• logo
  • Ask our specialists
  • Depression
  • Έχω αγχώδη κατάθλιψη με υποτροπή και χάνω την αίσθηση του εαυτού μου, θα περάσει;

This question and its answers are only available in Greek

Έχω αγχώδη κατάθλιψη με υποτροπή και χάνω την αίσθηση του εαυτού μου, θα περάσει;

έχω διάγνωση με αγχώδη κατάθλιψη. Κάνω 4 χρόνια ψυχοθεραπεία και έχω διακυμάνσεις. Πρόσφατα πέρασα υποτροπή πολύ σοβαρή. Τώρα καλύτερα. Αυτό που με βασανίζει είναι ότι έχω χάσει την αίσθηση του εαυτού μου και φοβάμαι να αφεθώ. Θα τελειώσει αυτό το μαρτύριο ποτέ;

3 specialists answered

  • Αν και αυτή τη στιγμή μπορεί να σας φαίνεται δύσκολη η καθημερινότητα, συχνά πολλοί άνθρωποι που έχουν βιώσει παρόμοιες δυσκολίες καταφέρνουν σταδιακά να ανακτήσουν την αίσθηση του εαυτού τους, την εμπιστοσύνη στις δυνάμεις τους και μια μεγαλύτερη ψυχική ισορροπία.
    Η θεραπευτική πορεία δεν είναι συνήθως γραμμική και οι υποτροπές δεν αναιρούν την πρόοδο που έχει ήδη επιτευχθεί. Συνεχίστε να επεξεργάζεστε αυτούς τους προβληματισμούς με τον θεραπευτή σας, δίνοντας στον εαυτό σας τον χρόνο και τον χώρο που χρειάζεται για να ανακτήσει το αίσθημα ασφάλειας και σταθερότητας.

    Nema Psyxiatriki Kai Psyxotherapeia

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Kifisia

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Depression Test (PHQ-9) and check if you have symptoms by answering 9 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Καλησπέρα σας ενδεχομένως χρειάζεται να αλλάξετε ψυχοθεραπευτή

    Papadopoulos Andreas

    Ψυχολόγος | Evosmos

  • Καλησπέρα σας.

    Αυτό που περιγράφετε ακούγεται πολύ κουραστικό, ειδικά όταν έχετε ήδη κάνει χρόνια θεραπείας και παρ’ όλα αυτά υπάρχουν υποτροπές. Είναι λογικό μετά από μια σοβαρή υποτροπή να νιώθετε ότι χάσατε την επαφή με τον εαυτό σας ή ότι φοβάστε να αφεθείτε, σαν να μην εμπιστεύεστε ακόμη ότι μπορείτε να σταθείτε με ασφάλεια.

    Οι διακυμάνσεις στην αγχώδη κατάθλιψη δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι η θεραπεία απέτυχε ή ότι δεν θα υπάρξει βελτίωση. Μερικές φορές όμως μια υποτροπή δείχνει ότι χρειάζεται να ξαναδείτε μαζί με τον/την θεραπευτή/θεραπεύτριά σας το πλάνο: τι σας βοήθησε μέχρι τώρα, τι δεν αρκεί πια, τι σας φοβίζει στο
    ... Read more

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.