This question and its answers are only available in Greek

Γίνεται να χάνω βάρος λόγω έντονου άγχους ενώ τρώω κανονικά;

Γίνεται να χάνω βάρος λόγω πολύ έντονου άγχους ενώ τρώω κανονικά;

  • Submitted on 26/12/2025

9 specialists answered

  • Καλησπέρα σας και καλή χρονιά .Έχετε σκεφτεί να βελτιώσετε την ποιότητά ζωής σας, ζώντας με λιγότερα άγχος με την βοήθεια της ψυχοθεραπείας?

    Κωνσταντοπούλου Βασιλική

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια | Elefsina

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Ναι, μπορεί το σώμα να χάνει βάρος ακόμη και όταν τρως κανονικά, όταν βιώνεις έντονο και παρατεταμένο άγχος. Το άγχος δεν είναι απλώς μια σκέψη ή ένα συναίσθημα — είναι μια σωματική κατάσταση συναγερμού. Το νευρικό σου σύστημα βρίσκεται σε υπερδιέγερση, σαν να είσαι συνεχώς σε "ετοιμότητα μάχης". Αυτό μπορεί να επηρεάσει σημαντικά:

    τον μεταβολισμό σου (να γίνεται πιο "γρήγορος"),

    τη λειτουργία του εντέρου και της πέψης,

    την ποιότητα του ύπνου σου,

    και το πώς απορροφάς ή επεξεργάζεσαι τα θρεπτικά συστατικά.

    Όλα αυτά μαζί μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους, ακόμα κι αν τρως φαι
    ... Read more

    Σκόνδρα Παναγιούλα

    Ψυχοθεραπεύτρια - Συστημική Οικογενειακή Θεραπεύτρια | Piraeus

  • Καλησπέρα σας και Χρόνια Πολλά,

    Ναι, είναι απολύτως δυνατό να χάνει κανείς βάρος λόγω έντονου και παρατεταμένου άγχους ακόμη κι αν τρώει κανονικά. Το χρόνιο άγχος ενεργοποιεί διαρκώς τον οργανισμό σε κατάσταση «συναγερμού», αυξάνοντας ορμόνες όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη, οι οποίες μπορούν να επιταχύνουν τον μεταβολισμό, να επηρεάσουν την πέψη, να μειώσουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και να προκαλέσουν συμπτώματα όπως νευρικότητα, σφίξιμο στο στομάχι ή αυξημένη κινητικότητα του εντέρου. Παράλληλα, το άγχος καταναλώνει πολλή ψυχική και σωματική ενέργεια, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους χωρίς συνειδ
    ... Read more

  • Καλησπέρα σας, θα σας πρότεινα να προχωρήσετε σε έναν πλήρη ιατρικό έλεγχο (για θυρεοειδή, σακχάρου κτλ.) ώστε να διερευνηθεί αν υπάρχει κάποιο οργανικό αίτιο που να δικαιολογεί την απώλεια βάρους και το οποίο ενδεχομένως να συνυπάρχει με το έντονο άγχος που αναφέρετε.

    Σταματάκη Παρασκευή

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Ναι, μπορεί να συμβεί απώλεια βάρους λόγω έντονου και παρατεταμένου άγχους, ακόμη κι αν τρώτε κανονικά. Όταν το σώμα βρίσκεται για μεγάλο διάστημα σε κατάσταση έντασης, «καίει» περισσότερη ενέργεια και δεν αξιοποιεί το φαγητό με τον ίδιο τρόπο όπως όταν είναι ήρεμο.

    Το άγχος μπορεί επίσης να επηρεάσει τον ύπνο, την πέψη και τη συνολική λειτουργία του οργανισμού, με αποτέλεσμα να παρατηρείται σταδιακή απώλεια βάρους χωρίς κάποια άλλη προφανή αιτία. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει σοβαρό οργανικό πρόβλημα, ειδικά όταν έχουν γίνει ιατρικοί έλεγχοι.

    Ωστόσο, αν η απώλεια βάρους είναι σημαντική ή συνεχίζεται, εί
    ... Read more

    Κόνιαρη Χριστίνα

    New Partner |

    Psychologist

  • Καλησπέρα σας.Θα πρότεινα να πραγματοποιήσετε οπωσδήποτε ιατρικές εξετάσεις και αν επιθυμείτε μπορείτε να ξεκινήσετε και κάποιου είδους ψυχοθεραπεία αν το άγχος είναι τέτοιο ώστε να σας ταλαιπωρεί.

    Παναγιώτου Μαρία - Άννα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Ναι είναι πολύ πιθανό το έντονο στρες να οδηγεί σε απώλεια βάρους, ενώ σε άλλους να επιδρά ακριβώς αντίστροφα. Εάν παρόλα αυτά σας ανησυχεί και κάτι άλλο, θα μπορούσατε να κάνετε οργανικές εξετάσεις, ώστε να αποκλείσετε τυχόν προβλήματα υγείας.

    Γρυπάρη Ευγενία

    Psychologist | Piraeus

  • Αυτό θυμίζει πιο πολύ υπερθυρεοειδισμό...

    Αλεξανδρόπουλος Γεώργιος

    New Partner |

    Psychiatrist | Kato Patisia

  • Καλησπέρα σας ενδεχομένως να υπάρχουν συμπτώματα γενικευμένου άγχους χρειάζεται να γίνει αξολογηση και εκτίμηση από ψυχοθεραπευτη

    Papadopoulos Andreas

    Ψυχολόγος | Evosmos

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.