Βρες ειδικό
2

Ψυχολόγοι με εμπειρία στη Θεραπεία ζεύγους στην Πανόρμου

Περιγραφή
Συζητούνται και αντιμετωπίζονται προβλήματα στη Σχέση του Ζευγαριού.

Λουκά Μπέλλου 12 κ Γεννηματά, Πανόρμου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Βασική προϋπόθεση της θεραπείας, είναι να έχει συζητήσει το ζεύγος και να επιθυμεί αμοιβαία το κάθε άτομο να επενδύσει στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία και στη βελτίωση της επικοινωνίας και της σχέσης τους. Με την θεραπεία αντιμετωπίιζονται οι δυσκολίες στην επικοινωνία, τα σχεσιακά προβλήματα, οι συγκρούσεις, οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες και άλλα. Η θεραπεία ζεύγους αποτελεί μια προσέγγιση που στοχεύει στη βελτίωση της συναισθηματικής σύνδεσης, της επικοινωνίας και της ποιότητας της σχέσης. Ο συνδυασμός Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) και Ψυχοσεξουαλικής Θεραπείας προσφέρει ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο παρέμβασης που ανταποκρίνεται στις σύνθετες ανάγκες των ζευγαριών. Η CBT συμβάλλει στη διαχείριση συγκρούσεων, εστιάζοντας στις πεποιθήσεις και τα μοτίβα συμπεριφοράς που επηρεάζουν αρνητικά τη σχέση. Το Sex Therapy πολλές φορές συμπεριλαμβάνεται στη θεραπεία ζεύγους για να αντιμετωπιστούν ζητήματα που σχετίζονται με τη σεξουαλική ζωή και την οικειότητα. Πιο συγκεκριμένα, αντιμετωπίζονται σεξουαλικές δυσλειτουργίες, ενισχύεται η σεξουαλική επικοινωνία του ζευγαριού, αποδομούνται μύθοι και λαθεμένες αντιληψεις γύρω από τη σεξουαλική δραστηριότητα, τα ταμπού και τους έμφυλους ρόλους. Ο συνδυασμός αυτών των προσεγγίσεων προσφέρει μια ολιστική θεραπευτική εμπειρία, με στόχο την ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης, της οικειότητας και της σεξουαλικής ευχαρίστησης.

Λεωφόρος Κηφισίας 87, Πανόρμου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
11

Επαγγελματίες υγείας για Θεραπεία ζεύγους στην Πανόρμου

Σχετικά με την ειδικό

Η Σπανού Ζέτα είναι Ψυχολόγος και Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια με ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους. Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο Κρήτης και αριθμό άδειας 905-31/5/2016. Μετά την ολοκλήρωση των σπουδών της, συνέχισε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στο Τμήμα Εγκληματολογίας του Πανεπιστημίου Leicester, με ειδίκευση στην Κλινική Εγκληματολογία, και επίσημη αναγνώριση του τίτλου από τον ΔΟΑΤΑΠ. Στη συνέχεια ολοκλήρωσε την 5ετή εκπαίδευση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Σ.Κ.Ε.ΨΥ.Σ. (Συστημικό Κέντρο Εκπαίδευσης και Ψυχοθεραπείας), όπου εκπαιδεύτηκε στην ατομική ψυχοθεραπεία, τη θεραπεία ζεύγους, καθώς και στην ομαδική ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική.

Έχει ολοκληρώσει το μονοετές πρόγραμμα ειδίκευσης στην αντιμετώπιση του τραύματος στο Ινστιτούτο «Λόγω Ψυχής» ενώ συμμετείχε στο σεμινάριο «Εκδοχές: Αφηγηματικά εργαλεία στη θεραπευτική πρακτική» [Περιγραφές εαυτού και οικογένειας, Fiction Tool, Παιδικές αναμνήσεις, Ιστορίες ζωής (life lines, life story interview, prototypical scene), Ζωγραφιές ως ιστορίες (DARP, DBN, HTP)] διάρκειας 30 ωρών στο ίδιο Ινστιτούτο. Παράλληλα, έχει παρακολουθήσει εκπαιδευτικά σεμινάρια για την ενίσχυση των θεραπευτικών της δεξιοτήτων, μεταξύ των οποίων τα πιο σημαντικά είναι το εργαστήριο παιδικού ιχνογραφήματος και το σεμινάριο στη συστημική αναπλαισίωση.

