el
Βρες ειδικό
Γκατζέλια Νίκη Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime 9 Φωτογραφίες

Γκατζέλια Νίκη

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια Νέο Ηράκλειο

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
9.9 | 25 αξιολογήσεις
  • 1 '
Διεύθυνση

Πράσινου Λόφου 15, Νέο Ηράκλειο, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Γκατζέλια Νίκη είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια - Κλινική Υπνοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Νέο Ηράκλειο. Σπούδασε στο τμήμα Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής, Ψυχολογίας, με ειδίκευση στην Ψυχολογία, στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έκτοτε, στα πλαίσια της εξειδίκευσης και της κατάρτισής της στην Ψυχολογία, έχει παρακολουθήσει πληθώρα εκπαιδευτικών και επιμορφωτικών σεμιναρίων και προγραμμάτων. Ειδικότερα, ενδεικτικά στην Κλινική Υπνοθεραπεία, στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, στην Εκπαιδευτική Ψυχολογία, στην αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού, στις αγχώδεις διαταραχές και στις διαταραχές διάθεσης.

  • Αριθμός αδείας: 86901802
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

25 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Δίπλωμα στην Κλινική Υπνοθεραπεία - Ψυχοθεραπεία από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Level 5 Advanced Professional Diploma in Therapeutic Clinical Hypnotherapy. Certificate of Completion - Continuing Education for Assertiveness and Interpersonal Skills. Analytical Hypnotherapy and Anxiety Disorders (The Center of Phychotherapy and Modern Allpied Psychology).

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 25 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.8
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (25)
  • Θετικές (25)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ • 3 αξιολογήσεις
Εξαιρετική αντιμετώπιση απέναντι στο πρόβλημα μου
24 Ιουνίου 2025
10.0
ΜΙΝΩΠΕΤΡΟΥ • 10 αξιολογήσεις
Η πρώτη συνάντηση πήγε πολύ καλά. Με άκουσε προσεκτικά και πιστεύω ότι θα με βοηθήσει. Φαίνεται ότι έχει γνώσεις και τον τρόπο
01 Φεβρουαρίου 2025
10.0
Eleanna • 3 αξιολογήσεις
Παρά πολύ καλή. Με καθοδηγησε σωστά και χωρίς να το καταλάβω είχε ήδη εμφανιστεί η απάντηση στο πρόβλημα μου!!!
03 Νοεμβρίου 2024
10.0
Mαρια • 2 αξιολογήσεις
Από την πρώτη στιγμή σε κάνει να νιώθεις άνετα και οικεία. Έχει πηγαία ευγένεια, είναι παρούσα 100% στη συνεδρία και αντιλαμβάνεσαι πολύ γρήγορα ότι, εκτός από σοβαρότητα και κατάρτιση, έχει και ειλικρινές ενδιαφέρον.
12 Σεπτεμβρίου 2024
10.0
ΜΑΡΙΑ • 7 αξιολογήσεις
Πολύ φιλική και γνώστης του αντικειμένου!την προτείνω
04 Ιουνίου 2024
10.0
Ειρήνη • 1 αξιολόγηση
Πρόκειται αναμφίβολα για μία ψυχοθεραπεύτρια με κατανόηση, ενσυναίσθηση και άνευ όρων αποδοχή που βοηθά τον θεραπευόμενο/θεραπευόμενη να συνδεθεί με την εσωτερική του/της δύναμη.
23 Ιανουαρίου 2024
10.0
Κασαπάκη • 1 αξιολόγηση
Επέλεξα την Νίκη πρώτα από όλα φυσιογνωμικά! Από τις φωτογραφίες ένιωσα καθαρό βλέμμα και εμπιστοσύνη! Δεύτερη κίνηση ήταν να δω την εκπαίδευση της και αν ταιριάζει με αυτό που ψάχνω. Η γνωριμία μαζί της επιβεβαίωσε την επιλογή μου! Την συστήνω ανεπιφύλακτα για την κατανόηση, συνέπεια, αμεσότητα, προσαρμοστικότητα στις ανάγκες σου αλλά και για την κατάρτιση και τις γνώσεις που απλόχερα μοιράζεται προκειμένου να σε βοηθήσει!
12 Οκτωβρίου 2023
10.0
ΤΖΕΤΖΙΑΣ • 1 αξιολόγηση
Η Νίκη είναι μία εξαιρετική ψυχολόγος που μου ενέπνευσε αμέσως εμπιστοσύνη, μέσα σε ένα ζεστό και ήρεμο περιβάλλον. Μπορώ να πω ότι παρόλο που δεν θεωρώ τον εαυτό μου όχι μια "συνηθισμένη" περίπτωση λόγω του τρόπου ανάλυσης των ερεθισμάτων που λαμβάνω, η Νίκη, όχι μόνο με βοήθησε να βάλω σε δομή τις σκέψεις μου και τα συναισθήματα, αλλά συνεργάστηκε μαζί μου και φάνηκε να προσάρμοσε τις μεθόδους της στις δικές μου ανάγκες, γεγονός που το εκτίμησα ιδιαίτερα. Την ευχαριστώ πολύ και την συνιστώ ανεπιφύλακτα
02 Οκτωβρίου 2023
10.0
ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΑ • 1 αξιολόγηση
Η Νίκη με βοήθησε με την υπνοθεραπεία μέσα σε μια ημέρα να ξεπεράσω τις κρίσεις πανικού και να μπορέσω να βγω έξω, ένιωσα άνετα από την πρώτη στιγμή που την γνώρισα πάντα με βοηθάει να λύσω το πρόβλημα μου και πάντα ειναι εκεί για εμενα! Την συστήνω ανεπιφύλακτα !
22 Σεπτεμβρίου 2023
10.0
Aliki • 1 αξιολόγηση
Ένιωσα πως με κατανόησε πλήρως! Από την πρώτη συνεδρία με έκανε να αισθανθώ άνετα και να μοιραστώ τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
27 Αυγούστου 2023

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Πράσινου Λόφου 15, Νέο Ηράκλειο, Αττική
    • Μετρό
      • 234m ΗΡΑΚΛΕΙΟ
      • 1,29km ΝΕΑ ΙΩΝΙΑ
      • 1,42km ΕΙΡΗΝΗ
    • Λεωφορείο
      • 105m 7Η ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
      • 130m ΠΡΑΣΙΝΟΥ ΛΟΦΟΥ ΚΑΙ ΜΟΥΣΩΝ
      • 209m 9Η ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ
    • Parking
      • 376m IPARK - HRAKLION
      • 853m ΔΗΜΟΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ
      • 1,06km IONIA CENTER PARKING
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας, με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Φιλοσοφική Σχολή, Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
  • Διετή μεταπτυχιακή εξειδίκευση στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (Diploma in Cognitive - Behavioural Therapy - CBT)
  • Ανώτερο επαγγελματικό Δίπλωμα (Level 5) στην Κλινική Υπνοθεραπεία με εξειδίκευση στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία (CBH), πιστοποιημένο από τους συλλόγους ICP, ACCPH, IPHM, IHA & PHPA
  • Δίπλωμα εξειδίκευσης στην Κλινική Ψυχοθεραπεία-Υπνοθεραπεία (Diploma in Clinical Psychotherapy- Hypnotherapy), πιστοποιημένο από το GHSC (General Hypnotherapy Standards Council) από την Ακαδημία Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής
  • Certificate of Completion-Continuing Education in Cognitive Behavioural Hypnotherapy (CBH) for Smoking Cessation (ICP, ACCPH, IPHM, IHA, PHPA)
  • Certificate of Completion-Continuing Education in Cognitive Behavioural Hypnotherapy (CBH) for Sexual Dysfunctions (ICP, ACCPH, IPHM, IHA, PHPA)
  • Certificate of Completion-Continuing Education in Cognitive Behavioural Hypnotherapy (CBH) for Weight Loss (ICP, ACCPH, IPHM, IHA, PHPA)
  • Certificate of Completion-Continuing Education in Cognitive Behavioural Hypnotherapy (CBH) for Anxiety Disorders (ICP, ACCPH, IPHM, IHA, PHPA)
  • Certificate of Completion-Continuing Education in Cognitive Behavioural Hypnotherapy (CBH) for Somatic Symptom and Related Disorders (ICP, ACCPH, IPHM, IHA, PHPA)
  • The use of Systematic Desensitization (SD) in Cognitive Behaviour Hypnotherapy (CBH) (ICP, ACCPH, IPHM, IHA, PHPA)
  • Certificate of Completion-Continuing Education in Cognitive Behavioural Hypnotherapy (CBH) for Mood Disorders (ICP, ACCPH, IPHM, IHA, PHPA)
  • Cognitive Behaviour Hypnotherapy (CBH) – Professional, Ethical and Legal issues in Hypnotherapy (ICP, ACCPH, IPHM, IHA, PHPA)
  • Certificate of Completion-Continuing Education in Cognitive Behavioural Hypnotherapy (CBH) for the Relief and Control of Pain (ICP, ACCPH, IPHM, IHA, PHPA)
  • Certificate of Completion-Continuing Education in Cognitive Behavioural Hypnotherapy (CBH) for Assertiveness and Interpersonal Skills (ICP, ACCPH, IPHM, IHA, PHPA)
  • Certificate of Completion-Continuing Education is awarded 15 Hours of CPD for the successful completion of An integrative approach: Cognitive Behaviour Hypnotherapy (CBH) and Solution Focused Brief Therapy (SFBT) (ICP, ACCPH, IPHM, IHA, PHPA)
  • Certificate of Completion-Continuing Education is awarded 20 Hours of CPD for the successful completion of An Integrative Psychotherapeutic Approach: Cognitive Behaviour
  • Hypnotherapy, Cognitive Behaviour Therapy, Mindfulness, NLP, Meditation and Analytical Hypnotherapy (ICP, ACCPH, IPHM, IHA, PHPA)
  • Certificate of Completion-Continuing Education is awarded 10 hours of CPD for the successful completion of Ericksonian Hypnotic Language Patterns- Conversational Hypnosis (ICP, ACCPH, IPHM, IHA, PHPA)
  • Certificate of Completion-Continuing Education is awarded 15 hours of CPD for the successful completion of The History of Hypnosis – From Mesmer to Modern Times (ICP, ACCPH, IPHM, IHA, PHPA)
  • Certificate of Completion-Continuing Education is awarded 10 hours of CPD for the successful completion of Hypnoanalysis – Analytical Hypnotherapy (ICP, ACCPH, IPHM, IHA, PHPA)
  • Πιστοποιητικό παρακολούθησης με θέμα “Κρίσεις Πανικού” (από την Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπεύτρια Χιώνη Ασημίνα-Msc)
  • Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης στο εκπαιδευτικό αντικείμενο με τίτλο: “Εκπαιδευτική Ψυχολογία”, από το Κέντρο Επαγγελματικής Κατάρτισης του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
  • Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης στο Εκπαιδευτικό Αντικείμενο με τίτλο: “Μαθησιακές δυσκολίες-Δυσλεξία”, από το Κέντρο Επαγγελματικής Κατάρτισης του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
  • Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης στο Εκπαιδευτικό Αντικείμενο με τίτλο: “Οικονομική Κρίση 2010 και προοπτικές”, από το Κέντρο Επαγγελματικής Κατάρτισης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών
  • Κύκλος σεμιναρίων 20 ωρών με θέμα: “Συμβουλευτική γονέων”, από την Ακαδημία Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής
  • Certificate of Completion in Clinical Affectology (Understanding the Dynamics of Emotion Practical Psychotherapeutic Procedures)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια ιδιωτικό γραφείο, Νέο Ηράκλειο
  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια - Υπνοθεραπεύτρια, ιδιωτικό γραφείο, Πεύκη
  • Στενή συνεργάτης στο Πρόγραμμα εκπαίδευσης στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία (CBH), Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Μοντέρνας Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας (2020 - 2021)

Μέλος συλλόγων

  • International Council of Integrative Psychotherapists, Registered (2020 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Διαταραχές Προσωπικότητας Cluster B: Η Αντικοινωνική, Οριακή, Οιστριονική και Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2023)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Γιατί επαναφέρουμε μοτίβα που δεν μας εξυπηρετούν;

    • Γιατί όταν πρωτοδημιουργηθηκαν αυτά τα μοτίβα εξυπηρετούσαν έναν πολύ σημαντικό σκοπό για τον εαυτό, δηλαδή την προστασία και επιβίωση του μικρού παιδιού μέσω της προσαρμογής του στο περιβάλλον που ζούσε τότε. Αυτά τα μοτίβα, δηλαδή οι μαθημένοι τρόποι αντίληψης και ερμηνείας του κόσμου και συμπεριφορικής αντίδρασης του ατόμου στις διάφορες εμπειρίες, καταγράφηκαν και χαράχτηκαν στον εγκέφαλο του ατόμου και μέσω της επανάληψης παγιώθηκαν. Πλέον αυτά τα μοτίβα στην ενήλικη ζωή λειτουργούν σαν παγίδες που στόχο έχουν ναι μεν την προστασία του εαυτού, αλλά χωρίς να υπάρχουν πια οι συνθήκες του παρελθόντος. Δεν εξυπηρετούν πια το άτομο αλλά οι εγ... Διάβασε περισσότερα

      Γκατζέλια Νίκη

      Γκατζέλια Νίκη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Γκατζελια Νικη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Γκατζέλια Νίκη
Γκατζέλια Νίκη
Πράσινου Λόφου 15, Νέο Ηράκλειο
Γκατζέλια Νίκη
Πράσινου Λόφου 15, Νέο Ηράκλειο
Γκατζέλια Νίκη
Πράσινου Λόφου 15, Νέο Ηράκλειο
Γκατζέλια Νίκη
Πράσινου Λόφου 15, Νέο Ηράκλειο
Γκατζέλια Νίκη
Πράσινου Λόφου 15, Νέο Ηράκλειο
Γκατζέλια Νίκη
Πράσινου Λόφου 15, Νέο Ηράκλειο
Γκατζέλια Νίκη
Πράσινου Λόφου 15, Νέο Ηράκλειο
Γκατζέλια Νίκη
Πράσινου Λόφου 15, Νέο Ηράκλειο
Πράσινου Λόφου 15, Νέο Ηράκλειο
Πράσινου Λόφου 15, Νέο Ηράκλειο
Πράσινου Λόφου 15, Νέο Ηράκλειο
Πράσινου Λόφου 15, Νέο Ηράκλειο
Πράσινου Λόφου 15, Νέο Ηράκλειο
Πράσινου Λόφου 15, Νέο Ηράκλειο
Πράσινου Λόφου 15, Νέο Ηράκλειο
Πράσινου Λόφου 15, Νέο Ηράκλειο
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης
Περιοχές
Ειδικότητες
Παθήσεις/Υπηρεσίες
doctoranytime
Αναζητήσεις
Doctoranytime App
Κατέβασε το doctoranytime app!

Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα

Google Play App Store

Διαμορφώνουμε το μέλλον της υγείας παγκοσμίως

ΕΙΣΤΕ ΕΙΔΙΚΟΣ;