Αν τρώω 7 αυγά την μέρα καθημερινά υπάρχει πρόβλημα;

Αν τρώω 7 αυγά την μέρα καθημερινά υπάρχει πρόβλημα

4 ειδικοί απάντησαν

  • Για έναν υγιή άνθρωπο, τα αυγά από μόνα τους δεν θεωρούνται απαραίτητα “επικίνδυνα”, όμως τα 7 αυγά κάθε μέρα είναι αρκετά μεγάλη ποσότητα και καλό είναι να υπάρχει μέτρο και ποικιλία στη διατροφή 🙂
    Το αν θα επηρεάσουν αρνητικά εξαρτάται πολύ και από τις εξετάσεις, το οικογενειακό ιστορικό, τη φυσική δραστηριότητα και γενικά τον τρόπο ζωής. Σε κάποιους ανθρώπους μπορεί να μην δημιουργούν θέμα, ενώ σε άλλους να επηρεάζουν περισσότερο τη χοληστερίνη.
    Επίσης, άλλο να τρώει κάποιος 7 αυγά μέσα σε ένα πολύ ποιοτικό διατροφικό πλανο με άσκηση και άλλο μαζί με υπερβολικά κορεσμένα λιπαρά και επεξεργασμένα τρόφιμα.
    Συνήθως μια πιο
    ... Διάβασε περισσότερα

    Δασκαλάκης Αλέξανδρος

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Ηλιούπολη

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

  • Τα 7 αυγά καθημερινά είναι πολύ μεγάλη και μονόπλευρη πρόσληψη και δεν προτείνεται ως καθημερινή πρακτική, όχι επειδή “ανεβάζουν σίγουρα χοληστερόλη”, αλλά επειδή περιορίζεται η διατροφική ποικιλία. Σε έναν υγιή οργανισμό μπορεί να μην δημιουργεί πρόβλημα βραχυπρόθεσμα, αλλά δεν θεωρείται ισορροπημένο μοτίβο μακροχρόνια. Αν υπάρχει στόχος υγείας ή λιπιδίων, η εικόνα κρίνεται συνολικά και με εξετάσεις.

    Γιούργα Φιλάνθη

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Θεσσαλονίκη

  • Ναι υπάρχει πρόβλημα εκτός αν τρων μόνο τα ασπράδια και όχι τον κροκο

    Κεφάλας Βασίλειος

    Καρδιολόγος | Εύοσμος

  • Εάν τρώτε τα ασπράδια του αυγού θα είστε μια χαρά και θα προσλαμβάνετε και πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.