Χουρδάκη Γιάννα MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Αυτισμός
  Μπορεί να γραφτεί η φαρμακευτική κάνναβη για αυτιστικό ανήλικο; για ενήλικο;

  • Ως ψυχολόγος, μπορώ να σας παρέχω επιστημονική πληροφόρηση για τη χρήση φαρμακευτικής κάνναβης σε περιπτώσεις που σχετίζονται με τον αυτισμό. Ωστόσο, η συνταγογράφηση φαρμακευτικής κάνναβης είναι αποκλειστικά ευθύνη ιατρών, όπως ψυχιάτρων ή νευρολόγων, και απαιτεί αυστηρή αξιολόγηση του κάθε περιστατικού.
    
    Για ανήλικα με αυτισμό:
    
    Η χρήση φαρμακευτικής κάνναβης σε ανήλικους με αυτισμό είναι ένα αμφιλεγόμενο και αρκετά περιορισμένο πεδίο. Σύμφωνα με την επιστημονική βιβλιογραφία, υπάρχουν προκαταρκτικές μελέτες που δείχνουν ότι τα κανναβινοειδή (κυρίως η κανναβιδιόλη - CBD) μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση ορισμένων συμπτωμάτων τ...ου αυτισμού, όπως η υπερδραστηριότητα, οι αυτοτραυματικές συμπεριφορές, και το άγχος. Παρόλα αυτά:
    1. Ασφάλεια και Αποτελεσματικότητα: Η χρήση φαρμακευτικής κάνναβης σε παιδιά δεν έχει πλήρως τεκμηριωθεί ως ασφαλής ή αποτελεσματική. Οι περισσότερες μελέτες είναι μικρής κλίμακας, και τα αποτελέσματα δεν είναι πάντα γενικεύσιμα.
    2. Νομοθεσία: Στην Ελλάδα, η χρήση φαρμακευτικής κάνναβης για ανήλικους είναι εξαιρετικά περιορισμένη και συνήθως επιτρέπεται μόνο σε περιπτώσεις βαριάς ανθεκτικής επιληψίας, κατόπιν έγκρισης από εξειδικευμένους γιατρούς και αρχές.
    3. Ρόλος του Ψυχιάτρου: Αν κάποιος γονέας ενδιαφέρεται για τη χορήγηση φαρμακευτικής κάνναβης στο παιδί του, πρέπει να απευθυνθεί σε ψυχίατρο ή νευρολόγο, ο οποίος θα αξιολογήσει την κατάσταση, θα εξετάσει εναλλακτικές θεραπείες και θα αποφασίσει αν είναι κατάλληλη.
    
    Για ενήλικες με αυτισμό:
    
    Η χρήση φαρμακευτικής κάνναβης σε ενήλικες με αυτισμό είναι περισσότερο εφικτή, καθώς η νομοθεσία επιτρέπει τη χρήση της υπό προϋποθέσεις, ειδικά για τη διαχείριση συμπτωμάτων όπως άγχος, αϋπνία, ή χρόνιος πόνος. Για ενήλικες με αυτισμό:
    1. Αξιολόγηση: Ο ψυχίατρος ή άλλος εξειδικευμένος γιατρός θα αξιολογήσει τα συμπτώματα του αυτισμού και θα κρίνει αν η φαρμακευτική κάνναβη μπορεί να είναι αποτελεσματική.
    2. Παρακολούθηση: Σε περίπτωση συνταγογράφησης, απαιτείται συνεχής παρακολούθηση για πιθανές παρενέργειες ή αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα.
    3. Εναλλακτικές Θεραπείες: Πριν τη χρήση φαρμακευτικής κάνναβης, είναι συνήθως απαραίτητη η δοκιμή άλλων, πιο τεκμηριωμένων θεραπειών.
    
    Σημαντικές Επισημάνσεις:
    • Η φαρμακευτική κάνναβη πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο με νόμιμη συνταγή από γιατρό και κάτω από αυστηρό έλεγχο.
    • Οι γονείς ή οι φροντιστές ανηλίκων που ενδιαφέρονται για αυτή τη θεραπεία πρέπει να ενημερωθούν λεπτομερώς για τα οφέλη, τους κινδύνους και τις εναλλακτικές λύσεις.
    • Ως ψυχολόγος, μπορώ να υποστηρίξω τη διαχείριση συμπεριφορών ή συναισθηματικών ζητημάτων μέσα από ψυχολογικές προσεγγίσεις, ενώ για φαρμακευτικές επιλογές η συνεργασία με έναν ψυχίατρο είναι απαραίτητη. Διάβασε περισσότερα

    

    Χουρδάκη Γιάννα

• Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
  Καλησπέρα σας Ο γυος μου είναι β γυμνασίου και ενώ ήταν ένας μαθητής του 19,φέτος χαλάρωσε πολύ.. Με ανησυχεί πολύ ο πρόοδος του .. Πώς μπορώ να τον βοηθήσω για να αγαπήσει το διάβασμα και να προσπαθεί στο μέγιστο των δυνατοτήτων του.. Φέτος,έμπλεξε και μια παρέα που δεν είναι και καλοί μαθητές και ανησυχώ πολύ.. Τι στάση να κρατήσω? Να τον μαλώσω,να του βάλω τιμωρία,να τον αφήσω και ότι γίνει η τι άλλο? Προχθές του είπα ότι θέλω να διαβάζεις,όχι για να μου φέρνεις 19 η 20 αλλά γιατί έτσι βλέπω τι στάση ζωής κρατάς... Θα προσπαθείς η θα είσαι χαλαρός? Σας παρακαλώ βοηθήστε με,στο πώς πρέπει να προσεγγίσω αυτή την ηλικία?

  • Καλησπέρα σας. Είναι απόλυτα λογικό να ανησυχείτε για την πορεία του γιου σας, όμως είναι σημαντικό να θυμάστε ότι έχετε ήδη ένα πολύ ισχυρό θετικό στοιχείο στη διάθεσή σας: ο γιος σας έχει αποκτήσει ένα εξαιρετικό γνωστικό υπόβαθρο από τα προηγούμενα χρόνια. Αυτό είναι ένα μεγάλο κεφάλαιο που θα τον βοηθήσει να επανέλθει όταν οι συνθήκες το επιτρέψουν. Το ότι χαλάρωσε φέτος δεν σημαίνει ότι έχει χάσει τις ικανότητές του ή την αγάπη του για τη μάθηση. Η βάση υπάρχει και, με τη σωστή στήριξη, είναι αισιόδοξο ότι θα ξαναβρεί την ισορροπία του.
    
    Η σημασία της μη παρεμβατικής προσέγγισης
    
    Κατά την εφηβεία, η ανάγκη για ανεξαρτησία... και αυτονομία είναι εξαιρετικά ισχυρή. Η πίεση, η αυστηρότητα ή μια τιμωρητική στάση μπορεί να προκαλέσουν αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που επιθυμείτε, οδηγώντας τον σε αντίδραση, απομάκρυνση και περαιτέρω αποστασιοποίηση από το σχολείο ή τη συνεργασία μαζί σας.
    1. Η πίεση και η αυστηρότητα αυξάνουν την αντίδραση: Αν του επιβάλλετε τιμωρίες ή τον πιέσετε να διαβάσει, μπορεί να νιώσει ότι αμφισβητείτε την αξία του. Αυτό μπορεί να τον οδηγήσει σε μια πιο αμυντική στάση, μειώνοντας ακόμα περισσότερο την επιθυμία του για προσπάθεια.
    2. Η παρεμβατικότητα κλονίζει την αυτοπεποίθηση: Αν προσπαθήσετε να ελέγξετε υπερβολικά τις επιλογές ή τις παρέες του, μπορεί να νιώσει ότι δεν εμπιστεύεστε την κρίση του, κάτι που ενδέχεται να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή του.
    
    Τι μπορείτε να κάνετε
    1. Εστιάστε στα θετικά του στοιχεία: Υπενθυμίστε του πόσο πολύτιμο είναι το γνωστικό υπόβαθρο που έχει ήδη χτίσει και πώς μπορεί να το αξιοποιήσει. Πείτε κάτι όπως:
    • «Ξέρω ότι είσαι ικανός και έχεις αποδείξει ότι μπορείς να καταφέρεις πολλά. Αυτό που έχεις πετύχει μέχρι τώρα είναι σπουδαίο και δεν χάνεται, ακόμα κι αν φέτος νιώθεις λίγο πιο χαλαρός.»
    2. Συζητήστε χωρίς κριτική: Προσεγγίστε τον με ειλικρινές ενδιαφέρον για το πώς βλέπει ο ίδιος την κατάσταση. Αντί να του πείτε τι πρέπει να κάνει, ρωτήστε τον τι πιστεύει εκείνος:
    • «Πώς νιώθεις με το σχολείο φέτος; Υπάρχει κάτι που σε κάνει να μη θες να προσπαθήσεις όπως πριν;»
    3. Δώστε χώρο για αυτονομία: Ενθαρρύνετέ τον να αναλάβει την ευθύνη της μάθησής του, χωρίς να τον πιέζετε. Πείτε του ότι τον εμπιστεύεστε και είστε εκεί για να τον στηρίξετε:
    • «Ξέρω ότι μπορείς να διαχειριστείς τις υποχρεώσεις σου. Αν χρειαστείς βοήθεια, ξέρεις ότι είμαι εδώ.»
    4. Εξηγήστε τις συνέπειες χωρίς απειλές: Αντί να του επιβάλλετε τιμωρίες, βοηθήστε τον να κατανοήσει πώς οι επιλογές του επηρεάζουν το μέλλον του. Πείτε:
    • «Το διάβασμα δεν είναι για να παίρνεις βαθμούς, αλλά για να έχεις επιλογές στη ζωή σου. Εγώ θέλω να νιώθεις περήφανος για ό,τι καταφέρνεις.»
    5. Ενθαρρύνετε τα ενδιαφέροντά του: Συνδέστε τη μάθηση με αυτά που αγαπά. Αν, για παράδειγμα, του αρέσουν οι υπολογιστές ή ο αθλητισμός, δείξτε του πώς η γνώση μπορεί να ενισχύσει αυτά τα ενδιαφέροντα.
    6. Αξιολογήστε τις παρέες με διακριτικότητα: Αντί να κριτικάρετε τους φίλους του, συζητήστε μαζί του για το πώς οι φίλοι επηρεάζουν τις επιλογές μας. Ρωτήστε:
    • «Πώς νιώθεις όταν είσαι με τους φίλους σου; βοηθάτε ο ένας τον άλλον να γίνετε καλύτεροι;»
    
    Η δική σας στάση
    
    Η δική σας ηρεμία και θετική στάση είναι καθοριστική. Αν δει ότι δεν τον πιέζετε αλλά τον εμπιστεύεστε, είναι πιο πιθανό να επιστρέψει στη σωστή κατεύθυνση. Θυμηθείτε: τα εφόδια που έχει αποκτήσει από τα προηγούμενα χρόνια δεν χάνονται και θα τον στηρίξουν όταν βρει ξανά το κίνητρό του. Με αγάπη, υπομονή και εμπιστοσύνη, θα μπορέσετε να τον βοηθήσετε να ξαναβρεί το δρόμο του. Διάβασε περισσότερα

    

    Χουρδάκη Γιάννα

• Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
  Καλησπέρα.. έχω μια κορούλα 8,5 χρόνων.. τώρα το τελευταιο τρίμηνο δείχνει αρκετά θυμωμένη νευριάζει με το παραμικρό κλαίει εύκολα συγκινείται πολύ...πολλές φορές όταν παίζουμε ένα παιχνίδι π υπάρχει ένας κανόνας δεν θέλει να τον ακολουθήσει ενώ της εξηγώ ότι τα παιχνίδια έχουν συγκεκριμένους κανόνες εκείνη όταν συζητάμε θεωρεί ότι της λέω ότι δεν ξέρει...ενώ της εξηγώ ότι εγώ δεν της είπα ότι δεν ξέρει να παίζει απλά μιλήσαμε για κανόνες παιχνιδιού...νευριάζει τότε κλαίει στεναχωριεται...κ νιώθω σαν να θυματοπειται εκείνη τη στιγμή...μου βγάζει ένα τέτοιο συναίσθημα...πολλές φορές της έχω μιλήσει όταν μου φωνάζει και της λέω με το όμορφο ότι δεν τις επιτρέπω να μ μιλάει έτσι και θέλω να με σέβεται όπως τη σέβομαι...όταν γίνομαι πιο αυστηρή δεν ξεσπάει τόσο έντονα όσο όταν την αφήνω και της εξηγώ ότι το καταλαβαίνω ότι μπορεο να είναι θυμωμένη και όταν νιώσει καλύτερα να μιλήσουμε να πούμε τι είναι αυτό π την θύμωσε τοσο...θα ήθελα μια συμβουλή γιατί δεν θέλω να την βλέπω έτσι..ίσως την αγχώνει και το σχολείο γιατί δυστυχώς η ευτυχώς θέλει να διαβάζει και δεν θέλει να ξεχνάει τιποτα ειναι αριστη εγω παντα της λεω και καλα να μην τα πας καποια στιγμη δεν πειραζει γιατι ξερω οτι κανει μεεγαλη προσπαθεια κ αυτο ειναι ποθ μετραει για μένα...έχει αρκετό άγχος και μ χει εκφράσει ότι κουράζεται...δεν ξέρω έχω ανησυχήσει...(ο θυμός δεν περιέχει ούτε βια ούτε κακές λεξει)σας ευχαριστώ εκ των προτέρων

  • Αγαπητή γονέα,
    
    Σας ευχαριστώ που μοιραστήκατε τις ανησυχίες σας για τη συναισθηματική κατάσταση της κόρης σας. Είναι εμφανές πως δείχνετε μεγάλη φροντίδα και ενδιαφέρον για την ψυχολογική της ευημερία, γεγονός που αποτελεί ήδη ένα σημαντικό πλεονέκτημα για την υποστήριξή της.
    
    Ανάλυση της κατάστασης
    
    Τα συναισθήματα θυμού, ευαισθησίας και αντίδρασης στους κανόνες που περιγράφετε είναι συχνά σε παιδιά της ηλικίας της. Σε αυτή τη φάση της ανάπτυξής της, η κόρη σας διαμορφώνει την αυτοαντίληψή της και τη σχέση της με τους γύρω της, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την ένταση στις καθημερινές αλληλεπιδράσεις.
    
    Παράλλ...ηλα, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τον πιθανό ρόλο που παίζουν οι γονικές αντιδράσεις σε αυτές τις συμπεριφορές. Όταν από την πλευρά των γονιών υπάρχουν αυστηρότητα, επίκριση ή φωνές, αυτό συχνά δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο έντασης και θυμού. Το παιδί μπορεί να αισθάνεται ότι δεν γίνεται κατανοητό, οδηγούμενο σε αντιδραστικότητα και συναισθηματική απομόνωση.
    
    Προτεινόμενες Στρατηγικές
    1. Δημιουργία Ασφαλούς Συναισθηματικού Πλαισίου:
    Δώστε έμφαση στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος όπου η κόρη σας θα νιώθει ασφάλεια να εκφράζει τα συναισθήματά της, χωρίς φόβο επίκρισης. Αντί για φράσεις όπως «Γιατί φωνάζεις;», μπορείτε να πείτε:
    «Βλέπω ότι κάτι σε θυμώνει πολύ. Θέλεις να μου πεις τι σε ενόχλησε;»
    Έτσι, της δίνετε τον χώρο να νιώσει ότι τα συναισθήματά της είναι αποδεκτά.
    2. Αποφυγή Αυστηρότητας και Επίκρισης:
    Όταν οι γονείς είναι αυστηροί ή επικριτικοί, το παιδί συχνά αισθάνεται ότι δεν είναι αρκετά «καλό», γεγονός που μπορεί να ενισχύσει την αντίδραση και τον θυμό του. Αντί να επικεντρώνεστε σε αυτό που έκανε λάθος, εστιάστε στη λύση του προβλήματος. Για παράδειγμα:
    «Καταλαβαίνω ότι δυσκολεύεσαι με αυτόν τον κανόνα. Πώς νομίζεις ότι μπορούμε να βρούμε μια λύση;»
    3. Ενθάρρυνση της Αυτονομίας:
    Το γεγονός ότι δεν θέλει να ακολουθήσει τους κανόνες μπορεί να υποδεικνύει μια ανάγκη για έλεγχο στις καταστάσεις. Ενθαρρύνετε την αυτονομία της δίνοντάς της επιλογές. Για παράδειγμα:
    «Θέλεις να ακολουθήσουμε τον κανόνα τώρα ή να βρούμε έναν διαφορετικό τρόπο να παίξουμε;»
    Έτσι, νιώθει ότι η γνώμη της μετράει, κάτι που μπορεί να μειώσει τις αντιδράσεις.
    4. Αντικατάσταση Φωνών με Σταθερότητα και Ενσυναίσθηση:
    Οι φωνές συχνά ενισχύουν την ένταση. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη φωνή σας ήρεμη, ακόμα και όταν η κόρη σας είναι θυμωμένη. Αν πείτε:
    «Καταλαβαίνω ότι είσαι θυμωμένη, αλλά δεν σου επιτρέπω να μου φωνάζεις. Μπορούμε να μιλήσουμε όταν ηρεμήσεις;»,
    δείχνετε κατανόηση, ενώ ταυτόχρονα θέτετε όρια.
    5. Μείωση του Άγχους και Εστίαση στη Διασκέδαση:
    Το άγχος που περιγράφετε ότι βιώνει η κόρη σας για το σχολείο μπορεί να συμβάλλει στις εκρήξεις θυμού. Ενισχύστε την αίσθηση ισορροπίας ανάμεσα στις υποχρεώσεις και τη χαλάρωση. Προτείνετε δραστηριότητες χωρίς στόχο, όπως δημιουργικό παιχνίδι ή βόλτες στη φύση, για να εκτονώσει την πίεση.
    
    Προσδιορισμός Βασικών Στόχων
    • Κατανόηση και έκφραση συναισθημάτων: Διδάξτε την κόρη σας πώς να αναγνωρίζει τα συναισθήματά της. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε έναν «τροχό συναισθημάτων» για να της δείξετε πώς να περιγράφει αυτό που νιώθει.
    • Διαχείριση του θυμού: Βοηθήστε την να αναπτύξει δεξιότητες αυτορρύθμισης, όπως βαθιές αναπνοές ή ένα «διάλειμμα ηρεμίας» όταν θυμώνει.
    • Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης: Υπενθυμίζετέ της συχνά ότι την αγαπάτε και την εκτιμάτε όχι για τις επιδόσεις της, αλλά για το ποια είναι.
    
    Πότε να Αναζητήσετε Επιπλέον Υποστήριξη
    
    Εάν παρατηρείτε ότι οι εκρήξεις θυμού ή το άγχος συνεχίζουν να επηρεάζουν την καθημερινότητά της, ή εάν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να τη βοηθήσετε όσο θα θέλατε, η υποστήριξη από έναν παιδοψυχολόγο μπορεί να είναι ωφέλιμη. Ο ειδικός θα μπορέσει να αξιολογήσει τη συναισθηματική της κατάσταση και να προσφέρει επιπλέον εργαλεία τόσο για εσάς όσο και για εκείνη.
    
    Η αγάπη και η υπομονή σας είναι το πιο σημαντικό δώρο που μπορείτε να της προσφέρετε. Με τη σωστή προσέγγιση, είναι πιθανό να αποκτήσει σταδιακά τις δεξιότητες που χρειάζεται για να διαχειρίζεται τα συναισθήματά της. Διάβασε περισσότερα

    

    Χουρδάκη Γιάννα