Καλησπέρα σε όλους χρόνια πολλά έχει ένα χρόνο έχω άγχος γενικά αρκετους φόβους και σκέψεις συνεχώς χωρίς να ειναι σοβαρές συνήθως χαζές αλλά κολανε στο κεφάλι μου γενικά έχω αρκετά ψυχοσωματικά συμπτώματα δεν ξέρω τι να κάνω ασχολούμαι με την ομοιοπαθητική γενικά αλλά δεν είδα κάποιο αποτέλεσμα γενικά φοβάμαι να πάρω αγχολυτικα για τον λόγο μην προκαλέσουν εξάρτηση.

15 ειδικοί απάντησαν

Μπορείτε να πάρετε και αντικαταθλιπτικά σε συνδυασμό με ψυχοθεραπεία και να πάρετε την βοήθεια σας. Για να γίνει αυτό καλό θα ήταν να βρείτε ειδικούς, να φτιάξετε μια ομάδα, και να ξεκινήσετε την θεραπεία σας

Βαζούρας Μιχάλης
Ψυχολόγος

Νέα Φιλαδέλφεια
Καλησπέρα και χρόνια πολλά. Τα αγχολυτικά δίνονται με εντολή Ψυχιάτρου (αν και τα δίνουν και άλλοι γιατροί) και η σωστή χρήση τους δεν συσχετίζεται με εξάρτηση. Επομένως δείτε ένα Ψυχίατρο για να αξιολογήσει τα συμπτώματα σας, εφ΄ όσον η ομοιοπαθητική δεν σας έχει βοηθήσει (ο ομοιοπαθητικος θεραπευτής είναι γιατρός ή όχι;), δείτε καλύτερα την αλλοπαθητική ψυχιατρική για να ανακουφιστείτε, και κάντε ψυχοθεραπεία ώστε σε κάποιο χρόνο να μην χρειάζεστε φάρμακα. Καλή χρονιά !!!

Απότσος Παναγιώτης
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής - Kλινικός ΨυχοΣεξολόγος

Κυψέλη
Μπορείτε να βοηθηθείτε με ψυχοθεραπεία.

Μωρόγιαννης Κωνσταντίνος
Ψυχίατρος - Ψυχοθεραπευτής

Ιλίσια
Καλησπέρα σας η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι πολύ βοηθητική στην άμεση αντιμετώπιση αυτών των συμπτωμάτων και στην καλύτερη διαχείριση της καθημερινότητας. Στην διάθεση σας αν το επιθυμείτε να συζητήσουμε το πρόβλημα σας εκτενέστερα μέσω μιας συνάντησης.

Θελούρας Νικόλαος
Ψυχολόγος

Ηλιούπολη
Γεια σας και χρόνια πολλά και καλά. Ξεκινώντας με το κομμάτι της ομοιοπαθητικής, είναι κάτι που χρειάζεται χρόνο και αποδοχή, διότι τα αποτελέσματα μπορούν να είναι πολύ βοηθητικά στον ανθρώπινο οργανισμό, ιδιαίτερα σε βάθος χρόνου. Εξάλλου, είναι ένας τομέας της ιατρικής όπου συνήθως ανακαλύπτει το ΑΙΤΙΟ και όχι απλά το σύμπτωμα, όπως κάνει η απλή συμβατική ιατρική (εξίσου βοηθητική όταν χρειάζεται). Έπειτα ακριβώς το ίδιο επιδιώκει και η επιλογή της ψυχοθεραπείας, να εστιάζεται στα αίτια, ώστε να μπορεί να τα διαπραγματεύεται. Απλώς πλέον, υπάρχει μεγάλος κορεσμός και με αυτό το κομμάτι και γίνεται και χρήση τακτικών παλιάς μορφής θεραπειών... προσέγγισης, που πλέον δεν είναι τόσο εφαρμόσιμες και αυτό συμβαίνει διότι πολλοί συνάδελφοι αποφεύγουν να εστιάσουν σε νέες καταστάσεις που έχουν δημιουργηθεί στους συνανθρώπους μας. Συνήθως αυτό φέρνει είτε φόβο, είτε βαρεμάρα στους ανθρώπους να ανακαλύψουν τους εαυτούς τους και να τους θεραπεύσουν. Σχετικά με τα ψυχοσωματικά, ο νους είναι το πιο σκληρό εργαλείο και απορρέει πάνω στο φυσικό σώμα (αυτοάνοσες ασθένειες, δερματικά, γρίπες κ.ο.κ.). Όπως πάσχει το σώμα και χρειάζεται την ανάλογη φροντίδα, έτσι πάσχει και η ψυχή και χρειάζεται κι εκείνη την αυτο-φροντίδα της, με όποιο τρόπο. Σας ευχαριστώ! Διάβασε περισσότερα

Κυριακίδη Στεφανία
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Περιστέρι
Καλησπέρα και χρόνια πολλά. Αυτές οι σκέψεις φαίνεται να σας επηρεάζουν σημαντικά και όπως λέτε σας προκαλούν ψυχοσωματικά συμπτώματα. Θα σας συμβούλευα να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, ο οποίος θα μπορούσε να αξιολογήσει την κατάστασή σας και να προτείνει μια κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος και τους φόβους που αντιμετωπίζετε.

Καλοβάδης Γιώργος
Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής

Κυψέλη
Το άγχος, οι κρίσεις πανικού, και γενικότερα καταστάσεις μεγάλης εσωτερικής αγωνίας μπορεί να αποτελούν εκδηλώσεις εσωτερικών συγκρούσεων. Συναισθήματα που έχουν αποσιωπηθεί, ανάγκες και επιθυμίες που μοιάζουν ασυμβίβαστες και προκαλούν άγχος, αλλαγές στον τρόπο ζωής μας στις οποίες σπεύσαμε να ανταποκριθούμε χωρίς ενδεχομένως να έχουμε προετοιμάσει τον εαυτό μας, ζητήματα που μας απασχολούν σε σχέση με τα παιδιά, το σύντροφο ή την οικογένειά μας, βρίσκονται συχνά πίσω από τα αυτά συμπτώματα. Επιπρόσθετα, έρευνες έχουν δείξει πως ο τρόπος που κανείς διηγείται την ιστορία της ζωής του είναι ενδεικτικός για τα επίπεδα ψυχικής σταθερότητας και σ...υναισθηματικής ασφάλειας που νιώθει. Αφηγήσεις με εσωτερική συνοχή συνδέονται με αυξημένα επίπεδα συναισθηματικής ασφάλειας, ενώ ιστορίες με χαμηλή συνοχή συνδέονται με ανεπούλωτα τραύματα και μια αίσθηση ανασφάλειας. Στην συστημική ψυχοθεραπεία (κατεύθυνση SANE) Ο θεραπευτής συν-κατασκευάζει με τον συμβουλευόμενο αφηγήσεις με συνοχή που εξελίσσονται, αλλάζουν και τελικά περικλείουν το σύνολο της εμπειρίας της ζωής, δίνοντας μια αίσθηση σταθερότητας και συναισθηματικής ασφάλειας.

Το άτομο που παθαίνει κρίση πανικού δεν είναι ασθενής. Η κρίση πανικού μπορεί να συμβεί σε όλους μας όταν δεν έχουμε επεξεργαστεί αρκετά κάποια σημαντικά θέματα που μας απασχολούν και βρίσκονται σε εκκρεμότητα Διάβασε περισσότερα

Κουτσαφτίκη Κατερίνα
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Κηφισιά
χρονια σας πολλά, αναζητηστε ψυχολόγο για ψυχοθεραπεια γιατί σωματοποιείτε το αγχος σας

Βαρσαμοπούλου Αναστασία
Ψυχολόγος

Πανόραμα
Καλησπέρα σας και Χρόνια Πολλά. Εφόσον οι σκέψεις αυτές σας ταλαιπωρούνε για ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα και σας δημιουργούν και σωματικά συμπτώματα γιατί δεν θέλετε να τις συζητήσετε με κάποιον ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή ώστε να καταλάβετε τους λόγους που τις έχετε; Συζητώντας γι αυτές θα μπορέσετε να τις επεξεργαστείτε και εντέλει να τις αντιμετωπίσετε. Η ψυχοθεραπεία, αν είναι σωστή δεν δημιουργεί εξάρτηση σε αντίθεση με τα φάρμακα. Επιπλέον τα φάρμακα δεν λύνουν τα προβλήματα απλά μειώνουν τα συμπτώματα.

Καρακώστα Αριάνvα
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Ψυχικό
Χρόνια πολλά ! Εάν δεν σας βοηθάει η ομοιοπαθητική και δεν θέλετε να κάνετε φαρμακοθεραπεία σας προτείνω να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία . Ακούγεται σαν να είστε στο ξεκίνημα ακόμη με τα συμπτώματα και αυτό είναι καλό αν ξεκινήσετε τώρα ψυχοθεραπεία . Μην το αφήσετε να χειροτερέψει όμως. Θα χαρώ να βοηθήσω . Με εκτίμηση , Αρχάγγελος Κωνσταντινίδης , MSc

Κωνσταντινίδης Αρχάγγελος
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής

Λαγκαδάς
Καλημέρα σας. Μπορείτε να κάνετε ολιστική σωματική ψυχοθεραπεια. Μπορειτε να με ρωτησετε αν θελετε γι αυτο

Κουτρουμπάνου Σεβαστιάνα - Κέντρο Θεραπείας & Εκπαίδευσης "Χρυσαλλίδα"
Ψυχολόγος - Σωματική Ψυχοθεραπεύτρια

Πάτρα
Σημαντικό για σας να αποκτήσετε εμπιστοσύνη σε ένα γιατρό για να λάβετε βοήθεια και φροντίδα. Δεν πρέπει να ακουμπάμε κάπου;

Στυλιανίδου Βασιλική
Ψυχίατρος - Παιδοψυχίατρος

Ξάνθη
Μπορειτε να δειτε ψυχοθεραπευτη για να το συζητησετε. υπαρχει βοηθεια

Παπαθανασοπούλου Έλενα
Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Χολαργός
Ειδικό ψυχικής υγείας έχετε δοκιμάσει? Χρειάζεται να κάνετε update στον τρόπο που βλέπετε και ορίζετε την ζωή σας όπως και τρόπους διαχείρισης του στρες, ευχαριστώ

Καροφυλλάκη Σταυρούλα
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Life coaching

Άγιος Νικόλαος
Επισκεφτεότε ειδικό ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σας βοηθήσει θεραπευτικά.

Θελερίτης Χρήστος
Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής

Ευαγγελισμός