και εκπαιδευτικούς στην Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια εκπαίδευση, σε κέντρα ειδικών θεραπειών, σε δομή φιλοξενίας ασυνόδευτων ανηλίκων, και σε Κέντρο Διεπιστημονικής Αξιολόγησης, Συμβουλευτικής & Υποστήριξης (ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ). Τέλος, παρακολουθεί εξειδικευμένα εκπαιδευτικά σεμινάρια σε θέματα ψυχολογίας, συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας, με σκοπό τη συνεχιζόμενη κατάρτιση και εξέλιξή της, με έμφαση στο Τρίτο Κύμα Γνωσιακών Θεραπειών (Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια – Compassion Focused Therapy, Ενσυνειδητότητα - Μindfulness). 

Υψηλάντου 4, Αγία Παρασκευή

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Παυλέα Βιολέττα είναι Ψυχοθεραπεύτρια – Σύμβουλος προσωποκεντρικής προσέγγισης και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Βριλήσσια. Απέκτησε πτυχίο ψυχολογίας (B.Sc) από το Κολλέγιο Ανθρωπιστικών Επιστημών (The Athens College of Arts). Ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές και απέκτησε με διάκριση τον τίτλο (M.Sc in Person Centred Counselling & Psychotherapy) από το University of Strathclyde,UK με τίτλο έρευνας: “Εμπειρίες σχεσιακού βάθους και η σχέση τους με την πνευματικότητα”. Είναι κάτοχος του European Certificate of Psychotherapy (ECP) μετά από τετραετή εκπαίδευση στην προσωποκεντρική προσέγγιση και μέλος του European Association of Psychotherapy (E.A.P) και της Πανελλήνιας Ένωσης Επαγγελματιών Προσωποκεντρικής & Βιωματικής Προσέγγισης. Είναι, επίσης, υποψήφια Διδάκτωρ (PhDc ) στο University of Bolton, UK με θέμα έρευνας: «Η συμβουλή εμπειριών σχεσιακού βάθους στην πνευματική ανάπτυξη του θεραπευτή και κατ’ επέκταση στην ανάπτυξη της θεραπευτικής του συνειδητότητας». Έχει παρακολουθήσει πλήθος πιστοποιημένων σεμιναρίων για την ψυχική υγεία, μεταξύ των οποίων εκπαιδευτικό μονοετές πρόγραμμα στη γνωσιακή προσέγγιση στο ABC College και διετές σεμινάριο Νευροψυχολογίας στο Derre College, όπως και το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Πυθαγόρειας Αυτογνωσίας για την προαγωγή της υγείας και την πρόληψη του stress στο Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Για πολλά χρόνια εντρύφησε στον τομέα της εσωτερικής ψυχολογίας, ψυχολογίας βάθους και εμβάθυνσης στην ψυχοθεραπευτική σκέψη του Carl Jung με πλήθος βιωματικών σεμιναρίων, ενώ επί 15 χρόνια είναι συντονίστρια ομάδων για την αναγνώριση της πνευματικής συνειδητότητας και την ανάδειξη της στην περιοχή της συνείδησης. Αξίζει να σημειωθεί ότι έχει πολυετή συγγραφική δραστηριότητα διερευνώντας την δυνατότητα αυτοπραγμάτωσης του ανθρώπου

Ι.Μπάρμπα 10, Βριλήσσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό
Απόφοιτη Κοινωνιολογίας, Ψυχολογίας και Κλινικής Ψυχολογίας με εκπαίδευση στην Ομαδική Ανάλυση

Λεωφόρος Πεντέλης 22, Χαλάνδρι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Πέγιου Θεοδώρα είναι Ψυχολόγος - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Ραφήνα. Είναι πτυχιούχος του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών & Πολιτικών Επιστημών και κάτοχος H.N.D. "Counseling & Psychology" από το Mediterranean College. Παράλληλα, παρακολουθεί το τετραετές εκπαιδευτικό πρόγραμμα Αλυπίας Τέχνη - Εκπαίδευση στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία στο ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ. του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Επίσης, έχει παρακολουθήσει πολλά μετεκπαιδευτικά σεμινάρια και προγράμματα αναφορικά με τη Ψυχοθεραπεία Gestalt και τη Θετική Ψυχολογία, τόσο σε θεωρητικό όσο και σε βιωματικό - πρακτικό επίπεδο, έχοντας λάβει αντίστοιχα διπλώματα και πιστοποιήσεις. Διαθέτει εμπειρία έχοντας συμμετάσχει σε ομάδα υποστηρικτικής και εκπαιδευτικής εποπτείας ειδικών - επαγγελματιών ψυχικής υγείας στο Κέντρο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας "Ψυχήλατον", όπου και πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση. Είναι επίκουρο μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Θετικής Ψυχολογίας (ΕΕΘΕΨΥ) και μέλος της American Psychological Association (APA). Τέλος, η ειδικός ειδικεύεται στην ατομική θεραπεία, στη συμβουλευτική και στις διαπροσωπικές σχέσεις.

Δροσίνη 22, Ραφήνα

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Υφαντή Χρυσάνθη - Μαρία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι. Ολοκλήρωσε τις βασικές σπουδές στην Ψυχολογία, στο τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών και διαθέτει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Είναι αριστούχος του Μεταπτυχιακού προγράμματος "Προαγωγή Ψυχικής Υγείας και Πρόληψη Ψυχιατρικών Διαταραχών" της Ιατρικής Σχολής Αθηνών, του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (Ψυχολόγος Υγείας). Παράλληλα, είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού διπλώματος στη Σχολική Ψυχολογία (School Psychology) και επεκτείνει τις γνώσεις της μέχρι σήμερα παρακολουθώντας πλήθος σεμιναρίων και κλινικών συνεδριών. Συγκεκριμένα, το παρόν διάστημα παρακολουθεί το εκπαιδευτικό πρόγραμμα στην Ομαδική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία του Ινστιτούτου Ομαδικής Ανάλυσης (ΙΟΑΦ). Είναι πιστοποιημένη Ψυχοθεραπεύτρια, αφού έλαβε την τετραετή μεταπτυχιακή εκπαίδευση στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία, στο Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συνθετικής Ψυχοθεραπείας "Σύγχρονα Αμφιαράεια" του Τεχνοβλαστού Πανεπιστημίου Κρήτης. Είναι εξειδικευμένη στη Συνθετική, Γνωσιακή Συμπεριφοριστική, Ανθρωποκεντρική, Συστημική, Σχεσιακή Ψυχοθεραπεία και στην Ψυχολογία Υγείας.

Αναφορικά με την επαγγελματική της εμπειρία, είναι επιστημονικός συνεργάτης και εκπαιδεύτρια σε ιδιωτικά κέντρα. Στο παρελθόν, έχει εργασθεί ως Ψυχολόγος στο κατάστημα κράτησης γυναικών του Ελεώνα και στο Δήμο Θηβαίων. Στα πλαίσια αυτά απέκτησε εμπειρία στη διάγνωση , τη συμβουλευτική ευάλωτων ομάδων, καθώς και κλινική εμπειρία, αφού εκτελούσε το κομμάτι της ποινικής διαμεσολάβησης σε θύτες ενδοοικογενειακής βίας κατόπιν εισαγγελικών παραγγελιών, σε συνεργασία με κλινικά πλαίσια . Εργάστηκε για ένα έτος στο κέντρο με άτομα με αναπηρία και αναπτυξιακές διαταραχές "Άγιοι Ανάργυροι". Επιπρόσθετα, έχει προσφέρει εθελοντικά τις υπηρεσίες της κατά των ναρκωτικών στη μονάδα "ΑΤΡΑΠΟΣ" του ΟΚΑΝΑ για εφήβους και νέους αλλά και στη γραμμή τηλεφωνικής υποστήριξης 10306 του Αιγινήτειου Νοσοκομείου Αθηνών. Τέλος, θεωρεί την ψυχοθεραπεία "ένα ταξίδι με προορισμό τον εαυτό μας".

(Πραγματοποιούνται συνεδρίες δια ζώσης και online) .

{Στο γραφείο υπάρχει συνεργάτης κλινικός ψυχολόγος}

Μεσσηνίας 37 (πλησίον μετρό), Χαλάνδρι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Σουρίνα Καρίνα είναι Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στο Γέρακα. Είναι κάτοχος Bachelor of Science Honours από το Πανεπιστήμιο του Derby και έχει ολοκληρώσει Μεταπτυχιακές Σπουδές στην Κλινική Ψυχολογία στο Hellenic American University. Στο γραφείο της αναλαμβάνει πλήθος περιστατικών έχοντας πάντα στο επίκεντρο την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση των εξατομικευμένων αναγκών κάθε θεραπευόμενου που αναλαμβάνει.

Κλεισθένους 52, Γέρακας

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες