Πώς να αντιμετωπίσω το έντονο άγχος και τον κακό ύπνο με χασιμότο και βιταμίνες σελήνιο, d3, β και τ

Καλησπέρα. έχω διαγνωστεί με χασιμότο και έχω έντονο άγχος που έχει επηρεάσει τον ύπνο μου. η ενδοκρινολόγος μου μου έδωσε βιταμίνη σελήνιο με d3 γιατί λέει τα άλλα δουλεύουν καλά και ο ορθοπαιδικός την βιταμίνη β γιατί με πιάνει λόγω άγχους ένας πόνος στον αυχένα. εσείς τι λέτε γιατί μου βγαίνει τόσο άγχος. περνώ κ το τεπραμ 10 από ψυχίατρο. αυτό που με ενοχλεί είναι το άγχος που επηρεάζει τον ύπνο. έχετε καμία ιδέα τι να κάνω;

5 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας μια ενέργεια που μπορεί να σας βοηθήσει είναι ο συνδυασμός ψυχοθεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής

    Παπαδόπουλος Ανδρέας

    Ψυχολόγος | Εύοσμος

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Καλησπέρα σας, το γιατί σας βγαίνει τόσο άγχος δεν μπορεί να απαντηθεί με τα τόσο περιορισμένα στοιχεία που έχετε συμπεριλάβει στο ερώτημα σας. Είναι πολυπαραγοντική η εκδήλωση αγχωδών αντιδράσεων. Παρόλα αυτά, όταν η φαρμακευτική αγωγή δεν λειτουργεί με τον τρόπο που θέλετε, το επικοινωνείτε στο γιατρό σας, ώστε να γίνει τροποποίηση της αγωγής και να μην σας επηρεάζει το άγχος με έντονο τρόπο. Παράλληλα, με κάποιου είδους ψυχοθεραπευτική προσέγγιση μπορείτε μάθετε καλύτερα τις αντιδράσεις σας και τα συμπτώματα σας και να λειτουργήσετε πιο ομαλά στην καθημερινότητας σας.

    Κακούλας Ιωάννης

    Ψυχολόγος - Ψυχαναλυτής | Πλατεία Μαβίλη

  • Καλησπέρα σας.

    Καταλαβαίνω ότι αυτό που σας δυσκολεύει περισσότερο αυτή την περίοδο είναι το άγχος που έχει αρχίσει να επηρεάζει τον ύπνο σας. Όταν ο ύπνος χαλάει, συνήθως ο άνθρωπος μπαίνει σε έναν δύσκολο κύκλο: αγχώνομαι, δεν κοιμάμαι καλά, την επόμενη μέρα είμαι πιο ευάλωτη, και το άγχος δυναμώνει ακόμη περισσότερο.

    Το Hashimoto και γενικά η λειτουργία του θυρεοειδούς μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, την ενέργεια και το σώμα. Από τη στιγμή όμως που σας παρακολουθεί ενδοκρινολόγος και σας λέει ότι οι εξετάσεις είναι ρυθμισμένες, δεν θα έμενα μόνο εκεί ως εξήγηση. Καλό είναι βέβαια να συνεχίσετε την παρακολούθηση και να ε
    ... Διάβασε περισσότερα

    Φουτσιτζόγλου Νίκος

    Ψυχολόγος

  • Το Hashimoto μπορεί σε κάποιους ανθρώπους να συνδέεται με αυξημένη ευαισθησία στο άγχος, ειδικά αν δεν είναι πλήρως ρυθμισμένες οι θυρεοειδικές ορμόνες.Το άγχος από μόνο του μπορεί να προκαλέσει ένταση στον αυχένα και σημαντική διαταραχή ύπνου. Αφού παίρνετε ήδη αγωγή, συζητήστε με τον ψυχίατρό σας αν χρειάζεται προσαρμογή.

    Νταϊλάκης Παναγιώτης

    Κλινικός Ψυχολόγος | Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα σας,
    Κατανοώ πόσο κουραστικό μπορεί να είναι για εσας να βιώνετε έντονο άγχος ιδιαίτερα όταν επηρεάζει τον ύπνο σας. Το γεγονός ότι οι εξετάσεις του θυρεοειδούς σας είναι ρυθμισμένες είναι πολύ θετικό, καθώς αυτό σημαίνει ότι είναι λιγότερο πιθανό τα συμπτώματά σας να οφείλονται στη λειτουργία του θυρεοειδούς. Το άγχος είναι μια πολυπαραγοντική κατάσταση και μπορεί να επιμένει ακόμη και όταν μια σωματική νόσος, όπως το Χασιμότο βρίσκεται υπό έλεγχο. Από τη στιγμή που ήδη παρακολουθείστε από ενδοκρινολόγο και ψυχίατρο και λαμβάνετε την αγωγή που σας έχει συστηθεί, θα ήταν σημαντικό να ενημερώσετε τον ψυχίατρό σας ότι το άγχος κα
    ... Διάβασε περισσότερα

    Μπολάνο Ραφαέλα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Άλιμος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.