Επιπλέον, έχει εργαστεί εθελοντικά στο Δήμο και σε ΜΚΟ, αποκτώντας πολυετή εμπειρία σε ευάλωτους πληθυσμούς, που ενίσχυσε την επαγγελματική της πρακτική και την κατανόηση των κοινωνικών ζητημάτων.

Μιχαήλ Χατζηκωνσταντή 29, Αθήνα, Ελλάδα, Πανόρμου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με τον ειδικό

O Κατσαμάς Διονύσης είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή των Αμπελοκήπων. Αποφοίτησε με BSc (Hons) στην Ψυχολογία και με μεταπτυχιακό MA Counselling and Psychotherapy από το University of East London, ενώ παράλληλα ασκούσε το επάγγελμα στον Συμβουλευτικό Σταθμό Πετρούπολης και τους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα (Medecins Sans Frotieres). Εργάζεται αδιάκοπα στο πεδίο τα τελευταία 10 χρόνια, με ιδιαίτερη έμφαση στη δύσκολη περίοδο της καραντίνας μέσω διαδικτυακών και κατ’ οίκων συνεδριών, ενώ επίσης είναι ενεργός εθελοντής στον Δήμο Αθηναίων. Η περαιτέρω εκπαίδευσή του σε συνθετικό μοντέλο θεωρίας προσέγγισης, ήτοι στους τομείς της 1) προσωποκεντρικής, 2) γνωστικής-συμπεριφορικής και 3) ψυχοδυναμικής θεραπείας, και η πορεία του στον χώρο από το 2013 μέσω ημερίδων και συνεδριών τού έδωσαν τη δυνατότητα να προσαρμόζεται στις ανάγκες του εκάστοτε θεραπευόμενου, εδραιώνοντας στις συνεδρίες του συνθήκες εμπιστοσύνης και οικειότητας. Παράλληλα συνεχίζει τις μεταπτυχιακές σπουδές του, διευρύνοντας περαιτέρω τις γνώσεις του σε νέους τομείς. Το γραφείο βρίσκεται σε ελάχιστη απόσταση από το Μετρό της Πανόρμου και σε αυτόν τον φιλικό χώρο θα έχετε τη δυνατότητα να δεχτείτε τις υπηρεσίες του, οι οποίες βρίθουν με αποδοχή άνευ όρων, ελπίδα, ενσυναίσθηση, θεσμοθέτηση διαλόγου και επιστημοσύνη.

Άχαΐας 17, Πανόρμου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με το ειδικό
Η Έλενα Βαδάτογλου είναι Ψυχολόγος, απόφοιτη του Παντείου Πανεπιστημίου τμήματος Ψυχολογίας .

Γεννηματά Ν. 10-12, Πανόρμου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό
Στήριξη, κατανόηση και ρεαλιστικές λύσεις όταν τα πράγματα δυσκολεύουν.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Συνθετική Ψυχοθεραπεία Γνωστική Αναλυτική ψυχοθεραπεία Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Αγγελιδάκη Μαρία MSc, PhD είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια με ιδιωτικό γραφείο στους Αμπελόκηπους. Σπούδασε Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο της Κρήτης και αποκτάει ειδίκευση στην Ψυχοθεραπεία μέσω των Τεχνών στο Κέντρο Τέχνης και Ψυχοθεραπείας. Πραγματοποίησε την πρακτική άσκηση στο Παιδοψυχιατρικό Τμήμα του Γενικού Νοσοκομείου Πειραιά "Τζάνειο". Είναι Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Κρήτης. Έχει δουλέψει ως εθελόντρια στην ομάδα ανακουφιστικής Φροντίδας "Ζαχαρίας Μπαντουβάς", καθώς και στη Δομή Φιλοξενίας προσφύγων "The Home Project". Έχει διδάξει μαθήματα Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, καθώς και στο Κολλέγιο "Uniopen". Από το 2021 συνεργάζεται ως επιστημονικός συνεργάτης στον Παιδικό σταθμό και Νηπιαγωγείο "Λίκνο Εκπαίδευσης, Τέχνης και Πολιτισμού Μαριλένας Καββαδά".

Πανόρμου 55, Πανόρμου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Μίχου Εφραιμία είναι Ψυχολόγος και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στην Πανόρμου. Επιπλέον, ορισμένες συνεδρίες πραγματοποιούνται στους ενοικιαζόμενους χώρους του Therapy Nest. Είναι κάτοχος πτυχίου Ψυχολογίας από το Εθνικό Και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών κι έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή - Συμπεριφορική Θεραπεία. Στο γραφείο της αναλαμβάνει πλήθος περιστατικών ενώ θα ηταν παράλειψη να μην αναφερθεί η ιδιαίτερη εμπειρία της στην Κατάθλιψη καθώς και στο Άγχος και το Στρες.

Λουίζης Ριανκούρ 80, Πανόρμου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Συστημική Ψυχοθεραπεία Οικογενειακή Θεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Θοδωρής Δερεμούτης είναι Ψυχολόγος - Ειδ. Συστημικός Ψυχοθεραπευτής, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος, με εξειδίκευση στη Συστημική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία.Παράλληλα, έχει ολοκληρώσει εκπαίδευση στην Παιδοψυχολογία και στην ανάλυση Παιδικού Ιχνογραφήματος, διευρύνοντας την προσέγγισή του στην κατανόηση και υποστήριξη των παιδιών και των οικογενειών.Στο ιδιωτικό του γραφείο και στον χώρο του PSYence, προσφέρει συνεδρίες σε ενήλικες, εφήβους και οικογένειες, με στόχο την ενίσχυση της ψυχικής ισορροπίας, την ενδυνάμωση και την ενίσχυση της σύνδεσης ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας. Πιστεύει ότι η θεραπευτική σχέση αποτελεί μια ζωντανή, ανθρώπινη σύνδεση που μπορεί να δημιουργήσει τις συνθήκες για αλλαγή και εξέλιξη στη ζωή κάθε ανθρώπου.Επιπροσθέτως, πραγματοποίησε την πρακτική άσκησή του στο Red Umbrella Athens (RUA) - Κέντρο Ενδυνάμωσης Ατόμων που Εργάζονται στο Σεξ, παρέχοντας ψυχοκοινωνική υποστήριξη σε cis και trans σεξεργάτριες γυναίκες. Αξίζει να σημειωθεί πως, παρείχε εθελοντικά τις υπηρεσίες του στον Σύλλογο Οροθετικών Ελλάδος "Θετική Φωνή" και πλέον εργάζεται ως Ψυχολόγος σε Κέντρα Ειδικών Θεραπειών όπου παρακολουθεί παιδιά & εφήβους και παρέχει συμβουλευτική γονέων.

Nik. Gennimata 12, Πανόρμου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Κηφισίας 125- 127, Κηφισίας 125- 127, Πανόρμου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος-Συστημική Οικογενειακή Θεραπεύτρια. Αναλαμβάνει συνεδρίες στην ελληνική και αγγλική.

Μιχαήλ Χατζηκωνσταντή 1 (μετρό Πανόρμου), 4ος όροφος, Πανόρμου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Αγγλοπούλου Έφη είναι Ψυχολόγος και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στην Πανόρμου. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο της Κύπρου και έχει ολοκληρώσει Πρόγραμμα μεταπτυχιακής εκπαίδευσης στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία (University of East London). Έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος σε Δομές και Προστατευόμενα διαμερίσματα ενώ έχει διατελέσει εθελόντρια στο Χαμόγελο του Παιδιού κι είναι τακτικό μέλος του Σώματος Ελλήνων Ψυχολόγων. Στο ιδιωτικό της γραφείο, αναλαμβάνει πλήθος περιστατικών, έχοντας στο επίκεντρο την αγάπη για την δουλειά και κυρίως την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση των εξατομικευμένων αναγκών του κάθε ανθρώπου που αναλαμβάνει.

