Η Κίτσου Πηνελόπη είναι Ψυχολόγος και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Έχει ειδικευτεί στην Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και έχει ολοκληρώσει το Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών Εφηβική Ιατρική και φροντίδα υγείας εφήβων στο Τμήμα Ιατρικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Στο ιδιωτικό της γραφείο αντιμετωπίζει πλήθος περιστατικών έχοντας πάντα στο επίκεντρο του ενδιαφέροντός της, την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση των εξατομικευμένων αναγκών του κάθε ανθρώπου που αναλαμβάνει.
H Αφροδίτη Νέζου είναι διπλωματούχος Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας συνθετικής προσέγγισης. Έχει αποφοιτήσει από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής (Κε.Ψυ.Συ). Είναι εγγεγραμμένη ως τακτικό μέλος στην Ελληνική Εταιρία Συμβουλευτικής (Ε.Ε.Σ.).
Έχει εξειδίκευση στην Βιοθυμική Υπνοθεραπεία - Ψυχοθεραπεία από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής.
Είναι εκπαιδεύτρια Mindfulness πιστοποιημένη από τον International Mindfulness and Meditation Alliance (IMMA). Έχει μετεκπαιδευτεί στην συμβουλευτική και θεραπεία ζεύγους και οικογένειας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έχει διδαχθεί τις βασικές αρχές και τεχνικές του ψυχοδράματος παρακολουθώντας το ετήσιο βιωματικό & εκπαιδευτικό εργαστήριο ψυχοδράματος πιστοποιημένο από το Ψυχοδραματικό Κέντρο Ανάπτυξης της Προσωπικότητας (ΨΥΚΑΠ). Έχει παρακολουθήσει την βασική εκπαίδευση στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνοια (Compassion Focused Therapy) στο Ελληνικό Κέντρο Θεραπείας Εστιασμένης στη Συμπόνοια.
Έχει λάβει μέρος στο βιωματικό & εκπαιδευτικό σεμινάριο του Εμψύχωσις “Εμψύχωση ομάδας με την συνθετική παιγνιοδραση” πιστοποιημένο από τον Βρετανικό φορέα NOCN. Επίσης έχει παρακολουθήσει μια σειρά σεμιναρίων όπως: Βασικές αρχές ψυχοπαθολογίας, Αποκωδικοποιώντας το DSM5, Gestalt & μηχανισμοί άμυνας, Βιωματικό & εκπαιδευτικό σεμινάριο δραματοθεραπείας, Gestalt Τεχνικές με χρήση καρέκλας , Εισαγωγή στο συνθετικό μοντέλο θεραπείας, Cbt μοντέλο διαχείρισης αναβλητικότητας, Δουλεύοντας με τις καταστάσεις του Εγώ κ.α.
Κατανοεί την άρρηκτη σύνδεση νου - ψυχής - σώματος και έτσι προσεγγίζει τον άνθρωπο σαν ΟΛΟΝ. Ότι βιώνει ο εαυτός αποτυπώνεται στο σώμα.
Σαν θεραπεύτρια εργάζεται ολιστικά συνδυάζοντας παραδοσιακές τεχνικές ψυχοθεραπείας με συμπληρωματικές / ολιστικές μεθόδους. Οι προηγούμενες της σπουδές στην θεραπευτική μάλαξη την βοηθούν να αφουγκράζεται το σώμα και να αντιλαμβάνεται τα μπλοκαρίσματα.
Από το 2020 κάνει συνεχιζόμενη προσωπική θεραπεία (ατομική και ομαδική) δοκιμάζοντας διαφορετικές προσεγγίσεις: Γνωσιακή – Συμπεριφορική, Συστημική, Βιοθυμική Υπνοθεραπεία - Ψυχοθεραπεία, Ψυχόδραμα, Εκφραστική θεραπεία μέσω τεχνών, Εmdr. Τέλος, πλαισιώνεται εποπτικά με Gestalt προσέγγιση.
Πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος έχει την ικανότητα να στραφεί μέσα του και να βρει όλες τις απαντήσεις που ψάχνει!
Ο Σπανός Γεώργιος είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με ιδιωτικό γραφείο στα Γρεβενά. Σπούδασε Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο της Λευκωσίας, όπου εν συνεχεία ολοκλήρωσε το μεταπτυχιακό (MSc) του στην Εγκληματολογία. Επιπλέον, πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές (ΜΑ) με αντικείμενο τη Συμβουλευτική Ψυχολογία στο University of Sheffield. Διαθέτει κλινική εμπειρία έχοντας εργαστεί σε διάφορες δομές όπως η ιδιωτική κλινική "Αγία Άννα".
Η Αθανασίου Ελένη BSc, MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, με ιδιωτικό γραφείο στην Κοζάνη. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και κάτοχος Μεταπτυχιακού Τίτλου (MSc) στην Κλινική Νευροψυχολογία του τμήματος Ψυχολογίας του ίδιου Ιδρύματος. Επιπλέον, εκπαιδεύτηκε στη Ψυχοθεραπεία Gestalt από το Gestalt Foundation Θεσσαλονίκης. Έχει εκτελέσει ερευνητικά καθήκοντα στο Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης ΑΧΕΠΑ και έχει πραγματοποιήσει την κλινική της άσκηση ως Νευροψυχολόγος στη Ψυχιατρική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης "Παπαγεωργίου". H κ. Αθανασίου έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος στο Κέντρο Δυσλεξίας και ως Εκπαιδεύτρια ενηλίκων στο Ίδρυμα Νεολαίας και Δια Βίου Μάθησης Κ.Δ.Β.Μ. Επιπροσθέτως, έχει εργαστεί για 4 έτη ως Ψυχολόγος στην Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Νομού Κοζάνης - Γρεβενών, Παιδοψυχιατρικό Τμήμα, ΕΨΥΚΑ και διατελεί Γραμματέας του ΔΣ στη IONOS NGO. Τέλος, έχει παρακολουθήσει πλήθος συνεδρίων και σεμιναρίων, με στόχο τη συνεχή επιμόρφωση στον τομέα της ειδίκευσης της και αριθμεί πολλές δημοσιεύσεις. Έχει οργανώσει και συντονίσει πολλές ομάδες για συμβουλευτική γονέων.
Η Καλαμάρα Περιστέρα MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Κοζάνη. Είναι πτυχιούχος του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και έχει πραγματοποιήσει Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών στην Εφηβική Ιατρική και Φροντίδα Υγείας Εφήβων από το Τμήμα Ιατρικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Παράλληλα, είναι απόφοιτος επιμορφωτικού προγράμματος Ειδικής αγωγής από το Παιδαγωγικό Τμήμα του Πανεπιστημίου Αιγαίου και πιστοποιημένη Ψυχοθεραπεύτρια CBT από την Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας. Η Ψυχολόγος έχει αποκτήσει σημαντική εργασιακή εμπειρία, έχοντας εργαστεί σε δομές και εταιρείες ψυχικής υγείας όπως στην Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Ν. Κοζάνης - Γρεβενών, στο πρόγραμμα συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας "Κανένας Μόνος" της Εταιρείας Ψυχικής Υγείας & Κοινωνικής Αποκατάστασης Ασθενών και στο Χαμόγελου του Παιδιού Θεσσαλονίκης. Επιπλέον, έχει πραγματοποιήσει την πρακτική της άσκηση στη Ψυχιατρική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Κοζάνης, ενώ μέχρι και σήμερα εργάζεται στην ΙΟΝΟΣ - Εταιρεία Ψυχοκοινωνικής Ανάπτυξης και Συνεργασίας.
Οργανώνει & Συντονίζει ομάδες γονέων σχετικά με τις προκλήσεις των νέων τους ρόλου και συμβουλευτική σχετικά με θέματα εφηβείας.
Ακόμη είναι εκπαιδεύτρια στα ΙΕΚ Βολτέρος στα τμήματα των Εργοθεραπευτών και Βρεφονηπιοκόμων στα μαθήματα της Ψυχοπαθολογίας, διδάσκοντας τις διαταραχές και τον επαγγελματικό τους ρόλο στα άτομα που αναλαμβάνουν ως προς το κομμάτι της Ψυχικής τους υγείας.
Τέλος, έχει συμμετάσχει σε πληθώρα συνεδρίων που άπτονται της ειδικότητάς της.
Η Λιόσιου Ελίνα ειναι Ψυχοθεραπευτρια- Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας. Είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού (MSc) διπλώματος στη Ψυχοθεραπεία/ Θεραπευτική Συμβουλευτική του Πανεπιστημίου Greenwich του Λονδίνου και πτυχιούχος BA Ψυχολογίας του ACT.
Έχει 20έτη κλινική εμπειρία στο Λονδίνο και τη Θεσσαλονίκη, σε πρωτοβάθμια δημόσια φροντίδα ψυχικής υγείας του Βρετανικού Εθνικού Συστήματος Υγείας, σε σχολεία καθως και σε πλήθος άλλων δομων Ψυχικής Υγείας στο Λονδίνο και τη Θεσσαλονίκη. Έχει επίσης εκπαιδευτεί στη Παιγνιοθεραπεια Παίδων στο Λονδίνο καθώς και το Ψυχοδραμα. Πραγματοποιεί ατομικές συνεδρίες και συνεδρίες ζεύγους. Έχει εργαστεί με θύματα σεξουαλικής κακοποίησης, συναισθηματικές διαταραχές, αυτό τραυματισμούς, ψυχοσωματικά, κρίσης πανικού, κατάθλιψη, άγχος, εξαρτήσεις, διαπροσωπικές σχέσεις, σεξουαλικά ζητήματα και πλήθος άλλων ψυχικών δυσκολιών ή/ και διαταραχων. Συνεργάζεται/ Παραπέμπει ΠΑΝΤΑ σε ψυχίατρο σε περίπτωση που απαιτείται συνδυαστική θεραπεία με φαρμακευτική αγωγή.
Στα πλαίσια των εκπαιδεύσεων της εργάζεται επίσης με παιδιά, εφήβους και γονείς σε ξεχωριστό γραφείο.
Παρέχει εξατομικευμένη προσέγγιση και θεραπεία με απόλυτο σεβασμό στον άνθρωπο. Στόχος της είναι να κατακτήσει ο/η θεραπευόμενος/η μια πλήρως λειτουργική ζωή που προσφέρει ικανοποίηση, απελευθερωμένος/η από τα εμπόδια που επιφέρουν οι όποιες ψυχικές δυσκολίες..
Η Μεταξά Αθηνά είναι ψυχολόγος και σύμβουλος ψυχικής υγείας. ‘Εχει άδεια άσκησης επαγγέλματος με αριθμό 147765/22-2-2022 και είναι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (Σ.Ε.Ψ) με αριθμό μητρώου 3099. Είναι αριστούχος πτυχιούχος του Πανεπιστημίου της Ουαλίας (University of Wales, BSC (Hons) in Psychology, first grade degree). Μετά την αποφοίτησή της ολοκλήρωσε μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα του Πανεπιστημίου Αθηνών με θέμα την Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία. Στην Αγγλία ολοκλήρωσε σπουδές Συμβουλευτικής και εργάστηκε σαν σύμβουλος ψυχικής υγείας από το 2019 έως τον Ιανουάριο του 2022. To 2023 ολοκλήρωσε μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα του Πανεπιστημίου Αθηνών με θέμα την Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία. Συνεχίζει να εργάζεται σαν ελεύθερος επαγγελματίας. Πιστή στην φιλοσοφία της δια βίου μάθησης επιμορφώνεται σε ό,τι αφορά το επάγγελμα της.
Ο Κακαφίκας Θάνος είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Νίκαια. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Αμερικανικό Κολλέγιο Ελλάδας και το Αγγλικό Open University. Παράλληλα, κατέχει Μεταπτυχιακό τίτλο στην Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική από το Αγγλικό University of East London. Έχει πραγματοποιήσει 3χρονη πρακτική άσκηση σε ιδιωτικό πλαίσιο και έχει προηγούμενη επαγγελματική εμπειρία σε κέντρο ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής. Όσον αφορά τη θεραπευτική εργασία πού ακολουθεί, το ενδιαφέρον του εστιάζεται στη λογικοθυμική προσέγγιση, η οποία κατά την εκτίμησή του προσφέρει μία αρκετά ολοκληρωμένη λύση, όσον αφορά τα ζητήματα συναισθηματικής και συμπεριφορικής απορρύθμισης, σε όλο το φάσμα της ανθρώπινης δραστηριότητας. Η έμφαση δίνεται στα τυφλά σημεία εκείνα της σκέψης, του συναισθήματος και της συμπεριφοράς, πού οδηγούν στη ατέρμονη επανάληψη των ίδιων σφαλμάτων.
Η Μαγγανά Παναγιώτα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και εργάζεται ιδιωτικά παρέχοντας διαδικτυακές συνεδρίες στα Ελληνικά και στα Αγγλικά. Παρέχει υπηρεσίες σε άτομα που ζουν στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Είναι απόφοιτη του Tμήματος Ψυχολογίας (ΒSc) του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ). Κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο (MSc) στην Κοινωνική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Tilburg στην Ολλανδία. Επιπλέον, ειδικεύεται μέσω τετραετούς προγράμματος εκπαίδευσης στη Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) από την Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής και Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (GACBP) και στην Θεραπεία Σχημάτων από το Ολλανδικό Ινστιτούτο Θεραπείας Σχημάτων.
Η θεραπευτική προσέγγιση της Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας και της Θεραπείας Σχημάτων αποσκοπεί στο να φωτίσει τις συνδέσεις μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών. Ήδη από τα πρώτα χρόνια, αλλά και καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου, διαμορφώνονται ορισμένα μοτίβα σκέψεων, καθώς και γνωστικές και συμπεριφορικές «συνήθειες» που δεν είναι πάντοτε λειτουργικά και συχνά οδηγούν σε δυσφορικά συναισθήματα ή δυσκολεύουν τη σχέση μας με τον εαυτό μας ή με τους άλλους.
Στη θεραπεία, ο στόχος είναι να δημιουργηθεί μια θεραπευτική συμμαχία και συνεργασία για τον εντοπισμό αυτών των μοτίβων.Θέτοντας ρεαλιστικούς στόχους και λαμβάνοντας υπόψη τις αντικειμενικές περιβαλλοντικές δυσκολίες, το άτομο αρχίζει να αποκτά αυτογνωσία, να εξασκείται στην αυτοαποδοχή και την αυτοσυμπόνια και, μέσα από μια γκάμα εργαλείων, να διαμορφώνει νέους μηχανισμούς διαχείρισης του εαυτού, των σχέσεων και καθημερινών καταστάσεων.
Η Μανάι Μαρτσέλα είναι Ψυχολόγος & Life Coach με επιμόρφωση στην Ψυχοθεραπεία και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα. Είναι απόφοιτη Ψυχολογίας του Αμερικάνικου Κολεγίου New York College της Αθήνας και πιστοποιημένη Life Coach από το Aegean College με Diploma in Life Coaching. Πιστεύει στη δύναμη της επιστημονικής γνώσης, αλλά και στην αξία των συμβολικών εργαλείων που μπορούν να εμπλουτίσουν την κατανόηση του εαυτού μας, για αυτόν τον λόγο, πρόσθεσε και τις σπουδές Αστρολογίας ως ένα σύστημα προσωπικής διερεύνησης το οποίο προσεγγίζει με σεβασμό και υπευθυνότητα. Συνδυάζοντας επιστημονική γνώση και διαισθητική κατανόηση, στηρίζει τους ανθρώπους να βρουν την ισορροπία τους, να ανακαλύψουν τον εαυτό τους, να ξεπεράσουν εσωτερικά εμπόδια και προκλήσεις και να προχωρήσουν μπροστά με αυτοπεποίθηση ώστε να εξελιχθούν σε όλες τις πτυχές της ζωής τους. Η πορεία της χαρακτηρίζεται από συνεχή εκπαίδευση και διάθεση να κατανοήσει βαθύτερα τις ανάγκες των ανθρώπων που υποστηρίζει. Έχει παρακολουθήσει δίμηνο πρόγραμμα με θέμα την Ειδική Αγωγή: Διεπιστημονικές Πρακτικές Σύγκλισης και έχει λάβει εκπαιδευτικό σεμινάριο για τη θεραπευτική προσέγγιση της ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητας, ενισχύοντας την ενσυναίσθηση και την ευαισθησία της απέναντι σε ζητήματα ταυτότητας και διαφορετικότητας. Λαμβάνει συμμετοχή σε δράσεις που πραγματοποιούνται σε σχολεία με στόχο την εξοικείωση των μαθητών με τη τυφλότητα, σε συνεργασία με την Black Light, προάγοντας την ενσυναίσθηση και την ισότιμη κοινωνική ένταξη.
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.
Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.
ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Κοινοποιήστε το email σας και θα επικοινωνήσουμε μαζί σας εάν κάποιος ειδικός είναι διαθέσιμος για άμεση συνεδρία.
Θα σας ειδοποιήσουμε μέσω email για την διαθεσιμότητα κάποιου ειδικού. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να αναζητήσετε άλλους ειδικούς που είναι διαθέσιμοι σήμερα ή τις επόμενες ημέρες.
Θα σας ειδοποιήσουμε μέσω email για την διαθεσιμότητα κάποιου ειδικού. Εν τω μεταξύ, μπορείτε να αναζητήσετε άλλους ειδικούς που είναι διαθέσιμοι σήμερα ή τις επόμενες ημέρες.
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.
Η υγεία σου αξίζει περισσότερα
Δωρεάν απεριόριστες πρώτες συνεδρίες και 20% έκπτωση στις συνεδρίες στο μεγαλύτερο δίκτυο ψυχολόγων και ειδικών ψυχικής υγείας στην Ελλάδα! Γίνε τώρα μέλος στο doctoranytime+ με μόλις 49€/έτος.
Κάνε εγγραφή στο MindTime Pro για 49€/έτος και λάβε:
Ξεκίνα το ταξίδι της ψυχικής υγείας σου με αυτοπεποίθηση
1500+ ειδικοί στο δίκτυο
Συγχαρητήρια!
Τώρα έχεις πρόσβαση στα προνόμια του πλάνου MindTime Pro που κάνουν τη διαχείριση της υγείας σου πιο εύκολη και προσιτή από ποτέ.
Σάρωσε τον κωδικό και κατέβασε την εφαρμογή μας για κινητά για εύκολη πρόσβαση, όπου κι αν βρίσκεσαι.
Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα
