Αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, καθημερινές ζαλάδες: τι να κάνω;

Καλησπέρα σας.Εδω και 2 χρόνια έχω μπει σε έναν φαύλο κύκλο με τις αγχωδης διαταραχές και την κατάθλιψη οτιδήποτε πρέπει να κάνω το κάνω με πολύ κόπο και φόβο μην πάθω τίποτα .υπάρχουν στιγμές που ανεβάζω παλμούς επάνω απο 120 τ λεπτό ενώ οι ζαλαδες μου είναι καθημερινές..έχω κουραστεί πάρα πολύ και φοβάμαι πάρα πολύ τα φάρμακα.δεν ξέρω τι να κάνω..Σας ευχαριστώ.

  • Υποβλήθηκε 21/11/2024

8 ειδικοί απάντησαν

  • Καλημέρα σας,
    Αρχικά καλό θα ήταν να κάνετε και μερικές εξετάσεις να σιγουρευτείτε για την σωματική σας υγεία.
    Έπειτα η ψυχολογική υποστήριξη και θεραπεία θα σας προσφέρουν αρκετά μεγάλη ανακούφιση, βοήθεια και τρόπους και εργαλεία αντιμετώπισης των δυσκολιών που αναφέρατε.
    Το κέντρο μας αποτελείτε από ψυχολόγους με διαφορετικές εκπαιδεύσεις και προσεγγίσεις.
    Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να βρούμε τον κατάλληλο θεραπευτή για εσάς.
    Με εκτίμηση,
    Η ομάδα της Ψυχαγκάλης

    "Ψυχαγκάλη" - Κέντρο Ψυχοθεραπείας

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Κορωπί

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα
  • Καλημέρα σας, μην είστε προκατειλημμένος/η ότι θα λάβετε φαρμακευτική αγωγή. Επισκεφθείτε κάποιον Ψυχίατρο ή ειδικό Ψυχολόγο ώστε να σας κατατοπίσει βήμα βήμα.

    Κουλούβαρδη Στέλλα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Κουκάκι

  • Γεια σας. Είναι ήδη θαρραλέο από μεριάς σας που το αναγνωρίζετε. Γιατί δεν δοκιμάζετε μια θεραπευτική συνεδρία, τα οφέλη είναι τεράστια και εστιάζουν στη σχέση αιτίου και αποτελέσματος και όχι μόνο αποτελέσματος-συμπτώματος όπως κάνει μια φαρμακευτική αγωγή. Πάρτε παρέα και τον φόβο και ελάτε. Στη διάθεσή σας σχετικά με αυτό. Καλή συνέχεια!

    Κυριακίδη Στεφανία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Περιστέρι

  • Το πρώτο βήμα είναι να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον γιατρό και να αποκλείσετε τα οργανικά αίτια. Ο φόβος για τα φάρμακα είναι συχνός, όμως να θυμάστε ότι ο γιατρός σας μπορεί να σας καθοδηγήσει με ασφάλεια. Παράλληλα, η έναρξη ψυχοθεραπείας θα σας βοηθήσει να διερευνήσετε την βαθύτερη αιτία των συμπτωμάτων σας και να απαλύνετε την έντασή τους.

    Λαγός Μάνος

    Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Αμπελόκηποι

  • Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει.

    Ντελαγκία Άννα

    Κλινική Ψυχολόγος - Σεξολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Κυψέλη

  • Θα πρέπει να συζητήσετε με ψυχίατρο όλες τις θεραπευτικές επιλογές.

    Θελερίτης Χρήστος

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Ευαγγελισμός

  • Καλησπέρα σας. Κατανοώ πόσο εξαντλητικό είναι αυτό που βιώνετε. Οι αγχώδεις διαταραχές και η κατάθλιψη μπορούν να δημιουργήσουν έναν φαύλο κύκλο, όπου το άγχος εντείνεται και ταυτόχρονα επηρεάζει τη διάθεσή σας και την καθημερινότητά σας. Οι ανησυχίες για την υγεία σας, οι αυξημένοι παλμοί και οι ζαλάδες είναι συμπτώματα που συχνά συνδέονται με το άγχος, και καταλαβαίνω ότι η συνεχιζόμενη ένταση μπορεί να είναι πραγματικά εξουθενωτική.

    Είναι φυσικό να αισθάνεστε ανήσυχοι για τη χρήση φαρμάκων, ειδικά όταν ανησυχείτε για τις παρενέργειές τους. Ωστόσο, αξίζει να θυμάστε ότι η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι η μόνη επιλογή. Αν αποφασίσετε
    ... Διάβασε περισσότερα

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

  • Γεια σας. Είμαι βέβαιος πως κατανοείτε ότι υπάρχουν ανέκφραστα συναισθήματα και σκέψεις που ανυπομονούν να ανέβουν στην επιφάνεια αλλά δεν τους το επιτρέπετε. Κατανοώ ότι μπορεί να υπάρχει κάποιο σοβαρός λόγος για αυτή την πρακτική σας, αλλά το σώμα σας λέει ξεκάθαρα ότι δεν αντέχει άλλο (βλ. υψηλούς παλμούς και ζαλάδες). Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που θα σας βοηθήσει πάρα πολύ στο να εκφράζετε και να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα σας με ένα τρόπο λειτουργικό και προς όφελος σας και για τον λόγο σας προτρέπω να την δοκιμάσετε. Μην ξεχνάτε ότι η ψυχοθεραπεία δεν προϋποθέτει φάρμακα και όλα γίνονται μέσα σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Στην... Διάβασε περισσότερα

    Σιμιντζής Χάρης

    Ψυχοθεραπευτής | Νέος Κόσμος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.