Πώς να διαχειριστώ το άγχος μου για την υγεία του παιδιού στον παιδικό σταθμό;

Γειά σας. Έχω μεγάλο άγχος με το μικράκι μου. Φοβάμαι μην μου αρρωστήσει. Μέχρι τα 2,5 δεν τον έβαζα σε κλειστούς χώρους ούτε σε παιδικές με πολλά παιδάκια. Η παιδίατρος μου πρότεινε παιδικό σταθμό για να λυθεί η γλώσσα του. Τώρα είναι 3,5 κ από τον Σεπτέμβρη τον έχω γράψει παιδικό αλλά έχουμε πάει ελάχιστες φορές γιατί φοβάμαι πολύ μην αρρωστήσει κ δεν θέλει να πηγαίνει ούτε ο μικρός. Πώς μπορώ να διαχειριστώ αυτόν τον φόβο μου;

  • Υποβλήθηκε 03/02/2026

10 ειδικοί απάντησαν

  • Καλή σας μέρα και ευχαριστούμε για την ερώτησή σας. Είναι πολύ δύσκολο να ανησυχείτε τόσο, το καταλαβαίνουμε απόλυτα. Θέλετε το καλύτερο για τον γιο σας και σάς φοβίζουν οι ασθένειες. Όμως, τα παιδιά από τη γέννηση χτίζουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα καθώς έρχονται σε επαφή με στοιχεία από τη φύση και μέχρι τα 7 χτίζουν τις απαραίτητες βασικές άμυνες για να αντιμετωπίζουν παθογόνους μικροοργανισμούς. Αν αυτή η διαδικασία με κάποιο τρόπο μπλοκαριστεί, το παιδί είναι πιο επιρρεπές σε αλλεργίες και άλλες καταστάσεις που έχουν σχέση με το ανοσοποιητικό σύστημα αργότερα στη ζωή. Κάθε ίωση/κρυολόγημα κτλ. που περνάει, τον κάνει δυνατότερο. Έτσι χ... Διάβασε περισσότερα

    Parenting Today

    Νέος συνεργάτης |

    Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι γονέων | Ομόνοια

  • Καλησπέρα σας. Καταλαβαίνω απόλυτα πόσο έντονος μπορεί να είναι ο φόβος ενός γονέα γύρω από την υγεία του παιδιού του, ιδιαίτερα όταν το παιδί είναι μικρό. Αυτό που περιγράφετε δεν σημαίνει ότι είστε “υπερβολική” ή κακή μητέρα, αλλά ότι το άγχος σας έχει γίνει τόσο δυνατό ώστε να περιορίζει τόσο εσάς όσο και το παιδί στην καθημερινότητά σας.

    Πολλοί γονείς βιώνουν μια μορφή άγχους υγείας ή υπερεπαγρύπνησης: ο νους μένει συνεχώς στο “μήπως αρρωστήσει”, και η αποφυγή (να μην πηγαίνει σε κλειστούς χώρους ή στον παιδικό) δίνει προσωρινή ανακούφιση, αλλά μακροπρόθεσμα κάνει τον φόβο να μεγαλώνει.

    Είναι επίσης φυσιολογικό τα παιδιά
    ... Διάβασε περισσότερα

    Καβαδάτος Αλέξιος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κοζάνη

  • Καλησπέρα σας και καλό μήνα. Κατανοώ απόλυτα την αγωνία σας. Είναι φυσιολογικό να φοβάστε μην αρρωστήσει το παιδί σας, γιατί το αγαπάτε και θέλετε να το προστατέψετε. Ταυτόχρονα όμως, η υπερπροστασία δυσκολεύει και εσάς και το παιδί, καθώς περιορίζει την ανεξαρτησία και την κοινωνικοποίησή του. Μπορείτε να προχωρήσετε σταδιακά με μικρά βήματα, δηλαδή λίγες ώρες στον παιδικό, αρχικά με τη δική σας παρουσία, και μετά σταδιακή αύξηση χρόνου και αυτονομίας. Θα σας συμβούλευα να καταγράφετε τις σκέψεις φόβου και τις εξετάζετε με ρεαλισμό, θυμίζοντας ότι υπάρχει φροντίδα αν αρρωστήσει. Με υπομονή και σταδιακή έκθεση, τόσο εσείς όσο και το παιδί θα ... Διάβασε περισσότερα

  • Γεια σας,
    Καταρχάς, αυτό που βιώνετε είναι πολύ ανθρώπινο. Όταν έχετε ένα μικρό παιδί, φοβάστε το οτιδήποτε.
    Αυτό που φαίνεται να σας δυσκολεύει περισσότερο όμως δεν είναι τόσο η ίδια η αρρώστια, όσο η αίσθηση ότι αν αρρωστήσει, κάτι κακό ή μη διαχειρίσιμο θα συμβεί. Ο φόβος αυτός σταδιακά περιορίζει και εσάς και το παιδί. Τα παιδιά αντιλαμβάνονται το άγχος των γονιών και συχνά το δανείζονται ή το εκμεταλλεύονται, γι’ αυτό και μπορεί να μην θέλει να πηγαίνει στον παιδικό.
    Χρήσιμο είναι να ξεχωρίσετε τι είναι ρεαλιστικός κίνδυνος και τι είναι φόβος. Οι λοιμώξεις στον παιδικό σταθμό είναι αναμενόμενες και συνήθως βοηθούν το ανοσοποι
    ... Διάβασε περισσότερα

    Καλοβάδης Γιώργος

    Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κυψέλη

  • Αυτό που νιώθετε είναι πολύ ανθρώπινο. Όταν αγαπάμε βαθιά ένα παιδί, ο φόβος για την υγεία του μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε ανάγκη ελέγχου. Όμως η ζωή δεν ελέγχεται πλήρως. Ο παιδικός σταθμός, πέρα από τις ιώσεις, είναι χώρος ανάπτυξης και κοινωνικότητας, και οι μικρές αρρώστιες συνήθως αποτελούν μέρος της φυσιολογικής εξέλιξης, καθώς εκπαιδεύουν το ανοσοποιητικό.
    Αν νιώθετε ότι ο φόβος αρχίζει να περιορίζει τη δική σας ζωή ή του παιδιού, η ψυχοθεραπευτική στήριξη μπορεί να βοηθήσει να ξεχωρίσετε τη φροντίδα από τον φόβο. Επενδύοντας στη δική σας ασφάλεια και αυτοφροντίδα, προσφέρετε τελικά ένα πολύτιμο δώρο και στο παιδί σας. Τα παιδιά
    ... Διάβασε περισσότερα

    Τσάκου Ευτυχια

    Νέος συνεργάτης |

    Ψυχοθεραπευτής | Αγία Παρασκευή

  • Είναι πολύ κατανοητός ο φόβος σας.
    Όταν όμως το άγχος οδηγεί σε αποφυγή, συνήθως δυναμώνει αντί να μειώνεται. Οι μικρές ιώσεις στον παιδικό είναι αναμενόμενες και συνήθως διαχειρίσιμες, ενώ η σταδιακή και σταθερή έκθεση βοηθά και το παιδί και τον γονέα να νιώσουν ασφάλεια.
    Η συμβουλευτική ή η ψυχοθεραπεία μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά στη διαχείριση αυτού του άγχους.
    Στόχος δεν είναι να μη φοβόμαστε καθόλου, αλλά να μην αφήνουμε τον φόβο να καθορίζει τις αποφάσεις μας.

    Σαμαρά Κωνσταντίνα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια - Παιδοψυχολόγος | Αμπελόκηποι

  • Από τον τρόπο που περιγράφετε την κατάσταση, φαίνεται ότι ο φόβος σας συνδέεται με μια έντονη ανάγκη να προστατεύσετε το παιδί σας από οτιδήποτε μπορεί να το εκθέσει σε κίνδυνο. Αυτό είναι κάτι που συχνά συμβαίνει σε γονείς που βιώνουν αυξημένο άγχος: η φροντίδα σταδιακά μετατρέπεται σε υπερ-επαγρύπνηση. Όχι επειδή «κάτι κάνετε λάθος», αλλά επειδή ο φόβος γίνεται τόσο ισχυρός που αρχίζει να καθορίζει τις επιλογές. Την ίδια στιγμή, το παιδί, μέσα από αυτή τη δυναμική, μπορεί να στερείται της ευκαιρίας να συνδέει τον εξωτερικό κόσμο με κάτι καλό, με περιέργεια και διάθεση εξερεύνησης. Το ότι δεν θέλει να πηγαίνει στον παιδικό σταθμό π... Διάβασε περισσότερα

    Νταλού Καλυψώ

    Ψυχολόγος | Γουδή

  • Ο φόβος σας είναι κατανοητός, αλλά φαίνεται να σας περιορίζει. Είναι σημαντικό να δουλέψετε τη δική σας αγωνία, ίσως με ψυχοθεραπεία. Η σταδιακή έκθεση και η εμπιστοσύνη στις αντοχές του παιδιού βοηθούν τόσο τη δική σας όσο και τη δική του προσαρμογή.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη

  • Γειά σας.
    Ο φόβος για την υγεία του παιδιού είναι πολύ συχνός στους γονείς και συνδέεται με την ανάγκη προστασίας. Όταν όμως ο φόβος γίνεται έντονος, μπορεί άθελά μας να περιορίσει τόσο εμάς όσο και το ίδιο το παιδί. Είναι φυσιολογικό στην αρχή της ένταξης σε παιδικό σταθμό να υπάρχουν ιώσεις· αυτό αποτελεί μέρος της σταδιακής ενδυνάμωσης του ανοσοποιητικού, αλλά και της κοινωνικής και γλωσσικής ανάπτυξης.

    Βοηθά να δουλέψετε σταδιακά τον αποχωρισμό και να δώσετε χώρο και στο δικό σας άγχος, αναγνωρίζοντάς το χωρίς να σας καθοδηγεί πλήρως. Η συζήτηση με ειδικό μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον φόβο σας και να βρείτε έ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Τολίδης Δημήτριος

    Ψυχολόγος, Κλινική και Δυναμική Ψυχολογία | Ηράκλειο Κρήτης

  • Καλημέρα σας. Καταλαβαίνω πόσο έντονο και αγχωτικό μπορεί να είναι αυτό που περιγράφετε. Ο φόβος μήπως αρρωστήσει το παιδί συχνά αγγίζει πολύ βαθιά κομμάτια του ρόλου του γονέα και συνδέεται με την ανάγκη να το προστατεύσει από κάθε πιθανό κίνδυνο.

    Από αυτά που λέτε, φαίνεται πως το άγχος γύρω από την αρρώστια έχει αρχίσει να επηρεάζει την καθημερινότητά σας και σημαντικές αποφάσεις, όπως η επαφή του παιδιού με άλλα παιδιά. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο φόβος συνήθως δεν αφορά μόνο το «αν θα αρρωστήσει», αλλά και το τι σημαίνει αυτό συναισθηματικά για τον γονέα: αίσθημα ευθύνης, ενοχής ή την ανησυχία ότι «δεν θα αντέξω αν
    ... Διάβασε περισσότερα

    Σφακιανάκης Γεώργιος

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Ηράκλειο Κρήτης

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.