Ρώτα τους ειδικούς μας
Κατάθλιψη
Αιφνίδια αλλαγή διάθεσης μετά από ήπια κατάθλιψη και χρήση ζάναξ;

Αιφνίδια αλλαγή διάθεσης μετά από ήπια κατάθλιψη και χρήση ζάναξ;

Πριν από δύο με τρία χρόνια πέρασα μια ήπια κατάθλιψη όπου ακολούθησα μια εξάμηνη αγωγή και ήμουν πάρα πολύ καλά. Τώρα τελευταία ενώ είμαι μια χαρά, ξαφνικά αλλάζει η διάθεσή μου και νιώθω πολύ άσχημα. Περνώ μισό ζάναξ των 0'5 για να ηρεμήσω. Αυτό όμως γίνεται από τη μια στιγμή στην άλλη. Τι μπορεί να είναι αυτό;

Υποβλήθηκε 20/12/2025

7 ειδικοί απάντησαν

Σπλαχνικά (αυτόματα συναισθήματα) . Προκύπτουν από υποσυνείδητες συγκρούσεις ή ακόμη και από έναν τρόπο ζωής ή διατροφής που ευνοούν την παραγωγή κορτιζόλης στο σώμα.

Vevilos Petros

| Νέος συνεργάτης |
Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη

Μάθε περισσότερα

Προκειμένου να διευρευνήσετε τί είναι αυτό που μεταβάλλει την διάθεσή σας από την μία στιγμή στην άλλη είναι απαραίτητο να αναζητήσετε ψυχοθεραπευτή με τον οποία θα μάθετε περισσότερα για εσάς.

Θεοδωρακοπούλου Χαρίκλεια 9,8

Ψυχολόγος | Αίγιο
Καλημέρα σας. Καλό είναι να δείτε ένα ψυχίατρο ώστε να αξιολογηθεί η κατάσταση που περιγράφετε ιδιαίτερα αν αυτό που περιγράφετε, εξακολουθεί να υπάρχει για κάποιους μήνες.

Απότσος Παναγιώτης 10

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος | Κυψέλη
Θα σας βοηθήσει σημαντικά να κάνετε κάποιες συνεδρίες ψυχοθεραπείας ώστε να διερευνήσετε και να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τις σκέψεις και τα συναισθήματα σας που πυροδοτούν την αλλαγή του συναισθήματος σας.

Μαυροειδή Άννα 9,9

Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία | Πανόρμου
Ξαφνικά δε μπορεί να αλλάζει η διάθεση κάτι το πυροδοτεί ίσως σκέψη ,μια εικόνα ,μια κατάσταση πρέπει να αυτοπαρατηρησεις τον εαυτό σου αν δε εστιάσεις δε θα το καταλάβεις ή ψυχοθεραπεία θα σε βοηθήσει να τα διαχειριστείς καλύτερα

Δράκου Ιωάννα 9,6

Σύμβουλος Ψυχικής Ευεξίας - Ψυχοθεραπεύτρια
Αυτό που περιγράφετε το βιώνουν αρκετοί άνθρωποι και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι «επιστρέφει» η κατάθλιψη. Η ξαφνική αλλαγή διάθεσης μπορεί να σχετίζεται με άγχος που δεν έχει προλάβει να γίνει συνειδητό, με συσσωρευμένη ψυχική κόπωση, ορμονικές διακυμάνσεις ή με ερεθίσματα που ενεργοποιούν παλιές συναισθηματικές μνήμες, χωρίς να το καταλαβαίνουμε εκείνη τη στιγμή.

Το γεγονός ότι συμβαίνει απότομα και υποχωρεί με ένα μικρό αγχολυτικό δείχνει συχνά περισσότερο μια αγχώδη αντίδραση ή ένα εσωτερικό «φόρτωμα», παρά μια καταθλιπτική εικόνα. Η κατάθλιψη συνήθως έχει διάρκεια και σταθερότητα, όχι τόσο αιφνίδιες εναλλαγές....

Παρόλα αυτά, όταν τέτοιες μεταπτώσεις αρχίζουν να επαναλαμβάνονται, είναι καλό να μην μένουν μόνο στη διαχείριση του συμπτώματος. Η συζήτηση με έναν ειδικό μπορεί να βοηθήσει να κατανοηθεί τι είναι αυτό που πυροδοτεί αυτές τις στιγμές και να προληφθεί η ανάγκη συχνής χρήσης αγχολυτικών.

Το σημαντικό είναι ότι το παρατηρείτε , το αναγνωρίζετε και ζητάτε βοήθεια, κάτι που δείχνει φροντίδα προς τον εαυτό σας
Είμαι στη διάθεση εάν χρειαστεί . Διάβασε περισσότερα

Ραφτοπούλου Λία 9,9

Ψυχοθεραπευτής | Υμηττός
Καλησπέρα σας ναι ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει είναι ο συνδυασμός ψυχθεραπειας και φαρμακευτικης αγωγής

Παπαδόπουλος Ανδρέας 9,6

Ψυχολόγος | Εύοσμος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

{"HasShortVideos":true,"PaginatedMultimediaList":[{"Id":408,"Title":"Πώς να αντιμετωπίσεις την κατάθλιψη μετά τις διακοπές","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/Lu2jjbK02SG02cjH00OP00Iu8bD902HK7Xlsxu9W02M01n7w54/thumbnail.png","Slug":"vrontou-maxi-pos-na-antimetopiseis-tin-katathlipsi-meta-tis-diakopes","DoctorIds":[74560],"ProcedureIds":[135],"ShortVideoCreator":{"Id":74560,"FirstName":"Μάχη","LastName":"Βρόντου","Name":"Βρόντου Μάχη","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/b8c51447-11be-486f-9257-321e739c70a2.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια"}},{"Id":303,"Title":"5 ερωτήσεις για να τεστάρεις την ψυχική σου υγεία","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/d99025YrHqkVZh5EpVuB57QV902eiCF01m00RmC6Qaqpw01U/thumbnail.png","Slug":"goulia-elena-5-erotiseis-gia-na-testareis-tin-psyxiki-sou-ygeia","DoctorIds":[84491],"ProcedureIds":[135,123,441],"ShortVideoCreator":{"Id":84491,"FirstName":"Έλενα ","LastName":"Γούλια","Name":"Γούλια Έλενα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/5754213f-c75b-4b66-aedf-a078ef6a694b.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":286,"Title":"Επηρεάζει την ψυχική μας υγεία η εμμηνόπαυση;","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/tfQfpVC00ADV7a2SbFqFqROTxy3xt8ggVrjvdrVS1wbo/thumbnail.png","Slug":"drivakou-despoina-epireazei-tin-psyxiki-mas-ygeia-i-emminopausi","DoctorIds":[5502,72986],"ProcedureIds":[223,123,135],"ShortVideoCreator":{"Id":5502,"FirstName":"Δέσποινα","LastName":"Δριβάκου","Name":"Δριβάκου Δέσποινα","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/f0751677-f417-490d-9312-af550c272998.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}},{"Id":213,"Title":"Τι να κάνω αν είμαι σε σχέση με νάρκισσο (και άλλα ερωτήματα);","Description":null,"MediaType":5,"DaHostedLink":"https://stream.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400.m3u8","ImageUrl":"https://image.mux.com/nC0100ytWfN8eNenK01Z4nVJX1QcmwA015T2MJD02qt9P1400/thumbnail.png","Slug":"thelouras-nikolaos-ti-na-kano-an-eimai-se-sxesi-me-narkisso-kai-alla-erotimata","DoctorIds":[74003],"ProcedureIds":[326,123,135,164,441],"ShortVideoCreator":{"Id":74003,"FirstName":"Νικόλαος","LastName":"Θελούρας","Name":"Θελούρας Νικόλαος","ImageURL":"https://cdn.doctoranytime.gr/profileimages/thumbs/8021140c-fe65-4cfa-b371-912ba02a8103.jpg","IsFavoriteDoctor":false,"DoctorSpecName":"Ψυχολόγος"}}],"PageIndex":1,"PageSize":20,"TotalCount":4,"TotalPages":1,"HasPreviousPage":false,"HasNextPage":false,"CurrentPageId":135}