Πόνος αριστερά στη πλάτη και τρέμουλο μετά από στεναχώρια, μήπως είναι κατάθλιψη;

Το βράδυ μετά από έντονη στεναχώρια με έπιασε πόνος αριστερά στη πλάτη πολύ χαμηλά και μετά από λίγο τρέμουλο στα πόδια στη πλάτη και στη γνάθο και φοβήθηκα για εγκεφαλικό. Διήρκεσε περίπου 20 λεπτά και πέρασε με βαθιές ανάσες και ηρεμία. Πριν 10 χρόνια είχα καθημερινά κρίσεις πανικού και ακολούθησα αγωγή 3 χρόνια. Επανήλθε πάλι η κατάθλιψη? Το τελευταίο καιρό έχουν πέσει όλα μαζεμένα και έχω πολύ άγχος

7 ειδικοί απάντησαν

Κατανοώ την ανησυχία σας, ιδιαίτερα όταν έχετε βιώσει στο παρελθόν κρίσεις πανικού. Τα συμπτώματα που περιγράφετε ενδέχεται να σχετίζονται με μια έντονη αγχώδη αντίδραση, καθώς το συσσωρευμένο στρες μπορεί να εκδηλωθεί και μέσα από το σώμα.

Είναι σημαντικό να υπάρξει και ιατρική αξιολόγηση, ιδιαίτερα λόγω του πόνου που αναφέρετε. Αν εμφανιστούν ξανά έντονος πόνος, δυσκολία στην αναπνοή, λιποθυμία ή νευρολογικά συμπτώματα.

Ένα τέτοιο επεισόδιο δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχει επιστρέψει η κατάθλιψη. Το άγχος, οι κρίσεις πανικού και η κατάθλιψη είναι διαφορετικές καταστάσεις που μπορεί να συνυπάρχουν.

Αυτό που θα σας ...ενθάρρυνα να διερευνήσετε είναι τι συμβαίνει αυτή την περίοδο στη ζωή σας και πόσο χώρο δίνετε στον εαυτό σας να επεξεργαστεί όσα τον επιβαρύνουν.

Η επιστροφή κάποιων συμπτωμάτων δεν σημαίνει ότι επιστρέφετε στο σημείο όπου βρισκόσασταν πριν από δέκα χρόνια. Μπορεί, όμως, να αποτελεί ένα σημαντικό μήνυμα ότι χρειάζεστε περισσότερη φροντίδα και υποστήριξη. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει ουσιαστικά σε αυτή τη διαδικασία. Διάβασε περισσότερα

Λιάτη Μαρία 10,0

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια | Αμπελόκηποι

Μια καλύτερη ματιά στα συμπτώματα του άγχους

Δες αν αναγνωρίζεις συμπτώματα άγχους στην καθημερινότητά σου με ένα σύντομο, δωρεάν ερωτηματολόγιο.

Κάνε το τεστ

Είναι πιθανό να βιώσατε κρίση πανικού. Αυτό δεν σημαίνει ότι επανήλθε η κατάθλιψη όπως λέτε. Ενδέχεται να είναι μεμονωμένο συμβάν. Ωστόσο, θα σας πρότεινα τη θεραπεία EMDR και την ψυχοθεραπεία ώστε να μπορέσετε να διαχειριστείτε καλύτερα τέτοιες καταστάσεις.

Γρυπάρη Ευγενία 9,9

Ψυχολόγος | Πειραιάς
Τα συμπτώματα που περιγράφετε ενδέχεται να σχετίζονται με έντονη συναισθηματική φόρτιση και άγχος που μπορεί να βιώνετε αυτή την περίοδο της ζωής σας, ιδιαίτερα δεδομένου του ιστορικού κρίσεων πανικού. Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχει επιστρέψει η κατάθλιψη. Η συνεργασία με έναν ψυχολόγο θα μπορούσε να σας βοηθήσει να διερευνήσετε με περισσότερη ασφάλεια το συμβάν ώστε να βρεθεί κατάλληλος τρόπος αντιμετώπισης των συμπτωμάτων που παρατηρήσατε.

Αγγελακούδης Φώτιος 10

Στρατιωτικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, Νευροψυχολόγος | Αλεξανδρούπολη
Καλημέρα σας, μια κρίση πανικού μπορεί να επανέλθει όταν συνθήκες έντονου stress έχουν κατακλύσει τον οργανισμό. Μπορείτε να κάνετε ένα πολύ τυπικό check up στο γιατρό σας για να καθησυχαστείτε.

Κουλούβαρδη Στέλλα 10,0

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Κουκάκι
Καλησπέρα σας.
Είναι κατανοητό ότι φοβηθήκατε, ιδιαίτερα έχοντας βιώσει κρίσεις πανικού στο παρελθόν και περνώντας τώρα μια περίοδο με πολλές δυσκολίες.
Το τρέμουλο, ο έντονος φόβος και η διάρκεια περίπου 20 λεπτών μπορούν να εμφανιστούν σε μια κρίση πανικού. Ωστόσο, από την περιγραφή σας δεν μπορεί να επιβεβαιωθεί ότι ήταν πανικός, ούτε η υποχώρηση με την ηρεμία και τις αναπνοές αποκλείει κάποια σωματική αιτία. Ειδικά ο καινούργιος πόνος χαμηλά στην πλάτη χρειάζεται να αξιολογηθεί από γιατρό και να μην αποδοθεί αυτόματα στο άγχος.
Αν παρουσιάσατε ή παρουσιάσετε ξαφνική αδυναμία ή μούδιασμα στη μία πλευρά, ασυμμετρία στο πρόσωπο..., δυσκολία στην ομιλία, ξαφνική διαταραχή όρασης ή πολύ έντονο ασυνήθιστο πονοκέφαλο, καλέστε αμέσως το 112, ακόμη και αν τα συμπτώματα υποχώρησαν. Αυτά χρειάζονται επείγουσα ιατρική εκτίμηση.
Ως προς το ερώτημά σας για την κατάθλιψη, ένα τέτοιο επεισόδιο δεν σημαίνει από μόνο του ότι επανήλθε η κατάθλιψη. Οι κρίσεις πανικού και η κατάθλιψη είναι διαφορετικές καταστάσεις, παρότι μπορεί να συνυπάρχουν. Για να διερευνηθεί η διάθεσή σας, έχει σημασία αν τις τελευταίες δύο εβδομάδες υπάρχει επίμονη θλίψη, απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης, αλλαγές στον ύπνο και στην όρεξη, εξάντληση ή απελπισία που επηρεάζουν την καθημερινότητά σας.
Με δεδομένο το ιστορικό σας και το αυξημένο άγχος, θα ήταν χρήσιμο, παράλληλα με τον ιατρικό έλεγχο, να επικοινωνήσετε σύντομα με ψυχολόγο ή με τον ψυχίατρο που σας παρακολουθούσε. Δεν χρειάζεται να περιμένετε να γίνουν τα επεισόδια καθημερινά, για να αναζητήσετε υποστήριξη. Η αξιολόγηση θα βοηθήσει να ξεκαθαριστεί τι συμβαίνει και ποια αντιμετώπιση χρειάζεστε σήμερα, χωρίς να ξεκινήσετε μόνοι σας την παλιά αγωγή.
Εάν επαναληφθεί ένα γνώριμο επεισόδιο άγχους, καθίστε σε ασφαλές σημείο και αναπνεύστε ήρεμα και αργά, χωρίς βεβιασμένες, πολύ βαθιές εισπνοές. Η ανακούφιση είναι χρήσιμη, αλλά δεν υποκαθιστά την αξιολόγηση νέων ή διαφορετικών συμπτωμάτων. Διάβασε περισσότερα

Πράπας Ιωάννης 9,9

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Γέρακας
Ετσι πως το περιγράφετε, ακούγεται σαν κρίση άγχους. Αυτό από μόνο του δεν σημαίνει ότι επανήλθε η κατάθλιψη. Ωστόσο, θα σας ωφελούσε να κάνετε θεραπεία, προκειμένου να διαχειριστείτε τις δυσκολίες του τελευταίου καιρού που αναφέρετε.

Σίμωσης Ραφαήλ 10,0

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κολωνάκι
Τα σωματικά συμπτώματα δεν πρέπει να αποδοθούν αυτόματα στο άγχος. Αν συμβαίνουν τώρα ή επανεμφανιστούν καλέστε άμεσα το 112. Για το ενδεχόμενο υποτροπής άγχους ή κατάθλιψης, χρειάζεται αξιολόγηση από ψυχολόγο ή ψυχίατρο.

Νταϊλάκης Παναγιώτης 10,0

Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη