Ψυχοθεραπεία Online, Κρήτη
75

Επαγγελματίες υγείας για Ψυχοθεραπεία Online στην Κρήτη

Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία Ανθρωπιστική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Πασχαλίδου Σίσσυ είναι Κοινωνική Λειτουργός - Ψυχοθεραπεύτρια με μετεκπαίδευση στην Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική. Έχει αποφοιτήσει από το Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης και κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο στην Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική από το Πανεπιστήμιο του Strathclyde στη Γλασκώβη.

Η επαγγελματική της εμπειρία περιλαμβάνει εργασία με διαφορετικές ηλικιακές και κοινωνικές ομάδες, μέσα από δομές όπως νηπιαγωγείο, νοσοκομειακό πλαίσιο (Γενικό Νοσοκομείο Καβάλας), το πρόγραμμα «Βοήθεια στο Σπίτι» με άτομα τρίτης ηλικίας κ.α. Από το 2022 παρέχει ατομικές ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες, διαδικτυακά και δια ζώσης, με το γραφείο της να βρίσκεται στο Γεράνι Χανίων. Παράλληλα, συντονίζει ομάδες ενδυνάμωσης γονέων.

"Στη θεραπευτική μου δουλειά δίνω έμφαση στη δημιουργία μιας σχέσης αποδοχής, ασφάλειας και αυθεντικής επαφής. Υποστηρίζω άτομα που αντιμετωπίζουν θέματα όπως άγχος, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, χαμηλή αυτοεκτίμηση, συναισθηματική επιβάρυνση, μεταβάσεις ζωής, καθώς και την ανάγκη για αυτοφροντίδα και προσωπική ανάπτυξη. Στόχος μου είναι να συνοδεύω κάθε άνθρωπο με σεβασμό και ενσυναίσθηση στη δική του μοναδική πορεία."

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Μπαμπίλη Σοφία είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Σταμάτα. Εκπαιδεύτηκε στην Ανασυνδιασμένη Εκλεκτική Συμβουλευτική ,συνεχίζει την εκπαίδευσή της στο London Metropolitan University και είναι πτυχιούχος στη Διοίκησης Επιχειρήσεων από το Πανεπιστήμιο Πειραιώς, με περισσότερα από σαράντα χρόνια εργασιακής εμπειρίας. Η Ανασυνδιασμένη Εκλεκτική Συμβουλευτική είναι μια σύγχρονη, ευέλικτη προσέγγιση που δεν περιορίζεται σε μία σχολή σκέψης. Συνδυάζει στοιχεία από διαφορετικά συμβουλευτικά και ψυχοθεραπευτικά μοντέλα, επιλέγοντας κάθε φορά ό,τι ταιριάζει καλύτερα στον άνθρωπο και στη φάση ζωής στην οποία βρίσκεται. Η διαδρομή της ειδικού δεν είναι μονοδιάστατη. Προέρχεται από τον χώρο της εργασίας, της ευθύνης και των απαιτητικών ρόλων ζωής. Έχει ζήσει τις πιέσεις, τις αλλαγές, τις απώλειες και τις μεταβάσεις που φέρνει ο χρόνος. Αυτή η εμπειρία είναι αναπόσπαστο κομμάτι του τρόπου που προσεγγίζει τον άνθρωπο. Πιστεύει ότι η κατανόηση δεν γεννιέται μόνο μέσα από τη γνώση, αλλά και μέσα από τη ζωή. Η απόφασή της να ασχοληθεί με τη συμβουλευτική ψυχικής υγείας δεν ήταν τυχαία. Ήταν αποτέλεσμα ωρίμανσης και βαθιάς ανάγκης να σταθεί δίπλα σε ανθρώπους που βρίσκονται σε φάσεις εσωτερικής κόπωσης, αναζήτησης ή επαναπροσδιορισμού. Στη δουλειά της, δίνει έμφαση στη σχέση και στον σεβασμό της προσωπικής διαδρομής του κάθε ανθρώπου. Δεν πιστεύει στις έτοιμες λύσεις ούτε στις γρήγορες απαντήσεις. Πιστεύει στη διαδικασία, στην παρουσία και στη σταδιακή κατανόηση. Είναι εδώ για όσους θέλουν να μιλήσουν ουσιαστικά. Για όσους έχουν ξανακάνει τον κύκλο και είναι έτοιμοι να τον διανύσουν με άλλον τρόπο.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία Ανθρωπιστική Ψυχοθεραπεία Focusing Βιωματική προσέγγιση
Σχετικά με την ειδικό
Online Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία ενήλικες – εξειδίκευση σε άγχος, τραύμα, σχέσεις & αυτοβελτίωση

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Το PsyMetrics Lab, με έδρα την Ιεράπετρα Κρήτης και δυνατότητα online συνεδριών, αποτελεί έναν εξειδικευμένο χώρο ψυχομετρικής αξιολόγησης και ψυχοθεραπευτικής υποστήριξης για εφήβους και ενήλικες. Κεντρικός άξονας του κέντρου είναι η επιστημονικά τεκμηριωμένη διερεύνηση γνωστικών και συναισθηματικών δυσκολιών, με ιδιαίτερη έμφαση στη ΔΕΠ-Υ, στις μαθησιακές δυσκολίες και στις δυσκολίες προσοχής. Η Ιφιγένεια Λιούσια είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του University of Derby και κάτοχος MSc στην Κλινική Ψυχολογία από το ίδιο Πανεπιστήμιο. Παράλληλα, εκπαιδεύεται στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία στο EICP - Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας, ενώ διαθέτει εξειδίκευση στις Μαθησιακές Δυσκολίες και στη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητα (ΔΕΠ-Υ) από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, καθώς και επιμόρφωση στη ΔΕΠ-Υ ενηλίκων από το ΔΙ.ΚΕ.Ψ.Υ. Εδώ η διαφορετική γνωστική λειτουργία δεν προσεγγίζεται ως έλλειμμα, αλλά ως ένα ξεχωριστό προφίλ δυνατοτήτων και αναγκών που χρειάζεται κατανόηση, σωστή ερμηνεία και πρακτική υποστήριξη. Στόχος δεν είναι μόνο η διαγνωστική αποσαφήνιση, και η ενδυνάμωση του ατόμου, αλλά και η ενίσχυση της λειτουργικότητας του στις σπουδές, στην εργασία και στην καθημερινή ζωή. Παράλληλα παρέχεται ψυχοθεραπευτική υποστήριξη για άγχος, χρόνιο στρες, τελειοθηρία, αναβλητικότητα, κατάθλιψη, δυσκολίες αυτοεκτίμησης και διαπροσωπικές δυσκολίες. Η θεραπευτική προσέγγιση είναι συνθετική, με δομημένο πλαίσιο στόχων, κλινική διατύπωση περίπτωσης και έμφαση στη δημιουργία μιας σταθερής και ασφαλούς θεραπευτικής σχέσης.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Κουρουκεχαγιά Ευτέρπη είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Βούλα, στο Χαλάνδρι και πραγματοποιεί συνεδρίες διαδικτυακά. Η εκπαίδευσή της περιλαμβάνει πληθώρα εξειδικεύσεων, όπως η Ανασυνδυασμένη Εκλεκτική Συμβουλευτική, Συμβουλευτική Γονέων, Συμβουλευτική Ζεύγους, η Ψυχοθεραπεία Gestalt, η CBT και το NLP. Επιπλέον, έχει πιστοποιηθεί στη Διαχείριση Συναισθηματικού και Ψυχικού Τραύματος, στην Ψυχολογία της Υγείας και διαχείριση παθήσεων , στη Συστημική Αναπαράσταση και στην Ψυχοδυναμική Συμβουλευτική. Παράλληλα, έχει αποκτήσει πιστοποίηση στην Παιδοψυχολογία, στην Σχολική Ψυχολογία και στη Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση και Ψυχολογία των νεανικών σχέσεων, ενώ έχει παρακολουθήσει προγράμματα εκπαίδευσης για την ανάπτυξη στρατηγικών Coaching και Mentoring. Επίσης, κατέχει πιστοποίηση στην Συμβουλευτική Σταδιοδρομίας και επαγγελματικού προσανατολισμού, Σχολές Γονέων, εκπαίδευση εκπαιδευτών και στελεχών, στη Ψυχοπαθολογία, στη Δραματοθεραπεία, την Κλινική Ύπνωση και τη Συμβουλευτική για τη Διαχείριση της Ψυχολογίας των νέων. Ανάμεσα στις σπουδές της, περιλαμβάνονται και το Mindfulness Meditation and Positive Psychology από το Mandala Institute.Είναι πιστοποιημένη LIfe Coach και τελειόφοιτη στη Θετική Ψυχολογία. Επίσης παρακολουθεί σεμινάρια για την επαγγελματική καθοδήγηση και τον επαγγελματικό προσανατολισμό, με σκοπό την υποστήριξη ατόμων να ανακαλύψουν και να αναπτύξουν το δυναμικό τους στον επαγγελματικό τομέα. Η 30ετής επιτυχημένη επαγγελματική της πορεία στη Διοίκηση επιχειρήσεων και στη Διαχείριση ανθρώπινου δυναμικού, σε μεγάλες και πολυεθνικές εταιρείες στο κλάδο των πωλήσεων, την όπλισε γνώσεις και εφόδια και της δημιούργησε την ακλόνητη πεποίθηση πώς κάθε άνθρωπος διαθέτει τους εσωτερικούς πόρους για να εκπληρώσει τους στόχους του και μέσα από την κατάλληλη προσέγγιση μπορεί να ανακαλύψει το δυναμικό του. Επιπροσθέτως, η ειδικός συμμετέχει ενεργά σε επαγγελματικούς συλλόγους, όπως η Ελληνική Εταιρεία Ανασυνδυασμένης Εκλεκτικής Συμβουλευτικής και ο Σύλλογος Συμβουλευτικής Coaching Mentoring Ελλάδας, ώστε να παραμένει ενήμερη για τις τελευταίες εξελίξεις του πεδίου της συμβουλευτικής στην Ελλάδα. Η εμπειρία της και η συνεχής εκπαίδευσή της την βοηθούν να προσφέρει εξειδικευμένες υπηρεσίες ψυχικής υγείας και προσωπικής ανάπτυξης, προσαρμοσμένες στις ανάγκες των ατόμων και των οικογενειών.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Ιωάννης Τσακίρης είναι Ψυχολόγος με ακαδημαϊκή εκπαίδευση στην Ψυχολογία και μεταπτυχιακή εξειδίκευση στη Νευροψυχολογία. Έχει σπουδάσει στο Universiteit van Amsterdam και στο Μητροπολιτικό Κολλέγιο, όπου ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές και μεταπτυχιακές του σπουδές, εμβαθύνοντας στη σχέση εγκεφάλου, γνωστικών λειτουργιών και συμπεριφοράς.

Από το 2025 έως σήμερα εργάζεται ως Ψυχολόγος στην Ελλάδα, παρέχοντας διαδικτυακές συνεδρίες σε ένα ασφαλές, εμπιστευτικό και υποστηρικτικό πλαίσιο. Διαθέτει εμπειρία στην υποστήριξη ατόμων που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη, διαταραχές άγχους και διάθεσης, ιδεοψυχαναγκαστικές σκέψεις και συμπεριφορές, καθώς και δυσκολίες στη διαχείριση θυμού και στις διαπροσωπικές σχέσεις. Παράλληλα, έχει εμπειρία στην αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών και στην ενδυνάμωση LGBTQI+ ατόμων, προσεγγίζοντας κάθε άνθρωπο με σεβασμό στη μοναδικότητα και την ταυτότητά του. Η θεραπευτική του προσέγγιση βασίζεται στην ενσυναίσθηση, την επιστημονική τεκμηρίωση και την εξατομίκευση της παρέμβασης, με στόχο την ουσιαστική ενδυνάμωση και τη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας και της ποιότητας ζωής.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία Λακανική Ψυχανάλυση Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Καφφετζάκης Εμμανουήλ είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής, με Ψυχαναλυτικό προσανατολισμό και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο κέντρο του Ηρακλείου Κρήτης, όπου πραγματοποιεί συνεδρίες για ενήλικες και εφήβους. Είναι μέλος της Εταιρείας Βορρόμειος Κόμβος της Νέας Λακανικής Σχολής Ψυχανάλυσης στην Ελλάδα και συμμετέχει ενεργά στις δραστηριότητες της.

Η ψυχανάλυση είναι μια πρόσκληση για ομιλία. Με τον καιρό, η ομιλία του κάθε προσώπου οργανώνεται γύρω από αυτό που του είναι δύσκολο ή αδύνατο να αντέξει. Μιλάει για το σύμπτωμά του. Μια Λακανική ψυχανάλυση προσφέρει τη δυνατότητα εφεύρεσης ενός νέου τρόπου να τα βγάζει κανείς πέρα με το σύμπτωμα του, με τον συγκεκριμένο τρόπο που ταλαιπωρείται. Μέσα από το λόγο που απευθύνει ο αναλυόμενος στον αναλυτή, μπορεί να ξεκινήσει να βρίσκει προσωποποιημένες και ικανοποιητικές λύσεις σε παλαιούς και επαναληπτικούς τρόπους ύπαρξης και αντιδράσεων.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Δήμητρα Δρακάκη είναι Κλινική Ψυχολόγος και εργάζεται ιδιωτικά παρέχοντας διαδικτυακές συνεδρίες στα ελληνικά και στα γαλλικά. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας (BSc) του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, καθώς και κάτοχος του μεταπτυχιακού τίτλου Κλινική Ψυχολογία, Ψυχοπαθολογία και Ψυχολογία της Υγείας (MSc) του Πανεπιστημίου Paris Nanterre στη Γαλλία.

Η θεραπευτική της πρακτική στηρίζεται στο ψυχοδυναμικό μοντέλο, με θεωρητική και κλινική κατάρτιση από το ψυχαναλυτικό πρόγραμμα του Πανεπιστημίου Paris Nanterre και συμπληρωματική εξειδίκευση μέσω της παρακολούθησης σεμιναρίων και εκπαιδεύσεων σε φορείς όπως η ASM13 (Παρίσι, Γαλλία). Παράλληλα, βρίσκεται σε προσωπική θεραπεία και λαμβάνει εποπτεία ψυχοδυναμικής κατεύθυνσης.

Το κλινικό της ενδιαφέρον την οδήγησε να έρθει σε επαφή με διαφορετικούς πληθυσμούς και περιβάλλοντα, να εργασθεί σε φορείς και πλαίσια όπως ψυχιατρικές κλινικές (ASM13- Hôpital L’Eau-Vive, CH Fondation Vallée) , κέντρα ιατρικής και ψυχοκοινωνικής υποστήριξης (CMP Phillipe Paumelle, Centre friends’ play, Παιδικά χωριά SOS) τόσο με ενήλικες όσο και με παιδιά και εφήβους, παρέχοντας τόσο ατομικές συνεδρίες όσο και εμψυχώνοντας ομάδες θεραπευόμενων, αλλά και επαγγελματιών ψυχικής υγείας. Τα θέματα της γονεϊκότητας και οι οικογενειακές σχέσεις άπτονται στο ερευνητικό της ενδιαφέρον, έχοντας μελετήσει το βίωμα της υπογονιμότητας στις γυναίκες, καθώς και τη σύνδεση του με τις βιολογικές και συναισθηματικές διαστάσεις του γυναικείου σώματος.

Αφήνοντας την επαγγελματική της ταυτότητα να συγκροτηθεί μέσα από αυτές τις εμπειρίες, αξιοποιεί διάφορα θεραπευτικά εργαλεία που θα επιτρέψουν στον εκάστοτε θεραπευόμενο να έρθει σε επαφή με μια πιο αυθεντική εκδοχή του εαυτού του. Στόχος της θεραπευτικής σχέσης είναι να δημιουργηθεί ένας ασφαλής χώρος, μέσα στον οποίο ο θεραπευόμενος μπορεί να επεξεργαστεί τα βιώματά του, να αναστοχαστεί πάνω στην προσωπική του ιστορία και να αποκτήσει μεγαλύτερη επίγνωση και ελευθερία ως προς τις επιλογές και τις επιθυμίες του.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Δημήτρης Πλεξουσάκης είναι Ψυχολόγος, με μεταπτυχιακό στην Εφαρμοσμένη Κλινική Ψυχολογία (MSc, University of Central Lancashire). Έχει ολοκληρώσει τις βασικές του σπουδές στην Ψυχολογία (BSc, Wrexham Glyndwr University) και παράλληλα έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) στο Πανεπιστήμιο Κρήτης.

Η επαγγελματική του εμπειρία περιλαμβάνει πρακτική άσκηση στην Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Ηρακλείου, όπου εργάστηκε με ποικίλες κλινικές περιπτώσεις και ανέπτυξα δεξιότητες κλινικής αξιολόγησης και θεραπευτικής υποστήριξης.

Στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης εκπαίδευσης και εξειδίκευσης, έχει παρακολουθήσει σεμινάρια και προγράμματα σχετικά με την αθλητική ψυχολογία, το ψυχόδραμα, την ψυχοτραυματολογία και τη γνωσιακή - συμπεριφορική προσέγγιση

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Ναταλία Μουστικίδου είναι Ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος, απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης(ΑΠΘ). Έχει εξειδικευτεί στην αντιμετώπιση των διαταραχών πρόσληψης τροφής μέσω του Κέντρου Εκπαίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών (Κ.Ε.Α.Δ.Δ.) και έχει λάβει την πιστοποίηση Master Practitioner στις Διατροφικές Διαταραχές και την Παχυσαρκία από το National Centre for Eating Disorders της Μεγάλης Βρετανίας.

Εργάζεται ως ψυχολόγος σε κοινωνική δομή, παρέχοντας ψυχοκοινωνική υποστήριξη και συμβουλευτική σε άτομα και ευάλωτες ομάδες. Στο πλαίσιο της πρακτικής της άσκησης, έχει εργαστεί στο «Χαμόγελο του Παιδιού» καθώς και σε Κέντρο Ειδικών Θεραπειών για παιδιά και εφήβους στα Χανιά.Αυτή την περίοδο, ολοκληρώνει τις μεταπτυχιακές της σπουδές στην Εφαρμοσμένη Αναπτυξιακή Ψυχολογία στο Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο, ενώ παράλληλα εκπαιδεύεται στην ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Ψυχολογίας και Υγείας (Ι.Ψ.Υ.).

Είναι επίσης απόφοιτη του Τμήματος Πολιτικών Επιστημών του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.

Οι συνεδρίες που παρέχει πραγματοποιούνται αποκλειστικά εξ αποστάσεως, με δυνατότητα διεξαγωγής και στην αγγλική γλώσσα.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) Συνθετική Ψυχοθεραπεία Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Σούμπαση Νικολέτα MA είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και προσφέρει εξειδικευμένες υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης μέσω διαδικτυακών συνεδριών. Είναι απόφοιτη Ψυχολογίας και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας από το University of East London.Η εξειδίκευση της επικεντρώνεται στο Συνθετικό Μοντέλο Ψυχοθεραπείας, το οποίο συνδυάζει την Προσωποκεντρική, τη Γνωστική Συμπεριφοριστική και την Ψυχοδυναμική προσέγγιση. Η συνεχής επιμόρφωσή της μέσα από ημερίδες, συνέδρια και εκπαιδευτικά προγράμματα διασφαλίζει την εφαρμογή των πιο σύγχρονων μεθόδων στον τομέα της ψυχικής υγείας.

Έχει αποκτήσει πολύτιμη εμπειρία εργαζόμενη σε σημαντικές δομές, όπως η Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων με Άνοια και Alzheimer «Άκτιος», το ψυχοθεραπευτικό κέντρο Roots Wellness CENTER και ο Σύνδεσμος Προστασίας Παιδιών και ΑΜΕΑ. Επίσης, έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος σε δημόσια σχολεία, παρέχοντας ψυχοκοινωνική υποστήριξη σε παιδιά με νευροαναπτυξιακές διαταραχές, συμβάλλοντας στην ομαλή ένταξη και την εξέλιξή τους στο εκπαιδευτικό και κοινωνικό περιβάλλον.

Από το 2021, δραστηριοποιείται σε ιδιωτικό πλαίσιο, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε ζητήματα άγχους και στρες, κρίσεις πανικού, πένθος, κατάθλιψη, διαχείριση θυμού και άλλα. Μέσω του Συνθετικού Μοντέλου Ψυχοθεραπείας, προσαρμόζει την προσέγγισή της στις ανάγκες του κάθε θεραπευόμενου, με στόχο την ουσιαστική υποστήριξη και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Συστημική Ψυχοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Σοφία Πολυχρονάκη είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια παιδιών, εφήβων και ενηλίκων και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Ηράκλειο Κρήτης. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Λευκωσίας και κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου. Έχει ολοκληρώσει τις μεταπτυχιακές της σπουδές στο Universitatea Babeș-Bolyai, με γνωστικό αντικείμενο «Συμβουλευτικές και ψυχολογικές παρεμβάσεις στην ανθρώπινη ανάπτυξη». Παράλληλα, έχει πραγματοποιήσει μια σειρά από εκπαιδεύσεις γύρω από θέματα που έχουν ως θεματικό άξονα τη συμβουλευτική παιδιών και εφήβων καθώς και των γονέων τους. Έχει εργαστεί με κλινικό και γενικό πληθυσμό: παιδιά- εφήβους, αλλά και ενήλικες, ανθρώπους που χρειάζονται συμβουλευτική- ψυχοθεραπεία ώστε να βελτιώσουν τον τρόπο ζωής τους. Στο χώρο της ψυχοθεραπείας κάνει ατομικές και ομαδικές συνεδρίες με παιδιά, έφηβους και ενήλικες με κύριο άξονα τη συμβουλευτική γονέων, το άγχος, την κατάθλιψη, το χωρισμό, την προσωπική ανάπτυξη, τον αυτισμό, ΔΕΠΥ, την κακοποίηση και το σχολικό εκφοβισμό. Εκπαιδεύεται στη Συνθετική Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Συνθετικής Συστημικής Θεσσαλονίκης. 

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

O Κολέσης Χρήστος MSc είναι Ψυχολόγος με προσέγγιση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία, παρέχοντας συνεδρίες σε ενήλικες, ζευγάρια και οικογένειες, δια ζώσης και online. Έχει εκπαιδευτεί στην κατανόηση των σχέσεων, των μοτίβων επικοινωνίας και του τρόπου με τον οποίο το ευρύτερο πλαίσιο της ζωής ενός ανθρώπου επηρεάζει τη συναισθηματική του εμπειρία. Στη θεραπευτική του δουλειά δίνει έμφαση στη δημιουργία ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού χώρου, όπου το άτομο μπορεί να επεξεργαστεί τις δυσκολίες του με σεβασμό, συνέπεια και επαγγελματισμό. Παράλληλα, το ακαδημαϊκό του υπόβαθρο στην Ψυχολογία και στη Business Psychology ενισχύει την κατανόησή του γύρω από τη λειτουργία των ομάδων, την επαγγελματική πίεση και τη σύνδεση προσωπικής και εργασιακής ζωής.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό
Online συνεδρίες Θετικής Ψυχοθεραπείας για άγχος, κρίσεις πανικού, υπερανάλυση και αυτοεκτίμηση.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Σγουράκη Δήμητρα BSc είναι Ψυχοθεραπεύτρια και Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με εξειδίκευση στην Ψυχοτραυματολογία και την Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία, συνδυάζοντας με εξαιρετική αποτελεσματικότητα τις δύο προσεγγίσεις για την ολιστική κατανόηση και θεραπεία των ψυχικών τραυμάτων. Η προσέγγισή της επικεντρώνεται στην επεξεργασία τραυματικών εμπειριών και στη βαθύτερη κατανόηση των ασυνείδητων διεργασιών του ατόμου, επιδιώκοντας να ενισχύσει τη σύνδεση των βιωμάτων με τις ψυχικές διαδικασίες. Εστιάζει στη δυναμική αλληλεπίδραση μεταξύ του παρελθόντος και του παρόντος, βοηθώντας τους θεραπευόμενους να αναγνωρίσουν τις βαθύτερες αιτίες των δυσκολιών τους και να αναπτύξουν πιο λειτουργικές στρατηγικές διαχείρισης. Έχει εμπειρία στη συμβουλευτική ενηλίκων, παρέχει θεραπεία σε ασφαλές θεραπευτικό πλαίσιο βασισμένο στην εμπιστοσύνη, την ενσυναίσθηση και τη σταθερότητα σε άτομα που αντιμετωπίζουν ζητήματα άγχους, κατάθλιψης, φοβιών, συναισθηματικών διαταραχών, διατροφικών θεμάτων καθώς και δυσκολιών στις διαπροσωπικές σχέσεις. Με δέσμευση στη διαρκή επιμόρφωση και επαγγελματική ανάπτυξη, παρακολουθεί τακτικά εξειδικευμένα σεμινάρια και εργαστήρια, παραμένοντας ενημερωμένη για τις τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις στον τομέα της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας. Στόχος της είναι να προσφέρει ένα ασφαλές, υποστηρικτικό και θεραπευτικό περιβάλλον, όπου οι θεραπευόμενοι μπορούν να επεξεργαστούν τις εμπειρίες τους, να κατανοήσουν βαθύτερα τις ψυχικές τους ανάγκες και να χτίσουν μια πιο ισχυρή, ισορροπημένη και αυθεντική ζωή.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχοθεραπεία Gestalt
Σχετικά με την ειδικό
Η 'Ερια, Νευροεπιστήμονας-Gestalt Ψυχοθεραπεύτρια έχει γραφείο στα Εξάρχεια και στο Ηράκλειο Κρήτης.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η κ. Κυριτσάκη Γεωργία είναι Ψυχολόγος και προσφέρει online συνεδρίες διευκολύνοντας την πρόσβαση στην ψυχολογική υποστήριξη από όπου κι αν βρίσκεστε.

Είναι πτυχιούχος του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και διαθέτει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Κατά τη διάρκεια των σπουδών της ξεχώρισε για τις ακαδημαϊκές της επιδόσεις, λαμβάνοντας τιμητική διάκριση από το Ίδρυμα Κρατικών Υποτροφιών .

🔍 Έχει πραγματοποιήσει πρακτική άσκηση:

  • στο Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας του Δήμου Ζωγράφου, σε συνεργασία με τον ΟΚΑΝΑ 
  • σε πολυγλωσσικό Βρεφονηπιακό Σταθμό στο Αμβούργο της Γερμανίας ,αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία σε πολυπολιτισμικά περιβάλλοντα.

Εξειδικεύεται:

  • στις Ειδικές Μαθησιακές Δυσκολίες 
  • στην ψυχοκοινωνική υποστήριξη παιδιών και εφήβων 
  • καθώς και στην ενίσχυση των οικογενειών τους .

Έχει συνεργαστεί με εκπαιδευτική πλατφόρμα, αναλαμβάνοντας τη διδασκαλία μαθητών με μαθησιακές δυσκολίες, προσφέροντας εξατομικευμένη υποστήριξη και ενίσχυση των δεξιοτήτων τους.

Θα χαρεί να συνεργαστεί μαζί σας σε τομείς που σχετίζονται με τα επιστημονικά της ενδιαφέροντα και την εξειδίκευσή της, με στόχο τη στήριξη και την ενδυνάμωση των ανθρώπων κάθε ηλικίας.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

BE YOU

Η Έλενα Αποστολάκη έχει αφιερώσει τη ζωή της στην ψυχολογία και την προσωπική ανάπτυξη — όχι απλώς ως επαγγελματική επιλογή, αλλά ως προσωπική πορεία αυτογνωσίας και εξέλιξης.Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας του Canterbury Christ Church University, με εξειδίκευση στην Παθοψυχολογία μέσω του Εκπαιδευτικού Ομίλου Ευδόκιμος. Έχει εκπαιδευτεί στην Προπονητική Ζωής (Life Coaching) στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής και κατέχει την πιστοποίηση Practitioner Coach από τον διεθνή οργανισμό IAPCM. Παράλληλα, έχει ολοκληρώσει σπουδές στη Συμβουλευτική Παρέμβαση στη Σχολή Προσωπικής Ανάπτυξης και Θεραπείας "Δίοδος".Σήμερα, συνεχίζει μεταπτυχιακές σπουδές στο Aegean College, σε συνεργασία με το University of Essex, ενισχύοντας διαρκώς τη θεωρητική και πρακτική της βάση στην ψυχολογία.Στο έργο της, συνδυάζει στοιχεία από τη Γνωστική Ψυχολογία, την Προσωποκεντρική προσέγγιση και τις τεχνικές του NLP (Neuro-Linguistic Programming), προσφέροντας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο για όσους επιθυμούν να:γνωρίσουν βαθύτερα τον εαυτό τους,αναγνωρίσουν τα εμπόδια που τους περιορίζουν,εξελιχθούν με ουσία και αυθεντικότητα.

Η φιλοσοφία της βασίζεται στην πίστη πως κάθε άνθρωπος έχει ήδη μέσα του όλα όσα χρειάζεται για να ανθίσει — το μόνο που χρειάζεται είναι το κατάλληλο περιβάλλον, υποστήριξη και καθοδήγηση για να τα ανακαλύψει και να τα αξιοποιήσει.

Αυτόν τον σκοπό υπηρετεί και το BE YOU:

Ένας χώρος εσωτερικής αναζήτησης, αυθεντικής σύνδεσης και προσωπικής μεταμόρφωσης.

Δεν δείχνει σε κανέναν ποιος να γίνει — βοηθά τον καθένα να θυμηθεί ποιος πραγματικά είναι.

📍 Παρέχει συνεδρίες στο Ηράκλειο Κρήτης και online,στην Ελληνική, στην Αγγλική και στη Γερμανική γλώσσα, με σεβασμό, αυθεντικότητα και διακριτικότητα.

BE YOU – γιατί η αλλαγή ξεκινά από μέσα μας.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Κεραμιτζή Νέλλη είναι Ψυχολόγος και πραγματοποιεί online συνεδρίες. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας του University of East London και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία από το ίδιο Πανεπιστήμιο. Μέχρι και σήμερα εκπαιδεύεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική θεραπεία στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, αλλά και στη Συμβουλευτική LGBTQ+ ατόμων από το Πιστοποιημένο Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο "Περί Ψυχής". Παράλληλα, παρακολουθεί το εκπαιδευτικό πρόγραμμα "Παρέμβαση στη Ψύχωση" στις "Πνοές" ΕΠΑΨΥ - Εταιρεία Περιφερειακής Ανάπτυξης και Ψυχικής Υγείας. Έχει αποκομίσει σημαντική εργασιακή εμπειρία, καθώς έχει εργαστεί ως βοηθός ερευνών στο Πανελλήνιο Σωματείο Ατόμων με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής & Υπερκινητικότητας ADHD Hellas. Επιπλέον, έχει πραγματοποιήσει δημιουργική απασχόληση σε παιδιά προσφύγων στη "ΜετάΔραση" και παρείχε συμβουλευτική στη γραμμή βοήθειας 1145 του ΚΕΘΕΑ. Τέλος μέχρι και σήμερα, πέραν της ιδιωτικής άσκησης, είναι Ψυχολόγος στο "Μίλα μου".

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Τζάννε Βάνα είναι Κλινικός Ψυχολόγος και πραγματοποιεί online συνεδρίες. Είναι απόφοιτος Ψυχολογίας από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία. Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων, Παιδιών & Εφήβων, καθώς και στη θεραπεία Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο. Ακόμα, έχει εκπαιδευτεί στη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία στην Ιατρική Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς), όπου συνεχίζει ακόμα ως εξωτερικός συνεργάτης και προσφέροντας εθελοντικά υπηρεσίες σε οριακούς ασθενείς αλλά και σε άτομα με διατροφικές διαταραχές. Στο πλαίσιο της επαγγελματικής της εμπειρίας, συνεργάζεται τα τελευταία 8 χρόνια έως και σήμερα με την Α’ Ψυχιατρική Κλινική του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο (Μονάδα Διαταραχών Προσωπικότητας και Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής), ενώ διετέλεσε επιστημονικός συνεργάτης στη Β’ Παιδιατρική Κλινική του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, στο Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Αθηνών "Παναγιώτη και Αγλαΐας Κυριακού", εστιάζοντας σε ζητήματα γονεϊκότητας και όντας εκπαιδεύτρια σε προγράμματα γύρω από την Ψυχική Ανθεκτικότητα για επαγγελματίες υγείας αλλά και γενικό πληθυσμό. Έχει συμμετάσχει σε πανελλήνια και πανευρωπαϊκά συνέδρια Παιδιατρικής, Εφηβιατρικής, Ψυχολογίας, Ψυχιατρικής, καθώς και σε άλλα ιατρικά συνέδρια (χειρουργικής, μαιευτικής κα). Έχει συνεργαστεί με το Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του Δρ Θάνου Ασκητή, ενώ συμμετείχε και στη συγγραφή εκπαιδευτικού υλικού για τη σεξουαλική αγωγή, εγκεκριμένο από το Υπουργείο Παιδείας, καθώς έχει ασχοληθεί και ερευνητικά με τον τομέα των Ψυχοσεξουαλικών ζητημάτων. Η επένδυση στην ψυχοθεραπεία είναι διαρκής, με εκπαίδευση στο Mindfulness, στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνοια καθώς και το Διατμηματικό Πρόγραμμα Ομαδικής Θεραπείας από την Ελληνική Εταιρεία Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Ομάδας. Είναι ενεργό μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας Συμπεριφοράς και της Ελληνικής Εταιρείας Εφηβικής Ιατρικής, διατηρώντας συνεχή επαγγελματική εξέλιξη και επιστημονική ενημέρωση, δουλεύοντας κλινικά με εφήβους και ενήλικες.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Ψυχοθεραπεία Online

Πώς η ψυχοθεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί από απόσταση


Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον ειδικό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες