Κρίση πανικού πριν τον ύπνο που επηρεάζει την όρεξη και την ηρεμία μου - λύσεις;

Είμαι κορίτσι και δεν μπορώ να αναπνεύσω, αγχώνομαι πολύ εύκολα, τι να κάνω;

Καλησπέρα θα σας κουράσω λίγο αλλά έχω φοβηθεί αρκετά. 2 μήνες τώρα έχω σύμπτωματα κρίσεις πανικού το οποία εμφανίζονται κυρίως οταν ξαπλώνωτο βραδυ με αποτέλεσμα να κομαμαι 7,8,9το πρωί. (δύσπνοια, τσιμπιματακια κυρίως στην καρδιά, τρομερή ζαλάδα,στομαχόπονος, μούδιασμα κάποιες φορές) μπορεί να κρατήσει μια ώρα ή να φεύγει και να έρχεται για αρκετές ώρες. Αρχικά φοβήθηκα για καρδιά έκανα εξετάσεις 2-3 καρδιογράφηματα, τριπλεξ και όλα καλά. Πήγα μετά σε παθολόγο καθώς τα συμπτώματα δεν υποχωρουσαν αλλά δεν είδε κάτι.Έχω κάνει 4 φορές αιματολογικές από τότε με την πρώτη να είναι ανεβασμένη τα μονοκύτταρα στο 10.3 με σταθερή αύξηση μεχρι σήμερα που πήρ τις τελευταίες στο 11.9. επίσης σε αυτές τις εξετάσεις ήταν ανεβασμένο ο δείκτης lhd στο 260 έναντι του 225 που είναι η βάση. Πραγματικα τρόμαξα σήμερα... Ενώ προσπαθώ να διαχειριστω τα συμπτώματα και λέω ότι είναι κρίσεις φοβάμαι μηπως είναι κάτι άλλο και στο τέλος προκύπτει και η κρίση. Τι μου κάνω από το δω και πέρα αρχίζω κ φοβάμαι για καρκίνους... Και δεν ξέρω πως να το διαχειριστω

Η ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ ΑΝΕΒΑΖΕΙ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ;

Οι κρίσεις πανικού ή η διαταραχή πανικού μπορεί να συμβαίνουν καθημερινά για μήνες με επεισόδια πάνω του ενός την ημέρα; Οργανικά έχουν αποκλειστεί κάποιες παθολογίες,όμως τα καθημερινά επεισόδια ζάλης,δύσπνοιας,ναυτίας και αισθήματος ότι χάνεται ο κόσμος ,σαν να πεθάνω ένα πράγμα συμβαίνει καθημερινά για μήνες. Διέγνωσαν ίλιγγο θέσης όμως η αγωγή με Antivom δεν βοήθησε ιδιαίτερα. Έγινε εξέταση από ωρυλλα, νευρολόγο από οφθαλμίατρο για οίδημα οπτικής θηλής και εξέταση για αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση ,γενική αίματος, ακτινογραφία θώρακος,υπέρηχος άνω κάτω κοιλίας. Μπορεί να οφείλονται ολα αυτά σε κρίσεις πανικού;Πόσα επεισόδια μέσα στην ημέρα μπορεί να έχει ένας άνθρωπος με αγχωδη διαταραχή η κρίσεις πανικού;

Καλησπέρα σας! Το τελευταιο διάστημα ειχα κάποιες κρίσεις πανικού λόγω εξεταστικής και πανελληνίων το οποίο με την πάροδο του καιρού έχει εξαφανιστεί εντελώς αλλά τώρα τη τελυταια εβδομάδα έχω κάτι δυνατούς χτύπους ξαφνικούς στην καρδιά μου (σαν να βγαίνει έξω από το σωμα μου) και γρήγορους καρδιακούς ρυθμούς. Πήγα σε καρδιολόγο έκανα τριπλεξ και χρησιμοποίησα και το χολτερ αλλά και έκανα εξετάσεις για το θυρωυδη μου τα οποία ήταν όλα μια χαρά και δεν βρέθηκε κάποιο πρόβλημα αλλά δεν σταματάνε να επαναλαμβάνονται αυτή η δυνατή κτύπη κάτι το οποίο με τρομάζει για την υγεία μου ακόμα και αν οι γιατροί μου λένε ότι είναι όλα φυσιολογικα. Μήπως γνωρίζετε την αιτία και να με βοηθήσετε τι να κάνω για να μην επαναληφθούν

Καλησπέρα ,γενικά αυτό το διάστημα έχω διάφορα συμπτώματα αλλά αυτές τις δύο μέρες το κύριο είναι η δύσπνοια,πόνος στο στομάχι,πόνος στο στήθος,πόνος στο αριστερό χέρι.Ξυπναω το πρωί ή ενδιάμεσα του ξημερώματος εξαιτίας του ξυπνητηριού με αίσθητη ότι δεν έχω αρκετό οξυγόνο και νιώθω ταχυπαλμίες παίρνω παλμούς και έχω 70-80κλπ.Σημερα ξύπνησα και πάλι είχα έντονη δύσπνοια και από τότε δεν μπορώ να κοιμηθώ γυρνάω αριστερά νιώθω πως κόβεται η ανάσα γυρνάω δεξιά το ίδιο νιώθω πόνο ανάμεσα από το στομάχι ένα σφίξιμο στο σαγόνι,πόνο στην αριστερή μεριά του στήθους και σαν πλάκωμα και ξαφνικά νιώθω και πανικό φοβάμαι πολύ πως θα μου συμβεί κάτι με πιάνει ξαφνικά πολύ έντονα και νιώθω πως δεν αναπνέω καθόλου κ μετά περνάει για λίγα λεπτά και μετά πάλι τ ίδια,είχα κάνει πριν έξι μήνες αιματολογικές,ακτινογραφία στον θώρακα και τρίπλεξ καρδιάς είχαν βγει καλα,ως παιδί έκανα μια μάσκα οξυγόνου δεν ξέρω τον λόγο πάντως μετά την σταμάτησα γιατί λογικά δεν χρειαζόταν άλλο.Ευχαριστω εκ των προτέρων για τις απαντήσεις❤️

Καλησπέρα! Είμαι 18 χρονών και είμαι κοπέλα. Όταν ξεκίνησα να πηγαίνω λύκειο μεταφέρουν με λεωφορείο. Από τότε ξεκινησε ένα τρομερό αγχος, αγχωνομουν τόσο πολύ για το άμα προλάβω το λεωφορείο που πήγαινα στην στάση 15 λεπτά νωρίτερα έχω αγχος για τα πάντα για το καθε τι που θα μου συμβεί με πιάνουν ταχυκαρδίες δεν μπορώ να ανταπεξέλθω στον πολλοί κόσμο. Αγχώνομαι για το αν με σχολιάσουν για το αν κάνω κάτι αυθόρμητο πάνω στην πλάκα και παρεξηγηθεί. Γενικότερα δεν έχω περάσει μπουλιγκ στην ζωή μου. Εκτός απο το ότι είμαι αγχωδεις άνθρωπος το δεύτερο κακό είναι ότι ντρέπομαι σε ακραίο βαθμό τύπου κοκκινίζω με πιάνουν ταχυκαρδίες και νευρικές κινήσεις. Φέτος από το πολύ αγχος άρχισα να υπεραναλυω κάθε τι μου συμβαίνει και νιώθω ότι ζω μια από τις χειρότερες περιόδους της ζωής μου, είχα να φάω μια εβδομάδα έκλαιγα με επιανε σγχος για το οτιδήποτε. Έχετε να μου δώσετε κάποιες συμβουλές στο να μπορέσω τουλάχιστον να πάρω τα πάνω μου;