Έχω αγχώδη κατάθλιψη με υποτροπή και χάνω την αίσθηση του εαυτού μου, θα περάσει;

έχω διάγνωση με αγχώδη κατάθλιψη. Κάνω 4 χρόνια ψυχοθεραπεία και έχω διακυμάνσεις. Πρόσφατα πέρασα υποτροπή πολύ σοβαρή. Τώρα καλύτερα. Αυτό που με βασανίζει είναι ότι έχω χάσει την αίσθηση του εαυτού μου και φοβάμαι να αφεθώ. Θα τελειώσει αυτό το μαρτύριο ποτέ;

8 ειδικοί απάντησαν

  • αλλαξε θεραπευτη..ισως δεν προχωραει..ελα σε μενα να κανεις κατι διαφορετικο και βλεπουμε

    Βλάσση Νικολέτα -Ίλντα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας – Ψυχοθεραπεύτρια Συνθετικής Προσέγγισης – Ενεργειακή Θεραπεύτρια | Περισσός

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Κατάθλιψης (PHQ-9) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 9 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Καλησπέρα σας. Η αγχώδης κατάθλιψη, χωρίς ψυχοφαρμακολογική υποστήριξη δεν αντιμετωπίζεται εύκολα. Καλή είναι η ψυχοθεραπεία αλλά επειδή η μακροχρόνια έκθεση σε τέτοια συμπτωματολογία έχει βιολογικό αντίκτυπο, δηλαδή για να είμαι σαφής σχετίζεται με το τι συμβαίνει στον εγκέφαλο, με δυσμενείς συνέπειες. Καλό θα ήταν να δείτε την πιθανότητα φαρμακευτικής υποστήριξης για την οποία δεν είπατε τίποτα εδώ. Αν παίρνετε ήδη φάρμακα και δεν έχετε αποτέλεσμα θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό για να αναπροσαρμόσει την αγωγή.

    Απότσος Παναγιώτης

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Κυψέλη

  • Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ που ταλαιπωρείστε με διακυμάνσεις της συμπτωματολογίας. Αντιλαμβάνομαι πως μέσα στην "αστάθεια" της συμπτωματολογίας, είναι ίσως δυσκολότερο το να διατηρείται μια σταθερή αίσθηση εαυτού, αλλά και να υπάρχει η ασφάλεια στο να αφεθείτε σε εμπειρίες της καθημερινότητας, είτε θετικές, είτε ουδέτερες, είτε αρνητικές. Θα σας πρότεινα, εφόσον παρακολουθείστε ήδη εδώ και 4 χρόνια, εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, να συζητήσετε με τον ειδικό που σας παρακολουθεί σχετικά με τις διακυμάνσεις που αναφέρετε και τη σοβαρή υποτροπή που σας ταλαιπώρησε πρόσφατα. Επιπλέον, μπορείτε να συζητήσετε ανοιχτά σχετικά με τους προβλημ... Διάβασε περισσότερα

    Θωμαΐδη Παυλίνα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Φαίνεται πως η πρόσφατη υποτροπή έχει επηρεάσει βαθιά την αίσθηση που έχετε για τον εαυτό σας και την εμπιστοσύνη σας στο να αφεθείτε στη ζωή. Το γεγονός, όμως, ότι ήδη παρατηρείτε μια βελτίωση δείχνει πως οι ψυχικές καταστάσεις δεν είναι στατικές. Ίσως το ερώτημα να μην είναι μόνο αν αυτό το μαρτύριο θα τελειώσει, αλλά τι έχει έρθει να σηματοδοτήσει για εσάς αυτή η εμπειρία και πώς μπορεί σταδιακά να αποκτήσει νόημα μέσα στην προσωπική σας διαδρομή.

    Πρωτόγηρος Δούκας

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Εξάρχεια

  • Καλησπέρα σας,

    Αυτό που περιγράφετε είναι κάτι που αρκετοί άνθρωποι δυσκολεύονται να εξηγήσουν με λόγια. Δεν μιλάτε μόνο για θλίψη, άγχος ή κάποια συγκεκριμένα συμπτώματα. Μιλάτε για την αίσθηση ότι έχετε απομακρυνθεί από τον εαυτό σας και ότι δεν μπορείτε να αφεθείτε ή να νιώσετε όπως παλιότερα.

    Αναφέρετε ότι πρόσφατα περάσατε μια σοβαρή υποτροπή και ότι τώρα είστε καλύτερα. Κάποιες φορές, ακόμη κι όταν τα πιο έντονα συμπτώματα αρχίζουν να υποχωρούν, μπορεί να παραμένει μια αίσθηση ευαλωτότητας. Σαν ο άνθρωπος να φοβάται να εμπιστευτεί ξανά τον εαυτό του ή να χαλαρώσει, επειδή έχει βιώσει πόσο επώδυνο μπορεί να είναι όταν η
    ... Διάβασε περισσότερα

    Μρβόλιακ-Θεοδωροπούλου Ιρίνα

    Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια | Ηλιούπολη

  • Αν και αυτή τη στιγμή μπορεί να σας φαίνεται δύσκολη η καθημερινότητα, συχνά πολλοί άνθρωποι που έχουν βιώσει παρόμοιες δυσκολίες καταφέρνουν σταδιακά να ανακτήσουν την αίσθηση του εαυτού τους, την εμπιστοσύνη στις δυνάμεις τους και μια μεγαλύτερη ψυχική ισορροπία.
    Η θεραπευτική πορεία δεν είναι συνήθως γραμμική και οι υποτροπές δεν αναιρούν την πρόοδο που έχει ήδη επιτευχθεί. Συνεχίστε να επεξεργάζεστε αυτούς τους προβληματισμούς με τον θεραπευτή σας, δίνοντας στον εαυτό σας τον χρόνο και τον χώρο που χρειάζεται για να ανακτήσει το αίσθημα ασφάλειας και σταθερότητας.

    Nema Ψυχιατρική και Ψυχοθεραπεία

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κηφισιά

  • Καλησπέρα σας ενδεχομένως χρειάζεται να αλλάξετε ψυχοθεραπευτή

    Παπαδόπουλος Ανδρέας

    Ψυχολόγος | Εύοσμος

  • Καλησπέρα σας.

    Αυτό που περιγράφετε ακούγεται πολύ κουραστικό, ειδικά όταν έχετε ήδη κάνει χρόνια θεραπείας και παρ’ όλα αυτά υπάρχουν υποτροπές. Είναι λογικό μετά από μια σοβαρή υποτροπή να νιώθετε ότι χάσατε την επαφή με τον εαυτό σας ή ότι φοβάστε να αφεθείτε, σαν να μην εμπιστεύεστε ακόμη ότι μπορείτε να σταθείτε με ασφάλεια.

    Οι διακυμάνσεις στην αγχώδη κατάθλιψη δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι η θεραπεία απέτυχε ή ότι δεν θα υπάρξει βελτίωση. Μερικές φορές όμως μια υποτροπή δείχνει ότι χρειάζεται να ξαναδείτε μαζί με τον/την θεραπευτή/θεραπεύτριά σας το πλάνο: τι σας βοήθησε μέχρι τώρα, τι δεν αρκεί πια, τι σας φοβίζει στο
    ... Διάβασε περισσότερα

    Φουτσιτζόγλου Νίκος

    Ψυχολόγος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.