Συμβουλευτική επαγγελματικού προσανατολισμού, Νότια προάστια Αθήνας
27

Επαγγελματίες υγείας για Συμβουλευτική επαγγελματικού προσανατολισμού στη Νότια Αττική

Σχετικά με την ειδικό

Γεννήθηκε στην Αθήνα και έλαβε το πτυχίο της στο τμήμα της Ψυχολογίας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ) (αδείας ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου, Α.Π. 1064783). Συνέχισε και έλαβε το δίπλωμα της μέσα από την τριετή εκπαίδευση στην Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (CBT) στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής και στην συνέχεια ολοκλήρωσε και μια επιπλέον εκπαίδευση πάνω στην προσέγγιση της Συστημικής Ψυχοθεραπείας, στο Συστημικό συμβουλευτικό και Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο. Έπειτα έλαβε το δίπλωμα της στην θεραπεία για το ψυχικό τραύμα - EMDR , στο Ινστιτούτο Τραυματοθεραπείας. Επιπλέον έχει παρακολουθήσει διάφορα σεμινάρια και έχει εκπαιδευτεί στην βιοανάδραση (μη-φαρμακευτική θεραπευτική προσέγγιση). Εργάζεται ως Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια και συνεργάζεται με το Κέντρο Διαχείρισης άγχους SMS (Stress Management Solutions). Ειδικεύεται στην διαχείριση του άγχους και στρες, την αντιμετώπιση κρίσεων πανικού, την αντιμετώπιση κατάθλιψης και στα διατροφικά ζητήματα. Ειδικεύεται επιπλέον στην θεραπεία παιδιών και εφήβων σε ζητήματα άγχους, όπως το άγχος απόδοσης και την διαχείριση διαφόρων άλλων δυσφορικών συναισθημάτων, καθώς και στην συμβουλευτική γονέων. Η παρέμβαση γίνεται εξατομικευμένα και συνεργατικά με το άτομο και λαμβάνονται υπόψη διάφοροι παράγοντες , οι οποίοι γίνονται ξεκάθαροι μέσα από την ατομική συνέντευξη και τα ερωτηματολόγια, με στόχο τη συνολική αναβάθμιση της ποιότητας ζωής του ατόμου σε όλους τους τομείς.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Ευφρονίου 31(περιοχή Hilton όπισθεν Caravel), Καισαριανή, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Παππά - Κατσιάφα Αλεξάνδρα είναι Κλινική Ψυχολόγος και διαθέτει ιδιωτικό γραφείο στη Καλλιθέα (Mindful Path) ενώ συνεργάζεται και με το Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Εναλλακτικής Θεραπείας Roots Wellness Center. Είναι απόφοιτη Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Κρήτης και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος Κλινικής Ψυχολογίας από το Hellenic American University. Εργάστηκε ως Ψυχολόγος σε Θεραπευτήριο Χρόνιων Παθήσεων στα Τρίκαλα και πραγματοποίησε την πρακτική της άσκηση ως Κλινική Ψυχολόγος στο Δήμο Ηλιούπολης. Επίσης, παρακολούθησε δύο σεμινάρια στην Κοινωνική Κλινική Ψυχολογία του Εθισμού καθώς και στη Διαπαιδαγώγηση στην παιδική και στην εφηβική ηλικία από το Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Παράλληλα έχει εκπαιδευτεί στο Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών (ΚΕΑΔΔ). Αυτή τη στιγμή παρακολουθεί το πρόγραμμα Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) του Ινστιτούτου Έρευνας & Θεραπείας της Συμπεριφοράς. Τέλος, ιδιωτικά αναλαμβάνει περιστατικά που άπτονται σε όλο το φάσμα της ψυχολογίας ενώ αξίζει να σημειωθεί ότι εξειδικεύεται στις διαταραχές διατροφής, στις κρίσεις πανικού - φοβίες καθώς και στις διαταραχές άγχους και διάθεσης.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Ματζαγριωτάκη 74, Καλλιθέα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Κομνηνού Εύη είναι Ψυχολόγος, πτυχιούχος του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Πραγματοποιεί διαδικτυακές συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείες σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Διατηρεί σταθερή προσήλωση στη διαρκή εκπαίδευση και στην επαγγελματική εξέλιξη, έχοντας παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων και εξειδικευμένων προγραμμάτων επιμόρφωσης. Από το 2023 έως σήμερα έχει αποκτήσει πολύτιμη εμπειρία, ολοκληρώνοντας την πρακτική της άσκηση στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας των Ενόπλων Δυνάμεων. Έχει ασχοληθεί τόσο με την ψυχική αξιολόγηση μέσω ψυχομετρικών εργαλείων, όσο και με ατομικές και ομαδικές συνεδρίες με παιδιά, εφήβους, ενήλικες και οικογένειες αντιμετωπίζοντας θέματα όπως: αντιμετώπιση εθισμών, γεφύρωση οικογενειακών σχέσεων, θεραπεία ζεύγους, συμβο υλευτική γονέων, βελτίωση αυτοεικόνας και ενίσχυση αυτογνωσίας. Στόχος της είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού θεραπευτικού πλαισίου μέσα στο οποίο καλλιεργείται η αυθεντική επαφή και η ουσιαστική ψυχολογική στήριξη με σεβασμό στην μοναδικότητα κάθε ατόμου και μέσα από μία προσέγγιση που βασίζεται στην ενσυναίσθηση και την αποδοχή. Επενδύει στην δημιουργία ενός χώρου εμπιστοσύνης, όπου το άτομο μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα χωρίς φόβο κριτικής. Στο πλαίσιο αυτό δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην ψυχολογική ασφάλεια, την εχεμύθεια και τη σταθερή θεραπευτική σχέση, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες τα βιώματα και τη μοναδικότητα κάθε ατόμου.

Μόνο Online συνεδρίες, Βούλα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Κουρουκεχαγιά Ευτέρπη είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Βούλα, στο Χαλάνδρι και πραγματοποιεί συνεδρίες διαδικτυακά. Η εκπαίδευσή της περιλαμβάνει πληθώρα εξειδικεύσεων, όπως η Ανασυνδυασμένη Εκλεκτική Συμβουλευτική, Συμβουλευτική Γονέων, Συμβουλευτική Ζεύγους, η Ψυχοθεραπεία Gestalt, η CBT και το NLP. Επιπλέον, έχει πιστοποιηθεί στη Διαχείριση Συναισθηματικού και Ψυχικού Τραύματος, στην Ψυχολογία της Υγείας και διαχείριση παθήσεων , στη Συστημική Αναπαράσταση και στην Ψυχοδυναμική Συμβουλευτική. Παράλληλα, έχει αποκτήσει πιστοποίηση στην Παιδοψυχολογία, στην Σχολική Ψυχολογία και στη Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση και Ψυχολογία των νεανικών σχέσεων, ενώ έχει παρακολουθήσει προγράμματα εκπαίδευσης για την ανάπτυξη στρατηγικών Coaching και Mentoring. Επίσης, κατέχει πιστοποίηση στην Συμβουλευτική Σταδιοδρομίας και επαγγελματικού προσανατολισμού, Σχολές Γονέων, εκπαίδευση εκπαιδευτών και στελεχών, στη Ψυχοπαθολογία, στη Δραματοθεραπεία, την Κλινική Ύπνωση και τη Συμβουλευτική για τη Διαχείριση της Ψυχολογίας των νέων. Ανάμεσα στις σπουδές της, περιλαμβάνονται και το Mindfulness Meditation and Positive Psychology από το Mandala Institute.Είναι πιστοποιημένη LIfe Coach και τελειόφοιτη στη Θετική Ψυχολογία. Επίσης παρακολουθεί σεμινάρια για την επαγγελματική καθοδήγηση και τον επαγγελματικό προσανατολισμό, με σκοπό την υποστήριξη ατόμων να ανακαλύψουν και να αναπτύξουν το δυναμικό τους στον επαγγελματικό τομέα. Η 30ετής επιτυχημένη επαγγελματική της πορεία στη Διοίκηση επιχειρήσεων και στη Διαχείριση ανθρώπινου δυναμικού, σε μεγάλες και πολυεθνικές εταιρείες στο κλάδο των πωλήσεων, την όπλισε γνώσεις και εφόδια και της δημιούργησε την ακλόνητη πεποίθηση πώς κάθε άνθρωπος διαθέτει τους εσωτερικούς πόρους για να εκπληρώσει τους στόχους του και μέσα από την κατάλληλη προσέγγιση μπορεί να ανακαλύψει το δυναμικό του. Επιπροσθέτως, η ειδικός συμμετέχει ενεργά σε επαγγελματικούς συλλόγους, όπως η Ελληνική Εταιρεία Ανασυνδυασμένης Εκλεκτικής Συμβουλευτικής και ο Σύλλογος Συμβουλευτικής Coaching Mentoring Ελλάδας, ώστε να παραμένει ενήμερη για τις τελευταίες εξελίξεις του πεδίου της συμβουλευτικής στην Ελλάδα. Η εμπειρία της και η συνεχής εκπαίδευσή της την βοηθούν να προσφέρει εξειδικευμένες υπηρεσίες ψυχικής υγείας και προσωπικής ανάπτυξης, προσαρμοσμένες στις ανάγκες των ατόμων και των οικογενειών.

Νικηταρά 103, Βούλα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος, Νευροψυχολόγος ΜSc, Ψυχοθεραπεύτρια CBT
  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Ανδρέα Kάλβου 35 Kάλβου 35, Άλιμος, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Ζαρκάδα Σιμόνη MSc είναι Συμβουλευτική Ψυχολόγος - Εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια και πραγματοποιεί συνεδρίες ψυχοθεραπείας δια ζώσης και διαδικτυακά. Η επιθυμία της να βοηθήσει ουσιαστικά άλλους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο ολοκληρωμένη και ευτυχισμένη ζωή την οδήγησε να σπουδάσει Ψυχολογία. Ολοκλήρωσε τις προπτυχιακές σπουδές Ψυχολογίας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και κατέχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου. Στη συνέχεια, έζησε 3 χρόνια στην Αμερική, όπου ολοκλήρωσε το τριετές μεταπτυχιακό της στη Συμβουλευτική Ψυχολογία στο University of Illinois, όπου διδάχτηκε από κορυφαίους ψυχολόγους στον κόσμο. Επίσης, είναι Ψυχοθεραπεύτρια, εκπαιδευόμενη στη Συστημική Υπαρξιακή ψυχοθεραπευτική προσέγγιση στο Ινστιτούτο "Αντίστιξη", πιστοποιημένο από την Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας (ΕΕΨΕ) και την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ψυχοθεραπείας (EFTA). Κατά τη διάρκεια των προπτυχιακών και μεταπτυχιακών της σπουδών είχε την ευκαιρία να αποκτήσει πλούσια κλινική εμπειρία τόσο σε δημόσια, όσο και σε ιδιωτικά κέντρα Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας, όπως η Εταιρεία Κοινωνικής Ψυχιατρικής Παναγιώτης Σακελλαρόπουλος, το Κέντρο Συμβουλευτικής φοιτητών του Πανεπιστημίου του Illinois και το Κέντρο Συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας Evergreen στο Illinois.⁠ Παράλληλα, έχει κάνει ατομική ψυχοθεραπεία πολλά χρόνια ως θεραπευόμενη. Προσφέρει ατομικές συνεδρίες Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας. Στόχος της είναι μέσω αυτών των συνεδριών να δημιουργήσει με τον θεραπευόμενο μια ασφαλή θεραπευτική σχέση που θα δώσει την ευκαιρία να ο τελευταίος να εμβαθύνει την αυτογνωσία του.⁠ Δεν έχει όλες τις απαντήσεις για τα ζητήματα που σας απασχολούν. Είναι όμως εδώ για να σταθεί συνοδοιπόρος δίπλα σας και να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε μέσα σας τις δικές σας απαντήσεις και να ζήσετε μια ζωή με περισσότερο νόημα.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σωματική ψυχοθεραπεία Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Το Κέντρο Ψυχικής Υγείας PNOE παρέχει ολοκληρωμένη υποστήριξη σε ενήλικες και εφήβους μέσω ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας. Ειδικεύεται στη σωματική ψυχοθεραπεία, ενώ ενσωματώνει και άλλες επιστημονικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις με στόχο την ουσιαστική ενδυνάμωση και την επίτευξη ψυχικής ισορροπίας.Στο πλαίσιο μιας ολιστικής φροντίδας, προσφέρεται επίσης διατροφική υποστήριξη και επαγγελματική συμβουλευτική, ώστε να καλύπτονται οι ανάγκες του ανθρώπου στο ψυχικό, σωματικό και επαγγελματικό επίπεδο.Το όραμα του Κέντρου είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου, όπου κάθε άνθρωπος έχει τη δυνατότητα να ανακαλύψει τον εαυτό του, να αναπτύξει το δυναμικό του και να βρει τρόπους να ζει με περισσότερη πληρότητα και αρμονία.

Η Γεωργία Κορδώνη MSc,επιστημονική υπέυθυνση του κέντρου είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, απόφοιτος του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος.Επίσης κατέχει Μεταπτυχιακό τίτλο στο πρόγραμμα της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ «Αντιμετώπιση Εξαρτήσεων-Εξαρτησιολογία». Έχει εκπαιδευτεί στη Σωματική Ψυχοθεραπεία στο Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης Χαρακτήρα- Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής «Βίλχελμ Ράιχ».Έχει παρακολουθήσει ετήσια σεμινάρια στη Γνωσιακή και Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία, στην Ψυχοθεραπεία Gestalt και στις «Εφαρμογές του Συμπεριφοριστικού Μοντέλο στην Εκπαίδευση Ατόμων με Ειδικές Ανάγκες με Έμφαση στη Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος (ΕΚΠΑ). Έχει εκπαιδευτεί επίσης στην Κοινωνική Κλινική Ψυχολογία των Εξαρτήσεων και στην Διαχείριση Χωρισμού- Διαζυγίου Γονέων από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.Τέλος,στο κέντρο πραγματοποιούνται βιωματικές ομάδες ψυχοθεραπείας.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Κωστάκης 'Εκτωρ BSc, MBA είναι Σύμβουλος Εφαρμοσμένης Θετικής Ψυχολογίας και Coach.Προσφέρει καθοδήγηση και υποστήριξη σε άτομα και οργανισμούς με στόχο την προσωπική και επαγγελματική εξέλιξη, τη διαχείριση μεταβάσεων στην καριέρα και την ισορροπία μεταξύ ζωής και εργασίας. Προέρχεται από τον κλάδο του Marketing, όπου εξακολουθεί να δραστηριοποιείται ως Διευθυντής Marketing, ηγούμενος μιας μικρής, ευτυχισμένης και παραγωγικής ομάδας.

Αν αποφασίσετε να συνεργαστείτε μαζί του μπορείτε να περιμένετε:

• Ενίσχυση της αυτογνωσίας

• Σαφήνεια και υλοποίηση προσωπικών ή επαγγελματικών στόχων

• Ανάπτυξη αυτοπεποίθησης και εσωτερικής δύναμης

Μέσα από επιστημονικά τεκμηριωμένες τεχνικές coaching, θα αποκτήσετε τα εργαλεία για να ευημερείτε, να συσσωρεύετε θετικά συναισθήματα και να χτίσετε ένα ισχυρό "ψυχικό απόθεμα" – μια εσωτερική βάση στην οποία θα μπορείτε να στηρίζεστε ακόμη και στις πιο απαιτητικές στιγμές της ζωής. Δεν είναι αρκετό να είστε απλώς «όχι άρρωστοι»· στόχος μας είναι να είστε πραγματικά ψυχικά ακμαίοι, ευτυχισμένοι και με μια γεμάτη ζωή.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Γεωργούλη Ιωάννα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού, με εξειδίκευση στη Συστημική - Οικογενειακή Συμβουλευτική και Θεραπεία, και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στου Ζωγράφου. Ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας παρέχει υπηρεσίες σε άτομα, ομάδες ή οικογένειες εφαρμόζοντας το μοντέλο Συστημικής Θεραπείας, αξιοποιώντας με σεβασμό την μοναδικότητα του καθενός και δρώντας θεραπευτικά τόσο στο άτομο, όσο και στην αλληλεπίδραση του με το οικείο και ευρύ περιβάλλον του. Ως Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού παρέχει υπηρεσίες τόσο σε εφήβους που προσπαθούν να σχεδιάσουν το μέλλον τους υπεύθυνα, όσο και σε ενήλικες οι οποίοι καλούνται από εσωτερικές ή εξωτερικές νόρμες να αλλάξουν επαγγελματικό μονοπάτι ή να διαμορφώσουν το υπάρχον. Είναι κάτοχος δυο μεταπτυχιακών και έχει πραγματοποιήσει διετή εκπαίδευση στο Εκπαιδευτικό Δράμα. Ακολούθως, εξειδικεύτηκε ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας από το Εργαστήρι Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων και ως Σύμβουλος Επαγγελματικού Προσανατολισμού από το Aegean College. Τα τελευταία τρία χρόνια, παράλληλα, εργάζεται και ως Yπεύθυνη προγραμμάτων Ψυχικής Yγείας της ΕΡΓΩ ΜΚΟ σχεδιάζοντας και υλοποιώντας προγράμματα ενδυνάμωσης παιδιών και νέων καθώς και των ενηλικών φροντιστών τους, σε εθνικό αλλά και διεθνές επίπεδο. Κατά την παλαιότερη επαγγελματική της πορεία είχε την τύχη να εργαστεί σε ποικίλα πλαίσια εκπαίδευσης και φροντίδας, όπως το ΚΕ.Θ.Ε.Α., η Actionaid ως συγγραφέας εκπαιδευτικού υλικού ψυχοενδυνάμωσης και διαχείρισης πόρων για δημοτικά και γυμνάσια, το πανεπιστήμιο Ψυχολογίας του Τορίνο ως instructor στο Ευρωπαϊκό πρόγραμμα Carepath που αφορά την εκπαίδευση και ενδυνάμωση φροντιστών ανθρώπων με ψυχικό τραύμα, το IΝΕΔΙΒΙΜ ως εκπαιδευτικός και τo ΕΙΧΗΜΥΘ. Έχει παρουσιάσει εργασίες της σε πλήθος συνεδρίων, είχε ιδρύσει ένα βιωματικό εργαστήρι στην Ιθάκη για παιδιά δημοτικού και ήταν συν-ιδρύτρια ενός συλλόγου πολιτισμού και εκπαίδευσης για παιδιά.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Κρήνης 22-24 Νέα Σμύρνη , Νέα Σμύρνη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Μαρία Τσίρμπα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Σταδιοδρομίας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη.

Αρχικά σπούδασε Μάρκετινγκ, όμως η ανάγκη της να κατανοήσει βαθύτερα τον άνθρωπο την οδήγησε στη Συνθετική Συμβουλευτική Ψυχικής Υγείας στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας.

Έκτοτε, έχει εξειδικευτεί στη Συμβουλευτική Επαγγελματικού Προσανατολισμού και στην Εφαρμογή της Συμβουλευτικής Ψυχολογίας στην Εκπαίδευση, τα Παιδιά και τους Εφήβους του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Είναι επίσης εκπαιδευμένη στη χρήση ψυχομετρικών εργαλείων επαγγελματικών ενδιαφερόντων.

Παρακολουθεί συνεχώς επιμορφώσεις και σεμινάρια που αφορούν την ψυχολογία εφήβων και ενηλίκων, ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις αλλά και τη σταδιοδρομία και τον επαγγελματικό προσανατολισμό, πιστεύοντας ότι η γνώση είναι ένα ταξίδι χωρίς τέλος.

Στο γραφείο της υποδέχεται ανθρώπους που νιώθουν άγχος, θυμό, θλίψη ή αδιέξοδο, που έχουν δυσκολίες στις σχέσεις τους αλλά και όσους βρίσκονται σε αναζήτηση κατεύθυνσης στην προσωπική ή επαγγελματική τους ζωή. Μέσα από τη Συνθετική προσέγγιση, βοηθά τον κάθε άνθρωπο να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του, να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση, να βελτιώσει την επικοινωνία και να αποκτήσει μια πιο ισορροπημένη και αυθεντική σχέση με τον εαυτό και τους άλλους.

Παράλληλα, στηρίζει εφήβους και ενήλικες στη διαδικασία επαγγελματικού προσανατολισμού και σχεδιασμού σταδιοδρομίας — από την επιλογή σπουδών μέχρι την επανατοποθέτηση στην αγορά εργασίας — με στόχο την ενδυνάμωση, τη σαφήνεια και τη μείωση του άγχους μπροστά σε σημαντικές αποφάσεις ζωής.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Θέματα σχέσεων Συνθετική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Το A Step Beyond είναι ένα κέντρο Συμβουλευτικής, Ψυχοθεραπείας, Προσωπικής Ανάπτυξης, Ευεξίας και Ανάπτυξης της Ευημερίας. Δημιουργήθηκε από τον Κατράνη Κωνσταντίνο με στόχο να παρέχονται θεραπείες σε ανθρώπους οι οποίοι επιθυμούν να ξεπεράσουν τα προβλήματα τους, να κάνουν την ζωή τους πιο γεμάτη και όμορφη και να μπορέσουν να οδηγηθούν προς την ευεξία και ευημερία, με τα απαραίτητα και κατάλληλα μέσα. Οι ειδικοί του κέντρου, είναι σύμμαχοι και συνοδοιπόροι με αυτούς που επιθυμούν να ανακαλύψουν νέες στρατηγικές και να τις αξιοποιήσουν, να αυξήσουν και να χρησιμοποιήσουν τους εσωτερικούς τους πόρους, να μάθουν νέα πράγματα ή να δουν παλιά πράγματα με νέους τρόπους, να θεραπεύσουν τραύματα, να αποκτήσουν νέες δεξιότητες, να ξεπεράσουν φόβους και φοβίες, να αποβάλλουν το χρόνιο stress και να ζουν ενσυνείδητα στο εδώ και τώρα, να θέσουν στόχους και να τους πετύχουν. Στο A Step Beyond καλύπτονται οι ανάγκες του ατόμου, επιλέγοντας τον κατάλληλο ειδικό ανάμεσα από τους εκπαιδευμένους Ψυχολόγους, Ψυχοθεραπευτές, Ειδικούς ψυχικής υγείας ή Συμβούλους Προσωπικής Ανάπτυξης προς σχεδίαση ενός ευέλικτου και ταιριαστού πλάνου εξέλιξης του κάθε ατόμου.

2ας Μαΐου 8 , Νέα Σμύρνη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Βίκυ Πεταλίδου είναι διαπιστευμένη Life, Health & Wellness Coach, Εκπαιδεύτρια και Μέντορας. Έχει ολοκληρώσει σπουδές στο Coaching, τη Θετική Ψυχολογία, την Ολιστική Υγεία, τη Διατροφή και την Εκπαίδευση Ενηλίκων. Υποστηρίζει τους ανθρώπους να ενισχύσουν τη σωματική και ψυχική τους υγεία, να διαχειριστούν το στρες και τις απαιτήσεις της καθημερινότητας και να λαμβάνουν συνειδητές αποφάσεις που βελτιώνουν την ποιότητα ζωής τους.

Διαθέτει περισσότερα από 25 χρόνια εμπειρίας στον επιχειρηματικό χώρο. Ως εργαζόμενη μητέρα δύο παιδιών, κατανοεί σε βάθος τις προκλήσεις της σύγχρονης καθημερινότητας και το κόστος που μπορεί να έχουν στη σωματική και ψυχική υγεία.

Το 2022 δημιούργησε το Better Life Lab, έναν χώρο αυτογνωσίας, ενδυνάμωσης και ευεξίας, όπου μέσα από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, σεμινάρια και workshops, βοηθά ανθρώπους και οργανισμούς να χτίσουν λειτουργικές συνήθειες, ψυχική ανθεκτικότητα και self-leadership.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Μπότσαρη Μαρία είναι Ψυχολόγος με εξειδίκευση στη σχολική ψυχολογία και στη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία ενηλίκων, παιδιών και εφήβων και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Άλιμο. Έχει ολοκληρώσει προπτυχιακές σπουδές Ψυχολογίας στο Université de Strasbourg και συνεχίζει τις σπουδές της στη Σχολική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Πατρών. Παράλληλα, έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής, ενώ έχει παρακολουθήσει πλήθος εξειδικευμένων σεμιναρίων και εκπαιδευτικών προγραμμάτων (WISC-V, Παιγνιοθεραπεία, Συμβουλευτική Γονέων, Κλινική Ψυχολογία Παιδιού και Εφήβου κ.ά.). Έχει εμπειρία στην ψυχολογική αξιολόγηση (συμπεριλαμβανομένης της χορήγησης του WISC-V), στην ψυχοθεραπευτική υποστήριξη παιδιών, εφήβων και ενηλίκων, καθώς και στη συμβουλευτική γονέων. Έχει εργαστεί σε κλινικά και εκπαιδευτικά πλαίσια, όπως το Κέντρο Στήριξης και Οικογένειας, το πρόγραμμα «Μαζί για το Παιδί» και το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής. Εστιάζει στην ολιστική προσέγγιση της ψυχικής υγείας, χρησιμοποιώντας σύγχρονες θεραπευτικές μεθόδους και δημιουργικά μέσα όπως η ψυχοεκπαίδευση μέσω παιχνιδιού και η ανάπτυξη εξατομικευμένου υλικού (π.χ. κάρτες συναισθημάτων, φύλλα εργασίας). Είναι ιδιαίτερα ευαισθητοποιημένη σε θέματα νευροαναπτυξιακών διαταραχών, ΔΕΠΥ, αυτιστικού φάσματος και σχολικής δυσκολίας.

Ξάνθης 6, Άλιμος, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Μωραΐτη Σταυρούλα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Κλινική Υπνοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Γλυφάδα. Παράλληλα, διατελεί Επιστημονικός συνεργάτης στο Δέντρο της θεραπείας. Έχει πραγματοποιήσει σπουδές στο Γνωσιακό Συμπεριφορικό μοντέλο και στη συμβουλευτική ψυχικής υγείας. Επίσης, έχει επιμορφωθεί στη Διαχείριση χωρισμού - Διαζύγιο γονέων, στη Συμβουλευτική και Θεραπεία Οικογένειας και Ζεύγους και στην Κοινωνική - Κλινική ψυχολογία των εξαρτήσεων στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον έχει δείξει στο κομμάτι των Διατροφικών Διαταραχών αλλά και των Εξαρτήσεων καθώς και έχει επιμορφωθεί σε αυτό στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών .Επιπλέον, είναι κάτοχος Διεθνούς Διπλώματος στην Κλινική Ύπνωση και Υπνοθεραπεία από το Essex Institute Of Clinical Hypnosis. Τέλος, στο γραφείο της ασχολείται με ενήλικες, εφήβους και παιδιά δουλευόντας συνθετικά.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Πραξιτέλους 48, Ελληνικό, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

H Σιάσιου Μαρία είναι Coach προσωπικής ανάπτυξης, NLP Practitioner και εκπαιδευτικός με περισσότερα από 22 χρόνια εμπειρίας στην υποστήριξη παιδιών και ενηλίκων. Έχει εκπαιδευτεί στο NLP, την ύπνωση και το Timeline Therapy, εργαλεία τα οποία εφαρμόζω με ενσυναίσθηση και στόχο την ουσιαστική αλλαγή. Μέσα από τις συνεδρίες της, βοηθά τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τα ταλέντα και τις επιθυμίες τους, να ξεπεράσουν περιοριστικές πεποιθήσεις και εσωτερικά εμπόδια, να σχεδιάσουν το μέλλον που τους εκφράζει, με αυτογνωσία και αυτοπεποίθηση. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε κλίμα αποδοχής και ασφάλειας, με στόχο τη σταδιακή, ουσιαστική μεταμόρφωση του ατόμου, μέσα από εργαλεία που συνδυάζουν τη δύναμη της γλώσσας, της φαντασίας και της ενσυνείδητης παρουσίας.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η "Επίλυση" - Ξιφαρά Κωνσταντίνα MSc είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Επιστημονικά Υπεύθυνη του κέντρο"Επίλυση", το οποίο αποτελεί χώρο ψυχοσυναισθηματικής υγείας και εδρέυει στην Ηλιούπολη. Είναι απόφοιτη του Αμερικάνικου Κολλεγίου Ελλάδος και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών πάνω στον τομέα της Ψυχολογίας Υγείας από το Πανεπιστήμιο Bath της Μ. Βρετανίας. Είναι άρτια εκπαιδευμένη συστημική - οικογενειακή ψυχοθεραπεύτρια ατόμου, ζεύγους, οικογένειας και ομάδας και αποτελεί μέλος του Ευρωπαϊκού Συλλόγου Συστημικών Θεραπευτών. Επίσης, έχει εξειδικευτεί στην διάγνωση και αποκατάσταση ειδικών μαθησιακών δυσκολιών και στην θεραπευτική τεχνική του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού.Τέλος, έχει εκπαιδευτεί στην αξιολόγηση επαγγελματικού προσανατολισμού και επαγγελματικής συμβουλευτικής. Έχει επαγγελματική εμπειρία με ασθενείς με χρόνιες παθήσεις και ψυχοσωματικά προβλήματα. Έχει εργαστεί στο Ναυτικό Νοσοκομείο Αθηνών παρέχοντας ψυχολογική στήριξη σε νευρολογικούς ασθενείς και τις οικογένειές τους. Έχει ασχοληθεί ερευνητικά με την Σκλήρυνση κατά Πλάκας και το Alzheimer ως επιστημονικός εξωτερικός συνεργάτης του Στρατιωτικού Νοσοκομείου Αθηνών, Έχει εμπειρία με ψυχωτικούς και οριακούς ασθενείς στα πλαίσια άσκησης της στο Κέντρο Αποκατάστασης του Αιγινητείου Νοσοκομείου, σε παιδιά και εφήβους με μαθησιακές δυσκολίες, ψυχοσυναισθηματικές δυσκολίες, προβλήματα συμπεριφοράς, ΔΕΠ-Υ, δυσκολίες στην επικοινωνία, χαμηλή αυτοεκτίμηση έχοντας εργαστεί ως υπεύθυνη Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας σε κέντρο ειδικών θεραπειών και αποκατάστασης. Τέλος, είναι η δημιουργός της Επίλυσης: Χώρος Ψυχοσυναισθηματικής Υγείας. Κύριο μέλημά είναι η προαγωγή της ψυχοσυναισθηματικής ανάπτυξης και ωρίμανσης, η αυτοβελτίωση αλλά και η βελτίωση των ανθρώπινων σχέσεων. Η επίλυση δυσκολιών σε θέματα συμπεριφοράς και υγείας σε σχέση με το άτομο αλλά και το σύνολο στο οποίο ανήκει.

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Πλούτωνος 44, Ηλιούπολη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Λευθεριώτη Ελένη NLP Coach/Trainer και Beauty Business Consultant. Πιστεύει βαθιά ότι η αλλαγή ξεκινά όταν το μυαλό και η ψυχή ευθυγραμμιστούν. Με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ομορφιάς και της εκπαίδευσης ενηλίκων, καθοδηγεί ανθρώπους (επαγγελματίες και μη) να ανακαλύψουν ξανά τη δύναμή τους, να αλλάξουν περιοριστικές πεποιθήσεις και να βρουν τον τρόπο να ζουν με περισσότερη ισορροπία και αυτοπεποίθηση. 

Οι συνεδρίες της συνδυάζουν πρακτικά εργαλεία με ουσιαστική ενσυναίσθηση και προσφέρονται τόσο στα ελληνικά, όσο και στα αγγλικά, ώστε κάθε άτομο να νιώθει άνετα να εκφραστεί και να εξελιχθεί στη γλώσσα της καρδιάς του. 

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Μαρία Ανδρέου είναι Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Άλιμο. Είναι τελειόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας (BSc) του Università E-Campus στην Ιταλία, με εξειδικευμένη κατάρτιση και πρακτική εμπειρία σε θέματα που αφορούν τις εξαρτήσεις, τη ΔΕΠΥ (ADHD) και τις αγχώδεις διαταραχές. Ασκεί τη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία σε ενήλικες, με ιδιαίτερη εξειδίκευση στη Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Η εξειδίκευσή της στον τομέα αυτό ενισχύεται από την παρακολούθηση σχετικού μετεκπαιδευτικού προγράμματος του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει επίσης ολοκληρώσει την εκπαίδευση ADHD in Adults: Diagnosis, Impairments, and Long-Term Management υπό την καθοδήγηση του Dr. Russell A. Barkley, Ph.D., ABPP (Certificate of Completion), καθώς και την εξειδίκευση στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία για ενήλικες με ΔΕΠΥ (CBT for Adult ADHD) από το Beck Institute. Αυτή την περίοδο εκπαιδεύεται στην προσέγγιση Compassionate Inquiry που δημιουργήθηκε από τον Dr. Gabor Maté, με σκοπό την αντιμετώπιση του τραύματος και των εξαρτήσεων. Έχει ειδικευτεί στη Θεραπεία Συμπεριφοράς των Διαταραχών Άγχους, της Ιδεοψυχαναγκαστικής και της Μετατραυματικής Διαταραχής στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ). Έχει παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων κλινικής κατεύθυνσης στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ), όπως Ιατρική Ψυχολογία, Ειδική Αγωγή, Αυτισμός, Αυτοβελτίωση και διεκδικητική συμπεριφορά, καθώς και Κοινωνική Κλινική Ψυχολογία των Εξαρτήσεων. Παρέχει, επίσης, υπηρεσίες επαγγελματικού προσανατολισμού σε μαθητές και ενήλικες, με τη χρήση εξειδικευμένων ψυχομετρικών εργαλείων και συνεδριών συμβουλευτικής. Στο πλαίσιο του 18 ΑΝΩ (Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής), έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευσή της στη Θεραπευτική αντιμετώπιση των εξαρτήσεων, τόσο στο άτομο όσο και στην οικογένεια. Παράλληλα με το ιδιωτικό της γραφείο, έχει αποκτήσει ουσιαστική εμπειρία μέσω της εθελοντικής της δράσης σε φορείς όπως ο ΟΚΑΝΑ, το σωματείο ADHD Hellas και η ΜΚΟ Steps, καθώς και στη δομή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης παραβατικών ανηλίκων στον Ξενώνα «Μελίτη» της Ελληνικής Εταιρείας Ιατρικής Ψυχολογίας. Έχει πραγματοποιήσει την πρακτική της άσκηση σε σημαντικές μονάδες ψυχικής υγείας, όπως στη Μονάδα Αποτοξίνωσης “Detox” του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής «Δαφνί», στον ΟΚΑΝΑ και στο Ειδικό Ιατρείο Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής και Φάσματος στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, αποκομίζοντας εμπειρία από ένα ευρύ φάσμα κλινικών περιστατικών.

Κασσάνδρας 5, Άλιμος, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Το Κέντρο Συμβουλευτικής - Συστημικής Ψυχοθεραπείας Mαίρη Οικονόμου δημιουργήθηκε από την Μαίρη Οικονόμου (Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας με μετεκπαίδευση στην οικογενειακή συστημική θεραπεία - Συντονίστρια Συστημικής Αναπαράστασης κατά Bert Hellinger). Ο κάθε άνθρωπος έχει μια διαφορετική και μοναδική προσωπικότητα. Σκοπός είναι η βοήθεια προς τον άνθρωπο ώστε να γνωρίσει τον εσωτερικό του κόσμο καθώς και την διαφορετικότητά του από τους άλλους ανθρώπους, να βρει λύσεις στα προβλήματα που τον απασχολούν, να βελτιώσει την ψυχική του υγεία, να λάβει αποφάσεις, να θέσει στόχους και να αναπτύξει τις δεξιότητες του. “Το να ξέρεις τους άλλους είναι σοφία. Το να ξέρεις τον εαυτό σου είναι φώτιση.” [Λάο Τσε]

  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Λεωφόρος Βουλιαγμένης 202, Δάφνη, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό
Κλινικός Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπευτής Γνωσιακής & Συμπεριφοριστικής Προσέγγισης
  • Συμβουλευτική για θέματα επαγγελματικού προσανατολισμού

Ψηλορείτη 24-26, Γλυφάδα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες