Πώς να αντιμετωπίσω ψυχοσωματικά συμπτώματα όταν οι θεραπείες αποτυγχάνουν;

Από αυτά που μου περιγράφεις, φαίνεται πόσο καιρό αντέχεις ένα πολύ έντονο και διαρκές άγχος, και επίσης την εξουθένωση που προκαλεί η αίσθηση ότι τίποτα δεν λειτουργεί τελείως. Όταν τα ψυχοσωματικά συμπτώματα επιμένουν και προστίθενται ο φόβος, το μπλοκάρισμα του μυαλού και η απώλεια λειτουργικότητας, ολόκληρο το σύστημα μπαίνει σε κατάσταση υπερφόρτωσης. Σε αυτές τις στιγμές δεν πρόκειται για έλλειψη θέλησης ή για το ότι δεν κάνεις αρκετά, αλλά για το ότι το σώμα σου προσπαθεί να προστατευτεί με όποιον τρόπο μπορεί. Όταν οι προηγούμενες θεραπείες δεν είχαν αποτέλεσμα, μερικές φορές το επόμενο βήμα δεν είναι να “δοκιμάσουμε κάτι πιο δυνατό”,... αλλά να ξεκινήσουμε μια θεραπευτική διαδικασία που θα συνοδεύει την πορεία με σταθερότητα, σεβόμενη τους ρυθμούς σου και την τωρινή σου κατάσταση. Η βελτίωση, όταν έρχεται, συνήθως είναι σταδιακή, καθώς το σύστημα αφήνει να χαλαρώσει η συνεχής υπερδιέγερση. Διάβασε περισσότερα

Σε ακούω. Είναι πολύ δύσκολο να νιώθεις ότι έχεις κάνει προσπάθειες, έχεις πάρει φάρμακα, έχεις ζητήσει βοήθεια — και παρ' όλα αυτά, να μην βλέπεις ουσιαστική βελτίωση. Το να λες ότι έχεις "μπλοκάρει" δεν είναι αδυναμία· είναι καθαρή παρατήρηση του πώς αισθάνεσαι, και αυτό έχει αξία στη θεραπεία.

Το ότι τα ψυχοσωματικά δεν υποχωρούν, και πως αυτά σε οδήγησαν σε γενικευμένο άγχος, καταθλιπτική διάθεση και ιδεοψυχαναγκαστικές σκέψεις, δείχνει ένα νευρικό σύστημα που βρίσκεται πολύ καιρό σε υπερδιέγερση και εξάντληση. Δεν είναι ότι «δεν απαντάς στη θεραπεία» — είναι ότι ίσως χρειάζεται να επανεξεταστεί συνολ...ικά το τι χρειάζεσαι, και με ποια σειρά. Διάβασε περισσότερα

Ακούγεται εξαντλητικό και απογοητευτικό, να προσπαθείτε τόσο καιρό, χωρίς να βλέπετε ουσιαστική ανακούφιση. Όσα περιγράφετε είναι πολύ σοβαρά και επιβαρυντικά και χρειάζονται προσεκτική κατανόηση. Για να μπορέσει να υπάρξει ουσιαστική καθοδήγηση, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε κάποια βασικά στοιχεία που αυτή τη στιγμή δεν υπάρχουν. Για παράδειγμα, πόσο καιρό υπάρχουν τα συμπτώματα, πόσο καιρό λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή και αν ο ψυχίατρός σας γνωρίζει ότι δεν έχει υπάρξει ανακούφιση. Επίσης, είναι σημαντικό να ξέρουμε αν έχετε ή είχατε παράλληλη ψυχοθεραπευτική στήριξη. Η ψυχοθεραπεία, όταν υπάρχει κατάλληλο πλαίσιο και συνέχεια, μπορεί να βο...ηθήσει όχι μόνο στη διαχείριση των συμπτωμάτων αλλά και στην αποκατάσταση της λειτουργικότητας. Όταν μια θεραπευτική προσπάθεια δεν αποδίδει, το επόμενο βήμα συνήθως δεν είναι η εγκατάλειψη, αλλά η επαναξιολόγηση και ο καλύτερος συντονισμός μεταξύ των ειδικών που σας παρακολουθούν. Διάβασε περισσότερα

Αν με τον όρο θεραπείες εννοείτε φαρμακευτικές αγωγές μόνο, έχετε υπόψιν σας ότι οι παθήσεις που αναφέρετε απαιτούν αρκετά μεγάλο διάστημα συστηματικής ψυχοθεραπείας πέρα της όποιας αγωγής. Σε περίπτωση που κάνετε και ψυχοθεραπεία ίσως χρειαστεί να αναπροσαρμόσετε με τη βοήθεια του ψυχιάτρου σας τα φάρμακα που παίρνετε.

Χαίρετε. Θα σας προτεινα να βρείτε και εναν ψυχοθεραπευτη που θα σας εμπνεύσει και θα σας ταιριάξει. Η φαρμακευτική αγωγή δεν ειναι το ίδιο αποτελεσματική οταν η αιτία των συμπτωμάτων παραμένει. Σημαντική επίσης ειναι και η στενή συνεργασία με τον ψυχιατρο σας. Άρα, ο συνδυασμός ψυχοθεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής, ίσως στην περίπτωση σας (και όχι μόνο) να ειναι απαραίτητος. Ελπίζω να βοήθησα!

Καλησπέρα σας, καλό είναι να ενημερώσετε τον ψυχίατρό σας για την απόδοση των φαρμάκων αν δεν το έχετε ήδη κάνει. Από εκεί και πέρα η ψυχοθεραπεία ενδεχομένως να σας βοηθήσει αρκετά με αυτό ακριβώς που ζητάτε. Αρχικά θα σας βοηθήσει να γίνετε λειτουργικός σε πολλούς τομείς στην καθημερινότητά σας. Επίσης θα σας βοηθήσει να φτάσετε και να αντιμετωπίσετε τα αίτια των συμπτωμάτων σας. Στην ουσία η φαρμακοθεραπεία βοηθάει να ηρεμήσουν τα συμπτώματα τα οποία βιώνετε ενώ η ψυχοθεραπεία θα βοηθήσει παράλληλα να αντιμετωπίσετε τα αίτια αυτών

Καλησπέρα σας!

Αυτό που περιγράφετε είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικό και κατανοητό να σας έχει εξαντλήσει, ειδικά όταν τα συμπτώματα επιμένουν παρά τις φαρμακευτικές παρεμβάσεις. Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα, το γενικευμένο άγχος, η κατάθλιψη και το OCD συχνά συνδέονται μεταξύ τους και μπορούν να «μπλοκάρουν» τη σκέψη και τη λειτουργικότητα, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν υπάρχει δρόμος βελτίωσης.

Όταν η φαρμακευτική αγωγή από μόνη της δεν αποδίδει, το επόμενο σημαντικό βήμα είναι μια πιο συστηματική και στοχευμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση. Η ψυχοθεραπεία δεν στοχεύει μόνο στη μείωση των συμπτωμάτων, αλλά και στην κατα...νόηση των μηχανισμών που τα συντηρούν, στη ρύθμιση του άγχους και στην αποκατάσταση της λειτουργικότητας σε καθημερινό, κοινωνικό και επαγγελματικό επίπεδο.

Μέσα σε ένα ασφαλές θεραπευτικό πλαίσιο, μπορεί να δουλευτεί σταδιακά τόσο το αίσθημα ψυχικής εξάντλησης όσο και η αίσθηση «μπλοκαρίσματος», με στόχο να επανέλθει η επαφή με τον εαυτό σας και η αίσθηση ελέγχου. Ακόμη και όταν προηγούμενες θεραπείες δεν είχαν το επιθυμητό αποτέλεσμα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει λύση· συχνά χρειάζεται διαφορετικός τρόπος προσέγγισης και ο σωστός θεραπευτικός συνδυασμός. Διάβασε περισσότερα

Αυτό που βιώνετε είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικό και είναι κατανοητό να νιώθετε εξαντλημένοι.
Όταν τα ψυχοσωματικά συμπτώματα επιμένουν και συνοδεύονται από άγχος, κατάθλιψη και ιδεοψυχαναγκασμό, αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός και το νευρικό σας σύστημα βρίσκονται σε συνεχώμενη κατάσταση συναγερμού.
Σε αυτήν την περίπτωση ίσως χρειάζεται άλλη ψυχοθεραπευτική κατεύθυνση. Τα φάρμακα μπορεί να βοηθούν υποστηρικτικά, όμως δεν αρκούν για να βρείτε τις αιτίες. Με την ψυχοθεραπεία θα δουλέψετε βαθύτερα με τον ψυχισμό σας ώστε να κατανοήσετε ποιες είναι οι ασυνείδητες αιτίες που δημιουργούν αυτά τα συμπτώματα.

Oταν τα φάρμακα δεν αποδίδουν, το επόμενο βήμα είναι επαναξιολόγηση διάγνωσης, συνδυαστική προσέγγιση (εξειδικευμένη ψυχοθεραπεία, τροποποίηση αγωγής), έμφαση στο ψυχοσωματικό υπόβαθρο και σταδιακή αποκατάσταση λειτουργικότητας. Η ανθεκτικότητα δεν σημαίνει αδιέξοδο.

Γεια σας!
Η εμφάνιση των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων στα πλαίσια διαταραχών άγχους ή διάθεσης είναι πολυπαραγοντική και μπορεί να επηρεάζεται από οργανικούς και κοινωνικούς παράγοντες, πέρα από αμιγώς ψυχολογικούς. Από την στιγμή που ακολουθείτε ψυχοφαρμακευτική αγωγή, μπορείτε να συζητήσετε με τον θεράποντα ψυχίατρο σας για πιθανή τροποποίησή της, ενώ θα ήταν βοηθητική ψυχοθεραπεία CBT.