Ρώτα τους ειδικούς μας
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
Όταν μιλάω μόνη μου και φαντάζομαι πρόσωπα με OCD είναι σημάδι ψυχικής διαταραχής;

Όταν μιλάω μόνη μου και φαντάζομαι πρόσωπα με OCD είναι σημάδι ψυχικής διαταραχής;

Όταν είμαι μόνη μιλάω μόνη μου κάποιες φορές ή φαντάζομαι ότι υπάρχουν πρόσωπα επίσης ακόμα και με φωτογραφίες το κάνω αυτό, το έχω σταματήσει αυτό καθώς όταν το κάνω αντιλαμβάνομαι ότι ουσιαστικά δεν υπάρχει κανείς να με ακούσει αλλά όταν το έκανα ένιωθα κάποια ανακούφιση παρόλο που ήξερα ότι δεν υπάρχει κανείς να με ακούσει το έκανα όταν ήμουν μόνη έχω διαγνωστεί με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και παίρνω αγωγή αλλά αυτό δεν το έχω συζητήσει με τον ψυχίατρο καθώς το έχω σταματήσει αυτό αλλά το OCD μου το θυμίζει συχνά, είναι σημάδι τρέλας αυτό ή κάποιας άλλης διαταραχής;;

8 ειδικοί απάντησαν

Εάν η συμπεριφορά που περιγράφετε σας προκαλεί συναισθήματα και σκέψεις που επηρεάζουν την καθημερινότητά σας, θα ήταν καλό να το συζητήσετε με τον ψυχίατρο σας ή με κάποιον ψυχολόγο. Βρισκόμενη σε ένα ασφαλές θεραπευτικό πλαίσιο θα μπορέσετε να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε καλύτερα τα συμπτώματα, τις σκέψεις και τα συναισθήματα σας

Nema Ψυχιατρική και Ψυχοθεραπεία 10,0

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κηφισιά
Καλησπέρα σας. Καλό θα ήταν να το συζητήσετε με τον γιατρό, που σας παρακολουθεί για την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Εμπιστευτείτε τον και μιλήστε το μαζί του. Αυτός είναι ο πιο αρμόδιος να σας απαντήσει, μιας και γνωρίζει το ιστορικό σας.

Αθανασιάδου Μαρία 9,9

Ψυχολόγος | Καλλιθέα
Συχνά αυτό λειτουργεί σαν ένας τρόπος εκφόρτισης σκέψεων και συναισθημάτων, κάτι σαν έναν εσωτερικό διάλογο που απλώς γίνεται φωναχτά. Το ότι γνωρίζατε πως δεν υπάρχει πραγματικά κάποιος εκεί είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο, δείχνει ότι δεν πρόκειται για απώλεια επαφής με την πραγματικότητα.
Η ανακούφιση που νιώθατε είναι επίσης λογική. Όταν εκφράζουμε αυτά που σκεφτόμαστε ή αισθανόμαστε, ακόμη και μόνοι μας, το νευρικό σύστημα συχνά ηρεμεί.
Το ότι έχετε διαγνωστεί με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ίσως να κάνει το μυαλό σας να μένει σε σκέψεις. Το OCD συχνά, κάνει ουδέτερες εμπειρίες σε πηγή αμφιβολίας ή φόβου.
Από αυτά που περιγ...ράφετε, μοιάζει περισσότερο με έναν τρόπο αυτορύθμισης παρά με σύμπτωμα κάποιας σοβαρής διαταραχής. Παρ’ όλα αυτά, θα σας συμβούλευα να το αναφέρετε στον ψυχίατρό σας και να το δείτε μαζί στο συνολικό πλαίσιο της θεραπείας σας. Διάβασε περισσότερα

Καλοβάδης Γιώργος 9,7

Ψυχολόγος - Ψυχοσεξολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κυψέλη
Αυτό που περιγράφετε δεν αποτελεί απαραίτητα ένδειξη «τρέλας». Πολλοί άνθρωποι μιλούν μόνοι τους ή φαντάζονται έναν συνομιλητή όταν είναι μόνοι, ιδιαίτερα σε περιόδους έντασης ή συναισθηματικής πίεσης. Η εσωτερική αυτή «συνομιλία» μπορεί να λειτουργεί ως τρόπος εκτόνωσης ή ρύθμισης των συναισθημάτων, γι’ αυτό και συχνά δημιουργεί μια αίσθηση ανακούφισης. Το σημαντικό στοιχείο στην περιγραφή σας είναι ότι είχατε επίγνωση πως δεν υπήρχε πραγματικά κάποιος εκεί. Αυτό δείχνει ότι δεν πρόκειται για απώλεια επαφής με την πραγματικότητα. Παράλληλα, επειδή έχετε διαγνωστεί με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, είναι πιθανό το OCD να επ...αναφέρει τη σκέψη και να σας κάνει να την αμφισβητείτε ή να τη φοβάστε περισσότερο από όσο χρειάζεται. Παρότι το έχετε σταματήσει, θα ήταν καλό να το αναφέρετε στον ψυχίατρό σας. Στην ψυχοθεραπευτική και ψυχιατρική διαδικασία τέτοιες εμπειρίες συζητιούνται ανοιχτά και χωρίς κριτική, γιατί βοηθούν να κατανοηθεί καλύτερα ο τρόπος με τον οποίο διαχειρίζεστε το άγχος και τα συναισθήματά σας. Συχνά, όταν αυτά τα θέματα συζητηθούν, η ανησυχία γύρω από αυτά μειώνεται σημαντικά. Διάβασε περισσότερα

Πρωτόγηρος Δούκας 9,9

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Εξάρχεια
Από τη στιγμή που αντιλαμβάνεστε ότι δεν υπάρχει κανείς, αυτό που κάνατε είναι περισσότερο ένας εσωτερικός διάλογος που όπως είχατε κι εσείς παρατηρήσει σας προσέφερε ανακούφιση. Δεν δίνετε την εντύπωση πως θεωρείτε ότι όντως μιλούσατε με κάποιον με αυτόν τον τρόπο. Αντιθέτως αυτός ο μηχανισμός αντιμετώπισης μπορεί να είναι αρκετά εποικοδομητικός, καθώς σας βοηθά να επεξεργαστείτε συναισθήματα και καταστάσεις, να εξωτερικεύσετε σκέψεις και να συνδεθείτε νοητά με αυτά τα πρόσωπα. Δεν είναι ένδειξη τρέλας. Ωστόσο, μπορείτε να το συζητήσετε και με τον ψυχίατρό σας, ώστε να σας καθησυχάσει κι εκείνος.

Γρυπάρη Ευγενία 9,9

Ψυχολόγος | Πειραιάς
Η εμπειρία που περιγράφετε είναι κάτι που συναντάται αρκετά συχνά σε άτομα που αντιμετωπίζουν Obsessive–Compulsive Disorder. Στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι χαρακτηριστικό το φαινόμενο των επίμονων, επαναλαμβανόμενων σκέψεων (ιδεοληψιών) που «κολλάνε» στο μυαλό και επιστρέφουν ξανά και ξανά, ακόμη κι όταν το άτομο δεν θέλει να τις σκέφτεται. Συχνά αυτές οι σκέψεις συνδέονται με γεγονότα του παρελθόντος, αμφιβολίες, ενοχές ή έντονη συναισθηματική φόρτιση, και το άτομο δυσκολεύεται να απομακρύνει την προσοχή του από αυτές. Το γεγονός ότι παρατηρείτε πως οι σκέψεις μειώνονται όταν είστε απασχολημένη με εργασία ή δραστηριότητες ...είναι επίσης κάτι που βλέπουμε συχνά, καθώς η ενεργή ενασχόληση βοηθά προσωρινά το μυαλό να αποσπαστεί από τον κύκλο των ιδεοληψιών.

Παράλληλα, η συνύπαρξη καταθλιπτικών συμπτωμάτων εάν υπάρχουν, μπορεί να ενισχύει την τάση του νου να «κολλάει» σε αρνητικές αναμνήσεις ή σκέψεις, κάτι που ονομάζεται μηρυκασμός (rumination). Αυτό δεν σημαίνει ότι το γεγονός που αναφέρετε είναι απαραίτητα το βασικό πρόβλημα, αλλά ότι ο τρόπος με τον οποίο το μυαλό το επεξεργάζεται μπορεί να επηρεάζεται από την παρούσα ψυχολογική κατάσταση.

Εφόσον λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή εδώ και αρκετούς μήνες χωρίς την αναμενόμενη βελτίωση, θα ήταν σημαντικό να το συζητήσετε εκ νέου με τον θεράποντα ψυχίατρο σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις χρειάζεται προσαρμογή της αγωγής, περισσότερος χρόνος ή συνδυασμός με ψυχοθεραπευτική παρέμβαση. Για την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή υπάρχει ισχυρή επιστημονική ένδειξη για την αποτελεσματικότητα της Cognitive Behavioral Therapy, ιδιαίτερα με τεχνικές όπως η Exposure and Response Prevention, οι οποίες βοηθούν το άτομο να αλλάξει σταδιακά τη σχέση του με τις επίμονες σκέψεις.

Το σημαντικό είναι να γνωρίζετε ότι δεν είστε η μόνη που βιώνει κάτι τέτοιο και ότι υπάρχουν θεραπευτικές προσεγγίσεις που μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά. Η στενή συνεργασία με επαγγελματίες ψυχικής υγείας και η συστηματική θεραπευτική υποστήριξη μπορούν σταδιακά να μειώσουν την ένταση και τη συχνότητα αυτών των σκέψεων και να βελτιώσουν την καθημερινή σας λειτουργικότητα. Αν νιώθετε ότι η κατάσταση παραμένει ιδιαίτερα επιβαρυντική, θα ήταν χρήσιμο να ζητήσετε επαναξιολόγηση της θεραπευτικής σας πορείας από τον ειδικό που σας παρακολουθεί. Διάβασε περισσότερα

Αναστοπούλου Φιλίππα 10,0

Κλινική Ψυχολόγος
Αυτό που περιγράφετε, δηλαδή να μιλάτε μόνη σας ή να φαντάζεστε έναν συνομιλητή ενώ γνωρίζετε ότι δεν υπάρχει πραγματικά κανείς, δεν αποτελεί από μόνο του ένδειξη «τρέλας» ή ψυχωτικής διαταραχής. Συχνά λειτουργεί ως τρόπος εκτόνωσης και επεξεργασίας σκέψεων, ιδιαίτερα σε άτομα που βιώνουν άγχος ή έχουν διαγνωστεί με Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή. Το γεγονός ότι έχετε πλήρη επίγνωση της πραγματικότητας και ότι μπορέσατε να το σταματήσετε είναι ένα θετικό στοιχείο. Παρ’ όλα αυτά, θα ήταν χρήσιμο να το αναφέρετε στον ψυχίατρό σας, ώστε να αξιολογηθεί στο συνολικό πλαίσιο της κατάστασης σας και να σας δοθούν κατάλληλες οδηγίες.

Πολένη Μαρίνα 10,0

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Θεσσαλονίκη
Καλησπέρα σας ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα γενικευμένου άγχους και ψυχαναγκασμων καταναγκασμων χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτη.Μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει είναι η έναρξη ψυχοθεραπειας

Παπαδόπουλος Ανδρέας 9,5

Ψυχολόγος | Εύοσμος