Γεωργακόπουλος Φώτης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Γενικά θέματα
  εχω ξεπεράσει τα 50 και έχοντας 2 μικρά παιδια η πιθανότητα να χωρίσω με τη γυναία μου ,μοιάζει εξωπραγματική και καταστροφική όσο και να με σκοτώνουν .Είμαι πολύ δεμένος με τα παιδιά μου σε τρομερό βαθμό και παρ ότι θεωρώ ότι έχω μια οικογένεια με πολλά καλά στοιχεία ,όχι τελεια βέβαια...Το σενάριο χωρισμού μου δημιουργεί τρομακτικό άγχος ,έχοντας φυσικά την αίσθηση ότι αυτό είναι τίποτε σε σχέση με όσα μπορεί να νοιώσω και με πιθανό χωρισμό....

  • Καλησπέρα σας,
    
    Από όσο καταλαβαίνω, έχετε σκέψεις να χωρίσετε με τη γυναίκα σας. Ίσως να σας βοηθούσε να σκεφτείτε για ποιο λόγο σκέφτεστε το χωρισμό, ποια είναι τα πράγματα που δε σας αρέσουν στη σύντροφό σας και τι ακριβώς θέλετε από την ίδια και τη σχέση σας. Είναι σίγουρα πολύ τρομακτική η σκέψη να τελειώσετε μία μακροχρόνια σχέση, πόσο μάλλον όταν έχετε κάνει μαζί οικογένεια και παιδιά, υπάρχει όμως κάποιος λόγος που το σκέφτεστε αυτό. Δε γνωρίζω άμα είναι κάτι που το έχετε συζητήσει με τη γυναίκα σας ή το ανέφερε η ίδια πρώτη σαν πιθανότητα, θα σας βοηθούσε πολύ όμως να μιλήσετε με κάποιον ειδικό για αυτό ώστε να μπορέσετε να ξ...εκαθαρίσετε με τον εαυτό σας τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας πάνω σε αυτό το θέμα. Άμα και οι δύο σας θέλετε να το δουλέψετε όμως, θα σας έκανε πολύ καλό να αναζητήσετε θεραπεία ζεύγους, εφ' όσον είστε και οι δύο σας σύφωνοι με κάτι τέτοιο. Να θυμάστε πως τα προβλήματα ενός ζευγαριού λύνονται (και δημιουργούνται) και από τους δύο.
    
    Ελπίζω να σας βοήθησα με την απάντησή μου.
    Σας εύχομαι το καλύτερο και να βρείτε το δρόμο σας σε αυτά που σας απασχολούν. Διάβασε περισσότερα

    

    Γεωργακόπουλος Φώτης

• Εθισμός στο διαδίκτυο
  Συνεχιζοντας γιατι δε μαφηνε να τα γραψω ολα με μιας ( ειμαι ο 20χρονος απο πριν) , παντα φτανει η στιγμη που θα ανοιξω παλι το κινητο και το instagram και θα γραψω παλι το οτιδηποτε και να ειναι, και θα γραψω και θα γραψω και θα γραψω και τελος παντων σαν να εχω εκεινη τη στιγμη μια αδρεναλινη επιθυμιας και παραλληλα εκεινη τη στιγμη να μη κανω την αυτοκριτικη μου σε φαση : οχι μη το κανεις και πρεπει να το κοψεις. Οπως τη κανω ολη αυτη την αυτοκριτικη ολη την υπολοιπη μερα, εκεινη τη στιγμη σαν να μη το σκεφτομαι καν οτι εχω προβλημα και οτι "ΟΧΙ". Δε ξερω αν χρειαζομαι βοηθεια απο ειδικο, αλλα το παλευω πολυ καιρο μονος μου να το διωξω και βλεπω οτι δε μπορω...και πολλες φορες ειναι τρελο ολο αυτο...εφτασα χθες σε σημειο για πρωτη φορα στη ζωη μου να το μιραστώ με τη νεα μου και τωρινη μου ερωτικη σχεση αλλα δυσκολευτηκα πολυ γιατι οποτε εμπαινα στο κοπο να επιχειρησω να το μιραστω με καποιον, παντα κυριαρχουσε η ντροπη μεσα μου και ο φοβος οτι μπορει οταν θα το μιραστώ, να με κανει περα απο φοβο ο αλλος οτι να με θεωρησει τρελο και παρανοϊκο...ευτυχως εχω μια πολυ καλη συντροφο διπλα μου και ουτε "με φοβηθηκε" ουτε τιποτα, ισα ισα χαρηκε οσο της μιλουσα για ολο αυτο. Χαρηκε για μενα που παρολο που δεν εχω φτασει σε σημειο να το αποχωριστω και να το διωξω απο μεσα μου, χαρηκε που εκανα ενα βημα παραπανω και ανοιχτηκα σε εναν ανθρωπο, μετα απο 2 χρονια κρυψηματος και σιωπης. Στην οικογενεια μου το κρυβω 2 χρονια τωρα και δεν εχει παρει χαμπαρι κιολας κανεις τιποτα...και τους το κρυβω γιατι εκτος του οτι οπως σε ολο το κοσμο, ετσι και σε κεινους, εχω τη ντροπη για το εγω μου μεσα μου και εχω και το φοβο μη με πουνε τρελο, εχω και παραλληλα εξτρα στην οικογενεια μου και το φοβο μη τους στεναχωρησω...επικοινωνω μαζι σας γιατι ψαχνω να βρω τη λυση αντιμετωπισης 2 χρονια τωρα και μονος δε τη βρισκω...

  • Καλησπέρα σας,
    
    Διαβάζοντας και τις 2 αναρτήσεις που κάνατε εδώ, βλέπω πολύ έντονα τη θέληση που έχετε να ξεφύγετε από τον φαύλο κύκλο που βρίσκεστε τα τελευταία 2 χρόνια. Αυτή ή θέλησή σας, μπορεί να γίνει η κινητήριος δύναμη για να απελευθερωθείτε από αυτό που σας κρατάει πίσω. Έχω πολύ έντονα την αίσθηση ότι βρίσκεστε κάπως "φυλακισμένος" σε αυτήν την κατάσταση, γι' αυτό και χρησιμοποιώ τις συγκεκριμένες λέξεις παραπάνω.
    
    Δυστυχώς οι απαντήσεις εδώ είναι αρκετά απρόσωπες, και ανησυχώ μήπως συμβολικά, αναπαριστά αυτό το απρόσωπο που έχουν κάποιες φορές τα social media, γι' αυτόν τον λόγο θέλω να αποφύγω να... δώσω πιο συγκεκριμένες απαντήσεις στις ερωτήσεις σας.
    Ίσως είναι σημαντικό, να αναζητήσετε κάποιον ειδικό να τα συζητήσετε πιο άμεσα και προσωπικά. Σε συνδυασμό με τη θέλησή σας και τη στήριξη που παίρνετε από τη συντροφική σχέση σας, θα έχετε όλα τα κατάλληλα εργαλεία να αφήσετε πίσω αυτά που σας βασανίζουν.
    
    Ελπίζω να σας βοήθησα με την απάντησή μου. Θυμηθείτε πως, ακόμα και σε πλαίσιο ψυχοθεραπείας, είναι πιθανό να χρειαστεί κάποιο εύλογο χρονικό διάστημα ώστε να απαλλαγείτε εντελώς από αυτό που περιγράφετε. Σας εύχομαι καλή δύναμη και καλή συνέχεια! Διάβασε περισσότερα

    

    Γεωργακόπουλος Φώτης

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα. Υποφέρω από το άγχος από τη παιδική μου ηλικία, αλλά τα τελευταία 4 χρόνια αναρωτιέμαι αν έχω κατάθλιψη, επειδή εμφάνιζα ακριβώς τα ίδια συμπτώματα. Δυσκολεύομαι στον ύπνο, ειδικά αν βιώνω κάποια περίοδο όπου δεν έχω κάποιο στόχο/σκοπό (όπως για παράδειγμα στις καλοκαιρινές διακοπές ή όταν δεν έχω πανεπιστήμιο). Να σημειώσω ότι έχω έντονο υπαρξιακό άγχος από την εφηβική μου ηλικία και δυσκολεύομαι από τότε να βρω κάποια απάντηση στο για ποιο λόγο ζω. Όταν μένω άυπνη και είμαι πολύ κουρασμένη, κάνω σκέψεις που συνδέονται με την αυτοκτονία και γενικά χαίρομαι που κάποια στιγμή θα πεθάνω καθώς ανακουφίζομαι από τη σκέψη ότι δεν θα υποφέρω για πάντα. Καθημερινά απωθώ όλη αυτή την έλλειψη νοήματος και κενού που αισθάνομαι, απασχολώντας τον εαυτό μου με διάφορες υποχρεώσεις, ακούγοντας μουσική κτλ. Επίσης είχα κάνει πριν μερικούς μήνες εξετάσεις αίματος και είχαν δείξει ότι έχω σοβαρή έλλειψη βιταμίνης D (7 μονάδες), που βέβαια πλέον έχω πάρει συμπληρώματα, αλλά μπορεί να μου έχει ξαναπέσει.

  • Καλησπέρα σας,
    
    Διάβασα προσεκτικά αυτό που γράψατε και παρατήρησα πως δεν κάνατε κάποια ερώτηση, οπότε σκέφτηκα να σας απαντήσω σχετικά με τις σκέψεις σας που συνδέονται με την αυτοκτονία, μιας και είναι ένα σημαντικό θέμα. Υπάρχει διαφορά με απλές τυχαίες σκέψεις που έχουν να κάνουν με την αυτοκτονία, το οποίο δε μου φαίνεται περίεργο να κάνετε τέτοιες από τη στιγμή που νιώθετε το υπαρξιακό άγχος που έχετε από μικρή, και είναι άλλο να σκέφτεστε ενεργά τρόπους να το κάνετε (με ποιον τρόπο, σε ποιο σημείο ή μέρος, ποιο μέσο μπορεί να χρησιμοποιήσετε και πότε). Η δεύτερη περίπτωση είναι κάτι που θα σας έκανε καλό να συζητήσετε με κάποι...ον ειδικό, υπάρχουν και δομές που προσφέρουν δωρεάν ψυχοθεραπεία για σκέψεις αυτοκτονίας, όπως και διάφορες γραμμές υποστήριξης.
    Θα έλεγα επίσης, πως είναι πιθανό όλα όσα αναφέρετε να συνδέονται μεταξύ τους και το ένα να επηρεάζει το άλλο. Η εύρεση στόχου και σκοπού στη ζωή είναι ένας δρόμος δύσκολος και μοναδικός για κάθε άνθρωπο, ο κάθε ένας μας βρίσκει το νόημά του σε διαφορετική φάση, κάποιοι μικρότεροι ενώ άλλοι μεγαλύτεροι. Σκεφτείτε πως δεν είναι ποτέ αργά για να βρείτε το δικό σας. Και αυτό είναι ένα ωραίο θέμα που μπορείτε να συζητήσετε με κάποιον ειδικό και να σας βοηθήσει να βρείτε τις απαντήσεις στα ερωτήματα που έχετε, δε χρειάζεται να είστε μόνη σας στη διαδικασία αυτή.
    
    Ελπίζω να σας βοήθησα με την απάντησή μου και σας εύχομαι να βρείτε το δρόμο σας και αυτό που ψάχνετε. Διάβασε περισσότερα

    

    Γεωργακόπουλος Φώτης