Παιδοψυχολόγος

Πλατεία Ελευθερίας 45, Ηράκλειο Κρήτης, Κρήτη

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Γιάννα Χουρδάκη είναι Ψυχολόγος και Παιδοψυχολόγος. Αποφοίτησε πρώτη από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης με γενικό βαθμό άριστα (8,60).

Στη συνέχεια ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές Παιδοψυχολογίας στο Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο, όπου τιμήθηκε με υποτροφία αριστείας. Οι μεταπτυχιακές σπουδές της εστιάζουν σε εφαρμοσμένες μεθόδους της Ψυχολογίας σε όλα τα στάδια ανάπτυξης – από τη βρεφική και προσχολική έως την εφηβική ηλικία και την αρχόμενη ενηλικίωση – καθώς και σε μεθόδους καθοδήγησης και ενδυνάμωσης των γονέων.

Παράλληλα με τις βασικές και μεταπτυχιακές της σπουδές, έχει συμμετάσχει σε επιμορφώσεις και εκπαιδευτικά προγράμματα στους τομείς της Ψυχολογίας, της Παιδοψυχολογίας και της Ψυχοθεραπείας. Μέσα από αυτά εμπλούτισε το επιστημονικό της υπόβαθρο με σύγχρονες θεωρητικές γνώσεις και πρακτικά εργαλεία, τα οποία αξιοποιεί συστηματικά στην κλινική της εργασία με παιδιά, εφήβους και ενήλικες.

Από τη μακρόχρονη παρουσία της στη Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση αποκόμισε ουσιαστική εμπειρία στην υποστήριξη εφήβων, στη διαχείριση ψυχολογικών δυσκολιών που εκδηλώνονται στο σχολείο και στη στενή συνεργασία με γονείς και εκπαιδευτικούς.

Είναι συγγραφέας του βιβλίου: «Το σώμα ως καθρέφτης της ψυχής», στο οποίο αναδεικνύει τη στενή σχέση ψυχής και σώματος, δείχνοντας πώς τα ανέκφραστα συναισθήματα και το ψυχικό φορτίο εγγράφονται στο σώμα και πώς η σωματοποίηση μπορεί να μετατραπεί σε πηγή αυτογνωσίας.


  • Αριθμός αδείας: 294276/29-11-18
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Αγχώδεις διαταραχές
  • Διαταραχές ελλειμματικής προσοχής
  • Συμβουλευτική γονέων
  • Θεραπεία τραύματος
23 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 23 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
9.9
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10.0
Έμπειρος & καταρτισμένος
10.0
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10.0

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (23)
  • Θετικές (23)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Σωτηριος • 1 αξιολόγηση
Πολύ βοηθητική η επίσκεψη στην κυρία Χουρδάκη
22 Ιουλίου 2025

10.0
ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΣ • 1 αξιολόγηση
Άψογη Επαγγελματίας! Από την αρχή κατάλαβε το πρόβλημα και μας έδωσες κατανοητες λύσεις !
27 Μαΐου 2025

10.0
Stylianos • 1 αξιολόγηση
Με βοήθησε πάρα πολύ στο κομμάτι που χρειάστηκα
11 Απριλίου 2025

10.0
Μαρία • 1 αξιολόγηση
Η κυρία Χουρδάκη με βοήθησε να βρω το τραύμα μου,να το αγκαλιάσω, να το αποδεκτώ και στην συνέχεια να βρω έναν νέο δρόμο να βαδίσω. Την ευγνωμονώ καθώς η αντιμετώπιση της σε όσα με αφορούν ήταν καταλυτική για να νιώσω ανακούφιση και δύναμη για κάθε νέα απόφαση που αφορά την ζωή μου . Την συστήνω ανεπιφύλακτα.
29 Δεκεμβρίου 2024

10.0
Τέρψη • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική στη δουλειά της. Ευγενική ψυχή και ενεργητικός ακροατής.
10 Οκτωβρίου 2024

10.0
Γωγώ • 1 αξιολόγηση
Συστήνω ανεπιφύλακτα την κ. Χουρδακη σε οποιονδήποτε θα χρειαζόταν την επαγγελματική της βοήθεια/στήριξη. Μου εμπνέει εμπιστοσύνη, γίνεται αναλυτική σε κάθε θέμα που με απασχολεί δίνοντας μου κατάλληλες συμβουλές οι οποίες βοηθάνε ουσιαστικά. Είναι προφανής η επαγγελματική της πείρα και κυρίως όλο αυτό συνδυάζεται υπέροχα με τον ιδιαίτερα ανθρώπινο της χαρακτήρα!
06 Οκτωβρίου 2024

10.0
ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ • 1 αξιολόγηση
Η κυρία Χουρδακη είναι άριστη ψυχολόγος με επαγγελματισμό και συνέπεια. Κατάφερε να δώσει λύσεις σε χρόνια προβλήματα, ανιχνεύοντας τις βαθύτερες αιτίες των συμπεριφορών των παιδιών μου. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα, καθώς χρησιμοποιεί ποικίλες τεχνικές και προσεγγίσεις για την αντιμετώπιση των προβλημάτων.
24 Σεπτεμβρίου 2024

10.0
Κωνσταντίνα • 2 αξιολογήσεις
Η γιατρός μου έδωσε πρακτικές συμβουλές και κατεύνασε τις ανησυχίες μου!
21 Μαΐου 2024

9.8
Andreas • 3 αξιολογήσεις
Σοβαρή επαγγελματίας. Προσιτή προσωπικότητα. Με έκανε να νιώσω άνετα και να μικησω ανοιχτά. Με βοήθησε με τις συμβουλές της.
12 Αυγούστου 2023

10.0
Vasiliki • 1 αξιολόγηση
Με τεράστια ενσυναίσθηση, γλυκύτητα και ανθρωπιά, με βοήθησε και εξακολουθεί να με βοηθάει να αντιμετωπίσω και να κατανοήσω τις δυσκολιες της μητρότητας, των οικογενειακών σχέσεων και της ζωής γενικότερα. Με κάνει να νιώθω ήρεμη και ασφαλής σε κάθε μας συνάντηση.
22 Ιουνίου 2023

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Πλατεία Ελευθερίας 45, Ηράκλειο Κρήτης, Κρήτη
    • Λεωφορείο
      • 50m ΑΒΈΡΩΦ
      • 60m ΛΕΩΦΌΡΟΣ ΔΗΜΟΚΡΑΤΊΑΣ
      • 170m ΠΛΑΤΕΊΑ ΕΛΕΥΘΕΡΊΑΣ
    • Πρόσβαση για ΑμεΑ
      • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Ψυχολογία, Πανεπιστήμιο Κρήτης, Ελλάδα (2014 - 2018)
  • Ειδική Αγωγή, Πανεπιστήμιο Αιγαίου, Ελλάδα (2017 - 2019)
  • Παιδοψυχολογία, Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο, Ελλάδα (2020 - 2022)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Σχολείο Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης, Υπουργείο Παιδείας (2005 - Σήμερα)
  • Ιδιωτικό γραφείο , Πλατεία Ελευθερίας (2019 - Σήμερα)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Συμβουλευτική γονέων και παιδιών

    Καλημέρα το παιδάκι μου είναι 2.5 χρόνων κ λέει λίγες λεξούλες όπως μαμά,μπαμπα, γιαγιά παππού κ άλλες τέτοιες.Τρωμε φαγητά αλλά το κρέας δεν το τρώει κ το αλέθουμε μέσα στα φαγητό.Μηπως επειδή δυσκολεύεται να μασήσει έχει αργήσει κ να μιλήσει; Έχουμε κόψει την πάνα από τα 2. Καταλαβαίνει τα πάντα κ εκτελεί εντολές. Είναι πολύ κοινωνικός. Γιατί όμως δεν μιλάει. Έχουμε ξεκινήσει λογοθεραπεια κ μας είπαν ότι είναι χειριστικος..

    • Είναι ενθαρρυντικό το γεγονός ότι το παιδάκι σας είναι κοινωνικό, καταλαβαίνει εντολές και δείχνει να έχει καλή κατανόηση του περιβάλλοντός του. Το ότι λέει κάποιες λέξεις είναι επίσης ένα θετικό σημάδι, καθώς η ομιλία εξελίσσεται σταδιακά και κάθε παιδί έχει τον δικό του ρυθμό.

      Σχετικά με την δυσκολία του να μασήσει το κρέας, μπορεί να υπάρχει κάποια σύνδεση ανάμεσα στη δυσκολία μάσησης και την εξέλιξη της ομιλίας, καθώς η ανάπτυξη των στοματοκινητικών δεξιοτήτων είναι σημαντική και για την άρθρωση. Αυτό όμως δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η καθυστέρηση στην ομιλία σχετίζεται αποκλειστικά με τη μάσηση. Οι στοματοκινητικές δεξιότητες εμ
      ... Διάβασε περισσότερα

      Χουρδάκη Γιάννα

  • Αυτισμός

    Καλησπέρα ποια είναι η πλατφόρμα στην οποία μπορώ να κάνω αίτηση για τα κεδασυ;;ευχαριστώ

    • Καλημέρα σας
      1) Οι γονείς και κηδεμόνες εντοπίζουν το αρμόδιο Κ.Ε.Σ.Υ.. στο οποίο ανήκουν, στην ιστοσελίδα της ΠΔΕ Αττικής, στον κάτωθι υπερσύνδεσμο: https://pdeattikis.gr/index.php/pdeattikis/supervised-units/5-kesy
      2) Συγκεντρώνουν τα απαραίτητα δικαιολογητικά σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία.
      3) Συμπληρώνουν με τα απαραίτητα στοιχεία τη σχετική αίτηση, υπόδειγμα της οποίας θα πρέπει να έχει αναρτηθεί στην ιστοσελίδα του κάθε Κ.Ε.Σ.Υ..

      4) Δημιουργούν μέσα από την πλατφόρμα gov.gr ( https://www.gov.gr/ipiresies/polites-kai-kathemerinoteta/upeuthune-delose-kai-exousiodotese/ekdose-upeuthunes-deloses ) ψηφιακή Υπεύθυνη Δή
      ... Διάβασε περισσότερα

      Χουρδάκη Γιάννα

  • Εθισμός στο διαδίκτυο

    Έχω γιο νεαρήςηλικιας, είναι απομονωμένος στο δωμάτιο του, όλη τη νύχτα είναι στον υπολογιστή με κληδωμενη πόρτα και την ημέρα κοιμαται, είναι πάντα εκνευρησμενοα μιλάει άσχημα επιτίθεται λεκτικά στους γονείς και δεν έχει καθόλου παρέες, είναι ενήλικας 18μιση, θέλω πολύ να βοηθήσω αλλά βρίσκομαι αδύναμη τι μπορώ να κάνω δεν δέχεται καμία κουβέντα από γονείς, ευχαριστώ

    • Κατανοώ πόσο δύσκολη είναι η κατάσταση που περιγράφετε. Φαίνεται ότι ο κόσμος του διαδικτύου αποτελεί μέσο φυγής για το γιο σας και συνιστά τη μοναδική του ψυχαγωγία. Εκτιμώ ότι πρόκειται για άτομο με ιδιαίτερα χαμηλή αυτοεκτίμηση, που έχει ανάγκη την επιβράβευση που του δίνει η νίκη σε ένα παιχνίδι, την ικανοποίηση ότι σε αυτόν τον τομέα τα καταφέρνει, αλλά και την αίσθηση ελέγχου που του προσφέρει το γεγονός ότι με το χειριστήριο που κρατάει κατευθύνει την εξέλιξη του παιχνιδιού. Επίσης, περιορισμένος στο χώρο του σπιτιού, μόνος μπροστά σε μια οθόνη, δεν κινδυνεύει να έρθει αντιμέτωπος με την απόρριψη και την κριτική των άλλων και γενικότερ... Διάβασε περισσότερα

      Χουρδάκη Γιάννα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Χουρδακη Γιαννα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης