Τσίρμπα Μαρία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες

  Πως μπορώ να αντιμετωπίσω το άγχος και το ψυχαναγκασμό;
  • Δεν υπάρχει μία εύκολη απάντηση σε αυτό γιατί το άγχος και ο ψυχαναγκασμός μπορεί να συνυπάρχουν σε κάποιες διαταραχές. Συνήθως σε αυτές τις περιπτώσεις συστήνεται ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή.

    Τσίρμπα Μαρία

• Κατάθλιψη

  Καλησπέρα. Το δικό μου πρόβλημα έχει σχέση με τις αναμνήσεις. Δεν καταλαβαίνω γιατί όταν σκέφτομαι καλές παλιές στιγμές με πονάνε, με στεναχωρούν και μετά σκεφτομαι ποιος ο λόγος ύπαρξης μας. Γιατί περνάμε καλά ή δεν περνάμε καλά αφού θα πεθάνουμε. Γιατί πρέπει να το ζούμε όλο αυτο. Βασικά νιώθω σαν όλα πλέον απλά να με πονάνε, είτε καλά είτε άσχημα. Το περίεργο είναι ότι έχω στόχους και ακόμη έχω και το συναίσθημα της χαράς, αλλά μόνο στις φαντασιώσεις μου. Όταν ομως συμβαίνει κάτι πραγματικα δν το χαιρομαι. Πχ. Θα σκεφτώ πως θα πάω βόλτα στη θάλασσα που μαρεσει πολυ και θα βάλω το ωραιο μου φόρεμα και θα κάτσω εκεί στην παραλία νιώθοντας πραγματικα έντονα χαρούμενη (στη φαντασίωση μπορω να νιώσω χαρούμενη) ενώ όταν γινεται στην πραγματικότητα δν μπορω να το νιώσω αυτο. Ενώ ομως δεν μπορω να νιώσω πραγματικα χαρούμενη δεν θέλω ομως και να μεγαλώσω και με τρομάζει η σκέψη του θανάτου. Νιώθω λες και όσο μένω στάσιμη (περνάει ο καιρός χωρίς να νιώθω χαρούμενη) θα φτάσει ο καιρός που ήδη θα χω χάσει τα νεανικά μου χρόνια και μετά θα ναι αργά. Αλλά αλήθεια πιστευω πως ποτε δεν είναι αργά για τιποτα, απλώς νιώθω πως δυσκολα θα νιώσω ποτε χαρούμενη . Απλά χαμογελάω, γελάω πολυ αλλά δν νιώθω πραγματική χαρα. Ίσως έχω πλάσει και μια ψεύτικη χαρα στο κεφάλι μου; Δεν ξερω…από μικρή ένιωθα πως έπρεπε να κάνω χαρούμενους τους γονείς μου και υποκρινόμουνα συχνά όποτε δν ξερω αν έχω μάθει τελικά τι σημαίνει να χαίρεσαι και γι αυτο με δυσκολεύει τόσα χρόνια. Βέβαια έχω και μια περίοδο στο μυαλό μου που ένιωθα χαρούμενη αλλά δν θυμάμαι και πολυ καλά τις στιγμες όποτε δν ειμαι και σιγουρη….
  • Ίσως δεν είναι τόσο το πέρασμα του χρόνου που σας θλίβει και σας τρομάζει, αλλά ότι ο χρόνος περνάει χωρίς να βρίσκετε κάποιο νόημα. Το ότι υποκρινόσασταν συχνά για να είναι χαρούμενοι οι γονείς σας μπορεί να αποτελεί μία ένδειξη ότι μεγαλώσατε αποκομμένη από τον εαυτό σας, τα συναισθήματα σας, τις επιθυμίες σας και αυτό να σας ακολουθεί μέχρι σήμερα. Η αποξένωση από το εαυτό μπορεί να συμβάλλει στην κατάθλιψη. Χρειάζεται να διερευνήσετε κατά πόσο η πραγματικότητα σας στο παρόν είναι αυτή που θα θέλατε, κατά πόσο οι επιλογές σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο σας εκφράζουν, τί θα χρειαζόσασταν για να νιώσετε ικανοποίηση και πληρότητα.

    Τσίρμπα Μαρία

• Σεξουαλικές Διαταραχές

  Καλησπερα,είμαι 21 χρονων,και αντιμετωπίζω ένα πρόβλημα σχετικά με την σεξουαλικη επαφή. Δεν είμαι γενικά έμπειρη,αλλά ότι έχω ζησει,ποτε μου δεν το απόλαυσα και είτε πονούσα,είτε δεν ένιωθα τιποτα. Τι μπορεί να σημαίνει αυτό; Επίσης και με τα προκαταρκτικά υπήρχαν φορές που πάλι ή ποναγα ή δεν ένιωθα τιποτα.
  • Αρχικά είναι καλό να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας, μήπως συντρέχουν κάποιοι οργανικοί λόγοι που σας προκαλούν πόνο. Χρειάζεται να σκεφτείτε πώς μπαίνετε σε μία τέτοια εμπειρία, είναι κάτι που το θέλετε, είναι με κάποιον που θέλετε αρκετά; Για να βρείτε απαντήσεις χρειάζεται να διερευνήσετε το γενικό ψυχολογικό και συναισθηματικό σας πλαίσιο, καθώς και εμπειρίες που μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά την σεξουαλική λειτουργία.

    Τσίρμπα Μαρία