Γίνεται να χάνω βάρος λόγω έντονου άγχους ενώ τρώω κανονικά;

Γίνεται να χάνω βάρος λόγω πολύ έντονου άγχους ενώ τρώω κανονικά;

  • Υποβλήθηκε 26/12/2025

9 ειδικοί απάντησαν

  • Καλησπέρα σας και καλή χρονιά .Έχετε σκεφτεί να βελτιώσετε την ποιότητά ζωής σας, ζώντας με λιγότερα άγχος με την βοήθεια της ψυχοθεραπείας?

    Κωνσταντοπούλου Βασιλική

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια | Ελευσίνα

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Ναι, μπορεί το σώμα να χάνει βάρος ακόμη και όταν τρως κανονικά, όταν βιώνεις έντονο και παρατεταμένο άγχος. Το άγχος δεν είναι απλώς μια σκέψη ή ένα συναίσθημα — είναι μια σωματική κατάσταση συναγερμού. Το νευρικό σου σύστημα βρίσκεται σε υπερδιέγερση, σαν να είσαι συνεχώς σε "ετοιμότητα μάχης". Αυτό μπορεί να επηρεάσει σημαντικά:

    τον μεταβολισμό σου (να γίνεται πιο "γρήγορος"),

    τη λειτουργία του εντέρου και της πέψης,

    την ποιότητα του ύπνου σου,

    και το πώς απορροφάς ή επεξεργάζεσαι τα θρεπτικά συστατικά.

    Όλα αυτά μαζί μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους, ακόμα κι αν τρως φαι
    ... Διάβασε περισσότερα

    Σκόνδρα Παναγιούλα

    Ψυχοθεραπεύτρια - Συστημική Οικογενειακή Θεραπεύτρια | Πειραιάς

  • Καλησπέρα σας και Χρόνια Πολλά,

    Ναι, είναι απολύτως δυνατό να χάνει κανείς βάρος λόγω έντονου και παρατεταμένου άγχους ακόμη κι αν τρώει κανονικά. Το χρόνιο άγχος ενεργοποιεί διαρκώς τον οργανισμό σε κατάσταση «συναγερμού», αυξάνοντας ορμόνες όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη, οι οποίες μπορούν να επιταχύνουν τον μεταβολισμό, να επηρεάσουν την πέψη, να μειώσουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και να προκαλέσουν συμπτώματα όπως νευρικότητα, σφίξιμο στο στομάχι ή αυξημένη κινητικότητα του εντέρου. Παράλληλα, το άγχος καταναλώνει πολλή ψυχική και σωματική ενέργεια, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους χωρίς συνειδ
    ... Διάβασε περισσότερα

  • Καλησπέρα σας, θα σας πρότεινα να προχωρήσετε σε έναν πλήρη ιατρικό έλεγχο (για θυρεοειδή, σακχάρου κτλ.) ώστε να διερευνηθεί αν υπάρχει κάποιο οργανικό αίτιο που να δικαιολογεί την απώλεια βάρους και το οποίο ενδεχομένως να συνυπάρχει με το έντονο άγχος που αναφέρετε.

    Σταματάκη Παρασκευή

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Ναι, μπορεί να συμβεί απώλεια βάρους λόγω έντονου και παρατεταμένου άγχους, ακόμη κι αν τρώτε κανονικά. Όταν το σώμα βρίσκεται για μεγάλο διάστημα σε κατάσταση έντασης, «καίει» περισσότερη ενέργεια και δεν αξιοποιεί το φαγητό με τον ίδιο τρόπο όπως όταν είναι ήρεμο.

    Το άγχος μπορεί επίσης να επηρεάσει τον ύπνο, την πέψη και τη συνολική λειτουργία του οργανισμού, με αποτέλεσμα να παρατηρείται σταδιακή απώλεια βάρους χωρίς κάποια άλλη προφανή αιτία. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει σοβαρό οργανικό πρόβλημα, ειδικά όταν έχουν γίνει ιατρικοί έλεγχοι.

    Ωστόσο, αν η απώλεια βάρους είναι σημαντική ή συνεχίζεται, εί
    ... Διάβασε περισσότερα

    Κόνιαρη Χριστίνα

    Νέος συνεργάτης |

    Ψυχολόγος | Αθήνα

  • Καλησπέρα σας.Θα πρότεινα να πραγματοποιήσετε οπωσδήποτε ιατρικές εξετάσεις και αν επιθυμείτε μπορείτε να ξεκινήσετε και κάποιου είδους ψυχοθεραπεία αν το άγχος είναι τέτοιο ώστε να σας ταλαιπωρεί.

    Παναγιώτου Μαρία - Άννα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Ναι είναι πολύ πιθανό το έντονο στρες να οδηγεί σε απώλεια βάρους, ενώ σε άλλους να επιδρά ακριβώς αντίστροφα. Εάν παρόλα αυτά σας ανησυχεί και κάτι άλλο, θα μπορούσατε να κάνετε οργανικές εξετάσεις, ώστε να αποκλείσετε τυχόν προβλήματα υγείας.

    Γρυπάρη Ευγενία

    Ψυχολόγος | Πειραιάς

  • Αυτό θυμίζει πιο πολύ υπερθυρεοειδισμό...

    Αλεξανδρόπουλος Γεώργιος

    Νέος συνεργάτης |

    Ψυχίατρος | Κάτω Πατήσια

  • Καλησπέρα σας ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα γενικευμένου άγχους χρειάζεται να γίνει αξολογηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτη

    Παπαδόπουλος Ανδρέας

    Ψυχολόγος | Εύοσμος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 22:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.