Καλαβρίας 35, Πανόρμου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Σχετικά με την ειδικό

Η Πατσού Άννα είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Πανόρμου. Είναι κάτοχος πτυχίου Κοινωνιολογίας ενώ στη συνέχεια πραγματοποίησε Μεταπτυχιακές σπουδές με τίτλο "Ποινικό Δίκαιο και Εξαρτήσεις", στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης (ΑΠΘ).Επίσης, έχει πραγματοποίησει εκπαίδευση στην μέθοδο του ψυχοδράματος, Ψυχοδραματικό Κέντρο Ανάπτυξης της Προσωπικότητας (ΨΥΚΑΠ) και στη Συστημική Συμβουλευτική Οικογένειας και Ζεύγους στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (ΕΠΙΨΥ).Επιπλέον,έχει εργαστεί από το 2007 έως και το 2022 στο Κέντρο θεραπείας εξαρτημένων ατόμων (ΚΕΘΕΑ).Στο ιδιωτικό της γραφείο αναλαμβάνει περιστατικά από το όλο το φάσμα της Ψυχικής Υγείας όπως ατομική ψυχοθεραπεία, συμβουλευτική ζεύγουςκαι αντιμετώπιση εθισμών και εξαρτήσεων.Τέλος, αναλαμβάνει τη πραγματοποίση συνεδρίων στα Ελληνικά, Αγγλικά και Γαλλικά.

Λουίζης Ριανκούρ 54, Πανόρμου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
11

Επαγγελματίες υγείας με εμπειρία στη Θεραπεία ζεύγους κοντά στην Πανόρμου

Περιγραφή
Συνεδρία του ζεύγους με τον Ιατρό. Ψυχολογική εκτίμηση του προβλήματος. Σχεδιασμός σε συνεργασία με το ζεύγος θεραπευτικού πλάνου που περιλαμβάνει ξεχωριστές ατομικές συνεδρίες και κοινές. Αντιμετωπίζονται προβλήματα ζεύγους και οικογένειας, διαζύγιο, χρόνιες ασθένειες μέλους οικογένειας.

'Αρνης 8 (Πλησίον μετρό Μέγαρο Μουσικής), Ιλίσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
  • Θεραπεία ζεύγους Από 80€ έως 90€
    Κόστος ανα συνεδρία διάρκειας 60 λεπτών. Πριν τη συνεδρία προηγείται ένα τηλεφωνικό ραντεβού με τους θεραπευόμενους όπου γίνεται διερεύνηση του αιτήματός τους.
Περιγραφή
Για την θεραπεία χρησιμοποιείται η Συστημική θεραπευτική προσέγγιση και αντιμετωπίζονται τα ζητήματα που αφορούν τις δυσκολίες στην επικοινωνία μεταξύ του ζεύγους.

Λεωφ. Βασιλέως Κωνσταντίνου 22, Ευαγγελισμός

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Κελαποστόλου Δημήτριος Ψυχοθεραπευτής με ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή του Μεγάρου Μουσικής.

Μεγαρο Μουσικής - Ιλίσια, Άρνης 8, Ιλίσια

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Η θεραπεία πραγματοποιείται με τη μέθοδο της Συνθετικής ψυχοθεραπείας (Συστημική - Γνωσιακή) και με τη Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία (EFT).

Βασιλίσσης Σοφίας 119, Αμπελόκηποι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Ευρυτανίας 22 και Δουκίσσης Πλακεντίας, Αμπελόκηποι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Χρησιμοποιείται η μέθοδος της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας Ζεύγους.

Πανεπιστημίου 39, Κολωνάκι

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων
Περιγραφή
Οι συνεδρίες λαμβάνουν χώρα ύστερα από τηλεφωνική επικοινωνία και διερεύνηση του αιτήματος του ζεύγους. Για τη θεραπεία ακολουθείται η μέθοδος της Ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπείας ζεύγους. Αντιμετωπίζονται οι συγκρούσεις και οι δυσκολίες στην επικοινωνία.

Μουρκούση 17 - 19, Ζωγράφου

Επόμενη διαθεσιμότητα Εμφάνιση όλων

Θεραπεία ζεύγους

Πότε είναι απαραίτητη και σε τι μπορεί να σε βοηθήσει


Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον γιατρό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες