Δεν βλέπω βελτίωση στην κοινωνική φοβία μετά από 5 μήνες θεραπείας.

Παιρνω για τη θεραπεία της αγώδους διαταραχής και της κοινωνικης φοβίας εδώ και 5 μήνες αλλα στο θέμα της κοινωνικής φοβίας δεν έχω δει βελτίωση ή πολλή μικρή.Έχω απογοητευτεί πάρα πολύ.Είναι ένα πρόβλημα που το έχω εδώ και χρόνια και με έχει περιορίσει πολύ. Πως μπορώ να βοηθηθώ?Θα γίνω κάποια στιγμή καλά?

  • Υποβλήθηκε 03/03/2025

10 ειδικοί απάντησαν

  • Δώστε χρόνο και κάντε βήματα σε σχέση με τον δικό σας Ρυθμό. Ίσως θα ήταν εξίσου βοηθητικό να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, παράλληλα με την αγωγή. Να είστε καλά.

    Μηλιαρά Ειρήνη

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Ιλίσια

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Δεν έχεται προσδιορίσει αν παίρνετε κάποιο σκεύασμα για την θεραπεία σας. Το άγχος και η κοινωνική φοβία εκτός από την φαρμακοθεραπεία απαιτούν και ψυχοθεραπεία. Απευθυνθείτε σε ψυχολόγο. Καλή τύχη!

    QnA.QuestionPage.DoctorProfile.NewPartner |

    Ψυχολόγος | Δραπετσώνα

  • Αν καταλαβαίνω καλά, παίρνετε αγωγή και, ενώ βλέπετε αποτέλεσμα για την αγχώδη διαταραχή, δεν έχει αλλάξει κάτι ως προς την κοινωνική φοβία. Οι συνεδρίες σε ειδικό ψυχικής υγείας μπορούν να συνδυαστούν με τη φαρμακευτική αγωγή, με στόχο να διερευνηθεί το πρόβλημα και να συνδεθεί με την προσωπική σας ιστορία. Μπορεί να αποτελέσει ευκαιρία για ψυχική διεύρυνση και αλλαγή.

    Λιάκου Κατερίνα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Θεσσαλονίκη

  • Καλησπέρα σας, θα σας βοηθήσει να υποστηριχθείτε συμπληρωματικά με την αγωγή σας με Ψυχοθεραπεία.

    Κουλούβαρδη Στέλλα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Κουκάκι

  • Καλησπέρα σας. Ακούγεται πράγματι δύσκολο να βιώνετε την κοινωνική φοβία σε παρατεταμένο διάστημα καθώς συνιστά μια φοβία που όντως περιορίζει το άτομο και δυσκολεύει την κοινωνική του ζωή. Θα ήταν βοηθητικό να συνδυάσετε τη φαρμακευτική αγωγή με ψυχοθεραπεία καθώς μέσω μιας ψυχοθεραπευτικής διεργασίας θα μπορούσατε να αναζητήσετε τα αίτια της κοινωνικής φοβίας, τι σημαίνει αυτός ο φόβος για εσάς και πώς προήλθε. Η κοινωνική φοβία αποτελεί ένα σύμπτωμα, είναι με άλλα λόγια η κορυφή του παγόβουνου, το σημαντικό είναι να καταλάβει κανείς τι κρύβεται κάτω από το σύμπτωμα. Η ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία, ο τρόπος που εγώ προσωπικά εργάζομαι, συνιστά... Διάβασε περισσότερα

    Σαββοπούλου Νικολία

    Ψυχολόγος | Κάτω Αχαΐα

  • Χαίρετε,
    Κατανοώ την απογοήτευσή σας, καθώς το κοινωνικό άγχος μπορεί να είναι ιδιαίτερα περιοριστικό και να επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής σας. Το γεγονός ότι λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή για πέντε μήνες, αλλά δεν βλέπετε σημαντική βελτίωση στον συγκεκριμένο τομέα, μπορεί να σημαίνει ότι χρειάζεται επιπλέον παρέμβαση, όπως ψυχοθεραπεία, για να δείτε επιπλέον αποτελέσματα.
    Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) θεωρείται η πιο αποτελεσματική προσέγγιση για την κοινωνική φοβία. Σας βοηθά να εντοπίσετε και να αναδιαμορφώσετε τις αρνητικές σκέψεις που σας κρατούν πίσω, ενώ παράλληλα περιλαμβάνει σταδιακή έκθεση σε κοινωνικές κατ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αρχοντή Άννα

    Ψυχολόγος | Αμπελόκηποι

  • Είναι θετικό το ότι έχεις κάνει βήματα πρακτικά για το πως θα βοηθήσεις τη δυσκολία που φέρνει η αγχώδης διαταραχή και η κοινωνική φοβία. Βέβαια το να μη βλέπεις βελτίωση μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικό κι όπως λες φέρνει απογοήτευση.
    Ναι, η κοινωνική φοβία είναι κάτι που μπορεί να αλλάξει με την κατάλληλη υποστήριξη. Η βελτίωση ίσως είναι πιο αργή απ' ό,τι θα ήθελες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν συμβαίνει. Κάποιες φορές χρειάζεται να δοκιμάσουμε νέες προσεγγίσεις ή να ενισχύσουμε τη θεραπεία μας με διαφορετικές τεχνικές.

    Πώς μπορεί να σε βοηθήσει η θεραπεία μέσω τεχνών;
    Η θεραπεία μέσω τεχνών μπορεί να λειτουργήσει
    ... Διάβασε περισσότερα

    Κουδουμογιαννάκη Βαλέρια

    Ψυχολόγος - Θεραπεία μέσω τεχνών | Εξάρχεια

  • Καλησπέρα σας. Χρειάζεται υπομονή για να δείτε αποτέλεσμα και επικοινωνία με τον γιατρό που σας έδωσε τα φάρμακα. Παράλληλα θα βοηθούσε αν είχατε την δυνατότητα να κάνετε cbt θεραπεία, που είναι πολύ βοηθητική σε αυτά που αναφέρετε, ώστε να βελτιώσετε ουσιαστικά τον τρόπο που βλέπετε και αντιμετωπίζετε τις καταστάσεις.

    Βασιλάκη Άννα

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

  • Καταλαβαίνω την απογοήτευσή σας και την πίεση που μπορεί να νιώθετε, ειδικά όταν προσπαθείτε με κάθε τρόπο να βελτιώσετε την κατάσταση και δεν βλέπετε τις αναμενόμενες αλλαγές. Η κοινωνική φοβία είναι μια πολύ δύσκολη κατάσταση που μπορεί να περιορίζει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή σας, και η απογοήτευση που νιώθετε είναι απολύτως κατανοητή. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η κοινωνική φοβία δεν είναι κάτι που εξαφανίζεται από τη μια μέρα στην άλλη και απαιτεί χρόνο και συνεχόμενη δουλειά.

    Η φαρμακευτική αγωγή που ακολουθείτε μπορεί να χρειάζεται κάποια αναπροσαρμογή ή ενίσχυση σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες για να υπάρξει η βελτίωση
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

  • Καλησπέρα σας,
    Η αποτελεσματικότερη θεραπεία για την διαχείριση συμπτωμάτων αγχώδους διαταραχής εν προκειμένω κοινωνικής φοβίας, είναι η συνδυαστική φαρμακευτική θεραπεία με την παρακολούθηση του γιατρού σας μαζί με την ψυχοθεραπεία. Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία είναι αποδεδειγμένα βάσει βιβλιογραφίας η πιο αποτελεσματική μορφή σε περιπτώσεις άγχους.

    Μαρία Λέκκα

    Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Γαλάτσι

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.