This question and its answers are only available in Greek

Ζυγα

Να σας ρωτησω , ειναι φυσιολογικο η ζυγαρια να κολλαει στο ιδιο νουμερο , η και να ανεβαινει 300·400 γραμμαρια μια βδομαδα; Τι κανω λαθος;

  • Submitted on 05/11/2024

5 specialists answered

  • δεν είστε τυπική με τις θερμίδες και το νερό σας

    Μπουραζάνης Διονύσιος

    Dietitian - Nutritionist | Nea Smirni

  • Did you know you can get a personalized answer from a GP through live chat? Chat now with DO+

    logo

    Live chat

  • Καλησπέρα σας. Είναι απολύτως φυσιολογικό η ζυγαριά να «κολλάει» ή να παρουσιάζει μικρές αυξομειώσεις της τάξης των 300-400 γραμμαρίων μέσα σε μία εβδομάδα, ακόμα και αν ακολουθείτε πιστά το διατροφικό σας πρόγραμμα. Οι διακυμάνσεις αυτές μπορεί να οφείλονται σε διάφορους παράγοντες όπως η κατακράτηση υγρών, ορμονικές διακυμάνσεις κ.α.

    Kouvatsos Filippos

    Dietitian - Nutritionist | Koropi

  • Nαι είναι απόλυτα φυσιολογικό, σε ότι εύρος βάρους και να βρίσκεστε. Τόσο μικρές αλλαγές είναι απολύτως φυσιολογικές λόγω τουαλέτας, γευμάτων, υγρών κλπ. Δεν συσχετίζεται με την προσθήκη βάρους, αν σας απασχολεί αυτό..

    Petrakou Marilena

    Dietitian - Nutritionist | Keratsini

  • Ναι είναι απόλυτα φυσιολογικό και για αυτό το λόγο δεν θα πρέπει να ζυγίζεστε κάθε μέρα. Δεν είναι καθόλου ενδεικτικό της πραγματικότητας. 1 φορά την εβδομάδα ή κάθε 15 μέρες είναι ένας καλός έλεγχος όσον αφορά τη διακύμανση του σωματικού σας βάρους.

    Φιλιππόνη Βίντια

    Dietitian - Nutritionist | Marousi

  • Καταλαβαίνω την απογοήτευσή σας που βλέπετε τη ζυγαριά να μην αλλάζει ή και να αυξάνεται λίγο. Είναι πολύ συνηθισμένο φαινόμενο και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάνετε κάτι λάθος. Ας δούμε όμως μερικούς πιθανούς λόγους που μπορεί να συμβαίνει αυτό:
    Γιατί η ζυγαριά μπορεί να «κολλήσει»:
    Φαινόμενο πλατό: Είναι πολύ συχνό να φτάσουμε σε ένα σημείο όπου η απώλεια βάρους επιβραδύνεται ή σταματά εντελώς. Αυτό συμβαίνει γιατί ο οργανισμός προσαρμόζεται στις νέες συνθήκες και χρειάζεται κάποιο χρόνο για να συνεχίσει να χάνει βάρος.
    Κύκλος της γυναίκας: Οι ορμόνες κατά τη διάρκεια του κύκλου μπορούν να προκαλέσουν κατακράτηση υγρώ
    ... Read more

    Παυλίδου Ελένη

    Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | Drama

The content provided is strictly informational and should not be considered a replacement for professional advice from doctors or healthcare providers.

Related videos

Have a question? Ask our specialists

Ask anonymously Ask for free

Ask our specialists

We’ll email you here as soon as a specialist answers your question

QnA guideline for submitting question

Provide context and detail about your health concerns
Be short and to the point so specialists can give you a clear answer
Avoid offensive or abusive content, as well as name references
Do not ask about prices, prescriptions, or diagnoses
Submit your question
We’ll email you here when there is an answer
We got your question

We’ll email you when a specialist replies.

We couldn’t submit your question

An unexpected error occurred but we’re working on it. Please try again.

Do you need to see a health expert right away?

Start a Video Consultation with a health specialist within 5 minutes

Mobile Image
success envelop

We have received your question!

We’ll send you an email when a specialist responds.

docontime

No time to wait? No problem.

Talk to a specialist daily from 08:00 to 23:00, via chat or video and get the answers you need in minutes.

docontime

Need guidance that’s tailored to you?

When it comes to medication, it’s best to get answers that are tailored to your medical history. Chat with a specialist to get safe, personalized guidance in minutes.