Αποτελέσματα Διαχείρισης Βάρους στην Αττική

Η Λουρίδα Αντωνία είναι Φυσικοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό φυσικοθεραπευτήριο στο Ζεφύρι από το 2005. Αποφοίτησε από το Ανώτατο Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Αθηνών το 1995. Έχει εξειδικευθεί σε θεραπείες ακράτειας και πυελικού πόνου, καθώς και σε αποκατάσταση άνω άκρου (hand therapy).Είναι  μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών και μέλος του ΔΣ της Ελληνικής Επιστημονικής Εταιρείας Φυσικοθεραπείας. Είναι επίσης μέλος του HCPC (Health Care Professions Council) της Μεγάλης Βρετανίας. Στη μακρά πορεία της ως Κλινική Φυσικοθεραπεύτρια έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και συνεδρίων. Το φυσικοθεραπευτήριο είναι πλήρως εξοπλισμένο με σύγχρονα μηχανήματα όπως μαγνητικός διεγέρτης, κρουστικός υπέρηχος, tecar, biofeedback, έλξη-αποσυμπίεση σπονδυλικής στήλης κλπ. Πλαισιώνεται από φυσικοθεραπευτές μέλη του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών, με μεγάλη κλινική εμπειρία. Τέλος, αντιμετωπίζονται μυοσκελετικές παθήσεις, αθλητικές κακώσεις, λεμφοίδημα, νευρολογικές και ρευματολογικές παθήσεις, ενώ υπάρχει δυνατότητα και για  κατ΄ οίκον θεραπείες.

Η Χαλαμπαλάκη Αντωνία MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στην περιοχή των Ιλισίων. Ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στην Ψυχολογία της Υγείας του Πανεπιστημίου της Κρήτης, ενώ στο ίδιο Πανεπιστήμιο πραγματοποίησε και τις προπτυχιακές της σπουδές στην Ψυχολογία. Έχει εκπαιδευτεί στη μονάδα Οικογενειακής Θεραπείας του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής και στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Εργάστηκε σε δημόσιες και ιδιωτικές δομές ψυχικής υγείας, όπου παρείχε ψυχοθεραπευτικές και συμβουλευτικές υπηρεσίες σε ενήλικες, παιδιά και εφήβους. Παράλληλα, είναι μέλος της μονάδας ψυχιατρικής περίθαλψης στο Σπίτι του Ασθενούς και συνεργάζεται με το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών ως συγγραφέας και εκπαιδεύτρια σε προγράμματα συμπληρωματικής εξ αποστάσεως εκπαίδευσης. Τέλος, έχει κάνει εισηγήσεις σε Συνέδρια και Ημερίδες που αφορούν ζητήματα Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης Ψυχικά Πασχόντων και Χρόνιων Ασθενών.

Ο Βαρκόπουλος Παναγιώτης είναι Ψυχολόγος MSc και είναι ιδρυτής του Κέντρου Ψυχοθεραπείας Συνυπάρχω στο Θησείο. Κατέχει πτυχίο Ψυχολογίας από την Φιλοσοφική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και έχει ολοκληρώσει εκπαιδευτικό πρόγραμμα ευαισθητοποίησης σε θέματα σχετικά με τις εξαρτήσεις στο Κέντρο Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων (KΕ.Θ.Ε.Α.). Επίσης είναι κάτοχος του Μεταπτυχιακού προγράμματος σπουδών "Διασυνδετική Ψυχιατρική" της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Παράλληλα πραγματοποίησε εκπαίδευση και πρακτική άσκηση στη Συστημική Θεωρία και την Θεραπεία της Οικογένειας και παρακολούθησε στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, σεμινάριο εξειδίκευσης με τίτλο "Σύγχρονα Θέματα Ειδικής Αγωγής Μαθησιακές Δυσκολίες - Δυσλεξία". Σήμερα, στο κέντρο Ψυχοθεραπείας Συνυπάρχω προσφέρει πλήθος υπηρεσιών όπως προσωπικές συνεδρίες, θεραπείες ζεύγους, οικογένειας, παιδιών και εφήβων και συνεδρίες μέσω Skype. Τέλος, πιστεύει πως η επιθυμία του θεραπευόμενου γίνεται δυνατότητα να διευρύνει τον κόσμο του, να αξιοποιήσει το δυναμικό του και να γίνει δημιουργός του εαυτού του.

Το Mindfoodness (Διάφα - Παπαϊωάννου) είναι Κέντρο Εξατομικευμένης Διατροφής και Διατροφικής Εκπαίδευσης στη Ν. Ιωνία (Αλσούπολη). Επιστημονικά υπεύθυνες του κέντρου είναι η Διάφα Έλενα, BSc και η Παπαϊωάννου Αδαμαντία, MSc. Η Διάφα Έλενα διαθέτει πτυχίο Διατροφής και Διαιτολογίας, ειδίκευση στις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής (ΕΕΕΣ) και μεγάλη εμπειρία σε περιστατικά παιδιών & εφήβων, καθώς, επίσης, και σε κλινικές περιπτώσεις, έχοντας διατελέσει υπεύθυνη μεγάλων κλινικών της χώρας. Η Παπαϊωάννου Αδαμαντία είναι πτυχιούχος Διατροφής και Διαιτολογίας και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος (MSc), από το τμήμα Επιστήμης Τροφίμων και Διατροφής του Ανθρώπου, στο Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Eξειδικεύεται στο Health Coaching (Εθνικό & Kαποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών), στις Διατροφικές Διαταραχές (ΕΕΕΣ) και έχει λάβει τον τίτλο "Ειδικός Αθλητικής Διατροφής" μέσω του ISSN. Στο Διατροφικό κέντρο Mindfoodness χρησιμοποιούνται εργαλεία τελευταίας τεχνολογίας και υψηλής ακρίβειας. Οι παρεμβάσεις βασίζονται σε ιατρικά πρωτόκολλα και στοχεύουν στην αλλαγή του τρόπου ζωής, λαμβάνοντας υπ’ όψιν το διατροφικό και ιατρικό ιστορικό, καθώς και τις ιδιαιτερότητες-προτιμήσεις του κάθε ατόμου. Οι βασικές τεχνικές, που χρησιμοποιούνται για την τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς στηρίζονται στις πρακτική του mindful eating.

Η Εβίνα Πρεβεδουράκη είναι Εκλεκτική Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Γλυφάδα. Είναι μέλος της Πανελλήνιας Ένωσης Επαγγελματιών Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Προσέγγισης (ΠΕΕΠΒΙΠ), της Ελληνικής Εταιρίας Συμβουλευτικής και της Πανελλήνιας Ένωσης Θεραπευτών μέσω Τέχνης. Ολοκλήρωσε τις σπουδές της στο τμήμα Διοίκησης Επιχειρήσεων του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών και διαθέτει προπτυχιακό και μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία (BSc, MSc) από το University of Central Lancashire (UCLan) της Μεγάλης Βρετανίας αλλά και PGD στη Θεραπευτική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία από το Κολέγιο Ανθρωπιστικών Επιστημών ICPS. Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει την μετεκπαίδευσή της στην Θεραπεία μέσω Τέχνης (Art Therapy), στην Ανάλυση Συμπεριφοράς στο Πάντειο Πανεπιστήμιο και έχει εκπαιδευτεί ως Εκπαιδευτής Αποτελεσματικού Γονέα (μοντέλο Thomas Gordon). Επιπρόσθετα, έχει εκπαιδευτεί ως δασκάλα yoga και διαλογισμού στο κέντρο Karuna Yoga Center στην Φλόριντα των Η.Π.Α. Προσφέρει ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής, είναι διευκολύντρια σε ομάδες προσωπικής ανάπτυξης, Art Therapy και βιβλιοθεραπείας και είναι Εκπαιδεύτρια Γονέων. Συνεχίζει να εκπαιδεύεται, να παρακολουθεί εξειδικευμένα σεμινάρια και να προσφέρει εθελοντική άσκηση.

Η Δοντά Μαριαλένα BSc, MSc είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και πραγματοποιεί διαδικτυακές συνεδρίες. Η επαγγελματική της πορεία ξεκίνησε με τις σπουδές της στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών όπου απέκτησε τις βασικές γνώσεις γύρω από την επιστήμη της Διατροφής και Διαιτολογίας. Μέσα από την ακαδημαϊκή της πορεία αγάπησε βαθύτερα τον τομέα της υγείας και έπειτα εξειδικεύτηκε στην Κλινική Διατροφή ολοκληρώνοντας τις μεταπτυχιακές της σπουδές στο ίδιο εκπαιδευτικό ίδρυμα. Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής της πορείας έχει εκπαιδευτεί στη διαχείρηση παθήσεων που σχετίζονται με τη Διατροφή μέσα από την πρακτική της άσκηση στο 401 Γενικό Στρατιωτικό Νοσοκομείο Αθηνών και σε ιδιωτικό διαιτολογικό γραφείο. Στη συνέχεια συνεργάστηκε με την αλυσίδα γυμναστηρίων Alterlife ενώ σήμερα είναι ελεύθερος επαγγελματίας ασκώντας το επάγγελμα που αγαπά. Ταυτόχρονα έχει συνεργασίες Ιατρούς, Διαιτολόγους και Γυμναστές ώστε να παρέχει μια ολιστική και διεπιστημονική προσέγγιση στην συνεργασία με τους διαιτώμενους. Συγκεκριμένα, συνεργάζεται με τη διαδικτυακή πλατφόρμα e-diet του διαιτολογικού γραφείου "θερμίδα" αλλά και με τη διαδυκτιακή πλατφόρμα Serharis fitness που παρέχει υπηρεσίες γυμναστικής και διατροφής διαδικτυακά. Η διατροφή δεν είναι μια αυστηρή δίαιτα αλλά ένας τρόπος φροντίδας του σώματος και της υγείας του ανθρώπου. Στόχος της είναι να βοηθήσει κάθε άνθρωπο να αποκτήσει μια ισορροπημένη σχέση με το φαγητό μέσα από πρακτικές και ρεαλιστικές διατροφικές επιλογές που ταιριάζουν στον τρόπο ζωής του καθενός. Στη συνεργασία με τον διαιτώμενο πάντα δίνεται έμφαση στην εξατομίκευση λαμβάνοντας υπόψιν το ιατρικό ιστορικό, τις καθημερινές συνήθειες, τις ανάγκες και τους προσωπικούς στόχους του καθενός. Μαζί θα δημιουργήσετε ένα διατροφικό πλάνο που είναι εφαρμόσιμο, ευέλικτο και βιώσιμο με πυξίδα πάντα την ορθή επιστημονική προσέγγιση. Η διατροφή μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος μας για μια καλή υγεία, ευεξία και ισορροπία!

Η Αρετή Τσικρίκα είναι Ψυχολόγος και Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος από το 2024. Ξεκίνησε τις σπουδές της στην Ψυχολογία το 2021 στο New York College, με υποτροφία. Από το 2023 εκπαιδεύεται στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Βιωματικής και Καταξιωτικής Εκπαίδευσης ΣΥΝΗΧΗΣΕΙΣ. Πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση στον Όμιλο UNESCO, μία δομή φιλοξενίας αστέγων, όπου συνέχισε εθελοντικά προσφέροντας κοινωνική εργασία. Εργάστηκε επίσης εθελοντικά στην πλατφόρμα Μίλα Μου παρέχοντας ψυχολογική στήριξη. Τα τελευταία δύο χρόνια διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Ηράκλειο Αττικής και συνεργάζεται με ένα γραφείο στη Ραφήνα. Παράλληλα, εργάζεται στον Ιππικό Όμιλο Βαρυμπόμπης ως Ιπποθεραπεύτρια, διενεργώντας συνεδρίες θεραπευτικής ιππασίας σε άτομα με αναπηρίες. Από φέτος εντάσσεται και στην ομάδα του Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Πνοή Συνύπαρξης.

Η προσωπική της πορεία με τη θεραπεία είναι βαθιά και συνεχής. Έχει υπάρξει για χρόνια σε ατομική θεραπεία, και σήμερα συμμετέχει σε ομαδική θεραπεία συστημικής προσέγγισης. Είναι μέλος εποπτικής ομάδας, ενώ βρίσκεται παράλληλα σε ατομική εποπτεία. Συμμετέχει σε σεμινάρια, συνέδρια και εκπαιδευτικά προγράμματα, γιατί πιστεύει πως ο τομέας της Ψυχολογίας είναι ζωντανός και διαρκώς εξελισσόμενος — όπως και οι άνθρωποι. Αγαπάει πολύ αυτό που κάνει και πιστεύει ακράδαντα στη δυνατότητα του ανθρώπου να αλλάζει. Στο επίκεντρο της δουλειάς της βρίσκεται η θεραπευτική σχέση. Μέσα από τη σύνδεση, την ασφάλεια, την αυθεντικότητα, και τη συναισθηματική ανταπόκριση, μπορούν να ενεργοποιηθούν εσωτερικά τα αποθέματα που στηρίζουν τους ανθρώπους στη διαχείριση των δυσκολιών, την αναγνώριση και έκφραση των αναγκών τους, και τη δημιουργία πιο υγιών και ουσιαστικών σχέσεων.

Η Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Έλενα Καπάνταη διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στη Ραφήνα από το 2012,όπου προσφέρει συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία σε ενήλικες,ζευγάρια και γονείς.Είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου.Έχει ολοκληρώσει εξειδικευμένη εκπαίδευση στη Συστημική – Οικογενειακή Συμβουλευτική στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων, καθώς και πολυετή εκπαίδευση στο Ψυχόδραμα στο Psychodramaforum του Βερολίνου.Στην επαγγελματική της πορεία έχει συνεργαστεί με φορείς όπως το Κέντρο Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων (ΚΕΘΕΑ), το Κέντρο Ημέρας «Ηλιοτρόπιο», τον Δήμο Ραφήνας-Πικερμίου και τον Δήμο Γαλατσίου, συντονίζοντας ομάδες ψυχοδράματος, συμβουλευτικής γονέων και ψυχολογικής υποστήριξης. Από το 2024 είναι συνεργάτης στο Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα εκπαίδευσης ψυχοθεραπευτών συνθετικής κατεύθυνσης «Αλυπίας Τέχνη».Έχει συμμετάσχει σε συνέδρια, σεμινάρια και επιστημονικές ημερίδες στην Ελλάδα και το εξωτερικό, με αντικείμενα που αφορούν τη συστημική προσέγγιση, την ψυχοπαθολογία, τις εξαρτήσεις, τις οικογενειακές σχέσεις και την ψυχοθεραπεία μέσω δημιουργικής έκφρασης.Επίσης, έχει συγγράψει εργασία με θέμα «Ψυχόδραμα και Κουκλοθέατρο στην Ψυχοκοινωνική Αποκατάσταση και Επανένταξη Ψυχωσικών Ασθενών», η οποία παρουσιάστηκε σε Πανελλήνιο Ψυχιατρικό Συνέδριο.Η προσέγγισή της βασίζεται στη συστημική σκέψη και στις βιωματικές τεχνικές του ψυχοδράματος, με στόχο την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας, τη βελτίωση των σχέσεων και την προαγωγή της προσωπικής ανάπτυξης. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται δια ζώσης ή διαδικτυακά,με απόλυτη τήρηση της εμπιστευτικότητας και της διακριτικότητας.

Η Βάσο Σοφία είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος με αριθμό 912/6-2-2017 και διατηρεί Ιδιωτικό γραφείο στην Αγία Παρασκευή. Κατέχοντας Πτυχίο Ψυχολογίας από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και Μεταπτυχιακό Κλινικής Ψυχολογίας από το Leiden University, ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή της στην Λογικοθυμική Συμπεριφοριστική προσέγγιση. Μέσω αυτής της προσέγγισης έχει στόχο να διδάξει την δύναμη του ανθρώπου επάνω στις σκέψεις και τα συναισθήματά του, αλλά και τεχνικές λειτουργικής και λογικής αντιμετώπισης των δύσκολων καταστάσεων της καθημερινότητας. Το 2025 ξεκίνησε την εκπαίδευσή της στην ψυχοθεραπεία EMDR, στόχος της οποίας είναι να ανακουφίσει το άτομο από την συναισθηματική και σωματική δυσφορία που έχει προκληθεί από ενοχλητικές και αντίξοες εμπειρίες της ζωής. Από το 2019 εργάζεται σε ιδιωτικούς φορείς παροχής ψυχικών υπηρεσιών ασχολούμενη με παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Τέλος, λόγω του ενδιαφέροντος της για τις εξελίξεις της Ψυχολογίας, επιλέγει να ενημερώνεται και να εκπαιδεύεται συνεχώς μέσω σεμιναρίων.

Η Αθανασιάδου Αναστασία είναι Ενδοκρινολόγος, διατηρεί ιδιωτικό ιατρείο στην περιοχή της Αρτέμιδος και εργάζεται για το Πολυϊατρείο Lifecheck στο Κολωνάκι. Είναι Υποψήφια Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Ειδικεύτηκε στην Ενδοκρινολογία στην Ενδοκρινολογική μονάδα της Θεραπευτικής κλινικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών στο Γενικό Νοσοκομείο "Αλεξάνδρα". Τέλος, έχει συμμετάσχει σε ελληνικά και διεθνή συνέδρια, με στόχο τη συνεχή επιμόρφωση στο τομέα της ειδίκευσής της και στο ιδιωτικό της ιατρείο παρέχει πλήθος υπηρεσιών, εξατομικευμένες για τις ανάγκες εκάστοτε ασθενούς.

Η Ιωάννα Λαμπρίδου είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος με έδρα το Κολωνάκι. Είναι απόφοιτη του Πανεπιστημίου Queen Margaret University στο Εδιμβούργο της Σκωτίας, όπου απέκτησε πτυχίο BSc (Hons) στη Διαιτολογία-Διατροφή. Στο πλαίσιο της πρακτικής της άσκησης, εργάστηκε στο τμήμα Κλινικής Διαιτολογίας - Διατροφής του Γενικού Στρατιωτικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης 424. Διαθέτει εξειδικευμένες πιστοποιήσεις, όπως το “Health Behavior Change” από το Yale University, το “Science of Exercise” από το University of Colorado Boulder και το “Mindfulness and Well-being” από το Rice University. Το 2025 θα ολοκληρώσει και την εκπαίδευσή της ως Master Practitioner στο τομέα Παχυσαρκίας- Μεταβολικό σύνδρομο και στις Διατροφικές Διαταραχές.

Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Κολωνάκι, παρέχοντας εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη σε άτομα με παθήσεις, όπως αυτοάνοσα νοσήματα, παχυσαρκία και υποθρεψία. Παράλληλα, συνεργάζεται με το Σταθμό Συμβουλευτικής για Άνοια του Δήμου Παπάγου-Χολαργού, μέσω του προγράμματος LLM CARE, όπου προσφέρει διατροφική αξιολόγηση και υποστήριξη τόσο σε άτομα με άνοια όσο και στους φροντιστές τους, ενημερώνοντάς τους για τις κατάλληλες διατροφικές πρακτικές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής των ασθενών.

Έχει επίσης συνεργαστεί με ιδιωτικά εκπαιδευτικά κέντρα, μεταφέροντας την εμπειρία και τις γνώσεις της σε σπουδαστές του τομέα της διατροφής. Είναι μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων και της πλατφόρμας Diatrofi.gr, συμμετέχοντας στη συνεχιζόμενη εκπαίδευση και την ανταλλαγή γνώσεων με άλλους επαγγελματίες υγείας.

Με βαθιά κατανόηση των αναγκών κάθε ατόμου και πλούσια εμπειρία στον τομέα της διατροφής, η Ιωάννα Λαμπρίδου υποστηρίζει τους πελάτες της να βελτιώσουν την υγεία, την ευεξία και την ποιότητα ζωής τους.

Η Νικολέτα Γεωργάκη είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και εκπαιδευόμενη στη Συνθετική Συστημική Ψυχοθεραπεία και πραγματοποιεί διαδικτυακές συνεδρίες. Έχει ολοκληρώσει το HPD Counseling and Psychology στο Mediterranean College και έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων σχετικά με την συμβουλευτική, την ψυχολογία, την κοινωνιολογία και την μαιευτική και γυναικολογία. Επίσης, έχει επιμορφωθεί στο Coaching Υγείας ,Ευεξίας, Άσκησης, Μακροβιότητας και διαχείρισης Ψυχοσωματικών Συμπτωμάτων υπό την αιγίδα του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου. Τέλος, το παρόν διάστημα εκπαιδεύεται σε 4ετές πρόγραμμα στην Συνθετική Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Συνθετικής Συστημικής Θεραπείας στη Θεσσαλονίκη. Η αγάπη για τον συνάνθρωπο, η φροντίδα, ο επαγγελματισμός και η ενσυναίσθηση είναι κάποιοι από τους ακρογωνιαίους λίθους της επαγγελματικής της ιδιότητας, τονίζοντας πως ποτέ δεν είναι αργά να τραβήξει κανείς την κουρτίνα και να βάλει λίγο φως στη ζωή του, ποτέ δεν είναι αργά να κάνει κανείς μια αλλαγή.

Η Μουντάκη Δήμητρα είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Βύρωνα. Αποφοίτησε από το τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Συνέχισε την μετεκπαίδευσή της στην Συστημική Ψυχοθεραπευτική Προσέγγιση στο ΑΚΜΑ και έπειτα άρχισε να εκπαιδεύεται στο Emotion Focused Therapy στο HiEFT. Είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια στο Inner Relationship Focusing. Εργάζεται αναλαμβάνοντας άτομα και ομάδες, δια ζώσης και διαδικτυακά, ενώ δραστηριοποιείται και στα Χανιά της Κρήτης.

Η Πική Ειρήνη, PhD, MA, BSc, EuroPsy, είναι έμπειρη και καταρτισμένη* Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια – Οικογενειακή Θεραπεύτρια.  Από το 2005 διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αγία Παρασκευή, όπου παρέχει υπηρεσίες σε παιδιά, εφήβους, ενήλικες, ζευγάρια, οικογένειες και ομάδες. Επιπλέον, προσφέρει και εποπτεία σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Προσφέρει συνεδρίες με επιμέλεια, συνέπεια και σεβασμό, ακολουθώντας πάντοτε τον Επαγγελματικό Κώδικα Δεοντολογίας των Ψυχολόγων. Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιούνται διαδικτυακά και στα Αγγλικά. Παράλληλα, συνεργάζεται με παιδικούς σταθμούς και με το Ελληνικό Δίκτυο Γυναικών Ευρώπης σε ζητήματα ενδοοικογενειακής βίας και ισότητας των φύλων. Στο παρελθόν έχει εργαστεί τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό σε σωφρονιστικά ιδρύματα, γηροκομεία και δομές ειδικής αγωγής. Η Δρ. Πική είναι ενεργή στον χώρο της ακαδημαϊκής έρευνας και έχει συμμετάσχει σε επιστημονικές δημοσιεύσεις, συνέδρια και εκπαιδευτικά σεμινάρια. Επιπροσθέτως, έχει διδάξει επί σειρά ετών ψυχολογία σε προπτυχιακό και μεταπτυχιακό επίπεδο, κάνει συχνά ομιλίες και έχει γράψει πληθώρα άρθρων.
Η Δρ Ειρήνη Πική είναι κάτοχος διδακτορικού (PhD) και μεταπτυχιακού (MA) τίτλου από το Goldsmiths University of London, καθώς και πτυχίου Ψυχολογίας από το North London University. Ειδικεύτηκε στη Συστημική, Συνθετική και Ομαδική Ψυχοθεραπεία στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων και εκπαιδεύθηκε σε διάφορες προσεγγίσεις και τεχνικές. Διαθέτει το ευρωπαϊκό πιστοποιητικό EuroPsy και άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Είναι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ) και της Ελληνικής Εταιρίας Συστημικής Θεραπείας (ΕΛΕΣΥΘ).

Η Ειρήνη Μπίτα είναι Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια – Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και απόφοιτος Κοινωνιολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου, με ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα και στη Νορβηγία. Έχει εκπαιδευτεί και στη Θεραπεία Ζεύγους & Συμβουλευτική Γονέων, ενώ έχει επιμορφωθεί στην Παιδοψυχολογία και στην Ψυχολογία Βρέφους και Παιδιού Προσχολικής Ηλικίας (ΕΚΠΑ). Παράλληλα, παρακολουθεί σταθερά ετήσια σεμινάρια και διαλέξεις Η πρακτική της άσκηση στο Ελληνικό Φόρουμ Μεταναστών και η εθελοντική της εργασία στον Ερυθρό Σταυρό της Νορβηγίας ενίσχυσαν την ευαισθησία της σε θέματα πολιτισμικής ένταξης, ταυτότητας και ψυχικής υποστήριξης ευάλωτων πληθυσμών. Έχοντας ζήσει και εργαστεί σε πολυπολιτισμικά περιβάλλοντα, προσεγγίζει τη θεραπεία με ανοιχτότητα, κατανόηση και σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου. Εργάζεται με ενήλικες και ζευγάρια που αντιμετωπίζουν δυσκολίες όπως άγχος, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, δυσκολίες στις σχέσεις ή μεταβατικές φάσεις ζωής. Η θεραπεία για την Ειρήνη Μπίτα είναι ένας διάλογος βάθους, όπου τα συμπτώματα γίνονται αφετηρία για κατανόηση και επεξεργασία όσων δεν έχουν ακόμη ειπωθεί. Δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο, όπου ο καθένας μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα και να συνδεθεί ουσιαστικά με τον εαυτό του.

Ο Γκότσης Κωνσταντίνος είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αρτέμιδα. Σπούδασε Ψυχολογία στο Canterbury Christ Church University, Αγγλία και εξειδικεύεται στην Αντλεριανή Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπευτική Προσέγγιση στην Ελληνική Εταιρεία Αντλεριανής Ψυχολογίας (Ε.Ε.Α.Ψ.). Τέλος, παρακολουθεί διάφορα εκπαιδευτικά συνέδρια που αφορούν το πένθος, το άγχος, τον θυμό και τις κρίσεις πανικού.

Η Λαμπρούση Ράνια είναι MSc  Ψυχολόγος - CBT Ψυχοθεραπεύτρια με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και αφοσιώνεται στη βοήθεια και τη στήριξη εφήβων και ενηλίκων στην ανάπτυξη της ψυχικής τους ευεξίας. Έχοντας αποφοιτήσει από το Τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης συνέχισε τις σπουδές της για να αποκτήσει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στο «Ποινικό Δίκαιο και Εξαρτήσεις» της Νομικής Σχολής του ίδιου πανεπιστημίου εμβαθύνοντας τις γνώσεις της στις θεραπευτικές μεθόδους αντιμετώπισης των εξαρτήσεων. Στη συνέχεια μετεκπαιδεύτηκε και εξειδικεύτηκε στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (Cognitive Behavioral Therapy – CBT) στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, η οποία αποτελεί τη θεραπευτική προσέγγιση  που χρησιμοποιεί, ώστε να δομήσει τις συνεδρίες με τους θεραπευόμενούς της.  Από την έναρξη της πορείας της έως και σήμερα φροντίζει διαρκώς να επιμορφώνεται παρακολουθώντας συνέδρια, σεμινάρια και δια βίου εκπαιδευτικά προγράμματα του επιστημονικού κλάδου. Επιπλέον, από το 2017 μέχρι και σήμερα έχει προσφέρει εθελοντικά τις υπηρεσίες της σε διάφορους φορείς όπως: στο Πρόγραμμα Εναλλακτικής Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων ΑΡΓΩ του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης, όπου υπήρξε συνσυντονίστρια σε θεραπευτικές ομάδες, στη  Διαδικτυακή πλατφόρμα "Milamou.gr" παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη και εμψύχωση κατά την περίοδο COVID-19 και στο Σύλλογο Οικογενειών για την Ψυχική Υγεία στη Θεσσαλονίκη (Σ.Ο.Ψ.Υ.), όπου υπό την τακτική εποπτεία ψυχιάτρου βοηθούσε στην ανάπτυξη δεξιοτήτων και ψυχοσυναισθηματικής ισορροπίας των ληπτών και παρείχε συμβουλευτική γονέων. Επιπλέον, στα πλαίσια της πρακτικής της άσκησης στο Ψ.Ν.Θ. Παπανικολάου εφάρμοσε πρακτικά ψυχομετρικές δοκιμασίες υπό εποπτεία και συμμετείχε στην ομάδα Συστημικής Οικογενειακής Ψυχοθεραπεία. Δραστηριοποιήθηκε επαγγελματικά σε Κέντρο Φιλοξενίας Ασυνόδευτων Ανηλίκων στην Ηγουμενίτσα, όπου παρείχε ατομικές συνεδρίες σε ευάλωτες πληθυσμιακές ομάδες με στόχο τη διαχείριση συναισθηματικών δυσκολιών, του τραύματος, της απώλειας και του μετατραυματικού στρες. Επόπτευε μεταπτυχιακούς φοιτητές και εθελοντές του Κέντρου και επιμόρφωνε το διεπιστημονικό προσωπικό ως Υπεύθυνη Πολιτικής Παιδικής Προστασίας. Σήμερα, δραστηριοποιείται επαγγελματικά σε Κέντρο Ημέρας για Άτομα με Άνοια (Τ.Ε.Π. Ηγουμενίτσας), όπου αναλαμβάνει τη διάγνωση και αξιολόγηση των γνωστικών λειτουργιών των ατόμων με άνοια παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη, θεραπεία για τις οικογένειες, ομαδική θεραπεία και δραστηριότητες με στόχο την κοινωνική αλληλεπίδραση και την ψυχική διέγερση των ατόμων με άνοια. Παρέχει εκπαίδευση και καθοδήγηση στο προσωπικό του Κέντρου Ημέρας και συμμετέχει στην ανάπτυξη και εφαρμογή προγραμμάτων αποκατάστασης που βοηθούν τα άτομα με άνοια να διατηρήσουν τις δεξιότητές τους και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους. Αυτή την περίοδο αρθρογραφεί σε ιστοσελίδα (psychoedu.gr) με στόχο τη ψυχοεκπαίδευση, την προώθηση της ψυχικής υγείας και την αποστιγματοποίηση της ψυχικής ασθένειας και προσφέρει εθελοντικά στο Κέντρο Φιλοξενίας Ασυνόδευτων Ανηλίκων στην Ηγουμενίτσα. Τέλος, είναι ενεργό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ).