Ζυγα

Να σας ρωτησω , ειναι φυσιολογικο η ζυγαρια να κολλαει στο ιδιο νουμερο , η και να ανεβαινει 300·400 γραμμαρια μια βδομαδα; Τι κανω λαθος;

  • Υποβλήθηκε 05/11/2024

5 ειδικοί απάντησαν

  • δεν είστε τυπική με τις θερμίδες και το νερό σας

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Νέα Σμύρνη

  • Το ήξερες ότι μπορείς να κάνεις live chat με γενικό γιατρό και να βρεις τις απαντήσεις που θέλεις; Κάνε chat τώρα με το DO+

  • Καλησπέρα σας. Είναι απολύτως φυσιολογικό η ζυγαριά να «κολλάει» ή να παρουσιάζει μικρές αυξομειώσεις της τάξης των 300-400 γραμμαρίων μέσα σε μία εβδομάδα, ακόμα και αν ακολουθείτε πιστά το διατροφικό σας πρόγραμμα. Οι διακυμάνσεις αυτές μπορεί να οφείλονται σε διάφορους παράγοντες όπως η κατακράτηση υγρών, ορμονικές διακυμάνσεις κ.α.

    Κουβάτσος Φίλιππος

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Κορωπί

  • Nαι είναι απόλυτα φυσιολογικό, σε ότι εύρος βάρους και να βρίσκεστε. Τόσο μικρές αλλαγές είναι απολύτως φυσιολογικές λόγω τουαλέτας, γευμάτων, υγρών κλπ. Δεν συσχετίζεται με την προσθήκη βάρους, αν σας απασχολεί αυτό..

    Πετράκου Μαριλένα

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Κερατσίνι

  • Ναι είναι απόλυτα φυσιολογικό και για αυτό το λόγο δεν θα πρέπει να ζυγίζεστε κάθε μέρα. Δεν είναι καθόλου ενδεικτικό της πραγματικότητας. 1 φορά την εβδομάδα ή κάθε 15 μέρες είναι ένας καλός έλεγχος όσον αφορά τη διακύμανση του σωματικού σας βάρους.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Μαρούσι

  • Καταλαβαίνω την απογοήτευσή σας που βλέπετε τη ζυγαριά να μην αλλάζει ή και να αυξάνεται λίγο. Είναι πολύ συνηθισμένο φαινόμενο και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάνετε κάτι λάθος. Ας δούμε όμως μερικούς πιθανούς λόγους που μπορεί να συμβαίνει αυτό:
    Γιατί η ζυγαριά μπορεί να «κολλήσει»:
    Φαινόμενο πλατό: Είναι πολύ συχνό να φτάσουμε σε ένα σημείο όπου η απώλεια βάρους επιβραδύνεται ή σταματά εντελώς. Αυτό συμβαίνει γιατί ο οργανισμός προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες και χρειάζεται κάποιο χρόνο για να συνεχίσει να χάνει βάρος.
    Κύκλος της γυναίκας: Οι ορμόνες κατά τη διάρκεια του κύκλου μπορούν να προκαλέσουν κατακράτηση υγρώ
    ... Διάβασε περισσότερα

    Παυλίδου Ελένη

    Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Δράμα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.