- Κρίση πανικού
- Υποβλήθηκε 22/12/2024
Τι να κάνω για την ταραχή του παιδιού μου μετά από κρίση πανικού στα 18;
Καλησπέρα. Εδώ και δύο εβδομάδες το παιδί μου έπαθε κρίση πανικού. Το παιδί είναι 18 χρόνον. Και τώρα τα βράδια έχει ταραχή. Πήγαμε στο νοσοκομείο και του έδωσαν χαναξ. Τι μπορώ να κάνω για να τον βοηθήσω;
11 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα και χρόνια πολλά. Αυτό που χρειάζεται οπωσδήποτε εκτός από τα συγκεκριμένα φάρμακα είναι να ξεκινήσει το παιδί σας ψυχοθεραπεία ώστε να μπορεί να αντιμετωπίζει το άγχος και τις κρίσεις πανικού μόνο του ώστε να είναι σε θέση να μην χρειάζεται κάποτε τα φάρμακα. Όσο πιο γρήγορα τόσο το καλύτερο. Καλύτερα να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο που έχει εκπαιδευτεί στην αντιμετώπιση των αγχωδών διαταραχών.
-
Θα τον βοηθήσει σημαντικά να ξεκινήσει συνεδρίες ψυχοθεραπείας.
-
Καλησπέρα. Καλό θα ήταν να μιλήσετε με έναν ειδικό, να γίνει διάγνωση αν πρόκειται για κρίση άγχους ή διαταραχή πανικού. Σε οποιαδήποτε περίπτωση, καλό θα ήταν να διαχειριστεί το άγχος στην αρχή του. Σκεφτείτε μια φλεγμονή που αν την αφήσουμε χωρίς φροντίδα εξαπλώνεται και δημιουργεί περισσότερη βλάβη στον οργανισμό. κάπως έτσι λειτουργεί και το άγχος, καλό είναι να φροντίσουμε την φλεγμονή στο αρχικό στάδιο πριν εξαπλωθεί και δημιουργήσει διαταραχή.
Γιαννούλη ΦωτεινήΣύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια
-
Καλημέρα σας,
Η κρίση πανικού του παιδιού σας είναι μια έντονη εμπειρία, αλλά είναι σημαντικό να του δείξετε ότι βρίσκεστε δίπλα του με κατανόηση και χωρίς κριτική. Σύμφωνα με την συστημική προσέγγιση, το σύμπτωμα μπορεί να είναι μια έκφραση εσωτερικής έντασης ή μια προσπάθεια να επικοινωνήσει κάτι βαθύτερο σχετικά με τη μετάβαση του σε αυτή την κρίσιμη ηλικία. Η ενίσχυση του αισθήματος ασφάλειας στο περιβάλλον του, η υποστήριξη για να εκφράσει τις ανησυχίες ή τα συναισθήματα του, και η δημιουργία ενός σταθερού καθημερινού πλαισίου μπορούν να είναι βοηθητικά.
Η χορήγηση φαρμάκου είναι μια προσωρινή λύση για να μειωθεί η οξεία ένταση, ...αλλά η διερεύνηση του τι προκάλεσε αυτή την κρίση είναι εξίσου σημαντική. Η αναζήτηση υποστήριξης από έναν συστημικό θεραπευτή θα μπορούσε να βοηθήσει το παιδί να κατανοήσει πώς η οικογενειακή δυναμική, οι προσδοκίες ή άλλες σχέσεις του επηρεάζουν την ψυχική του κατάσταση. Εσείς, ως γονέας, μπορείτε να αποτελέσετε έναν βασικό πόλο υποστήριξης, ενθαρρύνοντας να μιλήσει ανοιχτά και προσφέροντας έναν χώρο αποδοχής. Διάβασε περισσότερα
-
Καλησπέρα σας.
Η επίσκεψη σε έναν επαγγελματία ειδικο θα ήταν ένα υποστηρικτικο βήμα, ώστε να αξιολογηθούν τα και να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα.
-
Καλησπέρα. Καταλαβαίνω ότι αυτό είναι μια δύσκολη κατάσταση τόσο για το παιδί σας όσο και για εσάς. Οι κρίσεις πανικού, ιδιαίτερα όταν συμβαίνουν για πρώτη φορά, μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη ανησυχία και φόβο. Το γεγονός ότι επισκεφτήκατε το νοσοκομείο και λάβατε υποστήριξη είναι ένα καλό πρώτο βήμα.
Η ταραχή που νιώθει το παιδί σας τις τελευταίες μέρες μπορεί να είναι φυσική συνέχεια του άγχους που δημιουργήθηκε από την πρώτη κρίση πανικού. Η χορήγηση Xanax μπορεί να παρέχει προσωρινή ανακούφιση, όμως για να κατανοήσει και να διαχειριστεί καλύτερα τις κρίσεις πανικού, θα ήταν χρήσιμο να εξετάσει τη δυνατότητα παρακολούθησης θεραπεία...ς με έναν ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή, ο οποίος θα τον βοηθήσει να κατανοήσει τις αιτίες πίσω από το άγχος και τις κρίσεις του, και να μάθει στρατηγικές για την αντιμετώπισή τους.
Μια θεραπεία όπως η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού, καθώς επικεντρώνεται στο να βοηθήσει το άτομο να αναγνωρίσει και να τροποποιήσει τις αρνητικές σκέψεις που πυροδοτούν το άγχος.
Το πιο σημαντικό είναι να στηρίξετε το παιδί σας με υπομονή και κατανόηση, προσπαθώντας να αποφύγετε το να το πιέσετε ή να το κρίνετε για την κατάσταση που περνάει. Η παρουσία σας ως υποστηρικτικός ακροατής είναι πολύ σημαντική. Ενθαρρύνετε το να μιλάει ανοιχτά για το πώς νιώθει και βοηθήστε το να μάθει τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής για να το βοηθήσει να ηρεμήσει κατά τη διάρκεια της έντασης.
Αν η κατάσταση συνεχιστεί ή επιδεινωθεί, η συνεργασία με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας είναι το επόμενο λογικό βήμα. Διάβασε περισσότερα
Αναστοπούλου ΦιλίππαΚλινική Ψυχολόγος
-
Μια καλή και ίσως η πιό ενδεδειγμένη λύση είναι η ψυχοθεραπεία που επιλύει το πρόβλημα στη ρίζα του και θα βοηθήσει το παιδί να μην εξαρτηθεί από αγχολυτικά όπως το xanax. Καλή τύχη.
-
Η κρίσεις πανικού απορρέουν από αλλά πιο βαθιά βιωματα που θέλουν διερεύνηση. Χρειάζεται από εσάς απλά ακρόαση και κατανόηση της κατάστασης του παιδιού σας.
-
Πέρα από την φαρμακευτική αγωγή μπορείτε να του προτείνετε να κάνει συνεδρίες σε ψυχολόγο, ψυχοθεραπευτη για να μάθει να αναγνωρίζει και να διαχειρίζεται το άγχος του.
-
Υποστηρίξτε το παιδί σας με ηρεμία και κατανόηση, χωρίς να το πιέζετε. Ενθαρρύνετέ το να εκφράσει τα συναισθήματά του. Τα Χάναξ παρέχουν προσωρινή ανακούφιση, αλλά η ψυχοθεραπεία είναι σημαντική για μακροπρόθεσμη βελτίωση.
-
Καταλαβαίνω πόσο δύσκολη είναι αυτή η κατάσταση για εσάς και το παιδί σας. Είναι σημαντικό να προσεγγίσετε το ζήτημα με υποστήριξη και κατανόηση. Ακολουθούν μερικά βήματα που μπορεί να βοηθήσουν:
-Δημιουργήστε ένα ασφαλές περιβάλλον: Ενθαρρύνετε το παιδί να μιλήσει για το πώς νιώθει, χωρίς πίεση ή κριτική. Το αίσθημα ασφάλειας μπορεί να μειώσει την ένταση.
-Ρουτίνες χαλάρωσης πριν τον ύπνο: Προτείνετε τεχνικές όπως βαθιές αναπνοές, ακρόαση ήρεμης μουσικής ή καθοδηγούμενους διαλογισμούς. Αυτά βοηθούν στην ηρεμία του νευρικού συστήματος.
-Συνεργασία με ειδικό: Αφού ξεκινήσατε με φαρμακευτική αγωγή, είναι σημαντικό να υπάρξει κα...ι ψυχολογική υποστήριξη. Ένας ψυχολόγος μπορεί να εκπαιδεύσει το παιδί σας σε στρατηγικές διαχείρισης του άγχους.
-Ενίσχυση της αυτονομίας: Ενθαρρύνετε το παιδί να συμμετέχει σε δραστηριότητες που του αρέσουν και το ηρεμούν, όπως η γυμναστική, ο χορός ή το διάβασμα.
Να θυμάστε ότι οι κρίσεις πανικού είναι αντιμετωπίσιμες. Με την κατάλληλη υποστήριξη, το παιδί σας μπορεί να ανακτήσει την ηρεμία του και να διαχειριστεί το άγχος του πιο αποτελεσματικά. Αν χρειάζεστε περισσότερη καθοδήγηση, είμαι εδώ για να βοηθήσω! Διάβασε περισσότερα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ρώτα τους ειδικούς μας
Βρες απαντήσεις στα θέματα υγείας που σε απασχολούν. Υπόβαλε την ερώτησή σου ανώνυμα και οι ειδικοί μας θα σε βοηθήσουν.
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
-
Επιτρέπονται
Η αναλυτική περιγραφή του ιατρικού σου προβληματισμού
Οι σύντομες και εύστοχες ερωτήσεις, ώστε οι ειδικοί να μπορούν να απαντήσουν όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα
-
Δεν επιτρέπονται
Οι ονομαστικές αναφορές σε άτομα
Τα αιτήματα τιμών για υπηρεσίες
Η δημοσίευση προσβλητικού ή υβριστικού περιεχομένου
Οι ερωτήσεις αναφορικά με συστάσεις φαρμακευτικών σκευασμάτων ή η οποιαδήποτε συνταγογράφηση
Υποβάλεις την ερώτησή σου ανώνυμα
Ελέγχουμε την ερώτηση σου και την στέλνουμε σε ειδικούς του doctoranytime
Ενημερώνεσαι για την ερώτησή σου
Αν καταχωρήσεις το email σου, θα σε ενημερώσουμε όταν ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου
Βλέπεις τις απαντήσεις
Όταν η ερώτησή σου λάβει μια απάντηση, θα την δημοσιεύσουμε στις σχετικές ενότητες του doctoranytime
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δε θες να περιμένεις; Πάρε άμεσες απαντήσεις από Γενικούς Ιατρούς/Παθολόγους μέσω chat!
Κάνε εγγραφή στο πρόγραμμα Instant Care και απόκτησε πρόσβαση σε απεριόριστα chat με γιατρούς για να καλύψεις τις ιατρικές σου ανάγκες άμεσα.
Ψάχνεις εξατομικευμένες συμβουλές για φαρμακευτική αγωγή;
Στην κατηγορία ''Ρώτα τους ειδικούς μας'' παρέχονται γενικές συμβουλές υγείας. Για εξατομικευμένη καθοδήγηση, προσαρμοσμένη στις προσωπικές σου ανάγκες, προτείνουμε να χρησιμοποιήσεις την υπηρεσία συνομιλίας με έναν ειδικό μέσω chat.