This question and its answers are only available in Greek

Αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, καθημερινές ζαλάδες: τι να κάνω;

Καλησπέρα σας.Εδω και 2 χρόνια έχω μπει σε έναν φαύλο κύκλο με τις αγχωδης διαταραχές και την κατάθλιψη οτιδήποτε πρέπει να κάνω το κάνω με πολύ κόπο και φόβο μην πάθω τίποτα .υπάρχουν στιγμές που ανεβάζω παλμούς επάνω απο 120 τ λεπτό ενώ οι ζαλαδες μου είναι καθημερινές..έχω κουραστεί πάρα πολύ και φοβάμαι πάρα πολύ τα φάρμακα.δεν ξέρω τι να κάνω..Σας ευχαριστώ.

  • Submitted on 21/11/2024

8 specialists answered

  • Καλημέρα σας,
    Αρχικά καλό θα ήταν να κάνετε και μερικές εξετάσεις να σιγουρευτείτε για την σωματική σας υγεία.
    Έπειτα η ψυχολογική υποστήριξη και θεραπεία θα σας προσφέρουν αρκετά μεγάλη ανακούφιση, βοήθεια και τρόπους και εργαλεία αντιμετώπισης των δυσκολιών που αναφέρατε.
    Το κέντρο μας αποτελείτε από ψυχολόγους με διαφορετικές εκπαιδεύσεις και προσεγγίσεις.
    Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να βρούμε τον κατάλληλο θεραπευτή για εσάς.
    Με εκτίμηση,
    Η ομάδα της Ψυχαγκάλης

    New Partner |

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Koropi

  • Immediate results
    Designed by experts
    Certified method

    Certified check-up for your mental health

    Take the free certified Anxiety Test (GAD-7) and check if you have symptoms by answering 7 simple questions.

    Take the test Learn more
  • Καλημέρα σας, μην είστε προκατειλημμένος/η ότι θα λάβετε φαρμακευτική αγωγή. Επισκεφθείτε κάποιον Ψυχίατρο ή ειδικό Ψυχολόγο ώστε να σας κατατοπίσει βήμα βήμα.

    Koulouvardi Stella

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | Koukaki

  • Γεια σας. Είναι ήδη θαρραλέο από μεριάς σας που το αναγνωρίζετε. Γιατί δεν δοκιμάζετε μια θεραπευτική συνεδρία, τα οφέλη είναι τεράστια και εστιάζουν στη σχέση αιτίου και αποτελέσματος και όχι μόνο αποτελέσματος-συμπτώματος όπως κάνει μια φαρμακευτική αγωγή. Πάρτε παρέα και τον φόβο και ελάτε. Στη διάθεσή σας σχετικά με αυτό. Καλή συνέχεια!

    Κυριακίδη Στεφανία

    Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας | Peristeri

  • Το πρώτο βήμα είναι να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον γιατρό και να αποκλείσετε τα οργανικά αίτια. Ο φόβος για τα φάρμακα είναι συχνός, όμως να θυμάστε ότι ο γιατρός σας μπορεί να σας καθοδηγήσει με ασφάλεια. Παράλληλα, η έναρξη ψυχοθεραπείας θα σας βοηθήσει να διερευνήσετε την βαθύτερη αιτία των συμπτωμάτων σας και να απαλύνετε την έντασή τους.

    Λαγός Μάνος

    Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | Ampelokipoi

  • Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει.

    de la Guia Ana

    Clinical Psychologist - Psychotherapist | Kypseli

  • Θα πρέπει να συζητήσετε με ψυχίατρο όλες τις θεραπευτικές επιλογές.

    THeleritis  Hristos

    Ψυχίατρος- Ψυχοθεραπευτής | Evaggelismos

  • Καλησπέρα σας. Κατανοώ πόσο εξαντλητικό είναι αυτό που βιώνετε. Οι αγχώδεις διαταραχές και η κατάθλιψη μπορούν να δημιουργήσουν έναν φαύλο κύκλο, όπου το άγχος εντείνεται και ταυτόχρονα επηρεάζει τη διάθεσή σας και την καθημερινότητά σας. Οι ανησυχίες για την υγεία σας, οι αυξημένοι παλμοί και οι ζαλάδες είναι συμπτώματα που συχνά συνδέονται με το άγχος, και καταλαβαίνω ότι η συνεχιζόμενη ένταση μπορεί να είναι πραγματικά εξουθενωτική.

    Είναι φυσικό να αισθάνεστε ανήσυχοι για τη χρήση φαρμάκων, ειδικά όταν ανησυχείτε για τις παρενέργειές τους. Ωστόσο, αξίζει να θυμάστε ότι η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι η μόνη επιλογή. Αν αποφασίσετε
    ... Read more

    Αναστοπούλου Φιλίππα

    Κλινική Ψυχολόγος

  • Γεια σας. Είμαι βέβαιος πως κατανοείτε ότι υπάρχουν ανέκφραστα συναισθήματα και σκέψεις που ανυπομονούν να ανέβουν στην επιφάνεια αλλά δεν τους το επιτρέπετε. Κατανοώ ότι μπορεί να υπάρχει κάποιο σοβαρός λόγος για αυτή την πρακτική σας, αλλά το σώμα σας λέει ξεκάθαρα ότι δεν αντέχει άλλο (βλ. υψηλούς παλμούς και ζαλάδες). Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που θα σας βοηθήσει πάρα πολύ στο να εκφράζετε και να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα σας με ένα τρόπο λειτουργικό και προς όφελος σας και για τον λόγο σας προτρέπω να την δοκιμάσετε. Μην ξεχνάτε ότι η ψυχοθεραπεία δεν προϋποθέτει φάρμακα και όλα γίνονται μέσα σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Στην... Read more

    New Partner |

    Ψυχοθεραπευτής | Neos Kosmos

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 22:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.