Are you a practitioner?

Join our network
join us illustration
Mental Health Counselor
Xara Ntoulia Mental Health Counselor: Book an online appointment

Ntoulia Xara

Mental Health Counselor Nea Ionia

10 | 27 reviews
  • 60 '
Location

Λυκίας 15, Nea Ionia, Attica

Next availability
Check availability

Why she is suitable for you

Ονομάζομαι Χαρά Ντούλια και είμαι πιστοποιημένη Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, σύμφωνα με τις προδιαγραφές της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής. Είμαι κάτοχος του Diploma in Integrative Counselling από την COSCA (Counselling & Psychotherapy in Scotland) και τακτικό μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής. Είμαι απόφοιτος Φαρμακευτικής Σχολής και εργάστηκα ως φαρμακοποιός για αρκετά χρόνια. Στη συνέχεια, στράφηκα στον χώρο της Ψυχολογίας και συνεχίζω τις σπουδές μου στο Marconi University στη Ρώμη, όπου είμαι τελειόφοιτη στο τμήμα Ψυχολογίας. Ως μέρος της συνεχούς επαγγελματικής και προσωπικής μου εξέλιξης, παρακολουθώ εκπαιδευτικά σεμινάρια και επιμορφωτικά προγράμματα, ενώ παράλληλα συνεχίζω την προσωπική μου θεραπευτική διεργασία και επαγγελματική εποπτεία.

Διατηρώ ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα, όπου πραγματοποιώ ατομικές συνεδρίες συμβουλευτικής καθώς και συνεδρίες ζεύγους. Παρέχω συμβουλευτική υποστήριξη και σε LGBTQI+ άτομα, με στόχο να προσεγγίσουν τον εαυτό τους με ελευθερία, αποδοχή και ασφάλεια. Παράλληλα, είμαι μέρος ενός δικτύου συνεργασίας ψυχιάτρων και άλλων επαγγελματιών ψυχικής υγείας, με σκοπό τη συνολική υποστήριξη της πορείας του κάθε ανθρώπου, όταν αυτό κρίνεται απαραίτητο. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται τόσο δια ζώσης όσο και διαδικτυακά, ανάλογα με τις ανάγκες και τη διαθεσιμότητα του κάθε ατόμου. 

Το ενδιαφέρον μου για την ψυχική υγεία, σε συνδυασμό με την προσωπική μου εμπειρία, με οδήγησαν να αφοσιωθώ στην Ψυχολογία αρχικά ως άνθρωπος -μέσα από τη δική μου πορεία αυτογνωσίας- και στη συνέχεια ως επαγγελματίας. Πιστεύω ακράδαντα ότι κάθε άνθρωπος έχει τη δυνατότητα να κατανοήσει τον εαυτό του και να εξελιχθεί, όταν βρεθεί σε ένα περιβάλλον ασφάλειας και αποδοχής.

Ως σύμβουλος ψυχικής υγείας, ακολουθώ τη συνθετική προσέγγιση, η οποία ενσωματώνει στοιχεία από διαφορετικά μοντέλα, όπως η προσωποκεντρική, η γνωσιακή-συμπεριφορική, η ψυχοδυναμική, η Gestalt κ.α. Η προσέγγιση αυτή επιτρέπει στη διαδικασία να παραμένει ευέλικτη και προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, αναγνωρίζοντας τη μοναδικότητά του, πέρα από τους περιορισμούς ενός και μόνο θεωρητικού πλαισίου. Αποτελεί βαθιά μου πεποίθηση ότι όλοι οι άνθρωποι είναι εκ φύσεως καλοί και άξιοι εμπιστοσύνης και πως ο καθένας μπορεί να αλλάξει, εάν το επιθυμεί. Όλοι έχουν τη δυνατότητα να κατανοήσουν τον εαυτό τους, να αλλάξουν την εικόνα τους και τη συμπεριφορά τους. Πιστεύω στην ικανότητα της αυτοθεραπείας και γι΄ αυτό ο ρόλος μου είναι να βοηθήσω το άτομο να βρει τη σοφία που βρίσκεται μέσα του, στο δικό του χρόνο και με το δικό του τρόπο.

Μία συνεδρία, είναι πάντα μία εμπειρία ανάμεσα στο θεραπευτή και το θεραπευόμενο. Είναι μια συνάντηση δύο ανθρώπων, που συνειδητά αποφασίζουν να συνεργαστούν. Μέσα σε ένα ασφαλές περιβάλλον, δίνω όσο χρόνο χρειάζεται για να μπορέσει ο κάθε άνθρωπος να δει και να ακούσει τον εαυτό του ακριβώς όπως είναι, δημιουργώντας χώρο και πλήρη αποδοχή για όλα τα συναισθήματα, τις σκέψεις και φυσικά τη σιωπή. Στόχος είναι να χτιστεί μια θεραπευτική σχέση, που θα βασίζεται στην ειλικρίνεια, το σεβασμό, την εμπιστοσύνη και την κατανόηση, καθότι η σχέση καθεαυτή αποτελεί από μόνη της θεραπεία και είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για την ανάπτυξη και την αλλαγή.

Δεσμεύομαι να είμαι ξεναγός και συνοδοιπόρος σε αυτό το ταξίδι της αυτογνωσίας, της συνειδητότητας, της ελευθερίας, στο ταξίδι στην ύπαρξη.

 


  • network member
The description was edited by the doctoranytime team, based on verified information.

Experience

Relative Experience

  • Psychotherapy Online
  • Person-centered approach
  • Couple counseling
  • Synthetic Psychotherapy
  • Online counselling
  • Self-improvement
  • Anxiety and Stress
  • Empowering LGBTQI+ people
27 patients' recommendations

Theoretical Approaches

  • Integrated Psychotherapy

Services

Costs are indicative and will be determined on a case by case basis

Does not provide e-prescription

Patient Reviews

10
From 27 reviews

Real reviews for real people

Investigated my case in depth
10
Trustworthy
10
Experienced & qualified
10
Punctual
10
Approachable & friendly
10

Reviews are written by people who had an appointment with a specialist and want to share their experience. Learn how we ensure their authenticity

  • All (27)
  • Positive (27)
  • Neutral (0)
  • Negative (0)
10.0
Elina • 1 review
Η Χαρά είναι ένας άνθρωπος αληθινός και αυθεντικός, που ακούει με προσοχή, διακριτικότητα και αληθινό νοιάξιμο. Με υποστήριξε σε μια πολύ δύσκολη περίοδο της ζωής μου όταν όλα έμοιαζαν να καταρρέουν. Μέσα στις συνεδρίες μας εξελίσσομαι και μαθαίνω κάθε φορά όλο και κάτι περισσότερο για τον εαυτό μου. Τη συστήνω και την ευχαριστώ βαθιά.
16 April 2026
10.0
ΣΟΦΙΑ • 1 review
Εξαιρετική με ζεστή και ανθρώπινη προσέγγιση. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ασφάλεια, κατανόηση και άνεση. Πολύ υποστηρικτική, τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
26 February 2026
10.0
ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ • 1 review
Επαγγελματίας, με ενσυναίσθηση και πραγματικό ενδιαφέρον. Δημιουργεί ένα ασφαλές περιβάλλον, ακούει προσεκτικά και βοηθά να βάλεις προβληματισμους , σκέψεις και συναισθήματα σε σειρά με πρακτικό τρόπο. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
19 January 2026
10.0
Τζέσικα • 2 reviews
Εξαιρετική!Ένιωσα πολύ άνετα μόλις μπήκα μέσα με το χαμόγελο της και έναν υπέροχο ζεστο χώρο! Ήταν η πρώτη φορά και έχω πολύ καλή εντύπωση και εννοείται θα συνεχίσω με την Κα Χαρά!Με άκουσε προσεκτικά και μου έκανε ερωτήσεις to the point ώστε να με ξεκλειδώσει!
13 January 2026
10.0
Aristophanis • 1 review
Η συνεργασία μου με την κυρία ντουλια ήταν εξαιρετική, ένοιωσα ασφάλεια, κατανόηση και σεβασμό. Είδα θέματα που με αποσχολουσαν από άλλη οπτική
11 January 2026
10.0
Ερατω • 1 review
Πραγματικά, δεν έχω λόγια για αυτόν τον άνθρωπο. Ο,τι και να πω είναι λίγο. Ενσυναίσθηση, ασφάλεια, αμεσότητα, φροντίδα, στήριξη, ανθρωπιά. Είμαι βαθιά ευγνώμων για όσα μου προσέφερε. Απλά μοναδική!
23 December 2025
10.0
George • 1 review
Η Χαρά είναι από τους ανθρώπους που συναντάς σπάνια στη ζωή. Με έκανε από την πρώτη στιγμή να νιώσω ασφάλεια, αποδοχή και πραγματικό ενδιαφέρον. Δεν λειτουργεί τυπικά ή μηχανικά, αλλά αφιερώνει χρόνο, ακούει βαθιά και έχει έναν τρόπο να φωτίζει σκέψεις και συναισθήματα χωρίς να πιέζει ή να κρίνει. Με βοήθησε να βάλω τάξη σε πράγματα που κουβαλούσα για χρόνια, με σεβασμό στον ρυθμό μου και στις αντοχές μου. Οι συναντήσεις μαζί της άνοιξαν χώρο για ειλικρίνεια, κατανόηση και ηρεμία — και αυτό το θεωρώ δώρο. Είμαι πολύ ευγνώμων για τη δουλειά μας και για τον τρόπο που με στηρίζει. Τη συστήνω με απόλυτη εμπιστοσύνη σε όποιον αναζητά ένα σταθερό, ζεστό και ουσιαστικό πλαίσιο φροντίδας της ψυχικής του υγείας.
22 December 2025
10.0
Anna • 2 reviews
Από την πρώτη στιγμή που μπήκα στο γραφείο της, ένιωσα μια απίστευτη οικειότητα και ασφάλεια. Είναι από τους ανθρώπους που σε κάνουν να νιώθεις ότι μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα, χωρίς φόβο ότι θα σε κρίνουν. Έχει μια τρομερή ενσυναίσθηση, ακούει πραγματικά και καταλαβαίνει σε βάθος αυτά που λες, ακόμη και αυτά που δεν προλαβαίνεις να εκφράσεις με λόγια. Από την πρώτη συνάντηση ένιωσα ότι θα με βοηθήσει πολύ, όχι μόνο να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου, αλλά και να βλέπω τα πράγματα με περισσότερη ηρεμία και καθαρότητα. Νιώθω πραγματικά οτι την εμπιστεύτηκα.
04 October 2025
10.0
Chara • 1 review
Η εμπιστοσύνη που μου ενέπνευσε, μα κυρίως η ανθρωπιά έπαιξαν πολύ σημαντικό ρόλο ώστε να αντιμετωπίσω το πρόβλημα μου με αισιοδοξία.
02 October 2025
10.0
giorgos • 1 review
Εξαιρετική επαγγελματίας και άνθρωπος! Σε κάνει να αισθανθείς άνετα από την πρώτη στιγμή με τον τρόπο που παρακολουθεί αυτά που θες να μοιραστείς αλλά και με το πως προσπαθεί να σε γνωρίσει καλύτερα.
02 October 2025

Contact and location

    • Address
      Λυκίας 15, Nea Ionia, Attica
    • Metro
      • 470m ΝΈΑ ΙΩΝΊΑ
      • 880m ΗΡΆΚΛΕΙΟ
      • 1,08km ΠΕΥΚΆΚΙΑ
    • Bus
      • 140m ΑΓ. ΚΩΝ/ΝΟΣ
      • 180m ΜΙΡΟΥΑΡ
      • 230m ΣΧΟΛΕΙΑ
    • Parking
      • No parking available
Could not find any practice in map.

Payment Methods

Select practice

  • Payment Methods

    • Bank Card
    • Pay with Klarna
    • Cash

    Appointment Policy

    • Payment Options

      You can select online payment during booking or pay for the appointment at the specialist's practice.

    • Cancellation

      You can always cancel up to 24 hours before the appointment. In case of online payment you will receive a refund. For more information please read our cancellation and refund policy.

    Insurances

    • Private appointment

Curriculum Vitae and Career

Studies

  • Diploma in Integrative Counselling from COSCA (Counselling & Psychotherapy in Scotland), Mental Health Counselling, Athens Synthesis Center
  • Pharmacy, Comenius University
  • Psychology, Marconi University, Rome

Professional experience

  • Mental Health Counselor, Private Practice

Spoken languages

  • English

Useful Links

Doctoranytime is an end-to-end solution that assists the user from the moment they experience a health symptom until the moment it is resolved, by enabling them to find the specialist they need, request guidance via chat and talk to them via video call. The information provided has been filled in by Ntoulia Xara and edited by the doctoranytime team.
Log in or register to continue
Are you a new user? Register for free
Log in or register to continue

Continue with

or register with your email address

The password should contain at least 6 characters and 1 capital letter
Are you a registered user?
Create a new password

Enter the email you used to register in doctoranytime and we'll send you a link to create new password

Your data is in good hands
doctor-graphic doctor-graphic

doctoranytime takes your health as well as your data protection very seriously!

In order to ensure you that:

  • you will continue to get the best possible treatment from the affiliated doctors and diagnostic centers
  • you will continue to book your appointments easily and quickly by having at the same time the right of evaluation
  • we will be able to contact you immediately in case of a change in your appointment
  • you will continue to receive our newsletter and health suggestions that may interest you

it is essential for us to collect and process your personal data to the extent that you allow.

For this reason, we would like to inform you that we take all the necessary measures in order to protect your personal data, according to the New European General Data Protection Regulation (“GDPR”), the terms of the doctoranytime Privacy Policy (that you can read in detail here) and the law requirements.

If you have any questions regarding your privacy protection by doctoranytime or in case you wish to exercise your GDPR rights (information, access, correction, deletion, limitation of processing, portability of your data, objection and right to lodge a complaint with the Personal Data Protection Authority) you can contact the Data Protection Officer of doctoranytime on: [email protected].

Terms of Use

Congratulations!!

Your registration has completed.

Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
mental health

What it is

Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a form of psychotherapy applied to problems such as depression, anxiety disorders, abuse, relationship and marriage problems, eating disorders and serious mental illness.The therapist emphasizes what is happening in the current life rather than the past and what led to the difficulties.

Approach

Identifying the distortions in a person's thinking that are causing problems and then examining these in the light of reality. Understanding the behaviour and motivations of others and using problem-solving skills to deal with difficult situations. Dealing with fears rather than avoiding them. Role-playing to better prepare for potentially problematic interactions with others. You become your own self-therapist.

How it could benefit you

Helps the individual to change dysfunctional thought patterns and behaviors. Improves your functioning and quality of life by helping to change patterns and behaviours. Teaches you to be your own self-therapist.

Dialectical Behavioural Therapy (DBT)
mental health

What it is

It is a form of psychotherapy that teaches a person to identify negative thought patterns and change them. DBT reinforces the acceptance that all your thoughts are valid, as they are part of your life experiences and who you are. The person acts by doing the best they can for the moment. It is used for people with suicidal behavior, post-traumatic stress disorder, substance use disorder, bipolar disorder, eating disorders, ADHD, depression, anxiety.

Approach

DBT focuses on acceptance and change. It helps the person to get to know themselves better, to think about why they do what they do, without judgment. Replacing a negative behavior or habit with ones that can improve the quality of life. Dialectic is the idea that two different things can be true at the same time. At the same time as accepting yourself exactly as you are, comes the recognition of your effort to change.

How it could benefit you

It helps you make positive changes in the way you act. It identifies your negative thought patterns and changes them, helping to make positive changes in the way you act. Teaches you ways to manage intense emotions and stressful thoughts when they occur.

Humanistic psychotherapy
mental health

What it is

Humanistic therapy is a form of psychotherapy in which self-awareness and self-acceptance are considered the keys to personal growth. It emphasizes creativity, collaboration and interaction between the individual and the therapist, using techniques such as role-play.

Approach

Each person is a combination of mind, emotions, body and soul with unique experiences and events. No single life event, personality trait or psychological diagnosis defines you.

How it could benefit you

It improves self-awareness and self-confidence, helps you understand how your past affects your present, how to deal effectively with stressful situations, improves human relationships and helps you better manage your emotions.

Psychodynamic psychotherapy
mental health

What it is

Psychodynamic psychotherapy is talk therapy that aims to understand current thoughts and feelings through the behaviours shaped by past experiences and the past. Understanding the past can help you avoid repeating unhelpful patterns that have existed in it and facilitate your quality of life alongside relief from distressing symptoms. It is used in depression, anxiety, interpersonal problems, addictions, trauma, eating disorders, personality disorder.

Approach

Psychodynamic psychotherapy provides a space to explore and understand how unhelpful patterns from the past may be influencing our current difficulties. Defence mechanisms are explored and how our feelings and behaviours in the present are shaped by our past experiences.

How it could benefit you

It helps people to live a healthier life. There may be things in a person's unconscious that they are not aware of that cause them pain or keep them stuck in the past. Identifying these and understanding them can lead you to move forward.

Systemic psychotherapy
mental health

What it is

Systemic psychotherapy is an approach about how the individual acts as part of a wider group or broader system of relationships: family, partner relationship, work, friendships, and social environment. This approach connects communication and interaction patterns with a problem or a difficulty that the individual may be experiencing.

Approach

Systemic psychotherapy identifies behavioral patterns within a persons’ relationships and in the way someone connects with others. It helps the individual understand themselves more effectively, along with their roles and communication style and supports them in developing more functional ways of thinking and communicating within their system.

How it could benefit you

It helps improve understanding of relationship and family dynamics. It can change dysfunctional communication and behavior patterns within the system, strengthen empathy, support the development of stronger relationships and help with managing conflicts and difficulties.

Check availability
Video Consultation
In-office appointment