Πρόγραμμα διατροφής για λιποίδημα: Χάσιμο λίπους, όχι κιλών?

Για το λιποίδημα υπάρχει πρόγραμμα διατροφής για χάσιμο λίπους κ όχι κιλών ???

  • Υποβλήθηκε 05/01/2026

10 ειδικοί απάντησαν

  • Ναι, για το λιποίδημα υπάρχει εξειδικευμένο πρόγραμμα διατροφής με στόχο τη μείωση του λιπώδους ιστού και όχι απλώς την απώλεια κιλών, και αυτό σχεδιάζεται πάντα από επαγγελματία διαιτολόγο με γνώση της συγκεκριμένης κατάστασης. Το λιποίδημα δεν αντιμετωπίζεται με κλασικές δίαιτες αδυνατίσματος, γιατί το παθολογικό λίπος δεν συμπεριφέρεται όπως το κοινό σωματικό λίπος και συχνά τα κιλά δεν αντικατοπτρίζουν τις πραγματικές αλλαγές στο σώμα.

    Δραγανιδάκη Λουκία

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Πεδίον του Άρεως

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

  • και το χαμένο βάρος τι θα γίνει αν όχι μείωση κιλών?

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νέα Σμύρνη

  • Ναι, ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής

    Δρ Καραμπόλα Μαρία

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη

  • Καλησπερα,
    Στο λιποιδημα ακολουθουμε τη διαιτα rad. Συμβουλευτειτε εναν διαιτολογο διατροφολογο για καταλληλη καθοδηγηση

    Δαργκίνης Σωτήριος

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα σας, χρόνια πολλά! Όταν χάνουμε λίπος, θα χαθεί και βάρος. Στην περίπτωσή σας, αν χάσετε κιλά θα βελτιωθεί και θα έρθει σε αρμονία η κατάστασή σας.

    Μπενεβίδης Χρήστος

    Νέος συνεργάτης |

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Χανιά

  • Ναι, στο λιποίδημα υπάρχει διατροφή που στοχεύει στη μείωση λίπους και φλεγμονής, όχι απλώς απώλεια κιλών. Προτείνεται αντιφλεγμονώδης, χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου διατροφή, με περιορισμό ζάχαρης και επεξεργασμένων τροφών.

    Καραγκούνη Ιωάννα Μαρία

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

  • Βεβαίως και υπάρχει. Η διατροφή σας θα πρέπει να είναι χαμηλή σε λιπαρά, ζάχαρη και γλυκά, χαμηλή σε απλούς υδατάνθρακες και υψηλή σε φυτικές ίνες και σε πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας. Σε κάθε περίπτωση όμως είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν κλινικό διαιτολόγο ώστε να σας βοηθήσει πιο επαγγελματικά, να σας ρυθμίσει τη διατροφή σας κατάλληλα, να σας συντάξει ένα εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες σας και να σας παρακολουθεί ανά τακτά χρονικά διαστήματα με κατάλληλες μετρήσεις και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα. Η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας σας επιβάλλεται να υπάρχει για το μέγιστο όφελος ... Διάβασε περισσότερα

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

  • Στο λιποίδημα, ο στόχος είναι η απώλεια λίπους και όχι απαραίτητα κιλών.
    Μια αντιφλεγμονώδης διατροφή, η σταθεροποίηση του σακχάρου και η επαρκής πρόσληψη υγρών μπορούν να έχουν θεαματικά αποτελέσματα.

    Ρεστέμη Ευγενία

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Εύοσμος

  • Ναι, υπάρχει πρόγραμμα διατροφής για το λιποίδημα που στοχεύει σε απώλεια λίπους και όχι απαραίτητα κιλών.
    Λόγω του λιποιδήματος, η ζυγαριά δεν αντικατοπτρίζει πάντα την πραγματική πρόοδο.
    Η διατροφή δίνει έμφαση στη μείωση λιπώδους ιστού και φλεγμονής.
    Άλλωστε, σε κάθε σωστά δομημένη διατροφή ο στόχος είναι η απώλεια λίπους και όχι απλώς βάρους.

    Γιούργα Φιλάνθη

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη

  • οταν χανετε λιπος χανετε και κιλα

    Καραμανίδης Βασίλειος,Msc(Cand), RD - VK Nutrition

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Άγιος Δημήτριος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.