Burnout, Καισαριανή
1

Ψυχολόγος για Burnout στην Καισαριανή

Σχετικά με την ειδικό

Η Πλιάκου Μαρία BSc, MSc είναι Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Καισαριανή (πλησίον Κάραβελ-μετρό Ευαγγελισμού). Σπούδασε Ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, ολοκληρώνοντας το 4ο έτος των σπουδών της στο Universität Konstanz της Γερμανίας, έπειτα από υποτροφία που έλαβε. Κατά τη διάρκεια των σπουδών της, πραγματοποίησε κλινική άσκηση στο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης (Ψ.Ν.Θ) και στο Κέντρο Ημερήσιας Απασχόλησης ατόμων με Διαταραχές Μνήμης. Μετά την ολοκλήρωση των προπτυχιακών της σπουδών, απέκτησε σημαντική γνώση για την αξιολόγηση και υποστήριξη ασθενών με σοβαρές ψυχικές διαταραχές, στο πλάισιο κλινικής εκπαίδευσης στην ψυχική υγεία στην Ψυχιατρική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Παπαγεωργίου Θεσσαλονίκης. Ειδικεύτηκε στην Κλινική Ψυχολογία, στο πλαίσιο μεταπτυχιακών σπουδών στο Leiden Univeristy της Ολλανδίας, πραγματοποιώντας κλινική άσκηση στο Leiden University Treatment and Expertise Centre, παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε φοιτητές του πανεπιστημίου. Ακολούθησε 4ετή ειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (ΓΣΘ) στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών (ΕΓΣΣ), ενώ καταρτίστηκε θεωρητικά και στη θεραπεία παιδιών και εφήβων. Εργάστηκε επί σειρά ετών ως ψυχοθεραπεύτρια στο Τμήμα Θεραπειών Ενηλίκων του “Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς” (ΙΕΘΣ), ενώ έχει εργαστεί σε πληθώρα κέντρων θεραπειών, παρέχοντας ατομική ψυχοθεραπεία σε ενήλικες, παιδιά, εφήβους αλλά και συμβουλευτική σε γονείς.

Μίσθου 2, Καισαριανή, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
1

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας με εμπειρία στο Burnout κοντά στην Καισαριανή

Τραύμα Burnout Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Περιγραφή
Το burnout δεν είναι απλή κούραση – είναι η αίσθηση ότι έχεις αδειάσει. Προκαλείται συχνά από χρόνιο εργασιακό στρες και εκδηλώνεται με εξάντληση, απόσυρση, απώλεια νοήματος και μειωμένη απόδοση. Δεν αφορά μόνο το επάγγελμα, αλλά αγγίζει βαθιά την ψυχική μας ισορροπία. Μέσα από την ψυχοθεραπεία μπορούμε να αναγνωρίσουμε τα σημάδια, να αποκαταστήσουμε τα όριά μας και να ξαναβρούμε σύνδεση με τον εαυτό και τις ανάγκες μας.

Αντιφίλου 14, Ιλίσια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
35

Επαγγελματίες υγείας για Burnout κοντά στην Καισαριανή

Σχετικά με την ειδικό

Η Υρώ Στάμου είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια ψυχαναλυτικής κατεύθυνσης. Εργάζεται ιδιωτικά στην περιοχή των Ιλισίων ενώ παράλληλα είναι επιστημονική συνεργάτιδα του νοσοκομείου "Therapis General". Αποφοίτησε από το τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών και κατέχει την με αριθμό 7447/1998 άδεια άσκησης επαγγέλματος. Επιπλέον, είναι υποψήφια ομαδική ψυχοθεραπεύτρια του Ινστιτούτου Ομαδικής Ανάλυσης S.H. Foulkes. Παρέχει υπηρεσίες ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας σε ενήλικες εστιάζοντας στη δημιουργία μιας σταθερής και αυθεντικής θεραπευτικής σχέσης. Με σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου και στην προσωπική ψυχική του διαδρομή, αντιμετωπίζει ένα ευρύ φάσμα δυσκολιών όπως το άγχος, η κατάθλιψη, οι δυσλειτουργίες στις διαπροσωπικές σχέσεις και ο ψυχικός πόνος που συχνά δεν μπορεί να εκφραστεί εύκολα με λόγια.

Βασ. Σοφίας 62Α, Ιλίσια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Μπογδάνου Μαρία είναι συμβουλευτική ψυχολόγος στην Αθήνα με άδεια άσκησης επαγγέλματος. Προσφέρει συνεδρίες δια ζώσης και online στον ιδιωτικό της χώρο στον Καρέα.

Αποφοίτησε με άριστα από το Cardiff Metropolitan University της Αγγλίας. Διαθέτει τριετή κλινική εμπειρία στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία. Έχει επίσης εκπαιδευτεί στην εφαρμογή συμβουλευτικών τεχνικών μέσω της πρακτικής της στο Alzheimer Center Αθηνών.

Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει εξειδικευμένα προγράμματα στη Συμβουλευτική και στη θεραπεία ζεύγους και οικογένειας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Είναι επίσης πιστοποιημένη στη συμβουλευτική θετικής ψυχολογίας.

Παρακολουθεί συστηματικά επιμορφώσεις και βρίσκεται σε τακτική επαγγελματική εποπτεία. Έτσι εξασφαλίζει τη διαρκή ανανέωση των γνώσεών της και την παροχή ποιοτικών υπηρεσιών. Δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην ψυχική υγεία, την ενσυναίσθηση και την επιστημονική τεκμηρίωση.

Λεωφόρος Καρέα 78, Βύρωνας, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Μπατζάκη Ματίνα είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Ιλίσια. Είναι απόφοιτη του Πανεπιστημίου Κρήτης, με μεταπτυχιακές σπουδές στη Διασυνδετική Ψυχιατρική: Απαρτιωμένη Φροντίδα Σωματικής και Ψυχικής Υγείας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Είναι εκπαιδευόμενη στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) στην Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς. Ταυτόχρονα, συνεχίζει με περαιτέρω εξειδίκευση στην Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης Acceptance and Commitment Therapy (ACT), από το Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ), καθώς και στη Θεραπεία των Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής στην Α’ Ψυχιατρική Κλινική της Ιατρικής Σχολής του Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, σε συνεργασία με το ΕΠΙΨΥ. Έχει συνεργαστεί με δημόσια και ιδιωτικά νοσηλευτικά ιδρύματα, μεταξύ των οποίων το Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Αττικόν, το Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Πεντέλης και η Ψυχιατρική Κλινική Λυράκου, όπου και συνεχίζει να εργάζεται. Παράλληλα, δραστηριοποιείται ερευνητικά στον τομέα της ψυχοπαθολογίας και της υγείας, με δημοσίευση σε διεθνές επιστημονικό περιοδικό. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Ιλίσια, όπου παρέχει ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες σε ενήλικες, εφήβους και οικογένειες, με βάση τις αρχές της Γνωσιακής - Συμπεριφορικής προσέγγισης και της σύγχρονης επιστημονικής πρακτικής.

Μιχαλακοπούλου 111, Ιλίσια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Πατσοπούλου Θεοδώρα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή Ζωγράφου. Είναι αριστούχος απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει εξειδικευτεί στην Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) (ΚΕΨΥΣΥ) και την Γνωσιακή Συμβουλευτική στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών. Παράλληλα, ολοκληρώνει το μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα του ΕΠΙΨΥ/Αιγινητείου Νοσοκομείου με αντικείμενο τη Θεραπεία των Αγχωδών, Ιδεοψυχαναγκαστικών και Μετατραυματικών Διαταραχών. Διαμέσου της πρακτικής της άσκησης απασχολήθηκε στον Ξενώνα «Αριάδνη» Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης ατόμων με χρόνια ψύχωση της ΕΠΑΨΥ, ενώ έχει συμμετάσχει ενεργά στην ερευνητική δράση SILVER STEM με αντικείμενο την αξιολόγηση της γνωστικής και ψυχολογικής κατάστασης συμμετεχόντων μέσω ψυχομετρικών εργαλείων. Επιπλέον, είναι η υπεύθυνη Ψυχολόγος–Ψυχοθεραπεύτρια του Thought Spot Κέντρου Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, έναν χώρο που δημιουργήθηκε με στόχο την παροχή ποιοτικών υπηρεσιών ψυχικής υγείας σε ένα ασφαλές, υποστηρικτικό και θεραπευτικά οργανωμένο περιβάλλον. Το επιστημονικό της ενδιαφέρον εκτείνεται σε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων ψυχικής υγείας, έχοντας παρακολουθήσει επιμορφωτικά προγράμματα και επιστημονικές ημερίδες σχετικά με την ψυχοπαθολογία, τις αγχώδεις διαταραχές, τις εξαρτήσεις, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, τη συμβουλευτική γονέων, την οικογενειακή επικοινωνία, τη διαχείριση πένθους και τη θεραπεία φοβιών μέσω θεραπείας έκθεσης. 

Το Thought Spot συνεργάζεται με άριστα καταρτισμένους και εξειδικευμένους ψυχοθεραπευτές , με διαφορετικές εκπαιδευτικές και θεραπευτικές κατευθύνσεις, ώστε κάθε θεραπευόμενος να μπορεί να βρει τον κατάλληλο επαγγελματία και θεραπευτική προσέγγιση για τις προσωπικές του ανάγκες.

Η επιστημονική ομάδα του Thought Spot αποτελείται από:

ΓΟΝΑΤΑ ΑΘΗΝΑ, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Η Γονάτα Αθηνά είναι αριστούχος απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωστικο-Αναλυτική Ψυχοθεραπεία στο Ιατρικό & Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο Θεσσαλονίκης και ειδικεύεται στη Συστημική και Οικογενειακή Θεραπεία στο ΚΕΣΥΘΕΣ. Η συνδυαστική θεραπευτική της κατάρτιση της επιτρέπει να προσεγγίζει τον θεραπευόμενο λαμβάνοντας υπόψη όχι μόνο την ατομική του εμπειρία, αλλά και τις σχέσεις, τα οικογενειακά μοτίβα και το ευρύτερο πλαίσιο μέσα στο οποίο αναπτύσσονται και διατηρούνται οι δυσκολίες.

ΚΑΤΣΙΜΗΓΑΣ ΛΑΜΠΡΟΣ, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής CBT

Ο Κατσιμήγας Λάμπρος είναι αριστούχος απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου. Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμβουλευτική στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών (ΕΓΓΣ) και είναι πιστοποιημένος θεραπευτής Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής (ΚΕΨΥΣΥ).Η θεραπευτική του προσέγγιση βασίζεται στις αρχές της Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Θεραπείας, με έμφαση στη σύνδεση σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών και στην ανάπτυξη πρακτικών δεξιοτήτων που μπορούν να συμβάλουν στην ουσιαστική αντιμετώπιση των δυσκολιών του θεραπευόμενου.

ΠΑΚΑ ΜΑΝΩΛΙΑ, Ψυχολόγος – Εκπαιδευόμενη Ψυχοθεραπεύτρια CBT

Η Μανώλια Πάκα είναι ψυχολόγος με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και έχει εξειδικευτεί στην Κοινωνική και Κλινική Ψυχολογία των Εξαρτήσεων. Παράλληλα, εκπαιδεύεται στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT), διευρύνοντας συνεχώς την επιστημονική και θεραπευτική της κατάρτιση. Η προσέγγισή της χαρακτηρίζεται από επιστημονικά τεκμηριωμένη πρακτική, εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση και σεβασμό στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε θεραπευόμενου.

Thought Spot- Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής Παπάγου 38, Ζωγράφου, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Αλκιμάχου 20-22, Παγκράτι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

H Αναστάση Ιωάννα είναι Σύμβουλος επαγγελματικού προσανατολισμού και προσωπικής ανάπτυξης και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα. Είναι απόφοιτη Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής και Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με μεταπτυχιακή εξειδίκευση στις Νέες Τεχνολογίες και Marketing, καθώς και σπουδές στη Σχολική Ψυχολογία, τη Συμβουλευτική, το Life Coaching και την Εργοθεραπεία. Από το 2020 είναι ιδιοκτήτρια του κέντρου Συμβουλευτικής και Επαγγελματικού Προσανατολισμού sykep.gr, ενώ έχει συνεργαστεί με δημόσιους και ιδιωτικούς φορείς σε προγράμματα συμβουλευτικής, κατάρτισης και ανάπτυξης δεξιοτήτων. Διακρίνεται για την επιστημονική της κατάρτιση, την επικοινωνιακή προσέγγιση και τη στοχευμένη υποστήριξη ατόμων σε θέματα αυτογνωσίας, λήψης αποφάσεων και επαγγελματικής εξέλιξης.

Λεωφ. Γεωργίου Καφαντάρη 45, Αθήνα, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Συνθετική Ψυχοθεραπεία Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία Συστημική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Συρίγου Βασιλική είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Παγκράτι. δραστηριοποιείται επαγγελματικά στην παροχή υπηρεσιών ψυχοθεραπείας και ψυχολογικής υποστήριξης σε εφήβους και ενήλικες καθώς και στο συντονισμό ψυχοεκπαιδευτικών ομάδων και σεμιναρίων. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου και κάτοχος πτυχίου Διεθνών, Ευρωπαϊκών και Περιφερειακών Σπουδών. Ειδικεύεται στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, η σύνθεση ενσωματώνει τη Συστημική, την Υπαρξιακή και την Πολιτισμική-Πολυπολιτισμική προσέγγιση. Το μοντέλο προσαρμόζεται ώστε να καλύπτει τις ανάγκες του κάθε ατόμου δίνοντας έμφαση στην αξία του διαλόγου και της αφήγησης. Στο πλαίσιο της ιδιωτικής της πρακτικής εργάζεται με εφήβους και ενήλικες που αντιμετωπίζουν αγχώδεις και συναισθηματικές δυσκολίες, ψυχοσωματικά συμπτώματα, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, πένθος και απώλεια. Έχει πραγματοποιήσει την πρακτική της άσκηση στο 414 Στρατιωτικό Νοσοκομείο Ειδικών Νοσημάτων, όπου συμμετείχε στην ψυχολογική αξιολόγηση και ψυχοκοινωνική υποστήριξη ασθενών, στη λήψη ψυχοκοινωνικού ιστορικού, στη μελέτη κλινικών περιστατικών, στις διεπιστημονικές συναντήσεις και στις επιστημονικές εποπτείες. Μέσω της συνεργασίας της με την ΑΜΚΕ ΙΑΣΙΣ απέκτησε σημαντική εμπειρία στην ψυχοεκπαίδευση, το συντονισμό ομάδων, το σχεδιασμό και την υλοποίηση σεμιναρίων, καθώς και στη συμμετοχή σε ερευνητικές δράσεις για την ανάπτυξη κοινοτικών παρεμβάσεων ψυχικής υγείας. Παράλληλα εξειδικεύεται στη Βιβλιοθεραπεία, αξιοποιώντας τη λογοτεχνία ως θεραπευτικό εργαλείο σε ατομικό και ομαδικό πλαίσιο, ενώ επενδύει στη συνεχιζόμενη επαγγελματική της ανάπτυξη μέσω σεμιναρίων και εκπαιδεύσεων στις αγχώδεις διαταραχές, το τραύμα, τις διαταραχές αυτιστικού φάσματος, το πένθος και τη Θετική Ψυχολογία.

Καλλιμάχου 5 , Παγκράτι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Μυλωνά Ζωή είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Ιλίσια. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου  Αθηνών και συνέχισε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στο Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών "Έγκαιρη Παρέμβαση στην Ψύχωση" της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών . Παράλληλα, έχει εκπαιδευτεί στο Τετραετές Πρόγραμμα «Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική», το οποίο αποτελεί και τον βασικό θεραπευτικό της προσανατολισμό και είναι μέλος της ΣΕΒΕ (Συστημική Εταιρεία Βορείου Ελλάδος). Επιπλέον, έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων, μεταξύ των οποίων περιλαμβάνονται τα "Παιδοψυχολογία - Ολιστική Προσέγγιση" Μονοετές Σεμινάριο στο Πάντειο Πανεπιστήμιο, Δικαστική Ψυχολογία (ΔΔΕΕΨΥ), Βιωματική Εκπαίδευση μέσω Ύπνωσης, Διαχείρηση πένθους απώλειας,    Διαχείριση κρίσεων και αυτοκτονικού ιδεασμού, καθώς και σεμινάρια σχετικά με τη Διαχείριση Συναισθημάτων και την Επικοινωνία της οικογένειας, τα οποία περιλάμβαναν θεματικές για το άγχος, τις κρίσεις πανικού και τη θεραπευτική προσέγγιση του εσωτερικού παιδιού (Κέντρο ΝΟΗΣΙΣ ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ). Στο πλαίσιο της επαγγελματικής της εξέλιξης, επενδύει σταθερά στη διεύρυνση των γνώσεών της και την εμβάθυνση της θεραπευτικής της πρακτικής. Παρακολουθεί εκπαιδευτικά σεμινάρια, συμμετέχει σε συνεχή κλινική εποπτεία και ακολουθεί προσωπικό κύκλο ατομικής ψυχοθεραπείας. Έχει ως αρχή της ότι οι άνθρωποι δεν λανθάνουν από τη φύση τους, αλλά πως τα προβλήματα οφείλονται σε μη λειτουργικές δυναμικές των συστημάτων στα οποία βρίσκονται. Η θεραπεία είναι μία διαδικασία συνεργασίας ανάμεσα στον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο. Επίσης για εκείνη πυξίδα είναι η καλλιέργεια θεραπευτικής σχέσης που βασίζεται στην ενσυναίσθηση και την άνευ όρων αποδοχή. Στην πρακτική της άσκηση εργάστηκε σε δομή ψυχικής υγείας και κοινωνικής αποκατάστασης. Έκτοτε έχει εργαστεί στον ιδιωτικό τομέα με παιδιά, εφήβους, ενήλικες και οικογένειες. Στο παρόν εργάζεται ως ψυχολόγος στο Ελληνικό κέντρο για την ψυχική υγεία και θεραπεία του παιδιού και της οικογένειας «Το Περιβολακι». Τέλος εργάζεται ιδιωτικά παρέχοντας ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας σε ενήλικες, εφήβους, ζευγάρια αλλά και συμβουλευτική γονέων.

Σεμέλης 23, Ιλίσια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Καραθεοδώρου Άννα MSc είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην περιοχή του Ζωγράφου. Είναι απόφοιτη του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με άριστα. Είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος (MSc) στη Ψυχολογία της Υγείας από το City University of London καθώς και στη Διοίκηση Ανθρώπινου Δυναμικού από το University of Westminster of London. Στην παρούσα φάση ολοκληρώνει την ειδίκευσή της στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Έρευνας και Εκπαίδευσης «Λόγω Ψυχής». Στο πλαίσιο των σπουδών της, έκανε την πρακτική της άσκηση στη Ψυχιατρική Κλινική, στο Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας, αποκτώντας σημαντική εμπειρία τόσο στη διεπιστημονική συνεργασία και τη χορήγηση ψυχομετρικών εργαλείων όσο και στην κατανόηση και αξιολόγηση οξέων ψυχικών διαταραχών. Μετέπειτα, συνεργάστηκε με νοσοκομειακές μονάδες και κοινωνικές δομές στο Ηνωμένο Βασίλειο — μεταξύ άλλων και με το NHS (National Health Service) — παρέχοντας εξειδικευμένη ψυχολογική υποστήριξη σε άτομα με χρόνιες παθήσεις, αναπηρίες και δυσκολίες προσαρμογής, καθώς και σε άτομα που βιώνουν άγχος, κατάθλιψη, ψυχοσωματικά συμπτώματα και ψυχοκοινωνικές προκλήσεις. Παράλληλα, έχει δραστηριοποιηθεί στον τομέα της εργασιακής και οργανωσιακής ψυχολογίας σε εταιρικά περιβάλλοντα, σχεδιάζοντας και συντονίζοντας προγράμματα πρόληψης, ενδυνάμωσης και ψυχοεκπαίδευσης. Η προσέγγισή της βασίζεται στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και εμπλουτίζεται από σύγχρονες ψυχολογικές προσεγγίσεις, ανάλογα με τις ανάγκες και τους στόχους του κάθε θεραπευόμενου. Αντλεί εργαλεία από τη Θετική Ψυχολογία, την Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) και την Emotional Freedom Technique (EFT). Πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος διαθέτει μέσα του τη δυνατότητα για αλλαγή και εξέλιξη, όταν βρεθεί σε ένα περιβάλλον αποδοχής και ασφάλειας. Τέλος, η ειδικός στο γραφείο της παρέχει ατομική ψυχοθεραπεία ενηλίκων και εφήβων, θεραπεία ζευγαριών, συμβουλευτική γονέων και ομαδικά ψυχοθεραπευτικά γκρουπ.

Αναστασάκη 25, Ζωγράφου, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Συστημική Ψυχοθεραπεία Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό

Η Κωνσταντουλάκη Ελένη MSc, MA, ECP είναι αδειούχος ψυχολόγος- ψυχοθεραπεύτρια συστημικής υπαρξιακής κατεύθυνσης, διαθέτει εμπειρία στην ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία ενηλίκων, οικογένειας και εφήβων καθώς και ειδίκευση στη σχολική ψυχολογία. Eίvαι μέλος της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (ΕΕΨΕ), της Ελληνικής Εταιρείας Συστημικής Θεραπείας (ΕΛ.Ε.ΣΥ.Θ) και κάτοχος του Ευρωπαϊκού Πιστοποιητικού Ψυχοθεραπείας (E.C.P.) της E.A.P. Παρέχει ψυχοθεραπεία τόσο ατομικά, όσο και σε ομαδικό πλαίσιο, ενώ οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν και διαδικτυακά. Στόχος της είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς θεραπευτικού πλαισίου, όπου ο κάθε άνθρωπος ή ομάδα μπορεί να νιώσει αποδοχή και εμπιστοσύνη και να έχει τον χώρο να εξερευνήσει σκέψεις, συναισθήματα και σχέσεις, προχωρώντας με επίγνωση προς μια πιο συνειδητή, ουσιαστική και αυθεντική ζωή.

Γραφείο Πισιδίας 2, Ζωγράφου, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Παπαφιλίππου Χριστόφορος MSc είναι Ψυχοθεραπευτής - Σύμβουλος ψυχικής υγείας και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Παγκράτι. Έχει ολοκληρώσει τις σπουδές του μεταπτυχιακού στην Προσωποκεντρική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία από το University of Strathclyde αλλά είναι και κάτοχος Diploma στην Προσωποκεντρικη Συμβουλευτική από το ίδιο Πανεπιστήμιο. Στο παρελθόν εργάστηκε εθελοντικά  Δίκτυο Κοινωνικής Αλληλεγγύης "Συν-Ύπαρξη", προσφέροντας τις γνώσεις και την βοήθειά του σε διάφορα περιστατικά.

Πραγματοποιεί ατομικές συνεδρίες που απευθύνονται σε εφήβους αλλά και ενήλικες που επιθυμούν έναν χώρο ασφάλειας και αποδοχής, όπου μπορούν να διερευνήσουν σκέψεις, συναισθήματα και εμπειρίες με τον δικό τους ρυθμό.

Η δουλειά του βασίζεται στην Προσωποκεντρική προσέγγιση, όπου η θεραπευτική σχέση αποτελεί το κεντρικό στοιχείο της διαδικασίας και βρίσκεται δίπλα στον θεραπευόμενο ως συνοδοιπόρος στο ταξίδι της αυτοεξερεύνησής του. Ο ρόλος του δεν είναι να κατευθύνει ή να δίνει έτοιμες λύσεις, αλλά να δημιουργεί έναν χώρο όπου μπορεί το άτομο να ακούσει πιο καθαρά τον εαυτό του.

Για εκείνον, η βάση της θεραπείας είναι η σχέση, να ακούει τον θεραπευόμενο, να τον δει γι’ αυτό που είναι και να σταθεί με αποδοχή απέναντι σε όλα του τα κομμάτια, ακόμη κι εκείνα που ίσως ο ίδιος δυσκολεύεται να αγκαλιάσει.

Προαιρεσίου 15, Παγκράτι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων με εμπειρία στην εμψύχωση ομάδων.

Ασπασίας 9, Παγκράτι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Γιώργος Ορφανός είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί δύο ιδιωτικά γραφεία, στο Περιστέρι και στην Αθήνα (Ιλίσια - Χίλτον). Είναι αριστούχος μεταπτυχιακού τίτλου στην Εφαρμοσμένη Κλινική Ψυχολογία (MSc in Applied Clinical Psychology with Distinction) του University of Central Lancashire, καθώς επίσης αριστούχος πτυχίου Ψυχολογίας (BSc Hons Psychology Science – First Class Honours) του Πανεπιστημίου Essex. Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει σπουδές στα Οικονομικά στο Kingston University στο Λονδίνο. Εξειδικεύεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), την οποία ολοκλήρωσε στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, έχοντας εμπειρία σε συνεδρίες και ομαδικές παρεμβάσεις σε δομές ψυχικής υγείας όπως οι ΑμΚΕ Αγκαλιά και Συμβάλλειν, εντάσσοντας στα θεραπευτικά του πλάνα και στοιχεία του «τρίτου ρεύματος» της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΓΣΘ), όπως η Ενσυνειδητότητα (Mindfulness), η Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT) και η Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT). Επίσης, η μακρά πορεία του στον χώρο των επιχειρήσεων αποτέλεσαν το κίνητρο στο να αναπτύσει συνεχώς τις γνώσεις του για κρίσιμες ψυχολογικές έννοιες όπως το άγχος, το στρες και γενικότερα καταστάσεις υψηλής ψυχοσυναισθηματικής πίεσης και απόδοσης (performance psychology). Πιστεύει στη συνεργατική σχέση θεωρώντας πως η θεραπευτική συμμαχία και η άνευ όρων αποδοχή αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο για την επιτυχία της θεραπείας, της ενίσχυσης της αυτογνωσίας, της ψυχικής ανθεκτικότητας και της προσωπικής εξέλιξης.

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Γνωστική Αναλυτική ψυχοθεραπεία
Σχετικά με την ειδικό
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος και Μεταπτυχιακό στην Κλινική Ψυχολογία

Ιφικράτους, Παγκράτι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Διακάτου Ελισάβετ BSc, MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Ιλίσια, στην Αθήνα. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας του τμήματος Κοινωνικών Επιστημών του University of Greenwich της Αγγλίας και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στην Αναπτυξιακή Ψυχολογία από το Lancaster University της Αγγλίας. Η θεραπευτική προσέγγιση που ακολουθεί η ειδικός είναι η Συστημική Ψυχοθεραπεία, ενώ έχει ιδιαίτερη εμπειρία ατομική ψυχοθεραπεία, στην οικογενειακή ψυχοθεραπεία, στην ομαδική ψυχοθεραπεία, στην ενδυνάμωση LGBTQI+ ατόμων, στη συμβουλευτική γονέων και παιδιών και στην ψυχική υγεία παιδιού και εφήβου. Τέλος, η κ Διακάτου είναι μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συστημικής Θεραπείας Οικογένειας, Ατόμου, Ομάδας (ΕΛΕΣΥΘ).

Ελισάβετ Διακάτου MSc, Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεία Λεωφόρος Βασιλέως Αλεξάνδρου 5-7, Παγκράτι, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

H Aγγελική Xατζημανώλη,MSc είναι Ψυχολόγος, εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στα Ιλίσια. Είναι πτυχιούχος του Τμήματος Ψυχολογίας του University of Central Lancashire, ενώ αποφοίτησε από το Τμήμα Κοινωνικής Πολιτικής του Παντείου Πανεπιστημίου. Επιπροσθέτως, κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στην "Αντιμετώπιση Εξαρτήσεων - Εξαρτησιολογία" από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών σε συνεργασία με την Ιατρική Σχολή Αθηνών. Επί του παρόντος, εκπαιδεύεται στη "Συστημική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική" στο Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας Aθήνας (Κε.Σ.Με.Θ.). Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής της πορείας, εργάστηκε εθελοντικά στις Μη Κερδοσκοπικές Οργανώσεις "ActionAid Hellas" καθώς και στο Διεθνές Ινστιτούτο Κυβερνοασφάλειας (CSI). Υπήρξε Ψυχολόγος της Μη Κερδοσκοπικής Οργάνωσης "The Home Project" και με το Κέντρο Ειδικών Θεραπειών "Oικογένεια". Επίσης, αρθρογραφεί εθελοντικά για το site ''efiveia.gr'' εστιάζοντας στην οικογένεια και στην περίοδο της εφηβείας με τους ανάλογους τρόπους διαχείρισης. Έχει εκπαιδευτεί στην εφαρμογή του πρωτοκόλλου για την εστιασμένη στο τραύμα Γνωσιακή Συμπεριφοριστική θεραπεία (TF-CBT). Εργάζεται παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες. Αξίζει να σημειωθεί πως, συμμετείχε στη συγγραφή του ευρωπαϊκού προγράμματος "TRACeD", στο πλαίσιο δράσεων για την ενημέρωση και πρόληψη της διαδικτυακής έμφυλης βίας. Στο ιδιωτικό της γραφείο, αναλαμβάνει την αξιολόγηση, την παρακολούθηση και την ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση ποικίλων ψυχολογικών δυσκολιών, όπως αγχώδεις διαταραχές, καταθλιπτικά επεισόδια, διαταραχές προσαρμογής, διαταραχές προσωπικότητας, καθώς και ζητήματα που σχετίζονται με τις διαπροσωπικές σχέσεις και την αυτοεκτίμηση.

Aλκμάνος 27 , Ιλίσια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Σχετικά με την ειδικό

Η Διαμαντοπούλου Σοφία είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Μέγαρο Μουσικής. Εξειδικεύεται στην Κλινική Ψυχική Υγεία μέσω μεταπτυχιακών σπουδών στην Ιατρική Σχολή του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών και κατέχει Άδεια Ασκήσεως Επαγγέλματος. Η ψυχοθεραπευτική της εξειδίκευσή είναι πάνω στη Γνωσιακή - Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία (CBT) στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών και εργάζεται ως Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια στο Τμήμα Θεραπειών Ενηλίκων του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας Συμπεριφοράς (Ι.Ε.Θ.Σ.). Ταυτόχρονα έχει εκπαιδευτεί στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT) καθώς και στη Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT). Έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος στο Ψυχιατρικό Τμήμα του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών "Γ. Γεννηματάς", στο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής "ΔΑΦΝΙ" καθώς και στην κατασκήνωση "Αθητάκη". Είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ) από το 2020.

Αλυός 9, Ιλίσια - Μέγαρο Μουσικής, (3ος όροφος με ασανσέρ), Ιλίσια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού
Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία
Σχετικά με τον ειδικό

Ο Μηνάς Καϊκτζόγλου είναι Ψυχολόγος, αριστούχος πτυχιούχος Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Έχει ολοκληρώσει το Διατμηματικό Πρόγραμμα Κλινικής Μετεκπαίδευσης στα Δυναμικά Ομάδας σε Ψυχιατρικά Πλαίσια (συνδιοργάνωση από την Ελληνική Εταιρεία Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Ομάδας (Ε.Ε.Ψ.Ψ.Ο.) τον Ειδικό Τομέα Διαταραχών Προσωπικότητας και την Μονάδα Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας της Α΄ Ψυχιατρικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών) και παράλληλα είναι εκπαιδευόμενο μέλος του Κέντρου Ψυχαναλυτικών Ερευνών. Εργάζεται στο Κέντρο Ημέρας και στην Κινητή Μονάδα της ΑμΚΕ Ψυχοκοινωνικών Παρεμβάσεων “Αγκαλιά” (που δραστηριοποιείται στον 11ο Τομέα Ψυχικής Υγείας). Έχει πλούσια εμπειρία στην κοινοτική ψυχιατρική και συγκεκριμένα στην ψυχολογική αξιολόγηση, στην ατομική ψυχοθεραπεία, σε θεραπευτικές παρεμβάσεις σε ομαδικό επίπεδο καθώς και σε παρεμβάσεις ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης που αφορούν ωφελούμενους/ες που εμφανίζουν πιο πολύπλοκες ανάγκες θεραπείας, όπως σοβαρά και επίμονα συμπτώματα ή συνυπάρχουσες ψυχιατρικές διαταραχές και πολλαπλές διαγνώσεις. Παράλληλα εργάζεται ως εξωτερικός συνεργάτης του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών σε ερευνητικά προγράμματα του τμήματος που αφορούν την ανάπτυξη ψυχομετρικών εργαλείων. Παραμένει διαρκώς ενημερωμένος στις σύγχρονες εξελίξεις της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας, μέσα από συνεχή επιμόρφωση, συμμετοχή σε επιστημονικά συνέδρια, σεμινάρια και προγράμματα μετεκπαίδευσης.

Σεμιτέλου 1, Ιλίσια, ΑΤΤΙΚΗ

Επόμενη διαθεσιμότητα Κλείσε ραντεβού

Χρειάζεσαι βοήθεια;

Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Πραγματοποίησε βιντεοκλήση με επαγγελματία υγείας

Κλείσε ραντεβού για βιντεοκλήση με 3 μόνο βήματα και δες τον επαγγελματία υγείας από το κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή σου.

home
Συμβουλέψου τον ειδικό από την άνεση του σπιτιού σου
time
Κλείσε ραντεβού αμέσως
data
Διασφάλισε τα προσωπικά σου δεδομένα

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να κλείσεις ραντεβού για βιντεοκλήση.

ΚΛΕΙΣΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Φίλτρα
  • Ειδικότητες