Είστε ειδικός;
Γίνετε μέλος του δικτύου μας
Ψυχολόγος
Αξιολογήσεις Ασθενών
10
Από 7 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Δέσποινα
• 1 αξιολόγηση
Χάρη στον ψυχολόγο όχι μόνο αντιμετώπισα το χρόνιο άγχος μου αλλά επίσης ανακάλυψα νέους λειτουργικούς τρόπους να σχετίζομαι με τους άλλους και να βάζω όρια εκεί που πρέπει. Πραγματικά ήταν το καλύτερο δώρο στον εαυτό μου!
14 Μαΐου 2026
Έλενα
• 1 αξιολόγηση
Εχω ξανά δοκιμάσει ψυχοθεραπεία online αλλά πρώτη φορά μπόρεσα να εκφραστώ ελεύθερα και να βασιστώ πραγματικά σε έναν ψυχολόγο. Δημιούργησε από την αρχή ένα κλίμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης και με βοήθησε πάρα πολύ να αντιμετωπίσω τα καταθλιπτικά συμπτώματα που βίωνα το τελευταίο διάστημα.
12 Μαΐου 2026
Κώστας
• 1 αξιολόγηση
Υπέροχος άνθρωπος και επαγγελματίας, που σου εμπνέει εμπιστοσύνη και ασφάλεια από την πρώτη στιγμή! Ξεπέρασα προσωπικές δυσκολίες με τον ψυχολόγο και είδα τη ζωή μου επιτέλους με εντελώς άλλη οπτική.
05 Μαΐου 2026
Ιωάννα
• 1 αξιολόγηση
Ο κ. Σαπουνάς είναι καταρτισμένος επαγγελματίας και με βοήθησε ουσιαστικά με τις κρίσεις πανικού, που αντιμετώπιζα για χρόνια. Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα άνετα και φιλικά και κατάλαβα ότι πρόκειται για ψυχολόγο, που μπορεί να με καταλάβει και να με ακούσει πραγματικά. Συστήνω ανεπιφύλακτα τον ψυχολόγο για όποιον/α αντιμετωπίζει κρίσεις πανικού ή έντονο άγχος.
27 Απριλίου 2026
Απόστολος
• 1 αξιολόγηση
Είναι εξαιρετικός επιστήμονας με γνώσεις επί του αντικειμένου αλλά πάνω από όλα άνθρωπος, που σε κάνει να νιώσεις ασφάλεια και οικειότητα από τη πρώτη συνεδρία. Σε περίοδο μεγάλου στρες και άγχους, ένιωσα από τις πρώτες συνεδρίες, να το διαχειρίζομαι πολύ καλύτερα και να αντιμετωπίζω πολύ καλύτερα τις στρεσογόνες καταστάσεις.
10 Απριλίου 2026
george
• 1 αξιολόγηση
Κάνω συνεδρίες με τον συγκεκριμένο ψυχολόγο εδώ και περίπου έναν χρόνο και με έχει βοηθήσει πραγματικά πάρα πολύ. Από την αρχή ένιωσα άνετα μαζί του και μπόρεσα να ανοιχτώ χωρίς πίεση. Είναι πολύ ανθρώπινος, σε ακούει ουσιαστικά και σε κάνει να νιώθεις ότι σε καταλαβαίνει. Με έχει βοηθήσει να δω πολλά πράγματα πιο καθαρά και να προχωρήσω. Τον προτείνω χωρίς δεύτερη σκέψη.
03 Απριλίου 2026
ΜΑΡΙΑ
• 1 αξιολόγηση
Ηταν η πρώτη φορά που έκανα ατομική ψυχοθεραπεία και η εμπειρία μου ήταν ιδιαίτερα θετική. Εξαιρετικός επαγγελματίας, με ουσιαστική κατανόηση και ενδιαφέρον για τον άνθρωπο απέναντί του. Το περιβάλλον είναι ασφαλές και άνετο να εκφραστείς σε κάποιον που ένιωσα ότι ειλικρινά με καταλαβαίνει!
03 Απριλίου 2026
Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις
- Μέλος της Ομάδας Εργασίας του ερευνητικού έργου «ISEDA» του ευρωπαϊκού προγράμματος «Horizon Europe», που στοχεύει στην ανάπτυξη καινοτόμων λύσεων και τεχνολογικών εργαλείων για την καταπολέμηση της ενδοοικογενειακής βίας, προωθώντας εκπαιδευτικά προγράμματα και εναλλακτικές λύσεις για τους δράστες, ενισχύοντας την πολυτομεακή συνεργασία για την εξάλειψη του φαινομένου. (2022)
- Μέλος της Ομάδας Εργασίας του ερευνητικού έργου «ASIT» του ευρωπαϊκού προγράμματος «ISF», που στοχεύει στην πρόληψη και αντιμετώπιση της εμπορίας ανθρώπων «trafficking» και την πολύπλευρη υποστήριξη των θυμάτων. (2023)
- Συλλογικό έργο: «Για την ιδιωτική ασφάλεια – Μια ολιστική προσέγγιση», 2022, Αθήνα., Κέντρο Μελετών Ασφάλειας (2022)
- Karakasi M.V. κ.ά. (2024). Emerging trends in intimate partner rape and marital/spousal rape during the biennium 2020–2021, including the COVID-19 pandemic in Greece. *Journal of Interpersonal Violence*. (2024)
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.
Προσέγγιση
Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.