-
- Ρώτα τους ειδικούς μας
- Άγχος και Στρες
- Πώς να αντιμετωπίσω το άγχος με φτερούγισμα στο στήθος και καθαρές εξετάσεις;
Πώς να αντιμετωπίσω το άγχος με φτερούγισμα στο στήθος και καθαρές εξετάσεις;
Τελευταία νιώθω κάτι σαν φτερούγισμα στο στήθος οι αιματολογικές εξετάσεις είναι καλές τελευταία έκανα αξονική στεφανογραφία καθαρή αλλά έχω πολύ άγχος πώς αντιμετωπίσω
- Υποβλήθηκε 26/12/2025
17 ειδικοί απάντησαν
-
Καλησπέρα σας και καλή χρονιά. Έχετε σκεφτεί το ενδεχόμενο να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία αφού οι εξετάσεις σας είναι καλές και δεν υπάρχει κάτι παθολογικό?
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια | Ελευσίνα
-
Κλείστε ένα ραντεβού σε κάποιον ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή και συζητήστε ακριβώς τι σας συμβαίνει. Οι συμβουλές στο "πόδι" δεν είναι ούτε δίνουν λύσεις. Να είστε προετοιμασμένη για μια σειρά συνεδριών και όχι για μια επίσκεψη.
Νέος συνεργάτης |
Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη
-
Γεια σας και Καλή Χρονιά. Για να δηλώνετε ως βίωμα το άγχος σε αυτή τη φάση της ζωής σας κι αποκλείοντας τα παθολογικά αίτια, η σκιαγράφηση του αιτίου ίσως είναι σαφής. Δε χρειάζεται πλέον τόση αντίσταση στη θεραπευτική διαδικασία των ανθρώπων. Ουσιαστικά είναι σαν να αντιστεκόμαστε στο φως, επιθυμώντας συνεχώς το σκοτάδι και το πρόβλημα. Στη διάθεσή σας σχετικά με αυτό. Καλή συνέχεια!
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Περιστέρι
-
Γεια σας. Αφού οι εξετάσεις σας είναι καλές και η αξονική καθαρή, αυτό που περιγράφετε πολύ συχνά σχετίζεται με άγχος ή κρίσεις πανικού. Το φτερούγισμα στο στήθος είναι σύμπτωμα που το προκαλεί το στρες. Δοκιμάστε ασκήσεις με αναπνοές, χαλάρωση μυών και μείωση καφεΐνης, και αν επιμένει απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για το άγχος.
Νέος συνεργάτης |
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κερατσίνι
-
Καλημέρα σας.
Κατανοώ πόσο ανησυχητικό μπορεί να είναι το αίσθημα «φτερουγίσματος» στο στήθος και πόσο εύκολα πυροδοτεί έντονο άγχος. Από τη θέση μου ως ψυχολόγος, **δεν έχω τη δυνατότητα ούτε το δικαίωμα να δώσω ιατρική εκτίμηση ή διάγνωση**, ειδικά σε συμπτώματα που αφορούν το σώμα.
Ωστόσο, αυτό που φαίνεται είναι ότι, παρά τις καθησυχαστικές ιατρικές εξετάσεις που αναφέρετε, το άγχος παραμένει και εστιάζει στο σώμα, κάτι που συμβαίνει συχνά σε άτομα με αυξημένη αγχώδη ευαισθησία ή σωματοποίηση. Το άγχος μπορεί να δημιουργεί ή να εντείνει τέτοιες σωματικές αισθήσεις και να εγκλωβίζει το άτομο σε έναν κύκλο συνεχο...ύς επαγρύπνησης και φόβου.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε αυτόν τον κύκλο, να μειώσετε την υπερεστίαση στο σώμα και να αναπτύξετε τρόπους αντιμετώπισης του άγχους, ώστε οι σωματικές αισθήσεις να πάψουν να σας τρομάζουν και να κυριαρχούν στη σκέψη σας.
Με την κατάλληλη υποστήριξη, το άγχος μπορεί να γίνει πιο διαχειρίσιμο. Διάβασε περισσότερα
Νέος συνεργάτης |
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Μαρούσι
-
Καλό θα ήταν αρχικά να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσει με τη διαχείριση του άγχους σας. Εάν παρ΄ όλα αυτά, το στρες είναι μη διαχειρίσιμο, θα μπορούσατε να απευθυνθείτε και σε κάποιον ψυχίατρο ώστε να λάβετε φαρμακευτική αγωγή για κάποιο διάστημα.
Γρυπάρη Ευγενία 9,9Ψυχολόγος | Πειραιάς
-
Καλησπέρα σας και χρόνια πολλά, αυτό που περιγράφετε ακούγεται σαν ψυχοσωματικό σύμπτωμα από τη στιγμή που έχει αποκλειστεί το παθολογικό κομμάτι, και είναι ένα σύμπτωμα που προέρχεται από το άγχος. Με τη βοήθεια της ψυχοθεραπείας θα μπορούσατε να διερευνήσετε ποιες σκέψεις φέρνουν το άγχος και ποια σφάλματα πυροδοτούν όλη αυτή την Αντίδραση του οργανισμού. Συγκεκριμένα η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, φαίνεται να είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές προσέγγισεις για την καταπολέμηση του άγχους. Πέρα από αυτό είναι πολύ σημαντικό να ταιριάξετε με τον την θεραπευτή σας και να νιώσετε ασφάλεια εμπιστοσύνη και ότι δεν σας κρίνει. Τότε θα μπορ...είτε μαζί να βαδίσετε αυτό το μονοπάτι και να βρείτε τις αιτίες που προκαλούν τα συμπτώματα και να το καταπολεμήσετε. Σας εύχομαι μια χρονιά γεμάτη υγεία, όλα τα άλλα έρχονται Διάβασε περισσότερα
Βαζούρας Μιχάλης 9,8Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Νέα Φιλαδέλφεια
-
Από τη στιγμή που οι αιματολογικές εξετάσεις και η αξονική στεφανιογραφία είναι καθαρές, είναι πολύ πιθανό το «φτερούγισμα» που περιγράφετε να σχετίζεται με άγχος ή ένταση του νευρικού συστήματος και όχι με καρδιολογικό πρόβλημα. Το άγχος συχνά εκδηλώνεται σωματικά, ιδιαίτερα στο στήθος, με αισθήματα παλμών, σφιξίματος ή φτερουγίσματος, τα οποία όσο τα παρατηρούμε και τα φοβόμαστε, τόσο εντείνονται. Αυτό που βοηθά είναι, πρώτον, να μην ελέγχετε συνεχώς το σύμπτωμα, γιατί ο έλεγχος το τροφοδοτεί. Δεύτερον, δουλέψτε με αργή αναπνοή, χαλάρωση σώματος και ήπια σωματική δραστηριότητα, ώστε να ηρεμεί το νευρικό σύστημα. Παράλληλα, είναι σ...ημαντικό να στραφείτε στην ψυχοθεραπεία, ειδικά αν υπάρχει γενικευμένο άγχος ή άγχος υγείας, για να μάθετε να αναγνωρίζετε και να ρυθμίζετε τα σήματα του σώματος χωρίς πανικό. Αν το σύμπτωμα αλλάξει χαρακτήρα ή επιδεινωθεί, φυσικά συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, αλλά με τα δεδομένα που περιγράφετε, το κλειδί φαίνεται να είναι η διαχείριση του άγχους και όχι περαιτέρω ιατρικός έλεγχος. Διάβασε περισσότερα
Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής CBT
-
Το αίσθημα «φτερουγίσματος» στο στήθος είναι ένα σύμπτωμα που συχνά προκαλεί έντονη ανησυχία. Αφού οι καρδιολογικές εξετάσεις που αναφέρετε (αιματολογικός έλεγχος και αξονική στεφανιογραφία) είναι καθαρές, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τέτοιου τύπου ενοχλήσεις συχνά σχετίζονται με αυξημένο άγχος και ένταση του νευρικού συστήματος.
Το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με σωματικά συμπτώματα, όπως ταχυκαρδία, αίσθημα παλμών, σφίξιμο ή «φτερούγισμα» στο στήθος, χωρίς να υπάρχει οργανική αιτία. Όσο περισσότερο εστιάζει κανείς στο σύμπτωμα, τόσο συχνά αυτό ενισχύεται, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο ανησυχίας.
Σε αυ...τή την περίπτωση βοηθά:
η κατανόηση ότι το σύμπτωμα, αν και ενοχλητικό, δεν είναι επικίνδυνο,
η εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης και ρύθμισης της αναπνοής,
και η διερεύνηση των πηγών άγχους στην καθημερινότητά σας.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά τόσο στη διαχείριση του άγχους όσο και στη μείωση των σωματικών του εκδηλώσεων. Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή σας φοβίζουν, είναι σημαντικό να μη μένετε μόνος/η με την ανησυχία σας και να αναζητήσετε υποστήριξη. Διάβασε περισσότερα
Νέος συνεργάτης |
Ψυχολόγος | Αθήνα
-
Αφού οι ιατρικές εξετάσεις είναι καθαρές, το αίσθημα «φτερουγίσματος» στο στήθος συχνά σχετίζεται με άγχος και σωματική ένταση. Το άγχος μπορεί να προκαλεί τέτοιες σωματικές αισθήσεις, ακόμη κι όταν δεν υπάρχει οργανικό πρόβλημα.
Ως ψυχολόγος δεν μπορώ να αξιολογήσω ιατρικά συμπτώματα. Αν όμως το άγχος επιμένει ή σας δυσκολεύει στην καθημερινότητα, η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στη διαχείρισή του.
Ζόμπολα Αγγελική 9,6Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Μαρούσι
-
Θα σας βοηθήσει να συζητήσετε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας.
Μαυροειδή Άννα 9,9Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία-Εποπτεία | Πανόρμου
-
καλησπέρα σας.. μέσα από τις συνεδρίες μπορούμε να δουλέψουμε το θέμα του άγχους και να μάθετε πώς να το αναγνωρίζετε από την αρχή και πως να το διαχειριζεστε..
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Ίλιον
-
Καλησπέρα σας μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει είναι η έναρξη ψυχοθεραπειας. Μια αποτελεσματική μορφη ψυχοθεραπείας ενδεχομένως να είναι η γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεια
Ψυχολόγος | Εύοσμος
-
Καλησπέρα σας και Χρόνια πολλά! Εφόσον η συμπτωματολογία που αναφέρεται δεν σχετίζεται με κάποια οργανική συνθήκη που αφορά ιατρική ειδικότητα, θα μπορούσατε να διερευνήσετε την κατάσταση και από την ψυχολογική της πλευρά.
Θελούρας Νικόλαος 10,0Ψυχολόγος | Ηλιούπολη
-
Μείωσε το άγχος έστω και με χρήση φαρμακων που θα σου συστήσει ο νευρολογος-ψυχιατρος που πρέπει να επισκεφτείς.Το πιθανότερο να βελτιωθεί πολύ και το φτερουγισμα
Καρδιολόγος | Εύοσμος
-
Καταλαβαίνω πόσο ανησυχητικό είναι να νιώθετε αυτό το «φτερούγισμα», ειδικά στο στήθος. Το ότι οι εξετάσεις σας είναι καθαρές είναι πολύ σημαντικό και δείχνει πως η καρδιά σας είναι καλά. Συχνά, όταν υπάρχει έντονο άγχος, το σώμα εκφράζει την ένταση με τέτοιες αισθήσεις — δεν είναι επικίνδυνες, αλλά είναι πολύ δυσάρεστες.
Αυτό που βοηθά ουσιαστικά είναι να δουλέψουμε το άγχος στη ρίζα του, ώστε να μειωθεί και η σωματική αντίδραση. Αν θέλετε, μπορούμε να το δούμε μαζί στο γραφείο, με ηρεμία και ασφάλεια, για να βρείτε τρόπους να νιώθετε ξανά πιο ήρεμα στο σώμα σας.
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Πειραιάς
-
Καλησπερα σας. Ειναι πιθανο να εχετε καποια αρρυθμια που μπορει να οφείλετε σε στρες αλλα πρωτα να αποκλείσετε αλλα παθολογικά αίτια . Χρειάζεστε στις αιματολογικές να ελεχθεί η θυροειδική λειτουργία και να διενεργηθεί ενας πλήρης καρδιολογικός έλεγχος
Καρδιολόγος | Αμπελόκηποι
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Σχετικά Βίντεο
Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας
Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν
Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.
Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.
Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;
Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά
Λάβαμε την ερώτησή σας!
Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.
Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.
Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.
Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;
Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.